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元スレ:http://morningcoffee/1552128210/
1 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 19:43:30.56 0.net
 
 
本当に巻いてるだけであんなに腹筋8つに割るのか疑問
嘘だったら詐欺で話題になるだろうしそこそこ売れてるのを

見ると効果あるのかね


2 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 19:44:52.07 0.net
8つにならなかったら詐欺なのか 

 
43 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 21:43:46.40 0.net
プロのアスリートがCMやってたりするから効果はあるのかなと思っちゃう 

 
49 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 22:14:14.28 0.net
訴えていんじゃねえのこういう商品 

 
51 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 22:19:30.30 0.net
>>49
※個人の感想です
※個人によって効果が変わります


4 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 19:45:23.29 0.net
刺激与えてるから何らかの効果はあるだろ
脂肪燃焼くらいか

 
6 :名無し募集中。。。:2019/03/09(土) 19:49:48.55 0.net
あるけど普通に腹筋運動したほうが効く 
 
 
[電気で腹筋鍛えるマシーンは本当に効果あるのか?]の続きを読む
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1466442915/
1 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:15:15 ID:QXF

 
入れ墨は胸から肩の範囲な
筋肉と入れ墨を見せつけるようにタンクトップで

行ったらいじめっ子達が俺のことさん付けで
敬語で喋ってきたw


2 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:15:55 ID:QXF
同窓会の話な

 
3 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:15:59 ID:N4B
気持ちいいね 

 
5 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:17:05 ID:QXF
>>3
おうw
なぜか腕相撲挑んできたからテーブルに拳を何回も叩きつけてやったわwww
拳真っ赤で笑ったwww


 
14 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:18:37 ID:fm1
俺も筋トレして髪染めればいかつくなるんだろか
身長165しかないからやっぱ舐められそ…
 
 
8 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:17:32 ID:ojK
入れ墨とかもったいない

 
10 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:17:52 ID:QXF
>>8
俺は結構気に入ってるんだがな


 
71 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:33:23 ID:kLV
茶髪?

 
75 :名無しさん@おーぷん:2016/06/21(火)02:34:39 ID:QXF
>>71
金に近い茶髪

 
 
[元いじめられっ子の俺が筋肉付けて髪染めてピアス開けて入れ墨した結果www]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1464351517/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:18:37.147 ID:I/ZuqKza0.net
ダンベルぽちったついでに二週間炭水化物抜いてみた
体重61→62

何でやのん


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:18:53.916 ID:fumMO5nf0.net
二酸化炭素に見えた


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:19:27.879 ID:JfOMUd620.net
炭水化物抜くと内臓に大ダメージあるから疾患のリスク高まるぞ


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:19:41.036 ID:fFR8kCV5p.net
何を食ってたか書いてみて


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:21:17.608 ID:I/ZuqKza0.net
だいたい
朝食 ヨーグルト450gパック
昼食 サラダチキン プロテイン
夕食 牛赤身肉 豆腐 しじみ味噌汁
夜食 プロテイン

って感じだった


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:22:51.165 ID:+fOWrr0G0.net
>>7
ヨーグルトが加糖
豆腐が大量のどっちかっぽそう 
 
 
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/27(金) 21:26:13.836 ID:I/ZuqKza0.net
>>9
これやで
http://catalog-s.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020201/4902705104167.html



豆腐は普通に1パックを冷奴か、胡麻油で焼いておろし醤油で

 
 
[二週間炭水化物抜いてみたらwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1451805733/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:22:13.00 ID:cDcow/W00.net

 
周りのパパより年食ってるまっちゃんが
娘からカッコイいパパと思われたいがため 

 
32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:26:57.45 ID:ZLjepok50.net
マジレスするとヤンキーに絡まれた時山崎邦正が「逃げてください」って庇って
後日ボコボコにされて帰ってきたけど「大丈夫ですよ」って言ってくれたんや
それで情けなくなって今度は後輩を守るために体鍛えたんやで
 
 
258 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:49:35.73 ID:C+Dsn4P4d.net
>>32
これガキのネタやん
 
 
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:23:43.15 ID:xPMiZR4R0.net
娘大好き過ぎィパパやぞ

 
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:24:04.07 ID:Bn1pDm+za.net
でも嫁が韓国人の時点でいじめられることは決定している模様

 
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:24:08.07 ID:1G4xCbAZa.net
周囲の目を気にするタイプやな
ハマタは無神経そうや 

 
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/03(日) 16:25:01.17 ID:0ZTyf4S6a.net
>>11
ハマタはなにかあったらシバくから

