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元スレ:http://livejupiter/1543125771/
1 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:02:51.64 ID:lTagusRBM.net

 
イライラしなくなる
気分が良くなる
集中力が上がる
体調が良い状態で1日過ごせる


2 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:08.14 ID:Yc9Lrc4Id.net
金節約できる

 
3 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:24.62 ID:bXHTqW6G0.net
翌日眠気がこないというデメリットがある

 
13 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:18.65 ID:sv74CEcZa.net
就職活動ができないというデメリットがある

 
6 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:31.74 ID:AgkiP/YO0.net
腹が減らない 

 
12 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:18.17 ID:HZB2fop+p.net
腹が減りにくいはガチ 
 
 
10 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:03:57.24 ID:7M+5YHNP0.net
さっき起きたけど逆に疲れて絶望中やぞ 

 
14 :風吹けば名無し:2018/11/25(日) 15:04:25.35 ID:lTagusRBM.net
>>10
寝る時間悪すぎやろ


 
[【朗報】長時間睡眠、メリットだらけwwwwwwwwwwww]の続きを読む
タグ: 社員 研修 睡眠 会社 | このエントリーをはてなブックマークに追加
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1511092834/
1 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:00:34.28 ID:IlnN32cG0.net
これはクビやろか   


3 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:01:52.31 ID:OeN7uZG10.net
部屋ってどこや? 
 
 
5 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:02:34.77 ID:IlnN32cG0.net
>>3
研修中のホテルの部屋や
相部屋で6人



4 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:02:16.94 ID:IlnN32cG0.net
今研修旅行中やねんけど、
2030まで休憩で、その後移動やってんけどまじで誰もおらんねんけど。

 
32 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:05:22.13 ID:SeKzyr+rp.net
>>4
13年も休憩なんか
ええな 
 
 
134 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:18:22.17 ID:FwBLbU/F0.net
>>32 
 

 
139 :風吹けば名無し:2017/11/19(日) 21:18:49.02 ID:0CUvsSr9a.net
>>134

寝過ごしてもしゃーない
 
 
[ワオ研修中社員、部屋で眠ってしまって誰もいなくなる]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488999188/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/09(木) 03:53:08.973 ID:qXi/i5ma0.net
なんだこれwww
 
 

 
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/09(木) 03:53:53.964 ID:ErLDhiy70.net
よくあんなとこで寝れるな


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/03/09(木) 03:53:58.343 ID:Ia9Ih6vd0.net
お前そこで何か食ったか?
だとしたらヤバイぞ気をつけろ
 
 
[いまマックにいるんだけど俺以外全員寝てるwwwwww]の続きを読む
タグ: 心身 睡眠 健康 | このエントリーをはてなブックマークに追加
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1484792091/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:14:51.36 ID:NsyIhcaY0.net

 
首猫背解消(身長0.5センチアップ)
睡眠時間7時間で完全回復  



2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:15:41.42 ID:F7uPhZ260.net
マジで 
 
 
4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:16:16.93 ID:NsyIhcaY0.net
>>2
ていうか枕使ってる時の首から上の姿勢って明らかに良くない


 
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:17:38.13 ID:wY67plpPd.net
低反発枕もダメなんけ?

 
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:18:18.75 ID:NsyIhcaY0.net
>>5
厚みがある時点であかん
仰向け即ストレートネック状態やん


8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:19:03.60 ID:JTZXTBnoa.net
7時間寝たら回復って普通つーか遅いやろ 
 
 
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:19:57.27 ID:NsyIhcaY0.net
>>8
7時間で充分ってやつは慣れただけで体と脳はおもっくそダメージ受けてるぞ


 
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:21:28.78 ID:GvagZj5op.net
>>11
なんでそんなことわかるん? 
 
 
21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/01/19(木) 11:22:11.85 ID:NsyIhcaY0.net
>>17
7時間睡眠
ダメージ
でググってどうぞ

 
 
[枕使って寝るのやめた結果wwwwwwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1480518677/
1 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:11:17 ID:ztD
この瞬間のために俺は生きてるんだ(号泣)  

 
2 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:12:03 ID:JKc
悲しいなぁ・・・

 
4 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:13:13 ID:P8M
ソファでなくて良かったぜ
マジで
おやしみ!

