更新情報とか呟きとか。「Twitter」始めてみました

tag:運動

<< Prev Page Next Page >>

★ お気に入りブログ等の最新情報

元スレ:http://mnewsplus/1565147290/
1 :アブナイおっさん ★:2019/08/07(水) 12:08:10.66 ID:jpBSZcjb9.net
アナウンサー
「自分自身が日本車のレクサスに乗っていたそうなんですが、自分の車を破壊する
パフォーマンスをする人が現れました」

八代弁護士
「ただの馬鹿ですね。そこまでいったらもう」


 
i2006408-1565116515.jpg

ひるおび!2019年8月5日
https://www.youtube.com/watch?v=GZ4XTcR2Jw0#t=103m20s

 
6 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:09:28.46 ID:dkTQO61O0.net
まあ、自傷行為だわな

 
10 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:09:40.29 ID:+wkTVpzH0.net
金払って買ってくれたなんて優しいな

 
12 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:09:58.24 ID:uTSrTfjy0.net
手首切るブスwww

 
13 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:10:09.21 ID:/356GfXf0.net
ぐうの音も出ない一言

 
14 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:10:12.27 ID:iHE7u1Fq0.net
弁護士って金もらって人と人との間の争いを解決するのが仕事だろ
むやみに煽ってどうすんだよ

 
105 :名無しさん@恐縮です:2019/08/07(水) 12:22:23.07 ID:sDzGmF+30.net
>>14
依頼主最優先で相手を叩き潰すのが弁護士の仕事
間をとりなすのは調停員

 
[日本車不買運動で自分の車レクサスを破壊する韓国人→ 八代弁護士「ただの馬鹿ですね」]の続きを読む
元スレ:http://news/1564064796/
1 ::2019/07/25(木) 23:26:36.10 ● ?2BP(2300).net

 
日本人は韓国の不買運動をどう見てる?韓国メディア「主張と現場は違った」

 2019年7月24日、韓国で日本製品不買運動や日本旅行ボイコットの動きが拡散している中、
韓国メディア・JTBCがこれまで韓国人観光客の多かった
大阪府と鳥取県の現地の雰囲気を伝え、注目を集めている。
記事は「主張と現場は違った」と指摘している。

 記事によると、同メディアの記者が今月19日から6日間にわたり大阪府と鳥取県で取材をしたところ、
現地の日本市民から最も多く聞かれた単語は「個人レベル」だったという。
記事は「政治と個人の問題を分けて考えるという日本特有の文化だ」と説明している。
外交ニュースに関心の高いある男性も、今回の韓国の不買運動や元徴用工問題について
「どっちが正しいか正しくないかだけで、好きか嫌いかは別の問題だ」と話し、
政治とは距離を置いている様子だったという。

記事は「日本では反韓感情が高まっているという報道もあり日本での取材に不安もあったが、
現地で危険なことはなかった」とし、「報道と現実は違うようだ」と伝えている。

 また、記事は「韓国の不買運動の影響はほとんどないとする日本政府の主張と異なり、
韓国人観光客への依存度が高い鳥取県ではその影響が大きく表れている」とも伝えている。
同県の観光案内所職員は「これまでにも竹島問題などがあったが、今回は深刻だ」と話したという。
鳥取県に比べて中国人観光客が多く訪れる大阪府でも今後の状況を心配する声が上がっていた。
海外旅行は通常、訪問予定日の1~2カ月前に予約するため、現地の市民らはボイコットの
影響は今後本格化するものとみているという。

 これを見た韓国のネットユーザーからは「6日間も日本でお金を使ってきたの?」
「ただ日本に観光しに行きたかっただけでは?」など、
取材とはいえ日本に行くべきじゃないと批判する声が上がっている。
https://www.recordchina.co.jp/b732365-s0-c30-d0058.html

