元スレ：http://livejupiter/1611746865/
- 1 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:27:45.19 ID:q93FidjOd.net
- 1食にしたらガチで健康になった」
- https://youtu.be/qxUwrcI79RU
- 7 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:28:26.54 ID:2cl5Eg7pd.net
- ヨガハマってる人っぽい
- 8 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:28:32.02 ID:7v4CBxQO0.net
- なかやまきんに君とバトれよ
- 9 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:28:42.14 ID:QtCVtafTd.net
- めっちゃ不健康そうで草
- 10 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:28:58.73 ID:IrKFMUg5d.net
- ナッツ食ってて草
- 13 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:29:01.58 ID:DwAM/GoKM.net
- こいつはやってないやろ
- 14 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:29:06.68 ID:h9EvOB030.net
- 二食やんけ
- 20 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:29:33.49 ID:jzMKmpFn0.net
- 医学的にも3食食べる方がいいって言われてるやろ
特に朝食べな脳に栄養いかんし良くないって言われてるぞ - 21 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:29:36.48 ID:BNd2xbNo0.net
- 子供にもそうしてるんやろか
- 25 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:00.40 ID:vtMhe5rS0.net
- 3食になったのは江戸時代やぞ
- 184 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:36:38.84 ID:McReXgLD0.net
- そんな昔から食品会社があったんか
- 26 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:02.43 ID:4tYHDhkV0.net
- ドカ食い気絶とかやってみろ
- 27 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:02.68 ID:V4SlzdYq0.net
- まあ昼飯食った後めちゃくちゃ眠くなるからわざと抜く時あるけどな
- 31 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:09.32 ID:ucPMHUOya.net
- 肉体労働やから一食無理やわ
- 33 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:15.88 ID:buvlXAEO0.net
- 夜を軽くするだけでいいんだよ
- 35 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:30:18.71 ID:Tm7BO5ur0.net
- 一日一食ガイジ
- 52 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:31:23.93 ID:wpmHgTggd.net
- 一食しか食ってないやつのアゴとちゃうやろ
- 93 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:33:37.58 ID:UTzBsoqta.net
- キンコン西野 自称ショートスリーパー
オリラジ中田 1日1食
メスイキ 野菜食べない
ほんまこいつら… - 216 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:37:56.93 ID:Dlq3Q12U0.net
- こいつとか西野どうしたん？
胡散くせぇカルト宗教みたいなことして気持ち悪い
- 261 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:39:45.29 ID:xsrzUlSW0.net
- >>216
信者さえいれば宗教は儲かるからやろ
- 202 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:37:13.48 ID:p293+DOr0.net
- なかやまきんに君は1日7食
- 318 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:41:58.91 ID:xZfUD4n00.net
- なかやまきんに君みたいな見た目がソースになってる奴の言うことは信じれるわ
- 102 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:33:58.56 ID:5pS1FNVWa.net
- 鶴太郎みたい
いきつくところいったらみんなこんな目つきになるんやろうか - 158 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:35:55.70 ID:xWNaarLVa.net
- こいつはうさんくさいけど3食食べる習慣が生理学的なものではないのは確かや
- 195 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:36:59.33 ID:lKO2NDvu0.net
- 量減らして3食食えばええやん
なんか極端なこと言えば良いと思ってるよな
- 205 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:37:22.99 ID:Ic2iUY0w0.net
- 一気に栄養とらないとダメだから一気に血糖値が上がって
血管がズタズタになってなんJ意識飛ぶ部に入部できるで - 247 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:39:21.70 ID:whG4uV7Y0.net
