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1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/07/06(火) 00:14:07.14 ID:1jNPGDSC0
一か月くらい腹筋とジョギングしてるが効果が見えない
ちなみに178センチ53キロ


 
3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/07/06(火) 00:14:45.69 ID:XvqqpbMr0
ほそいからもう割れてんじゃない?
 
>>
割れてないんだよ
何かだらしない体なんだわ



 
8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/07/06(火) 00:16:07.14 ID:2sFQgls30
腹筋するしかないんだけど・・・・
え?腹筋するしかないんだけど!?

>>8
足あげて縮こまる腹筋してるんだけどなぁ


 
[腹筋割る方法教えてくれ]の続きを読む
3 名前: キンケイギク(鹿児島県):2009/06/24(水) 15:56:40.84 ID:yZ/Zf/Cj
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(
 


979 名前: トキワハゼ(東京都):2009/06/25(木) 01:23:58.18 ID:mFc5OnfK
筋トレスレやるときはテンプレ作っとけよ
どのプロテインがいいか
有酸素をやらないほうがいい理由
正しい腹筋の仕方
などなど

毎回ループすぎる



982 名前: エビネ(福岡県):2009/06/25(木) 01:25:26.09 ID:GTbESB9Q
>>979
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki

 
[【筋トレ】 運動して筋肉をつけて太りにくい体へ]の続きを読む
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