 
[松本人志が突然、体鍛えたり髪染めだした理由]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433696318/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 01:58:38.883 ID:KNXCpNrup.net

 
体調崩しやすくなった、やっぱ運動ってやるもんじゃないわ


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 01:59:17.782 ID:F04RwtB80.net
そのうち慣れるんじゃないか?
いきなり飛ばしたらだめだろ

 
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:02:13.890 ID:YSe9lL4bd.net
俺もランニング始めたとたんに膝壊した。

 
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:03:34.444 ID:KNXCpNrup.net
>>4
分かるわ、ランニングとかするもんじゃないわ


 
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:04:48.132 ID:b9sKwtW80.net
普段使わない物をフルバーストさせたらそら壊れるわ

 
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:05:43.240 ID:KNXCpNrup.net
>>6
そんなフルに使ってるわけじゃ
少しの筋トレとランニングくらいなもんで


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:07:37.399 ID:yFnxopY2d.net
情熱が足りないだけ 
 
 
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:08:56.834 ID:KNXCpNrup.net
>>9
情熱あっても身体にダメージ行くのは嫌


 
[身体鍛え始めた結果wwwwwwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1406627690/
1 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)18:54:50 ID:YzxGxPU5F

 
特に体重の増減なし
筋肉も目に見えて変わらず
もうゴールしていいよね
 


13 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)19:06:26 ID:0BG5RjgiE
そりゃそだろ
そんだけじゃ変わんねえよ
 
 
3 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)18:55:38 ID:LhdoIAGdX
ゴールしてもいいけどそれは同時に新しいスタートラインに立つことになるよ?

 
4 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)18:57:20 ID:LF1X7aCFH
>>3
かっこいい

 
20 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)19:24:45 ID:3pYBMz3mK
>>3
抱いて
 
 
2 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)18:55:31 ID:HFTTaNpe1
2ヶ月で効果なんか出るかよ
 
 
5 :名無しさん@おーぷん:2014/07/29(火)18:58:15 ID:vWqm2oa1s
半年続けてやっと変化がわかるようになる程度ですしおすし
 
 
[二ヶ月間毎日腹筋腕立てスクワット50回続けた結果]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1403634949/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:35:49.24 ID:6eYLFD+Q.net
休みはいらない模様


4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:37:12.80 ID:2vZzFZ7E.net
こマ?

 
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:37:55.57 ID:6eYLFD+Q.net
>>4
ガチやで


 
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:38:10.08 ID:hAFVRlwB.net
筋肉痛&筋肉痛&筋肉痛 
 
 
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:40:06.93 ID:6eYLFD+Q.net
>>6
筋肉痛の時に追い込めば筋肉痛に負けない身体になるんや
今まで痛くなったら休んでたから発見されなかった

 
 
16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:41:13.02 ID:pTAGtrYl.net
>>11
なんやそのバキ理論

 
3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:37:09.71 ID:84GwdZlx.net
マジか、1日30時間のトレーニングしなきゃ(使命感) 


 
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2014/06/25(水) 03:39:23.43 ID:pTAGtrYl.net
>>3
お薬グビーで

 
[超回復は嘘。毎日筋トレをした方がいい]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1402716606/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/06/14(土) 12:30:06.27 ID:uDU9z1R80.net
 


 
2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/06/14(土) 12:30:40.64 ID:bghrlzf70.net
ここまで落ちるのか

 
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/06/14(土) 12:31:03.93 ID:pJyLur/J0.net
その手やめろ
 
 
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/06/14(土) 12:31:14.44 ID:vcMPpgul0.net
お肉をもっと食べなさい

 
9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/06/14(土) 12:31:45.20 ID:yjN9mG2a0.net
どのくらいでこうなるの?

>>9
一年


 
[筋トレほぼしなくなった結果www]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1392691111/
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:38:31.59 ID:tHRVBMAL0


 
3 : ◆MishoMaiW70e :2014/02/18(火) 11:39:21.86 ID:NfEo5QceP
なんでインタビュー形式なの? 

 
52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 12:26:53.33 ID:bVPcTYQQ0
>>3
クソワロタ
 
 
7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:40:11.27 ID:su8j+8t50
誰と対談してるの?

 
9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:40:46.64 ID:tHRVBMAL0
友達が撮ってくれた

 
14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:43:02.94 ID:pcLaOUZ10
じゃあまず年齢と身長と体重を教えてくれるかな?