- 3大欲求って過度に制限するとガチで判断力落ちるよな
- 276 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:40:41.13 ID:LsXA5U14a.net
- 所ジョージは二食で体に胆石できとったな
- 302 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:41:09.17 ID:ljwyBwNra.net
- 基本日本人って朝食わないやつ多いから1日2食やない？
- 320 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:42:04.52 ID:vsTuf+Sna.net
- 1日3食を広めたのはエジソンって話と
8時間以内にその日の食事を終わらせるダイエットは割と有名やん - 340 ：オケラ ：2021/01/27(水) 20:42:32.72 ID:FcqXpQUA0.net
- デスクワークがほとんどの現代人に一日三食は必要ないわ
- 351 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:43:02.43 ID:vYTzTrEt0.net
- ワイは空腹の状態が多くて胃炎になったからな
良くなるかどうかは人それぞれやで - 356 ：風吹けば名無し：2021/01/27(水) 20:43:17.60 ID:RnrR1v/la.net
- 何々が健康に良いなんて無数に説あるから意味ない
- 【1カ月間1日1食だけ食べたらどうなる？】
- https://youtu.be/SgF_Pagn5Ko
一日三食
絶対食べたい（１）
この記事へのコメント
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:44 | URL | No.：1885472多数派の習慣を否定することで
「特別な事を発信する人」になりたいだけ
教祖の基礎の基礎 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:47 | URL | No.：1885474こういうのって体質とかその人の生活によるってだけで、絶対の正解は無いらしいけどな
そりゃ、若い頃の運動部の食事を、デスクワークしてるおっさんがやったら体壊すし、逆も同じ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:47 | URL | No.：1885475目ギラギラでワロタ
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名前：名無しさん #- | 2021/01/28(木) 21:47 | URL | No.：1885476そう思うんだったら一人で実践してたらいいじゃん
「自分が正しい、社会がおかしい」とおおっぴらに言うから嫌われるんだよ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:48 | URL | No.：18854772食くっておいて1食って主張するのは心か頭の病気なの？
-
名前：名無し #- | 2021/01/28(木) 21:49 | URL | No.：1885478だとしても余計なお世話
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:52 | URL | No.：1885479ワイドカタ３食食べないと身体もたん
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:53 | URL | No.：1885480夜食べないようにしたら体調めっちゃ良くなったわ
肉体労働じゃないからこれぐらいがちょうどいいんかな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:54 | URL | No.：1885481人間の生活に必要なエネルギーは変わらない
ので、３食を５食に変えても問題はないが
逆に１回で摂ろうとすると過食、または相当高カロリーのメニューになる
医学的には明らかに危険な行為 -
名前： #- | 2021/01/28(木) 21:55 | URL | No.：1885482２食はこの際いい
でもビーガンはどうかと思うぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:56 | URL | No.：1885483元禄時代から一日3食らしいけど、陰謀なん？
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:56 | URL | No.：1885484一食なんて言うてたか？
16時間の空腹時間作って、後は自由とかなんとか言うてただけやったと思うが… -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:57 | URL | No.：1885485ただの本の紹介なのに、内容について本の著者じゃなくてオリラジに文句を言う謎
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 21:59 | URL | No.：1885486一回であんま食べないで、少しずつ7回食くらいで食うのが一番良いって聞いたわ。血糖値的に。
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:00 | URL | No.：18854871日三食ガッツリだと胃腸が休まる暇がないからね
夕食抜くと寝てる間に胃腸も休まる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:01 | URL | No.：1885489日本人の1日3食は江戸時代後期からなのでエジソン関係ない定期
灯で活動時間が伸びたから食事が分割されただけの話だぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:01 | URL | No.：1885490＞1日3食を広めたのはエジソンって話と
＞8時間以内にその日の食事を終わらせるダイエットは割と有名やん
江戸時代中期の元禄の頃から、米の飯におかずという食事を1日3回とることが定着してたらしいで -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:02 | URL | No.：1885491いい加減自分の手柄みたいに情報ばら撒くの辞めたら
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:02 | URL | No.：1885492ただの本の紹介だからっていう逃げ方はズルいよな