 
13 ::2019/07/25(木) 23:28:49.37 ID:RBZ9aZjc0.net
元々韓国製品なんて買ってないだけでは


19 ::2019/07/25(木) 23:29:51.40 ID:fCv93yWU0.net
そんなことしなくても経産省が淡々とダメージ喰らわせてるだろ

 
20 ::2019/07/25(木) 23:29:51.81 ID:kz8jINmz0.net
大半そもそも興味ないからな

 
21 ::2019/07/25(木) 23:30:08.88 ID:n2frHh3s0.net
ムンがアホだから不買やってガス抜きするしかないよな

 
149 ::2019/07/25(木) 23:42:54.00 ID:xFGte/sY0.net
日本人はひっそりやるんだよ
サイレントテロ 

 
260 ::2019/07/25(木) 23:56:15.51 ID:JQEFDYz60.net
サイレントクレーマーだから


227 ::2019/07/25(木) 23:51:35.05 ID:VaggIiQk0.net
不買とか不毛な事はやらんよ
良い物はどこ産だろうが買うし
 
 
[来日した韓国メディア「あれ、なんで日本人は感情的になって不買運動とかしてないの?」]の続きを読む
元スレ:http://livejupiter/1534477766/
1 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:49:26.15 ID:GbPDcdLg0.net

 
60kgの人間がロードバイクで走った場合

平地、無風
20km/h→192kcal/h
25km/h→324kcal/h
30km/h→516kcal/h

向かい風(3m/s)
20km/h→354kcal/h
25km/h→576kcal/h
30km/h→876kcal/h

登り坂(勾配2% 角度1°)
20km/h→528kcal/h
25km/h→750kcal/h
30km/h→1026kcal/h


4 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:50:21.71 ID:IUvGTPFy0.net
30km/hってきつくね 
 
 
6 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:51:35.21 ID:GbPDcdLg0.net
>>4
ロードバイクなら別にキツくはないだろ


 
8 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:51:57.96 ID:zOjTyyIhd.net
25キロでも結構しんどい
 
>>8
ある程度経験積んでロード乗れば全然余裕だと思う
ママチャリだとキツいかな

 
 
10 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:52:20.54 ID:59yzcQ8fM.net
そんなしょぼい勾配でもカロリー使うんやね 
 
 
27 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:54:57.14 ID:GbPDcdLg0.net
>>10
坂はヤバいで
勾配5%の坂を時速20kmで登り続ければ一時間で1040kcal消費する
30kmなら1800kcalや。まあ、無理な話やが



13 :風吹けば名無し:2018/08/17(金) 12:53:14.09 ID:OczogM840.net
ケツが死ぬわ

 
[【唖然】サイクリングの消費カロリーがもはや別次元レベルなんだがwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1484400850/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:50:32.842 ID:tPfhDvE0a.net

 
上司「何時間くらいやってるの?」

俺「だいたい2時間くらいです」

上司「やめろ」

俺「え?」

上司「2時間あればこの書類、またはこの仕事どれだけ

できるよ?あ?」

俺「は、はぁ」

上司「お前のその行為がみんなに迷惑をかけているんだぞ」

10時から22時まで仕事なのにまだしろってか
仕事辞めたい  



3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:51:16.807 ID:mMCtIdnXa.net
上司あたまおかしい


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:51:21.607 ID:WH3KaTN0d.net
労基「そこで俺達の出番さ」


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:52:20.669 ID:tPfhDvE0a.net
>>5
助けてくれるかなあ


 
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:52:54.198 ID:tPfhDvE0a.net
まじでクソ上司だわ
いちいちうるさくてほんと嫌い
決まり文句がみんなに迷惑をかけてる

 
 
19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/01/15(日) 16:55:40.605 ID:NO+I/wS40.net
>>8
こういうやつは自分が苦労したんだからお前も苦労しろよみたいな
思考停止脳だから一番やばいタイプだわ
 
 
[仕事終わりに週4~5でスポーツジム行ってることを言った結果wwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1469063734/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:15:34.37 ID:i2Cu4UAa0.net

 
https://www.youtube.com/watch?v=oGb7lKncSD0 


 
6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:18:14.29 ID:gu2VDj4Nd.net
ピストンでしょ 
 
 
8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:19:06.04 ID:Soqv11b5a.net
>>6
これにしか見えないわ
こんなん女の子大喜びでしょ

 
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:17:47.74 ID:IrVTED8Md.net
だからヒョロガリなんだろ?

