働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

3か月続けてジムで測定したら腹筋めちゃ増えてた
ただし腹がぶよぶよだと脂肪の下にあるから実感は出来ない

消耗品のジェルパッドがたけーからよく考えて買え

腹筋は割れてないけど血行はよくなったな
腹周りも数cm凹んだわ

あと背中につけると背筋の固まった感じがなくなる
最近もっぱら背中につけてる

ずっと続けてても息も上がらない運動量で何の効果があるというのか

※3
低周波治療じゃねぇかw

筋刺激による効果はあるよ
腹筋1回も出来ない女向けではあるが・・・

腹筋割りたいならエステで皮下脂肪を減らしてもらえばいいんじゃねえの

ワイ1年半くらい経つが、
毎朝ほぼ快便になったのと
ベルトの穴は足らなくなったし、ズボンはワンサイズ小さくなったで
ちな腹は割れてない

っていうかEMSでどんなに筋肉鍛えたって
贅肉落とさないといつまで経っても腹筋割れは見えないよ

医学的根拠が確立されていれば　メタボ対策で医師が処方して保険適用になるはず。　　いんちきサプリも同様。

俺の友達は半年以上毎日やり続けて影響全くないって言ってたな
ジェルが相当高くて月3千円くらいかかるとか言ってたし最初に買うのに5万くらいしてたからそれなら2千円のアブローラー買った方がいいわ

前立腺の話をくわしく

※10みたいに勘違いしてるのが多いけど
腹筋を鍛えるものであって脂肪を落とすものじゃねーから
デブがいくら使おうがそら実感はねーよまず痩せろ

腹筋割るのは簡単
ただひたすら痩せる
腹筋には常時意識して力を入れるようにする
これで腹筋は割れて、若者の考える細マッチョ（単なるガリ・骸骨）の完成（笑）

一応効く
医療用に限りの話だけど
高濃度酸素と同じでそこいらのガラクタでは意味ない
米国の一般流通向けに売られてるのは本国内の規制が厳しいからちゃんとした物売ってる

コメにもあるけど、効果はあったよ。実際腹筋硬いのが出来た。ただ脂肪燃焼効果は無いから、腰の両脇や下っ腹の肉がぷるんとしたままで正面には凹んでる部分がある、という不思議な形になった。

腹筋割れてる人は
腹筋がでかくなってるわけじゃなくて
皮下脂肪を減らした結果、腹筋がよく見える状態になってるだけだかんな

ダイエットするなら腹筋なんて小さい筋肉なんだからあんまカロリー消費しない
あと、腹筋を肥大化させても見栄え良くならないし
必要以上に鍛えてもメリットはない

懐かしいな
アブトロニック持ってたわ

みな、御託はいいから結論だけ教えてくれ

デブがやると妊娠線みたいなミミズバレが出来るから注意するんやで

どんだけバキバキの腹筋に鍛え上げても
それが見えるぐらい腹の脂肪落とさなきゃ無駄定期

安全で楽に筋肉を増やす薬や装置ってそろそろ発明されてもいいよな
みんな筋肉がついたボディが目的であって筋トレによる苦労が目的じゃないし

強制振動させることによってカロリー消費して
痩せるんじゃないの

痩せたことによって体脂肪が減り、その結果シックスパックに見える
中学生時代に腹筋だけはムキムキに見えるのは体脂肪が少ないせい説

他でも書いたことあるけど、
初代のアブトロニックはガンガン効いた。
マシンが当てた部分だけ筋肉（腹筋など）がすっごい固くなる。
ジョギングや水泳みたいな運動とは違って脂肪が減るとか体全体が締まるとか体重が減るとかは一切ない。
マシンを当てた範囲の、脂肪の奥にある、腹筋だけが固くなっていく。
「腹筋したいけど、運動音痴過ぎて力を入れる部分がよくわからない…。反動はダメっていうけど、え？え？筋肉を使う！って言われても、腹筋を使う感覚自体よく分からない…」とか「運動や筋トレの補助に使いたい！」とか目的にはよかったと思うよ。
後続機の方が性能が良くなるものと思って何年もチェックしてたが（マニア）、どんどん威力が低くなっていって「…低周波マッサージ器…？」「なんか…消耗パーツが増えたなぁ…。消耗品のパットもどんどんペラくなっていく…」みたいなになっていってもうチェックするのやめた。最近のは知らん。

低周波治療器は肩こり腰痛に効くぞぅ

そうだね！筋肉だね！！

※19
普通に腹筋やれ

※22
筋トレやる奴は筋肉虐めるのが好きなマゾだぞｗ
運動して筋肉が張る状態が堪らなく気持ち良いやろｗ

腰痛に効くのか？
腹筋とか興味ないが、それなら購入してみようか？

トレーニングはしっかりやりつつ、よ。
読書中とかスマホいじってる時とか・・・意識をトレ以外に向けてるときにも腹筋にはなんかさせときたい、って人にはいいんじゃないの。
ただ、これだけでムキムキになるのはちょっと難しそうな気がする。