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名前： #- | 2021/01/28(木) 22:06 | URL | No.：1885494この人達には「宗教」というものの起源をリアタイで見せて頂いてる気がする。
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:08 | URL | No.：1885495事務員は２食
肉体労働は３食
アスリートは５食
プロレスラーは１０ｋ食べる -
名前： #- | 2021/01/28(木) 22:08 | URL | No.：1885496それを細マッチョが言うならいいけどみっともないスキニーファットのおっさんが言ってもなw
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:10 | URL | No.：1885499栄養状態や仕事に依るから１日３食だけが正解ではないけど何で３食かって中田は無知だから知らないんだろ、胆汁が８時間で固まるからあんまり食事を減らすと結石が多くなる、健康を損なわない妥協点が１日３食なんだぞ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:14 | URL | No.：1885500戦後に食生活が洋食が多くなったせいか比例して大腸がんになる人が増えた、ってイボ痔の執刀医に聞かされたわ。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:16 | URL | No.：1885501西野にやりたかった事全部やられた男
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:16 | URL | No.：1885502信者的にはそういう本がウケるんか
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:16 | URL | No.：1885503普通の食事をして運動した方が健康的
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:19 | URL | No.：1885505自分の1日の消費カロリーに合わせればいいだけの話
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:19 | URL | No.：18855061食とか言いつつナッツ間食してるの何なん
こういうので完全に〇食っていうの見たことないわ
間食してる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:19 | URL | No.：1885507食事はただの栄養補給じゃないんで
足りる足りないで論ずる人と話す気にはならない -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:19 | URL | No.：1885508そもそも～大学って書いてあるけど
学位貰えるのか？ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:21 | URL | No.：1885510ナッツ中田
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:22 | URL | No.：1885511こんなカス詐欺師の動画のリンクなんて貼るな
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:22 | URL | No.：1885512※31
そういう意味ではエド・はるみの方が上だな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:23 | URL | No.：1885513とにかく気持ち悪い
-
名前：名無し #- | 2021/01/28(木) 22:26 | URL | No.：1885515カルト中田
-
名前：ななし #- | 2021/01/28(木) 22:28 | URL | No.：1885516またどっかで読んできた知識を自分の手柄にしてるだけだろ。そもそも昼にナッツ食うとるくせに。まぁそれも嘘やな。来月あたりには「1日7食がベスト！僕はそれで健康です！」って言い出すよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:28 | URL | No.：1885517一日五食がフツーの国もあるし
別に日本が食べ過ぎってわけじゃないよね -
名前：溝畑小作 #- | 2021/01/28(木) 22:29 | URL | No.：1885518ナッツ＝ばかたれ
-
名前：ね #- | 2021/01/28(木) 22:29 | URL | No.：1885519よその女食って空腹満たしてるの？
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:30 | URL | No.：1885522室内労働なら2食がいいかもね、今人は食いすぎかもね。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:31 | URL | No.：1885524見たら本に書いてあること紹介してるだけじゃねえか
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:32 | URL | No.：1885525しばらく見ないうちに顔つきヤバくなってないか？
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:32 | URL | No.：1885526知るかボケ
オレは1日3食するんだよ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:33 | URL | No.：1885527ナッツだけ？糖質足りないから筋肉分解されまくってんな
動かす頭があるかどうか疑問だが -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:34 | URL | No.：18855282食だったけど病院運ばれて一生薬生活だ
薬飲むのが朝食後だからなんとか3食でやっていってるわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:35 | URL | No.：1885529少量ずつ1日5食やってみた時なんか体調よかった