 
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:20:20.95 ID:sBpgBBQr0.net
どこを意識してトレーニングしてるか分からンゴ

 
12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/07/21(木) 10:20:23.66 ID:bAZwq48k0.net
動画見たら腕固定で頭振ってるだけで草生えた

 
[【悲報】EXILE「1分間に腕立て100回できますw」 上田晋也「それ腕立てちがうでしょ」]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1433696318/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 01:58:38.883 ID:KNXCpNrup.net

 
体調崩しやすくなった、やっぱ運動ってやるもんじゃないわ


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 01:59:17.782 ID:F04RwtB80.net
そのうち慣れるんじゃないか?
いきなり飛ばしたらだめだろ

 
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:02:13.890 ID:YSe9lL4bd.net
俺もランニング始めたとたんに膝壊した。

 
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:03:34.444 ID:KNXCpNrup.net
>>4
分かるわ、ランニングとかするもんじゃないわ


 
6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:04:48.132 ID:b9sKwtW80.net
普段使わない物をフルバーストさせたらそら壊れるわ

 
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:05:43.240 ID:KNXCpNrup.net
>>6
そんなフルに使ってるわけじゃ
少しの筋トレとランニングくらいなもんで


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:07:37.399 ID:yFnxopY2d.net
情熱が足りないだけ 
 
 
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/08(月) 02:08:56.834 ID:KNXCpNrup.net
>>9
情熱あっても身体にダメージ行くのは嫌


 
[身体鍛え始めた結果wwwwwwwwwwwwww]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1432408628/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:17:08.179 ID:MJe9MiOhp.net

 
なんで?…餌も水もちゃんとあげてたのに
運ど不足で死ぬことあるの?……


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:18:03.235 ID:qHgoaXxR0.net
笑ってしまった 
 
 
14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:25:01.603 ID:elvocg7Z0.net
思わずふふwってなった
 
 
22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:30:26.210 ID:h4L3ciVE0.net
絶対に許さないのだ

 
5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:18:41.826 ID:A2LkIFSgp.net
君はハムスターの唯一の楽しみを奪いそして殺した 

 
11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:20:23.180 ID:MJe9MiOhp.net
毎日外に出してケージの中掃除して30分くらいは遊んでたのに
回し車の固定しただけで死ぬって……


 
7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:19:18.733 ID:al8Qv83ha.net
俺なんか一日中部屋にいて全く運動してないのにまだ生きてるぞ
そのハムスター軟弱だな

 
12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/24(日) 04:20:46.211 ID:x5N0k7PS0.net
>>7
ニートか社畜かのちがいだろ
 
 
[ハムスターが夜中に回し車回しまくってうるさかったから、回し車固定したら3日で死んだ]の続きを読む
元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1428751279/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/11(土) 20:21:19.167 ID:uVlNLnGA0.net

 
売上高→増
利益→増
取引先→増
職場の雰囲気→非常に良い
残業→大幅減(大会のために皆帰って運動している)
縦社会→大幅改善
身体検査→オールクリア


時代遅れの飲み会()よりスポーツだよなwwww

wwwwwwwwwwwww


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/11(土) 20:22:33.145 ID:9saICl7k0.net
いい会社だな 
 
 
8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/11(土) 20:24:15.170 ID:uVlNLnGA0.net
>>3
5年前まではゴミ会社だったけどな

 
 
4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/04/11(土) 20:23:07.886 ID:MV/dHpWL0.net
超有能 おっさんどもをよく説き伏せられたな

 
[飲み会完全廃止してスポーツ大会にしてやった結果wwwwwwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1370515331/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 19:42:11.72 ID:rlsHb7cQ0

 
走ったらほんとに痩せたわwwwワロタwww

 
2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 19:42:39.68 ID:bqE8h6/P0
俺は膝壊して仕事辞めた

 
3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 19:43:05.57 ID:rlsHb7cQ0
>>2
マジで!?
膝痛くならなかったの?


