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元スレ:http://news4vip/1578261625/
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:00:25.849 ID:K08Zvp0D0.net
 
 
50m走

50kg生活前 →8.38秒

50kg生活後 →8.78秒

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:00:50.125 ID:s5aPOSrX0.net
すげえじゃん!

 
3 :奈緒:2020/01/06(月) 07:00:55.035 ID:Ljf9Vkfv0.net
体のキレが失われてますわ

 
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:01:26.390 ID:UHo3OjpOd.net
重り外せよ

 
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:02:23.784 ID:K08Zvp0D0.net
>>4
当然外してのタイム


 
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:06:58.389 ID:c3Tp95S20.net
そりゃ疲れてるからな

 


5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:02:03.463 ID:K08Zvp0D0.net
身長

50kg生活前 →180.2cm

50kg生活後 →179.2cm

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww



7 :奈緒:2020/01/06(月) 07:03:08.257 ID:Ljf9Vkfv0.net
>>5
縮んでますわ

 
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:03:37.511 ID:ikWgYI3k0.net
テレビであばれる君がやったやつの結果?

 
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:08:48.663 ID:1IA0G2Md0.net
デブは脂肪という重りをつけているのに痩せないのは
動かないからや

 
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:12:12.644 ID:zr6bX+xi0.net
東海オンエアでおもり生活をしたら伸びてなかった?

 
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:14:09.155 ID:AgR9W5MIM.net
20kgのベストは売ってたけど50kgってどういうの? 
 
 
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:22:06.105 ID:K08Zvp0D0.net
>>15
足20kg
身体10kg
腕20kg
 

 
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:37:36.078 ID:Vjqr05dg0.net
>>18
足と腕に20kgの錘ってあるか?取り付けていてーだろうし
なんで体はそんな軽いんだよ

 
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:39:29.388 ID:K08Zvp0D0.net
>>25
だからまともに生活できないレベルにきつい



 

 
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:15:19.144 ID:xFwCEmTWa.net
腰悪くしそう


20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:25:11.220 ID:1pBq/5xp0.net
重りつけることと瞬発力は関係ないということか

 
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:31:25.050 ID:vReA1kHCr.net
50kg付けて走る練習したら速くなるか 
 
 
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:33:03.310 ID:K08Zvp0D0.net
>>21
50kgつけてると生活するのさえかなりきつい


 
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:32:32.833 ID:ARk4tgld0.net
あれめちゃくちゃ嘘臭い

 
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:44:53.992 ID:p7esigwS0.net
重いものを着た上で疲れないようにダラダラ生活してたんじゃね?
牛乳配達とかの運動をしなきゃ

 
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:48:31.364 ID:K08Zvp0D0.net
>>28
あばれる君くらいの売れっ子がだらだら生活できるわけないだろ


 
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 08:06:40.093 ID:umaBcMAeM.net
>>1
まあこれはわかる
無駄に重りつけて生活してたから体に無駄な力入って動きが悪くなってるんだろうな

 
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2020/01/06(月) 07:34:17.243 ID:7ZWzCdFr0.net
ピッコロさんみたいに重り脱いだら戦闘力跳ね上がるみたいなのないのか