逆に1日1食が一番調子悪かったｗ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:40 | URL | No.：1885533この動画より老いは治療出来るって動画の方がヤバイ。
頭がイカれてるとしか思えん。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:41 | URL | No.：1885536確かに一日三食は食べすぎだと思う
二食ぐらいでいいわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:41 | URL | No.：1885537こいつ本の紹介だからって逃げ道用意してるのが嫌いだわ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:42 | URL | No.：1885538中田は本に書いてあること紹介するだけだからな
間違ってたり、それで誰か不健康になったりしても「俺は本に書いてあったこと言っただけです」と逃げ道用意してるスタンス -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:44 | URL | No.：1885540西野といい、こいつらマジで逮捕されねーかな
メディアに出てくるのマジでウゼえわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:45 | URL | No.：1885541成長期の子供とか肉体労働の人は一日三食でもいいけど
普通の人は一食とか二食でいいと思う -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:47 | URL | No.：1885542日本だけ世界とズレてたのか、知らんかった、バカな親と学校に復讐してくる！
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:51 | URL | No.：1885543１日５食ぐらい食わんと足りんやろ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 22:55 | URL | No.：1885544早く寝るなら有り得ると思う。
現代人は起きてる時間が長いから結局三度食べる。
一食で済んでるのは動かないで稼げるから。
それか隠れて食ってるはず。（インドとかの行者は隠れて食ってる人多いよね） -
名前： #- | 2021/01/28(木) 22:59 | URL | No.：18855451食の人たまにテレビでみるけど、大体血管かボロボロって言われてるイメージやな
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:01 | URL | No.：1885546内容見てないで文句言ってる奴ばっか。
量じゃなくて空腹時間を作って内蔵を休めるって話だからみんなの批判は的外れ -
名前： #- | 2021/01/28(木) 23:02 | URL | No.：1885547平均寿命伸びてる現代が一番健康食じゃないのか
-
名前：あ #OARS9n6I | 2021/01/28(木) 23:02 | URL | No.：1885548動画見てない奴多すぎ
内蔵を休めるって話だから変な話ではないぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:03 | URL | No.：1885549照明器具の発達で人間の活動時間が伸びたから
3食になったと聞いたんだが・・・
まあ、好きに食えや -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:04 | URL | No.：1885550おっさんになったら夕食は軽めでもいいと思う
-
名前：ほげ #- | 2021/01/28(木) 23:06 | URL | No.：1885551こっちのローカル番組で自称健康オタクのキモいタレントが、1日1食とかを数週間 続けていたが、
見た目はホッソリしてたが、ちょっと階段を上がったらすぐ息切れしてたぜ。体力ガタ落ちってすぐ解るわ。
「１食でいい」とか言ってるクソは1日０食でいいが、働いてるヤツはしっかり摂らないとアタマも体も動かんわ。
コイツは基礎新陳代謝とか１日の摂取カロリーとかちゃんと計算してんのか？ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:07 | URL | No.：1885552メスイキさん野菜食べてるのに可哀想
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:08 | URL | No.：1885553朝昼食って夜は減らすor食べない、はなくはないらしい
まぁ体型維持が主な目的で、健康的かどうかは微妙 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:09 | URL | No.：1885554江戸時代の武士にも節約で昼飯の弁当持っていかなかったら笑われたとか日記にあるで
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名前： #- | 2021/01/28(木) 23:12 | URL | No.：1885555もう一生海外で過ごして、日本に帰って来なけりゃ良いのに。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:13 | URL | No.：1885556中田はともかく、やっぱなんjの知識って５年くらい遅れてるんやな
テレビの洗脳可哀想 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:14 | URL | No.：1885558騙されんなよ
血液検査ですぐ栄養不足は分かるからな
若いうちから慢性的な栄養不足だと血管やら内臓に負担かかって40代にはボロボロになるぞ
3食バランス良く食べて適度な運動が最適解 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:17 | URL | No.：1885559朝食に関してはマジで抜いた方が良いよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:19 | URL | No.：1885562やっぱ宗教って儲かるんやな