 
4 名前:糞ゆとり☆てあぽ ◆Odo7SJuND. :2013/06/06(木) 19:44:18.89 ID:ggKukgrS0
すげぇな
顔つきとか変わった?

 
5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 19:45:22.15 ID:rlsHb7cQ0
>>4
変わった
汗をかきやすい体質に変わったよ


 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 19:46:10.20 ID:ZQpZRdF0P
そらまあなあ自転車10kmでもやせるし


12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/06(木) 20:32:16.48 ID:IVDWeYzq0
とは言え10kmて結構な距離だろ

 
[毎日10km走ったら痩せるよって言われて]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1362425699/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:34:59.04 ID:A9pj6Iwb0

 
動くことすら出来ねえwwwwwww


3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:35:58.97 ID:v1Q0Iq0+0
膝関節粉砕!!

 
5 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:36:19.88 ID:9Sakhnrg0
2chやってんじゃねーかwwwwww念力かよwwwwwww


7 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:39:11.35 ID:A9pj6Iwb0
這ってトイレ行ってたら間に合わなかったwwwww
まさにクソが!ってかwwwやかましいわwwww


8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:39:51.62 ID:TPVxLWOk0
スクワットって意味ないみたいだけど 

 
13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:45:25.24 ID:A9pj6Iwb0
>>8
嘘つくなよwwwwwww


 
12 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:41:47.54 ID:HbnpgafB0
死に物狂いで500回オナニーしたら
チ○コが動かなくなってオナ禁できるんじゃね? 

 
17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/05(火) 04:50:24.90 ID:QCAg3IsS0
>>12
500回する前にテクノブレイク
 
 
[死に物狂いで500回スクワットした結果wwwwww]の続きを読む
■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1343725629/   
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:07:09.59 ID:lBn7P86G0

 
1側転
2逆上がり
3二重飛び5回以上
4リフティング10回以上
5クロール50メートル
 


139 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:38:52.83 ID:QCq/pCUv0
全部小学生の時にできたわwww 

 
28 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:11:09.10 ID:/PWVJOA30
1と5出来るけど運動音痴だボケ

 
29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:11:16.89 ID:NV2wh5TN0
2と3だけ難易度激ヌルじゃねえか 

 
127 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/31(火) 18:32:08.60 ID:IJzAcolV0
他はともかく、リフティングは技術の問題だろ

 
[これ2つ以上できない奴運動音痴wwwwwwwwwwwww]の続きを読む
1 :そーきそばφ ★:2010/09/18(土) 21:34:30 ID:???0
【9月17日 AFP】減量して健康的な生活を送るために運動を心がけている米国人はほんのわずかで、
体を動かすといっても「食事の支度」程度である場合が多いとする研究結果が、15日発行の医学誌
『American Journal of Preventive Medicine(米予防医学ジャーナル)』10月号に掲載された。

米ペニントン生物医学研究センター(Pennington Biomedical Research Center)の研究チームは、
2003~08年に全国約8万人に実施された「過去24時間に行った活動」
関するアンケート調査の結果を分析した。
いちばん多かった活動内容は「飲食」で、回答者の95%以上が挙げた。
次に多かったのは「テレビまたは映画鑑賞」で約80%だった。

体を動かす活動で最も多かったのは「食事や飲み物の支度」の25.7%
次いで「ガーデニングや芝刈り」の10.6%だった。
ランニングなど強度の高い運動を挙げたのはわずか5.07%だった。

■運動と肥満に相関性
同誌9月号には、米国人の平均寿命と健康的な生活を送れる年数は、
成人の肥満率上昇に伴い減少傾向にあるとの研究結果が発表された。

米国の肥満率は1993年には14%だったのが、その後16年間で27%となり、90%も上昇したという。
運動不足など修正可能なライフスタイルの要素と肥満率上昇の間に強い
相関性があることが明らかになったとしている。(c)AFP
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2756845/6192396