【重りをつけるトレーニング本当に効果あんの!?】
https://youtu.be/gtkO155TddQ
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 01:22 | URL | No.:1726669
    そもそも重りトレーニングで鍛えられるのはパワーで速さじゃなくね
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 01:31 | URL | No.:1726673
    体の末端そんなに重くしたら筋痛めるぞ
    あと筋力増強には休息が必要なんだから、ずーっと重り付けてたら回復せずに衰えてくだけだぞ
    あんまり重いと運動するのが億劫になって活動レベル下がるし、付けてるの忘れる程度の重さにしとけ
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 01:44 | URL | No.:1726674
    重りをつけると上げる動作は効果あるけど下す動作は自重で下すようになるからつく筋肉とつかなくなる筋肉が出てくるとは思う
  4. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 01:53 | URL | No.:1726676
    ただただ負荷をかけてるだけで草、ドMかな。
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 01:55 | URL | No.:1726678
    100m/16秒の奴が50kgの錘着けて生活できるとは思えないんだが。
  6. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 03:02 | URL | No.:1726690
    ムキムキマッチョのランナーが居ない時点で・・・分かるだろ
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 03:51 | URL | No.:1726694
    動画だと効果ちゃんとあるねw
    全ての身体能力が上がってる
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 04:06 | URL | No.:1726696
    重くするほど体は楽に動こうとするようになるよ
    日常生活で起き上がる動作でも重ければ手をつくし軽ければ足だけで起きる
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 04:12 | URL | No.:1726698
    そりゃ各競技者はそれぞれその競技にあったトレーニングで必要な筋肉やフォームの練習してるからな。
    ピッコロさんだって重りをしたままちゃんと格闘の修行してるから。
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 04:29 | URL | No.:1726702
    50キロって意味なくね
    せいぜい両足に500gずつでええやろ
    それでも足ぶつけたりするが
    50キロも付けてたらはずしたあと転びまくりそう
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 04:41 | URL | No.:1726703
    何歳か知らんが50m8秒中盤て男ならかなり遅い。
  12. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 04:45 | URL | No.:1726704
    筋肉ないやつがいきなりそんな重りつけたらそりゃそうでしょ…
    50m走の元々のタイムからして、スポーツやったり体動かしてる人間とは思えんし
  13. 名前:  #- | 2020/01/07(火) 05:36 | URL | No.:1726706
    室伏だったと思うけど、これやって痛めてなかったっけ
    あの体格でさえ痛めるのに
  14. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 05:58 | URL | No.:1726708
    ザックにいれて背負えよ。山にまぁ普通に登れるのが15kgくらいで、がんばって20kg。鎖場ありの場所で25kg越えると振られるからかなり危なくなってくる。30kgからはもう大学の山岳部。これが8時間~12時間背負いっぱなしでのギリギリだと思う。人間やめてるレスキューで体格いいやつが50kg背負うのがいるけど、超レア中のレア。
    ちょっとの時間だけやるのならきっちり負荷かけられる器具で狙った筋肉をやったほうがいい
  15. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 06:03 | URL | No.:1726709
    物事には適量とか中庸という考え方がある
    筋肉馬鹿にならないようにしなければならない
  16. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 06:28 | URL | No.:1726712
    ※2
    休息はもうガセネタだってはっきりしただろ
  17. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 06:58 | URL | No.:1726717
    いきなり50じゃなくて少しずつ重さを増やすほうが絶対良いと思う
  18. 名前:名無し #- | 2020/01/07(火) 07:17 | URL | No.:1726719
    ポリタンク満水で20キロだぞ。そんな重りがあるわけない。大嘘。
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 07:44 | URL | No.:1726723
    体10kgはわかる 20kgのベストとかあるし
    腕20kg足20kgは絶対変だろ
    直径30cm厚さ3cmくらいの鉄のプレート一枚で10kgだぞ
    絶対腕足は桁一つ盛ってるだろこれ
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 07:51 | URL | No.:1726725
    いきなり極端な事せずに少しづつ負荷を増やして休む事も必要
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 07:53 | URL | No.:1726726
    ※18
    タングステンとか比重が重い物をつければいいじゃん
    バーベルの中に水がいっぱい入ってるとか思ってそう

  22. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 08:12 | URL | No.:1726727
    筋肉ついてアジリティが落ちたんじゃね?
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 08:28 | URL | No.:1726730
    20kgのベストを着て生活しても
    全然億劫に感じないけどな
  24. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 08:41 | URL | No.:1726731
    まず使ってる脳みそ重くしようか。
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 08:47 | URL | No.:1726732
    足と腕に20kgはまともじゃない
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 08:48 | URL | No.:1726733
    短距離走とかだとフォームだってタイムに大きく影響するだろ
    重りなんか付けて走ってたら確実にフォーム崩れるしタイム伸びる訳ないよね
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:04 | URL | No.:1726735
    >>19
    10kgのリストバンドとか普通に売ってるんだが。
    両腕で20kgだろ
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:04 | URL | No.:1726736
    激烈に肩凝ったり、筋とかに悪いだけだろ
    古今東西のアスリートがそんな鍛え方してないの見れば意味ないどころか悪いと分かるだろ
  29. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:23 | URL | No.:1726739
    >>27
    え、マジで?
    1.0kgと間違えて無い?
    本当にあるんならちょっと教えてくれ
    めっちゃ気になる 欲しい
  30. 名前:  #- | 2020/01/07(火) 09:32 | URL | No.:1726741
    ※27
    まずないぞ。