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:20 | URL | No.：1885564４年間いわゆる炭水化物ダイエットした。肉も魚も極力食べなかった。ナッツはたくさん食べた。最初は痩せて万々歳。３年経った頃から皮膚がやばくなった。水も触れないほど乾燥して湿疹に悩まされた。ウリ科アレルギーも出だした。風邪も引きやすくなって、脱毛もひどかった。それでも痩せていることが嬉しかった。しかし５キロの米を持てなくなってこれはやばいと感じてやめた。今はもりもりコメ食べて皮膚も復活したし髪も復活した。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:22 | URL | No.：1885565若い時はいいけど年取ると3食はやっぱ多すぎるわ。
3食だと確実に太るのでカロリー処理できてないんだろうな。
そもそも腹減らないよ。 -
名前：名無しのかめはめさん #- | 2021/01/28(木) 23:29 | URL | No.：1885567運動しない前提だけど筋肉凄い速度で減っていって
齢取ったら酷い事になるだろうな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:32 | URL | No.：1885568とりあえず日本人はってつければ日本人だけの欠点みたいな感じ出るから便利よな
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:42 | URL | No.：1885572一食に一片に食うよりは同じ量を回数分けて食う方がいいんじゃなかったっけ？
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:46 | URL | No.：1885573今日テレビで藤森が「なんで吉本やめたんですか」て詰められてたな
まあ、その理由を体現するようなスレタイ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:52 | URL | No.：1885577そもそもの事実
近代になればなるほど「平均寿命は延びている」
つまり、過去の食生活が正しいとは言えない
医療の進化もあるので一概には言えないが、事実をそのまま見るのであれば方法としては「一日一食が正しいとは言えない」
日本人が陥りがちな間違いとして「劣等生を見習う」という事がある
日本人は平均的な健康度や寿命で世界から見るととても優秀
劣等生の他国を見習う必要はないし、寿命が低かった過去の方法を正しいと思うのは科学的な観点で見ると間違いという事 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:54 | URL | No.：1885578二食だわ。
三食もいらん。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:55 | URL | No.：1885579アホはすぐ陰謀って言うよな
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:57 | URL | No.：1885580大事なのは一日に何回食うかじゃなくて何カロリー食うかだろ
まぁ胃への負担を減らす為にも回数は少ない方が良いが -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/28(木) 23:58 | URL | No.：1885581朝食欲皆無で何も口に入らない（飲み物くらい）からいつも2食しか食ってないわ。
まさかこの不健康な食生活が正当化される日が来るとは -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:04 | URL | No.：1885584まぁオートファジーで日本人がノーベル賞取ったから、空腹時間を作るのは科学的には正しいんだけど、これは成長期を終えた男性だね。女性は生理周期とか乱れるから、１２時間以上の空腹は取らない方がいい。
日本は小麦の消費を促すために、、、まあいいか。知らない人は知らなくても。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:10 | URL | No.：1885585中田擁護というよりは、批判する人たちレベル低すぎじゃない？
日本って教育格差もこんなに広がってるの？ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:14 | URL | No.：1885586堀江界隈の人たちは遠くから見て楽しむだけにしとけ。
触ってはいかんぞ。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:27 | URL | No.：1885590動画見りゃ分かるが、ドカタは普通に三食にしろって言ってるぞ
-
名前：774＠本舗 #- | 2021/01/29(金) 00:34 | URL | No.：1885591※9
これで論破だろ
大人の男性だったら約2000キロカロリーくらいとらなきゃいけないけど、それ一食で取るのかっつー話
しかも栄養全部吸収されないんだから間違いなく栄養不足になる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:50 | URL | No.：1885597江戸時代・・・・
朝飯、おやつ、晩飯
3食じゃん。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:52 | URL | No.：1885599※87
そもそもその2000キロカロリーって数字が現代人に合ってない
当たり前だがブルーワーカーとホワイトワーカーじゃ必要カロリー違ってくるからな
後、1食だろうが3食だろうが摂取量が同じならカロリーも栄養も同じだぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:55 | URL | No.：1885600※69
当たり前の話だが食事の回数を減らす事とバランスの良い食事を撮ることは両立できるぞ
別に1日1食牛丼大盛りだけにしろって話じゃないんだから -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 00:56 | URL | No.：1885602このサイトの広告に表示されていた
「健康長寿の秘訣は縄文人の生活にあった」を思い出した
いや、縄文人の平均寿命は30歳台なんだが… -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:00 | URL | No.：1885604肉体労働しない中年以降の成人男性なら２０００kcalは摂り過ぎ
体感だと１５００kcalが標準体重を維持出来るライン -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:03 | URL | No.：1885607日本人は先進国では食べなさすぎだろ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:03 | URL | No.：1885608二食が一番体調がいい