 
5 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:13:16 ID:AEd
眠っている間だけが安らぎ 

 
8 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:14:24 ID:ztD
>>5
幸せだよなぁ(錯乱)


 
7 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:13:56 ID:PrC
布団のありがたさ

 
9 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:14:34 ID:YvT


 
10 :名無しさん@おーぷん:2016/12/01(木)00:15:13 ID:ztD
>>9
俺やんけ晒すのやめーや!!

 
 
[社畜俺氏、今日も布団で寝られる喜びのあまり嬉し泣き]の続きを読む
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1465224509/
1 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:48:29 ID:Ky5

 
・朝起きたときの喉のイガイガが軽減された
・風邪を引きにくくなった
・慢性扁桃炎だったがほぼ完治した

メリットだらけで草



3 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:49:01 ID:Ky5
乾燥する季節はマジでおすすめ

 
4 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:49:12 ID:dPG
水素水と大して変わらんやんけ

 
5 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:49:39 ID:Ky5
>>4
あんなパチもんよりよっぽど効果あるわ


7 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:50:23 ID:AG6
確かに乾燥からは守ってくれそうやな
そもそもあれは湿度でウイルスや菌防いでるし 

 
11 :名無しさん@おーぷん:2016/06/06(月)23:51:25 ID:Ky5
>>7
そうそうそんな感じや
加湿器付き空気清浄機を部屋に置いた方が効果あるけど


 
[2年間マスクして寝た結果wwwww]の続きを読む
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元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1462454767/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/(4級):2016/05/05(木) 22:26:07.72 0.net
寝れないよね



 
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 22:26:42.53 0.net
夜行バスで寝るとか初心者かな


7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 22:27:29.03 0.net
こんなん現代の奴隷船やん 
 
 
14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 22:28:35.18 0.net
こんなん普通やん
ゆとりか?

 
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 22:27:46.28 0.net
学校の遠足みたいで楽しそう 
 
 
20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/05(木) 22:29:35.09 0.net
ケツの肉がボロボロとれるよな

 
[こういう夜行バスに乗る奴wwwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1453736860/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:47:40.53 ID:WfotrKva0.net

 
考えられへん
豆電球必須やわ



2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:48:15.64 ID:Te5jSmjZa.net
真っ暗かつアイマスク装備な俺様

 
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:48:26.91 ID:T3lQ1hjsd.net
真っ暗やないと眩C

 
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:49:07.31 ID:O/t/+lpS0.net
豆電球つけるとなんか怖い雰囲気になるやん 
 
 
7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:49:57.51 ID:WfotrKva0.net
>>5
真っ暗のほうが怖ない?


 
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/26(火) 00:51:25.89 ID:B0xaPwpD0.net
そもそもワイの部屋の電気豆電球状態がない
 
 
[部屋真っ暗にして寝る奴wwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1439552271/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:37:51.41 ID:2AHs1w4bK.net

 
教えて 


4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:38:24.41 ID:2drgtkSL0.net
うつ伏せに寝る 

 
42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:41:40.94 ID:pVL6qyWUa.net
>>4
これすげー気持ちいいけど
寝違えそうで怖くてすぐやめるわ

 
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:39:12.55 ID:uHrvaqsS0.net
5分ぐらい寝ると急激に回復してることあるぜ 
 
 
49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:41:57.10 ID:TH8tjZdka.net
>>12
あるな
ちょっとビビる
 
 
266 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 21:15:40.57 ID:PkuXNAzP0.net
>>12
>>49

実際その短時間寝落ちするのってかなり効果あるらしいで
ナポレオンとかもそれで凌いでたとか何とか 

 
98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/14(金) 20:47:30.49 ID:RJIhNcHB0.net
強制的に30分くらいウトウトする時間作ると異常に回復する
あれを自在に使えるならナポレオンの睡眠時間4時間も理解できる
 
 
[死ぬほど疲れた時、急速に回復する方法]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1434141487/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:38:07.78 ID:rkFROHVv0.net
「6時間睡眠を2週間続けると、
48時間全く寝なかった時と同じ精神レベルになる」
「しかも、そのことに気付けない」

 
2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:39:06.88 ID:QWdLF+yp0.net
ぜってー嘘だわ 

 
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:40:25.00 ID:rkFROHVv0.net
1日8時間寝ないとパフォーマンスは低下し続ける