    これは、ウェイトトレーニングしたこと無いやつの妄想だろ。
    ベスト型の重いやつでとかならまだ理解しやすかったけど、その体が一番ウェイト低いって言うね。
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:34 | URL | No.:1726742
    >>1の返答ところどころおかしくね
  32. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:40 | URL | No.:1726745
    たった1週間じゃまともな筋肉付かない上に、動くのがしんどくて体を動かす神経が衰えるだけだからそりゃ遅くなるわ
    ドラゴンボールの世界みたいに重りをつけてそれがニュートラルと言えるくらいまで継続しないとね
  33. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 09:46 | URL | No.:1726747
    ※27
    ねぇよ馬鹿。探せばあるかもしれんが、「普通」ではない
    ちなみに片腕3kgでもまともに生活は出来ないレベルだからな
  34. 名前:  #- | 2020/01/07(火) 10:07 | URL | No.:1726752
    市販で10kgは無い
    外国でもアンクル用が最大9kgくらいだったはず
    本当に10kgなら番組が作ったんじゃね
    見てないから何とも言えないが
  35. 名前:  #- | 2020/01/07(火) 10:09 | URL | No.:1726753
    ああ、てか5kgを2個着ければいいのか
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 10:30 | URL | No.:1726756
    遅筋と速筋ぐらい小学校で習うのに
  37. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 11:04 | URL | No.:1726758
    これタイム下がったことより身長低くなったことがエグい。
  38. 名前:774@本舗 #- | 2020/01/07(火) 11:05 | URL | No.:1726759
    50kgなのか?日本軍の訓練でも30キロの荷物をリュックで背負うくらいだったと思うが。
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 11:36 | URL | No.:1726764
    たった一週間で筋肉つくわけないだろ。
  40. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 11:45 | URL | No.:1726766
    普通に生活できないレベルをやったらどうなるかという番組企画に対して生活できねーとかいってるアホはいったいなんなの?
  41. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 11:51 | URL | No.:1726768
    足のおもりはマジで腰と膝ぶっ壊す。
  42. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 11:59 | URL | No.:1726769
    労働でもな男性の場合体重×0.6kgが手で持つ荷物の最大重量って目安になってるからな、女性はさらに0.4かけ
    普段から筋トレしてない奴が過剰に重りるけると
    筋肉よりも先に関節がへたって後々影響が出てくるんだぜ
  43. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 12:04 | URL | No.:1726771
    ドラゴンボールでも筋肉特化すればスピードが落ちる言われてたぞ
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 12:08 | URL | No.:1726775
    ユーチューバーができる程度のことをテレビがやってんのもなぁ
    テレビからユーチューバーがパクるのはよくあるけどさ
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 12:54 | URL | No.:1726778
    錘つけた状態で正しい姿勢のまま生活を続けられたなら効果ありそうだけど、
    姿勢が崩れて手も足も上げないような生活になるんだろうしむしろマイナスになるだろ。
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 13:11 | URL | No.:1726780
    まあ250gずつ着けてもテレビにならないし
    しかしこれで怪我する危険もあるのに本当に懲りないね
    怪我人出たらニ週間の業務停止命令とか出さないとダメよ
  47. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 13:45 | URL | No.:1726782
    50mの早さおっそ。よっぽどのデブなんじゃね
    俺の小学4年生タイム8.3やぞ
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 14:11 | URL | No.:1726784
    どうせ手動だろ
    下手が測ったなら誤差の範囲
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 15:24 | URL | No.:1726802
    素直に筋トレしろよ、楽な方に逃げるな
  50. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 15:52 | URL | No.:1726810
    関係ないとこ筋トレすると足って遅くなるものだよ
  51. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 16:11 | URL | No.:1726816
    足早くなりたいなら、軽トラとかに引っ張ってもらうほうがいいんじゃなかったか?
  52. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 16:16 | URL | No.:1726819
    なんでこんなに足遅いんだ?w
    身長180cmとか50kgつけて生活できるってことは
    それなりに運動能力ありそうなもんなのに
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 18:07 | URL | No.:1726838
    1kg腕にはめて一日生活してみようと思ったら辛すぎて数時間でめげたけど50kgとか何言ってんの
  54. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 18:28 | URL | No.:1726845
    亀仙人「だから20kgにしとけと言ったじゃろ」
  55. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 19:00 | URL | No.:1726849
    誰か教えて
    方腕に5kのダンベルと手首に2kのウエイト
    脚に片側2kのウエイトを付けて
    45分ほど1週間に5日ほどウォーキングしてるけど
    効果あるの?
  56. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 19:15 | URL | No.:1726853