三食は下痢するからやめた -
名前：774＠本舗 #- | 2021/01/29(金) 01:04 | URL | No.：1885609※89
じゃあ平均何キロカロリーよ。まさかと思うが1400とか言わんよな
一日に必要な栄養カロリー1食で取んのか？非現実的だろ
で、1食で必要な栄養吸収できるってデータどこ？聞いたこと無いんだけど -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:11 | URL | No.：1885612>>51
他でも書いたことあるけどこういうスタンスのやつって片方だけじゃなくて両方の考え方紹介せなあかんよな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:13 | URL | No.：1885613こいつはまともに飯食ってないからアホなん？
-
名前：憂国の名無士 #- | 2021/01/29(金) 01:16 | URL | No.：1885614電気の照明が出来るまで、基本的に日の出から日没までが活動時間だったからな
朝起きて朝食
日中は時間がなくてゆっくりと食事できないから今の時間でいうところの１０時と午後三時に軽食
そして暗くなる前に夕食
一日四食が基本だよ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:18 | URL | No.：1885615昼と夜2食だったのをエジソンがトースター売るために
朝はトーストって宣伝して朝食を習慣化させたんじゃなかったっけ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:21 | URL | No.：1885617動画を見た俺が言う
動画を見てから議論しろ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:31 | URL | No.：1885621２型糖尿病の俺は2食のほうに賛同する。
腹が減って辛いな、と思ってる状態が健康であって、
そうでない状態は食べ過ぎ、
血糖値測ってるとこれが確信できる。
でもそれが精神的に健康か、というと、
到底そうは思えないんだよな。
人間は餓えにより拷問のような毎日を過ごすか、
糖尿病になって腐ってシぬかの二択を迫られてる、
地獄の住人なのだと思う。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:34 | URL | No.：1885623ローマ帝国も一日三食だったぞ
メインは昼だったらしいが -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:44 | URL | No.：1885626ナッツはカビが発がん性物質になるから、きちんと管理せんと却って健康に悪いぞ。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:56 | URL | No.：1885631回数より量じゃないの？
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 01:59 | URL | No.：18856321日3食食べて平均84歳まで生きるのに、それ以上健康になってどうするんだよ。長生きが今の日本の最大のリスクなのに。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 02:24 | URL | No.：1885642なんで顔のいい男芸人は宗教家になってしまうのか
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 02:40 | URL | No.：1885644食事の少ないと徐々に体調悪くなってそのうち寝たきりになる。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 02:45 | URL | No.：1885645シンガポールで働いてシンガポールに貢献しろよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 03:13 | URL | No.：1885652※欄にチラホラサロンのメンバーいて草
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 03:14 | URL | No.：1885653こんなに顔でかいやつが1食で足りるわけないだろ
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 03:25 | URL | No.：18856591回で1日に必要なカロリーを摂取するとか
血圧スパイク起こすだけやんけｗ
そうじゃ無くても日本人の食事は欧米化して糖尿一直線なのに。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 03:27 | URL | No.：1885661＞70
アホなの？ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 03:40 | URL | No.：1885662食品業界の陰謀ではないよ。
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 03:43 | URL | No.：1885663俺は結果的に、朝食食う文化が無くて、昼は仕事が忙しから食わなくてくて、
夕食だけの生活を20年続けてるけど、解ったことがあるぞ。
おじさんは、初老で新型栄養失調やで。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 04:08 | URL | No.：1885668逆に血糖値スパイク起こして糖尿病や突然死が起こりやすくなるんだな
3食きちんとした時間に食べてる人は一日の血糖値のバランスよくたもてる(もちろん炭水化物少な目最初に食物繊維が大事)
けど一日1食とかにするとその一食食べた後の血糖値がとんでもなく上昇してそれを下げる為に過剰なインスリンがでて、3，4時間後に低血糖のような症状(眠気頭痛だるさ空腹)がでるようになる（血糖値スパイク）この血糖値スパイクによって血管ボロボロ動脈硬化の進行、突然死が起こりやすくなる
糖尿病に発展する
インスリンの過剰分泌糖尿病前兆の人は朝に食べた食事が一番血糖値が上昇する -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 04:10 | URL | No.：1885669> メスイキ 野菜食べない
これ誰のこと?