 
69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 06:04:03.61 ID:wtkcXssu0.net
>>3
これを常日頃言ってる後輩がまったく使えなくて腹立たしい


73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 06:05:00.56 ID:rkFROHVv0.net
>>69
無能がいくら寝ても有能になるわけじゃないからね。仕方ないね


8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:42:35.34 ID:0ziWtetya.net
なんで48時間?+二時間を2週間分なら28時間やろ 
 
 
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:44:00.27 ID:rkFROHVv0.net
>>8
精神状態が2日間寝なかった場合と同じレベルになるってことや


 
44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 05:54:51.16 ID:0o1v4A+10.net
社畜は100回読め
 

 
 
119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/06/13(土) 06:28:30.70 ID:sWYZIBnq0.net
>>44
なぜかこの最後一コマだけ畜生で好き

 
[6時間睡眠を2週間続けた結果wwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422168964/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 15:56:04.47 ID:GyDoONx+0.net

 
体がボロボロンゴwwwwwwwwww

 
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 15:58:40.05 ID:GyDoONx+0.net
寝るとき電気はちゃんと消そうぜ

 
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 15:59:16.62 ID:qR4Vwl9E0.net
電気代かかるのはわかるがなんで身体ボロボロ?

 
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 16:00:20.79 ID:GyDoONx+0.net
>>5
常に交感神経が活発で眠れてない状態なんだとさ


 
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 16:00:47.99 ID:Hop5OWy40.net
>>6
まじかよそいつはやべえな!

 
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 16:01:45.21 ID:SP/Y/4/M0.net
じゃあ暗くして寝ろよ

 
9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/25(日) 16:02:03.00 ID:GyDoONx+0.net
>>8
してるぜ


 
[電気つけっぱなしで長年寝落ち生活を繰り返してきた結果wwwww]の続きを読む
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元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1403678129/
1 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)15:35:29 ID:HWM5tOpCF

 
ワイ三鷹在住「バイトの面接のために電車で中野まで行くンゴ」

ワイ「ちょっとウトウトしてきたンゴ」



ニシフナバシー ニシフナバシー 

ワイ「…」



3 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)15:37:44 ID:hMtfA0zfG
丸と2日間寝た結果?(乱視)


5 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)15:40:44 ID:r36pdB4FE
東葉勝田台~ 東葉勝田台~

ワイ「あれっ、東陽町...」

 
6 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)16:26:27 ID:VuHyjLLFC
ワイ松ヶ崎在住「電車で烏丸御池まで行くンゴ」

ヤマトサイダイジー ヤマトサイダイジー

ワイ「…」


11 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)16:36:49 ID:fCEzfeWs6
ワイ青森在住「バイトの面接のために電車で東京まで行くンゴ」

ワイ「ちょっとウトウトしてきたンゴ」

カゴシマー カゴシマー

ワイ「…」

 
12 :名無しさん@おーぷん:2014/06/25(水)16:37:55 ID:Atb6weToR
>>11
青森から鹿児島まで一通の電車はあるんですかね…?

 
[丸2日間寝なかった結果wwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://hayabusa3.open2ch.net/test/read.cgi/news/1394409389/
1 :名無しさん:2014/03/10(月)08:56:29 ID:KbnaadvMJ

厚生労働省は、心身の健康と密接に関わる眠りの質を向上させようと
2003年に策定した「睡眠指針」を11年ぶりに改定する。

近年の国内外の研究結果などを基に、同省検討会が今月下旬にも改定内容を取りまとめる予定で、
中高生の就寝前の携帯電話使用が夜型の生活を促進するとして新たに注意を促す。
改定案は従来の指針をベースに、忙しくて寝不足の勤労者には昼寝を勧めるなど
(1)若者(2)勤労者(3)高齢者の3グループそれぞれの特徴に応じ、
良い眠りのためのアドバイスを盛り込んだ。
 
中高生ら10代の若年世代に向けては「頻繁に夜更かしをすると体内時計がずれていく」として
規則正しい生活の大切さを強調し、朝、目が覚めたら日光を浴びて体内時計を
リセットするよう呼び掛け。スマートフォンの普及を踏まえ
「寝床に就いた後に携帯電話を使ったり、ゲームをしたりして活動すると夜型化を招く」と
警鐘を鳴らしている。

全文はこちら↓
http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20140308220734296

 
2 :名無しさん:2014/03/10(月)09:16:27 ID:wszbrKSkN
俺タブレットだから

 
14 :名無しさん:2014/03/10(月)17:57:50 ID:EN0oistx1
寝床でタブレットって意外と使いにくい

 
15 :名無しさん:2014/03/10(月)17:59:28 ID:wszbrKSkN
>>14
7インチのなら寝タブに最適だと思うけどなあ


11 :名無しさん:2014/03/10(月)15:11:06 ID:wszbrKSkN
俺Vitaだし有機ELならいいっしょ?
 