 
16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:44:18.95 ID:tHRVBMAL0
>>14
20歳170㎝55㎏です!よろしくお願いします!


 
6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:39:44.33 ID:aoZrbMYY0
胸凹んでてきもい 
 
 
29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/02/18(火) 11:49:01.09 ID:+rH9uz47O
指が取れるマジックでもするの?

 
[糞ガリの俺が1ヶ月腹筋ローラーやった結果wwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390736336/
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:38:56.04 ID:eaa2zuJg0


 
3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:39:24.89 ID:q5HrFqaK0
白豚 
 
 
13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:40:39.08 ID:SGXkdOOqP
グラコロの中身みたいな色だな

 
5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:39:31.59 ID:gbU3WTNc0
スマホケースいいな


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:39:59.05 ID:gCX55sdQ0
しょっぼ…ゴボウ君

 
11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:40:26.59 ID:bdh52IDX0
向かって左の乳首のほうが位置低いね

 
7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:39:47.49 ID:EKeUtwSv0
膝コロか? 

 
14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/26(日) 20:41:04.86 ID:eaa2zuJg0
>>7
立コロはまだできない 毎日膝コロやりまくってる


 
[腹筋ローラー8ヵ月やった結果]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1390291651/
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:07:31.93 ID:Z/815qxS0
どうかな…??



 
2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:07:55.77 ID:a0g4aXU00
なんのためにきたえたの


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:08:14.75 ID:Z/815qxS0
>>2
んとね、太いってばかにされるから!


 
4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:08:11.80 ID:R+TfpX2o0
めっちゃ綺麗


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:08:26.47 ID:XWXr+tFe0
女の子・・・?

 
8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/21(火) 17:08:32.80 ID:jOLik/sa0
やべぇ逞しい

 
[15歳女の子だけどふくらはぎ鍛えて1年経った結果]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374477106/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:11:46.44 ID:uNyxxzr40
腕と脚がガリガリのまま、腹だけ脂肪がついて
餓鬼みたいな体型になったんだがwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwww


3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:12:29.69 ID:z89WlqZ80
まさに餓鬼


 
11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:14:37.96 ID:aZ2qa7TB0
おい見せろよ早く

 
8 名前: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/07/22(月) 16:13:59.00 ID:EE8Qilw20
ワンピースの雑魚キャラみたいになったのか


10 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:14:36.61 ID:yAW58PJW0
あけぼのみたいな感じかな

 
14 名前: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(1+0:15) :2013/07/22(月) 16:15:25.14 ID:92cmgbfu0
腹の脂肪はマジで落ちないから覚悟しろよ

 
19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:16:55.80 ID:1fnabQkW0
>>14
本当それ
食事制限しないと1時間4キロ走ってもぜーーーーーーーーんぜん痩せない

 
21 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/22(月) 16:18:30.50 ID:HG3fcSjj0
>>19
それ歩いてるだろ

 
[ガリガリが筋トレとプロテインを続けた結果wwwwwwwwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1371816870/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:14:30.74 ID:IO45bdTU0
半年間フィットネスクラブに通って毎日一時間運動した結果

体重62kg→62kg


 
2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:14:52.41 ID:p6Nc3azg0
筋肉と脂肪一緒にするなよ

 
3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:15:17.84 ID:Pj7kRsLb0
そりゃたくさん食ってれば運動しても痩せないだろ

 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:16:22.91 ID:/WSjDYef0
体は引き締まったんだろ? 
 
 
9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:18:59.68 ID:IO45bdTU0
ちなみに体はこうなった

ビフォア

アフター


体重は同じ。痩せたいやつは体重だけで考えたらあかんってことが

身に染みた半年だったわ

 
27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:35:18.86 ID:Hdch01gq0
>>9スゲーかっこよくなってる!!

 
11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:22:58.72 ID:6OD3WgBd0
やるじゃん

 
13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:27:06.60 ID:hjgtqUDZO
いいねぇ

 
[痩せたいやつに現実を教えてやる]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1372008776/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:32:56.46 ID:PSK0bagK0
やったぜ




4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:34:07.89 ID:F0E4zusM0
かっけぇ... 

 
5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:34:11.04 ID:K7ge0NFK0
そのトイレットペーパーいくらで買った?

 
7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:35:03.85 ID:CvfNBQppO
いや腕に目が行くんだけど・・・


10 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:36:09.58 ID:G0XErNIq0
腕降ろして力抜いた状態が見たい 
 
 
18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:38:37.41 ID:PSK0bagK0
腕というか肩の筋肉かな?