ホリエモンなら野菜かなり食べる人だしマジでわからんのだが -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 04:19 | URL | No.：1885671人を騙そうとしてる目しとるわ
これはあかん -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 04:20 | URL | No.：1885672栄養学生理学のバックボーンがあるの？
統計的な傾向があるの？
何かしらの実験データあるの？
うんざりだよ、サイエンス語った詐欺が横行するのは -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 04:40 | URL | No.：1885678１食か２食または１食プラス間食やなずっと
３食は多い胃がもたれる
特に現代人は足らないより取りすぎによる病気の方が多い
体としては取りすぎはもってのほかで
全然足りてないより少し足らないくらいでちょうどいい
糖や塩分とかその他いろいろ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 06:05 | URL | No.：1885690ルート配送の仕事したとき昼食うと眠くなってたまらんから抜くようにしたらひと月で8キロ減りましたわ
やっぱり食わんといかんね -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 07:57 | URL | No.：1885705むしろ一回の量を減らして回数増やす方がいいとなんかで読んだ気が
あと昔は晩を食べなかったけど
実際は軽食というか粗食というか汁だけとか、米以外を食べていた
晩御飯が豪華になったのは西洋化の影響といわれてる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 09:05 | URL | No.：1885722・食いすぎない（多くても腹八分目）
・規則正しい時間に取る
・栄養バランス
・間食はほどほどに
結局のところ、こういう基本中の基本が一番大事だろ。
無くしたりとか極端な事する前に、まずはこれ守れって話。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 09:24 | URL | No.：1885724とりあえず決まった時間にきちんと食事はとる
ちゃんと栄養バランス考えてな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 09:33 | URL | No.：1885727人によって生活環境全然違うから、そんなん発表しても意味ないわ
肉体労働者が1食とナッツにしたら、飢餓になるわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 09:37 | URL | No.：1885728思った通りこういうバカって活動時間を計算できないんだな
昔の人の活動時間が今と全く違う発想にもいたらない
ただのばか -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 09:45 | URL | No.：18857302食は草
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:02 | URL | No.：1885736目バッキバキやん
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:31 | URL | No.：1885743この胡散臭いオーラって何で出てるんやろな
キンコン西川？も同類やね -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:37 | URL | No.：1885745みんなグルメ番組ばかり見てて糖尿なるよね
夫がテレワークになってから1日３食を自炊したら、いつも次の献立のことばかり考えててうんざりしたわ
一人だったら適量をのんびり食べられるのに -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:37 | URL | No.：1885746生理学者でもないただの芸人崩れが何をほざくか
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 10:38 | URL | No.：1885747量減らして1日5食が痩せる
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:42 | URL | No.：1885748飢餓状態で脳内麻薬が出るから体調が良くなった気がするだけで、計算問題とか運動をやらせると明らかに記録が落ちるのは実験で何回も証明されているんだよ。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:44 | URL | No.：1885749他はともかく健康に関わる情報は慎重に発信してほしいな
キッズも見てるんだし -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:44 | URL | No.：1885750ドーパミンやβエンドルフィンが一番出る状態が飢餓状態なのになあ。
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 10:46 | URL | No.：1885751なんでコイツいっつもデマを自信満々に解説して広めようとするんだよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:49 | URL | No.：1885752※135
情報が間違ってたら「解説した本が間違ってた」で逃げられるから何でもあり。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:51 | URL | No.：1885753仕事干されて、引きこもり生活が続いているから、腹が減らないだけなんだろうな。
仕事をしていれば腹が減るだろ。朝昼晩を食べつつ、１０時と１５時に軽くつまむ。１０時と３時のおやつには意味があるんだがな。
５，６時間毎に適量を食べるのがいいんだがな。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:52 | URL | No.：1885754中田動かないしな
2食で十分 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 10:53 | URL | No.：1885755腹が減ったら食う！
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 11:06 | URL | No.：1885760自分、三食食べたら内臓疲れて体調悪くなるから、しっかり一食+間食か軽めの二食でちょうどいいんだよなぁ
これはもう個々の体質による -
名前：774＠本舗 #- | 2021/01/29(金) 11:19 | URL | No.：1885761三食くいたいが普通に生活してたら