 
19 :名無しさん:2014/03/10(月)18:30:38 ID:wszbrKSkN
てかソースよく読め

>中高生ら10代の若年世代に向けては

おっさんのオマエラには警告されてないぞ

 
[厚労省「寝床でスマホ使うのヤメロ。体壊すぞ」]の続きを読む
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■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1383642978/
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:16:18.17 ID:M1cEudGW0
特に何もない
むしろ使える時間増えてすごい有意義


 
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:21:18.80 ID:rj1Gpqrs0

 
 
6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:47.87 ID:0G9GZYLP0
元は何時間睡眠だったんだよ

 
10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:28.96 ID:M1cEudGW0
>>6
それでも前は5時間くらいだね
ここ5年間は5時に寝て7時起きって感じ


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:43.41 ID:qEu0z5MR0
だからそういうのは年とったら一気にくるんだよ
必ず病気で苦しんで死んでいく

 
7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:54.01 ID:C/j7dZ7A0
10時間は寝たい


13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:44.88 ID:9fTObp9F0
むしろ寝ることが時間を有意義に使えてる気がする
 
 
[5年間睡眠時間2時間で生活したらwwwwwwwwwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1379530053/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:47:33.58 ID:T+Dk9Uo80

 
日本酒訳をほぼ完璧になるまで覚えた

 
2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:47:50.61 ID:8ynyVi9t0
日本語下手になったな

 
3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:48:03.74 ID:AOhxQ6bRO
酔ってる?
 
 
4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:49:33.96 ID:T+Dk9Uo80
予測変換死ね


6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:49:51.71 ID:RzRgg3xt0
頭悪くなってるじゃねーか 
 
 
11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:52:43.12 ID:51Rl18Udi
スピードラーニングを聞くとまともに日本語も使えなくなるのか

 
12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/19(木) 03:53:01.33 ID:RCzYmjzw0
良かったな
今度は洋酒訳を覚えないとな
 
 
[スピードラーニングを寝る時に半年聴き続けた結果wwwwwwww]の続きを読む
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■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374525221/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:33:41.88 ID:qckcZH0cP

 
手に握っていた携帯以外全て消えてました


2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:33:59.87 ID:vC4f7V2Z0
ざまぁ

 
17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 06:00:12.34 ID:hFUMdkVd0
身体も失ったってことは今精神体なのか?

 
5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:35:31.52 ID:2tjVBQ/r0
服なしで歩けるのか 

 
7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:40:02.24 ID:NMwCRnKy0
パンツはホモのオカズだな
 
 
12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:46:21.26 ID:lbZRUpbQO
尻の処女も失ったか

 
13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/23(火) 05:46:55.23 ID:76hbwGwv0
あれお前だったか…

 
[深夜駅で寝た結果wwwwwwwwwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1366284637/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:30:37.29 ID:6uhQyRmf0

 
あるはずじゃん…


4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:31:21.55 ID:3TYZElcVP
ないんだな!これが!

 
5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:31:26.96 ID:AScX8tro0
え?有るけど・・・

 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:31:41.37 ID:8rtQ0MXm0
自由時間だから自由にサービス残業するんだよな・・・


19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:34:43.66 ID:DTC17pDJ0
8時間も寝てんじゃねーよハゲ

 
20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:36:08.72 ID:a63u0OZu0
8時間も寝ておいて8時間しか働かないなんて幸せだなおまえ
 
 
14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/18(木) 20:33:09.28 ID:Bd3O+IzCP
働かなきゃ16時間なんだが?