 
15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/24(月) 02:37:25.24 ID:epebgi/r0
鬼が見える
 
 
[背中鍛えた結果wwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1363966146/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:06.17 ID:wqDR506t0


 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:19.07 ID:wqDR506t0
コロコロってこれな



4 名前: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/03/23(土) 00:29:45.57 ID:Mq7yEnNm0
                | │                   〈   !
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               ! ハ!|  ー─ '  i  !    `'   '' "   ||ヽ l |
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                      |\      ー ─‐       , ′ !
 


2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:28.39 ID:Af+6dLMf0
一方俺は腰をぶっ壊した
 
 
7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:20.91 ID:doMNtYhH0
大胸筋もなかなか

 
10 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:15.17 ID:i3sZYU4U0
正直、反応に困るレベル
ネタにもならんし、すげーってほどでもない 
 
 
13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:50.21 ID:wqDR506t0
>>10
まだ一ヶ月なんで許してちょwww


 
[一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果www]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1363671750/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:42:30.21 ID:9vslXDyC0

 
病院送りになった
どうも床に顎つけての腕立て伏せは間違ってるらしい



2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:43:12.36 ID:Nnd+YQrH0
どれ位の期間やったのよ? 

 
4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:44:08.51 ID:9vslXDyC0
>>2
6ヶ月
その方法だと首に少しずつ負担がたまるんだとさ


 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:46:29.80 ID:YT5cX+iD0
で結局どうなったの?
 
 
8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:47:31.76 ID:9vslXDyC0
>>6
首の血管損傷
絶対安静

 
 
7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:47:02.40 ID:8NkEWbLG0
どんだけの勢いでやってたんだよ
 
 
12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/19(火) 14:52:34.24 ID:pi+qjdTz0
アホすぎwwwwww

 
[毎日顎つけ腕立てを30回した結果......]の続きを読む
11 名前: 監督(大阪府):2010/10/04(月) 21:05:25.24 ID:NJP4agah0
プロテイン飲み始めたらおならは臭くなり、足は激臭



20 名前: 官僚(福岡県):2010/10/04(月) 21:19:14.65 ID:XkkngpiA0
クレアチンはマジで効く
ありゃすげーよ 


 
52 名前: 大学芋(長屋):2010/10/04(月) 21:58:09.32 ID:oUBsOAoE0
プロテイン、クレアチン、グルタミン、BCAA。これが三種の神器じゃ。 
 

 
401 名前: エンジニア(北海道):2010/10/05(火) 21:23:30.78 ID:YeOCIeuUO
>>52
4種じゃん。クレアチンとプロテインだけでいいホモ。 
 
 
[筋トレしてく上でお勧めのサプリってなに?]の続きを読む
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/08(金) 03:11:46.23 ID:uMqehYLe0
アルバイトだけど、最近インストラクターになったので
自分の勉強がてらなにか相談があったら答えたいと思う。

筋トレ板並の高度な知識はないが
やってみたいな・・・ちょっと困ってる・・・
みたいな人にわかりやすく伝えるのが目的





2 名前:天文学者 フェンダ- ◆9dvISqYoCo :2010/01/08(金) 03:12:20.66 ID:PdseBfzg0
上半身うp

>>2
まだ自分も改善するために努力してるとこだもんで見栄えは良くないんだ、すまん。





3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2010/01/08(金) 03:12:22.28 ID:syVCqerR0
おすすめの飲みやすいプロテイン教えれ

>>3
どれが、とは言わないけど
ペプチドが豊富なのは吸収が早いのでおすすめ、筋トレ直後にすぐ筋肉を合成してくれる。
ただ、時間的に22時近辺に接種するのであれば成長ホルモンの分泌とかちあってしまうので
牛乳をまぜて吸収を遅くするとか、ペプチドを含まない普通のプロテインをとるかするといい

 
 
[スポーツクラブのインストラクターになったので筋トレ質問に答える]の続きを読む
3 名前: キンケイギク(鹿児島県):2009/06/24(水) 15:56:40.84 ID:yZ/Zf/Cj
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(
 


979 名前: トキワハゼ(東京都):2009/06/25(木) 01:23:58.18 ID:mFc5OnfK
筋トレスレやるときはテンプレ作っとけよ
どのプロテインがいいか
有酸素をやらないほうがいい理由
正しい腹筋の仕方
などなど

毎回ループすぎる



982 名前: エビネ(福岡県):2009/06/25(木) 01:25:26.09 ID:GTbESB9Q
>>979
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki

 
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