どんだけピュアで馬鹿なのw
元々医療器具の流用で寝たきりの老人用だ

電気で神経が先におかしくなる

数万で売っているようなものは効果ない。
あんなのは皮膚の表面に電気流してそれっぽく
見せているだけ。
ちゃんと効果があるものは数十～数百万はする。

神田うのがプロデュースしたジムにこういうのあるぞ
3ヶ月100万円とかいうクソ価格だけど効果はあるらしい

腕に巻き付けて(脂肪が少ない箇所)フルパワーにすると腕が勝手に動いて面白い。その動きを強引に抑えるとけっこう負荷になる、というか痛い。鍛えられているかは知らんが。

効果があるならマッチョ達が放っておかない
マッチョ達がスルーしてるってことはつまりそういうことだ

根性ねーやつは
何やってもムダ
私、それでバキバキですが。。。

柔道整復師だけど
低周波治療器とやってることは同じなのですでに言われてるけど寝たきりレベルの老人とかになら効果はあるよ
筋肉が動いて運動した気がしてくるけど普通に運動したほうが全然効果的
因みに鍼で通電するでもない限りは低周波治療器ってコリとか腰痛の治療にもならんからね
4000Hzくらいの中周波じゃないと効果ない
そしてそんな周波数でるのは家庭用にはない

あれでアスリート並みに腹筋が鍛えられても脂肪ついてたら腹筋は割れないぞ
逆に腹筋スカスカペラペラでもガリなら腹筋割れるし

表面に電気流れてるなーって程度じゃ効果は薄い

最大まで上げて、無理やり腹筋力ませて腹がくの字に曲がる位までやられると筋肉痛になったので効果は有る様に感じた

筋肉量が増えたとしても基礎代謝が上がるのは精々100kcal/day～200kcal/dayが良い所
自分の場合は基礎代謝1500kcal～1600kcalなので、1割上がる程度
7200kcal程度消費すれば体重1kgが減る

ざっくり2ヶ月最大で使い続けて腹筋が付く⇒基礎代謝UPでやっと1kg痩せるかどうか

腹筋は元々筋目がそれなりに有る
割れている様に見えるのは多少鍛えるってのと、体脂肪が8～10%位から綺麗に割れてる様になるみたい

難点は古くなりパッドの調子が悪いと剥がれる⇒電気が皮膚の表面に飛ぶ様でビリビリして物凄く痛い
(冬の静電気を強制的に食らう感じ)

ちゃんと密着してても長時間続くと密着部分が痣の様に黒ずんでくる

毎日着けたり充電したりって手間が有るので、少し億劫になる。
そもそも継続して出来る人ならもっと他の腹筋運動やスポーツやった方が痩せやすい。


痩せるのが目的ならウォーキングやランニングで200kcal/h～300kcal/h
サイクリングや水泳が400kcal/h～600kcal/h

食事だとポテトチップス80g=400kcal程度
揚げ物大体300kcal/100g～500kcal/100g

細かい摂生で400kcalの物を18個減らすとか、高カロリー食品を低カロリー食品に変えて200kcal～400kcal減らすのを積み重ねる方が楽。

腹筋が出るのよりも腹回りの脂肪を減らせるのかが聞きたい。
見た感じじゃそれには効果がなさそうな感じだけど。

※40
何もなしよりはほんの僅かにカロリーを多く消費する
ということは脂肪が減る方向ではある

まあ朝出勤前に少し散歩でもしたほうが痩せるって程度だが

※41
やっぱ普通に動けってことか。ありがとん。
仕事で動いてるけど痩せないオレには意味はなさそうだ。

脂肪燃焼や筋トレには全くの無意味だけど、
肩こりとかには効果があるぞ

※19
＞結論だけ教えてくれ
永田町の預言者
を探してみて、どうぞ？

まちがい：永田町の預言者

せいかい：永田町の予言者

あれで腹筋が割れるなら低周波治療器で肩の筋肉割れるわｗｗ

鍛えるには負荷が全然足りないだろ

腹筋デカくしてもわれんで
脂肪落とさないと割れないよ

これ訴えて罪に問えるくらいなら、水素水はとっくに滅びてるよｗ

普通に筋肉疲れるから言うほど楽じゃない
笑いが止まらなくて腹筋が痛くなるような感覚？
電気で強制的に腹筋に力が入るからな

やせ薬と同じだなそんなもんで劇的効果があるならプロアスリートだのボディビルダーだの
トレーニングせずにそれ使うわ

やせ薬っていうのは実際あるぞ
糖尿病の治療で使われてるが医師の処方が必要だし腎臓が健康じゃないと使えないから
金持ってるからって買って使えるってものじゃない

効果がないわけじゃないが、アレを続けられる奴はトレーニング類も普通に続けられる。

たくさん研究されてるし、効果はあるよ
ただし、マシンの性能とどれだけ強く設定して、耐えられるかによる
めちゃくちゃ痛いから普通に腹筋したほうがいいって人も多いと思う