 
[一日8時間働いて8時間寝ても8時間自由時間あるじゃんwwwwwww]の続きを読む
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/02/04(金) 04:22:48.19 ID:IrK8P2uO0
規則正しい生活をしろ
体がそれに合わせて効率良い睡眠をしてくれる

夜になったら部屋や液晶を暗めにしろ
過度の光は眠気を妨げる

寝れないときはホットミルクを飲め
飲んだ後体温下がるのと牛乳の成分の効果で眠くなる

アイマスクをして寝ろ
ちょっとの光でも睡眠の妨げになってる可能性がある
音が気にあるやつは耳栓も良い

食後3時間以降に寝ろ
体に消化するものが残ってると睡眠の質が下がる

食事は控えめにしろ
過度の食事は内臓の負担がかかって多くの睡眠を必要とする

良い環境で寝ろ
寝てて気持ちの良いベッドで寝ろ。机で寝ても疲れはとれない

オナニーは控えめにしろ
オナニー後の翌日は確実に寝起きが悪い


これを実践するだけで4~5時間寝るだけで十分になる



 
7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/02/04(金) 04:24:42.37 ID:oXJylirt0
7個くらいできないのがある


 
12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/02/04(金) 04:26:24.98 ID:RY8r2NOi0
オナニーしてからいうなよks

[短時間睡眠の方法教えてやるよ]の続きを読む
3 : レッドテールブラックシャーク(関西地方):2010/06/30(水) 17:49:56.63 ID:KDoXiWmE
あったな一時期そんな噂が
 


10 : イカナゴ(アラバマ州):2010/06/30(水) 17:51:45.75 ID:JpqFUODW
ガキの頃よく言われたが電気代節約させるための迷信の類だな 
 

 
12 : フグ(埼玉県):2010/06/30(水) 17:51:57.70 ID:k10P5oPz
脱水症状で死ぬとか言われたな 
 
 
 
224 : マゴチ(東京都):2010/06/30(水) 22:08:55.92 ID:LuTImY7O
風邪ひいただけだった
 
 
[扇風機の風に当たりながら寝ると死んでしまうの?]の続きを読む
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/05/28(木) 02:46:14.34 ID:6KK44bdOP
布団に入ってもなかなか寝付けない俺にオススメな妄想内容教えてくれ




3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/05/28(木) 02:47:02.27 ID:NazUJI3mO
脳内で二次嫁と会話オヌヌメ 
 
 


95 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/05/28(木) 03:31:33.70 ID:dYn9XbrZO
マジレスすると何も考えないのが一番
俺はいつもそうしてる
何も考えないことに集中しすぎて逆に眠れないわけだが 
 
>>95
でもたまにどうしても考えてしまう夜があるじゃないか
そういうときの対策だ




[スッと眠れる妄想]の続きを読む
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1 : シバザクラ・フロッグストラモンティ(東京都):2009/04/23(木) 00:49:55.96 ID:DWZWLGO2 ?PLT(12421) ポイント特典
【こども】睡眠時無呼吸症候群 学力に影響、早めに治療を

夜間によく眠れないため、昼間に強い眠気が
生じるなど日常生活を脅かす睡眠時無呼吸症候群(SAS)。

最近、この病気が子供にもみられるようになり、
学力低下などの悪影響を及ぼすことが指摘されている。
子供のSASに詳しい千葉県立保健医療大学健康科学部教授で、
耳鼻咽喉(いんこう)科医の工藤典代(ふみよ)さんは、啓発冊子を作成するなどして、
適切な治療を受けるよう呼びかけている。(柳原一哉)

http://sankei.jp.msn.com/life/body/090422/bdy0904220809000-n1.htm



 
3 : シバザクラ・フロッグストラモンティ(神奈川県):2009/04/23(木) 00:50:44.76 ID:WWX83Q67
布団に入ったら30分近くは妄想するだろ

 
[布団に入ってすぐに眠れる奴って何なの?マジでコツ教えろ]の続きを読む
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/03/11(水) 23:31:50.28 ID:mvnPrWxo0
168しかない・・死にたい・・ 
 

 


66 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/03/12(木) 00:21:53.67 ID:vHkIUkFM0
168とか、普通にでかいじゃねえかwwwww・・・ハァ。


 
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1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/07/15(火) 20:12:44.35 ID:pGGa0EJU0
寝る子は育つ


サンプル1                                          サンプル2
up0299 up0300

寝る場所  >>5
寝る人   >>10





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