 
 
3 :名無しさん@十一周年:2010/09/18(土) 21:35:16 ID:8e65TFGF0
なめてんのかw 

 
 
12 :名無しさん@十一周年:2010/09/18(土) 21:38:36 ID:qEbRbOYe0
息をするのもめんどくせえって感じだな
 

 
342 :名無しさん@十一周年:2010/09/19(日) 08:37:42 ID:bFgMW90T0
アンケート調査でアメリカンジョークとかさすがだなw

 
[最近、運動をしました?体を動かしましたか?→アメリカ人「食事の支度で体を動かした」]の続きを読む
3 : ニオイタチツボスミレ(新潟県):2009/07/20(月) 17:27:50.51 ID:mbrsajS/
マジでヤバい。
人生初便秘で、うんこしないまま二日が過ぎようとしてる
誰か助けて

 
うんこが戻っていく



17 : アグロステンマ アゲラタム(千葉県):2009/07/20(月) 17:34:10.16 ID:iv5tXy59
>>3
は?そんなのかわいいもんだろ、どうにもならんよ
こっちなんぞ週1未満だぞ、しかも辛くも何ともないの
あと数年でどこぞの画像みたいな死を遂げそうで怖い



 
10 : ハチジョウキブシ(長屋):2009/07/20(月) 17:32:33.21 ID:imnp8tHx
>>
下剤飲め
 
 
[便秘で俺がヤバい。便秘の治し方は!?]の続きを読む
751 名前: 藤(東京都):2009/07/17(金) 00:59:16.41 ID:6p8z2v9B
食生活変えない限り絶対にやせない。
   

 
3 名前: シナミズキ(宮城県):2009/07/16(木) 22:24:06.03 ID:1VMEXAQv
ガリの「痩せると体が軽くなるよ」というアドバイスは完全に嘘 


 

7 名前: 桜(コネチカット州):2009/07/16(木) 22:25:40.35 ID:0zX6TQf/
>>3
それは嘘じゃない
 
 
 
10 名前: クリサンセコム・ムルチコレ(福岡県):2009/07/16(木) 22:27:02.07 ID:JqOxPHZf
>>3
痩せる=容積の減少
体が軽くなる=重量の減少
別といえば別だわな 
 
 
[ダイエットのウソホント]の続きを読む
3 名前: キンケイギク(鹿児島県):2009/06/24(水) 15:56:40.84 ID:yZ/Zf/Cj
(´・ω・`)   n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(
 


979 名前: トキワハゼ(東京都):2009/06/25(木) 01:23:58.18 ID:mFc5OnfK
筋トレスレやるときはテンプレ作っとけよ
どのプロテインがいいか
有酸素をやらないほうがいい理由
正しい腹筋の仕方
などなど

毎回ループすぎる



982 名前: エビネ(福岡県):2009/06/25(木) 01:25:26.09 ID:GTbESB9Q
>>979
http://weighttrainingfaq.com/wiki/
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki - 筋トレWiki

 
[【筋トレ】 運動して筋肉をつけて太りにくい体へ]の続きを読む
1 名前:運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 23:13:15 ID:XkeqfVS8
どうしてもハンドボール投げで人並みまで飛ばせるようになりたいんです
人並みでいいんです(今の自分はホント論外なんですorz)
どうやったら遠くまで飛ばせるか、知っている方はいませんか?
お願いです、ハンドボール投げのコツなどについて色々教えてください





12 名前:運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 07:25:36 ID:9ddg6/jZ
俺も知りたい
スポーツテストでハンドボール投げの記録が悪いせいで総合判定が酷い




97 名前:運動神経名無しさん:2007/08/13(月) 22:17:08 ID:Xi5ZjBCv
ハンドボール部に入れ



[どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか]の続きを読む
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2008/06/23(月) 19:50:32.28 ID:bnSEMkhB0
なんでもいいよ







[栄養士だけどなんか質問ある?]の続きを読む
Template by ブログのアフィリエイトにSEOテンプレート ,CSSplay Icons by Fast Icon