やってみたけど、電気ピリピリ痛いから続けられなかった

あれで本当に効果あるなら、
50肩で整骨院通ってるうちのかーちゃんも
ケンシロウみたいになるやろ？

腰痛に効くというコメントに購買意欲を刺激される…

まあ※9だな
もともとアスリートは筋肉見えてるから、そいつらが付けると余計デカくなって効果あるように見える
が、鍛えてもないうっすい腹筋の上に皮下脂肪たっぷりのお前らじゃ、付けたところで無駄だぞ
まず走るなり食事制限なりで分厚い脂肪を減らせ

ホントに効果が有るならペット業界が放置する筈が無いからな
肥満の犬猫に着せとくだけで痩せていくとか、事実なら需要は尽きない筈だわ

みんな言ってるけど脂肪を落とさない限り腹筋やろうがプランクやろうがEMSやろうが腹筋は割れない

使った事無い奴ばっかりが否定していて草

強度通常レベルでも筋肉痛になるし
効果はある、ただし何人かが書いてる通り
普通に腹筋した方が筋肉つく

痩せるのは程度にもよるが
まずは汗かいて運動しろ

身体のコリなら筋膜リリース出来るとかいう筒状のゴム効いたわ

マジレスすると筋肉は付く
2週間程度で効果が出てくる
空手有段者の正拳突きにも耐えうるくらいのつき方だ。
ただし腹筋割るには痩せないとダメだ

※３運動量と心肺機能は別の話やで
医療用に運動出来ない病人の筋力維持として使われてるレベルの機械ならともかく、１万もしない市販品に効果があるのかは正直疑問だな

使ったこと無い奴が多いからわからないんだな
あの手の機械は効果あるけどそれなり以上の激痛が走るから
1ヶ月も使い続けたら普通に割れるんじゃないかな
楽して痩せたい奴が我慢できるとは思えないけど

不整脈になる危険があるからリスクに見合わない

体重は普通やけど、ビールっ腹の友達が半年やってなにも変わらなかったって言ってたな。通販で買ったらしいけど

あくまで適度に運動してる人のための補助だよ
筋トレしない休養日に巻く
コレだけでは大して意味はない
まあ筋肉に変化はあるかもしれんが、コレだけで脂肪落ちて腹筋が割れるって事はないな
感覚で言えば布団圧縮袋みたいなモンで
前日の夜にやれば翌日だけは腹回りが引き締まった感はある
でも一時的な効果だからジム行かない日に使うくらいかな
ジム行ったら腹筋運動するし有酸素もするんだから
あくまでも休養日のための補助マシーンだね

韓国発の「レイコップ」と同じ匂いがします。

脂肪は減らないし筋肉もつかない
寝たきり老人や麻痺患者用

筋肉痛にならないなら意味ない

腹筋は元々割れてるから単に割りたいのであれば
体脂肪率を10％以下にすればええで。

元からトレーニングしてる人が
できない時にやるものだよ。
何もしてない奴がそれだけでっていうのがおこがましいんだよ。

年寄りにはいいかも
筋力低下で寝たきりになった婆さんを、爺さんが毎日低周波風呂に漬けた結果回復した実例を聞く
元気に歩く婆さんを指して、爺さん目茶自慢してた

電気ショックで筋肉が発達するならスポーツジムなど必要ない
やらないよりマシ程度は効果なしと同じ

効果はあるけどそれほどではない
本当に動くのが嫌な人向けだな
時間効率は糞悪いと思うよ

効果あるよ、けどのた打ち回るほど痛いというか来るレベルでやっての話なｗｗ

俺はトレーニングやっててローラーやドラゴンフラッグも普通にこなす、そんな俺がレベル20ＭＡＸ中13あたりでのた打ち回った。素人がイキって高レベルでいきなりやったら普通に腹筋ねじ切れるんじゃねーかな…

ビリビリくるのはぶっちゃけ慣れるぞ、刺激は強いと思うが痛みとは別物やで
一番アカンのは日々粘着力が弱っていくパットの世話だと思う

効果は有るけど、個人用のは低周波＝浅部にしか効果ないんだよ。業務用（整形外科や接骨院にあるようなの）は、新車買えるくらいの金が飛ぶし、スポンジのメンテがめんどくせーぞｗ

あれ、通電の為に湿ったスポンジに電極いれて吸引させて体に密着させるので、垢が溜まるんだよ。

超短波で深部にまで効くって奴買って脱臼のリハビリに使ってたけどまぁ効かんことは無い
動かせるようになったら動かした方がてっとり速いのは間違いないしアレ使ってゲームとか映画とかは無理
体幹に使ったら腰勝手に動くし普通に痛い

歩くのがきつくなったって言う母に買い与えてたら散歩に出るようになったわ
コレのおかげかはわからないけどね