    50kgつけて仕事や学校行けるわけがないから
    引きこもりが重りつけたままずっと布団で寝てたんじゃねのか?
    おかげでよけいに運動不足になり体力低下とか
  57. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 20:03 | URL | No.:1726863
    実際は5kgなんだろ
    50kgで生活とかアスリートでも無理だから
    んなことも知らんのかクソニート
  58. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 20:27 | URL | No.:1726870
    足おっそ
    小学生かと思ったわ
  59. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 20:29 | URL | No.:1726871
    足おっそ
    小学生かと思ったわ
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/07(火) 22:51 | URL | No.:1726919
    この>>1じゃなくて
    あばれる君が深夜放送の検証番組でやってたんだよ
    だから重りがどうとか言ってる人いるけど
    番組が用意したものだと思うよ
  61. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 00:19 | URL | No.:1726943
    ※30
    売ってるかどうかは興味もないし知らんけど
    このまとめ見てその判断はアホ過ぎる
  62. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 06:00 | URL | No.:1726967
    重りつけて修行した結果、速くなったり強くなったりするのはドラゴンボールの世界だけやろ
    効率悪いし膝や腰痛めるし、デメリット大きい
  63. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 06:16 | URL | No.:1726970
    朝と夜で身長2cmくらい変わるで
  64. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 06:57 | URL | No.:1726977
    >>27
    売ってないぞ
    あと一般的なのが片腕500g。君が言う重さの20分の1だ。リストウェイトで一番重いのが3kg。
    片腕10kgを支えるリストバンドってのがもしあるとしたなら腕の面積でその重りを入れて耐えられる材質を知りたいくらい
    >>60
    番組で腕に20kg巻いていたか?番組でも無理だろう
  65. 名前:名無しのかめはめさん #- | 2020/01/08(水) 12:34 | URL | No.:1727000
    ※55
    効果はあるといえばあるがダンベルはやめとけ、お前と周囲が危ない
    +負荷がかかりすぎて回復が追い付かず筋肉は思ったほど増えないかもしれない
    ウォーキングは無理なく、暖気して柔軟、むしろ筋肉を解しつつ主要な部位に刺激を与えて筋肉量を保持する気持ちでやれ
    運動は1時間にして、残り15分でダンベルで筋トレして筋力UPに励め
  66. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 12:51 | URL | No.:1727002
    ※55
    効果はあるぞ
    ほぼ悪い方向だがな
    似たようなのに毒を少量摂取するという奴があるが
    これも同様に効果がある
    健康を害し、毒に対して非常に弱い体質になる
  67. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 12:53 | URL | No.:1727003
    空気の薄い所でトレーニングしたり体に重りをつけて強化するという手法でも
    トップアスリートはちゃんと結果を出してるぞ
    因みに利き腕に取り付けた重りは合計で20gほどだそうだ
  68. 名前:  #- | 2020/01/08(水) 22:41 | URL | No.:1727134
    ウエイト増やした分動かなくなったら意味無いもんな
    無い状態と同じだけ動かないと
  69. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/08(水) 23:03 | URL | No.:1727142
    逆に慣性的な負荷を減らして行うトレーニングもあるんだよな
    ヨットの操作とか、異常に強度の高いスポーツでしか意味無いらしいけど
  70. 名前:名無しビジネス #- | 2020/01/09(木) 00:29 | URL | No.:1727159
    ※16
    「超回復」が間違いってだけで、休息は必要だぞ
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