ほぼ一食になったわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 11:21 | URL | No.：1885762トレーニーだが一日5食で健康や
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 11:29 | URL | No.：1885766医学的には2食が正しいらしいな
でもスポーツ選手的には6食くらいが必要らしい -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 11:51 | URL | No.：1885770こいつマジで何を目指しんてんの？
新興宗教でも起こしてマジで教祖になろうとしてんの？ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 11:59 | URL | No.：1885773アホやな
昔はそんなにカロリーが高い食事じゃなかったから三食でも良かったんや。
今は一食の摂取カロリーが高すぎる。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 12:15 | URL | No.：1885776そんなの人によるとしか
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 12:38 | URL | No.：1885780どんな形であれスレたっちゃってるうちは安泰よ
一時期の辻ちゃんくらいうまくやってるわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 12:42 | URL | No.：1885782よく見ると実は2食という点
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 12:57 | URL | No.：1885786普通に働いてれば３食になる
そりゃ疲れるし腹も減る
怠けもんは１食でいいだろうよ
でも一緒にすんなや -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 13:46 | URL | No.：1885795飢餓の時間帯を毎日作ると体がそれに備えるので太りやすくなるぞ。
良いのはたまに飢餓の日を設けることで原始的な生存本能を惹起することや。ラマダンみたいなのじゃなくて、月一くらいで丸一日食わん日を設けるんよ。
それ以外は普通に三食喰え -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 13:52 | URL | No.：1885796そんなのは人それぞれの体質によるもので何が最良かなんて
一概には言えないって高学歴様ならお分かりになるはずだけどねえ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 13:54 | URL | No.：1885798中田もやけどコメ欄でも適当なオリジナル健康法を
ツラツラと書いてるやつ多すぎて草
どっちもうさんくさいわ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 14:09 | URL | No.：1885799糖尿なので１日５食で少量だけを１日のカロリー制限内で食べて、
一度に血糖値が上がらないようにしてるわ。
ドカ食いは身体に悪い。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 14:31 | URL | No.：1885807日本人が広めた文化じゃないし、一日一食は臓器の負担が大きくなるから良くない。
むしろ少量の食事をを複数回にした方が健康的、可能なら一日五食とかにしたっていいくらい。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 14:35 | URL | No.：1885808おいしいもの食べるの好きなのでおなかがすいたら食べまーす、胡散臭い人が何言ってようが関係ｱﾘﾏｯｾｰﾝ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 15:47 | URL | No.：1885821お笑い芸人が胡散臭いことやるのが増えてるのは誰の陰謀なんやろ
-
名前：ななし #- | 2021/01/29(金) 15:52 | URL | No.：1885824夕食削るのは理解できるけど昼抜くのはバカでしょ
なんで活動する時に飯抜いて就寝する前に食うんだよ。逆だろ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 16:00 | URL | No.：1885827アメリカの病的なデブ見てると腹ペコになるまで食わないのは正しいと思うぞ
時々はラマダンじゃないけど食わないのも健康にいいと思う
原始人が毎日肉食ってるとは思わん -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 16:15 | URL | No.：1885830もう中田のネタはいらん
まとめるな管理人 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 16:53 | URL | No.：1885840戦後栄養状態改善されるにつれ平均寿命伸びてるだろ
それが答えじゃねーの
あっちゃん好きだったのに残念になったなあ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 17:13 | URL | No.：1885846基礎代謝表みると３０過ぎたら２食くらいで大丈夫やね。
肉がついてきたら察しろ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 17:21 | URL | No.：1885849黄金伝説に戻って海水から塩でも作ってろ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 18:56 | URL | No.：18858711日1食を勧めたのは中田視聴稼ぎの陰謀
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 20:47 | URL | No.：1885892今の詐欺師がどういうやり口なのかが学べるYoutubeとかいう釣り場
-
名前： #- | 2021/01/29(金) 21:14 | URL | No.：1885893一日三食食べないと脳にエネルギー行かなくなってアホな妄想を言い出すって証明なんやろな。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 21:21 | URL | No.：1885894倹約遺伝子があるから3食は多いかもしれないし
ナッツはやり過ぎ感あるが -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 21:26 | URL | No.：188589620代まで一日2食でスリムだったけど、
結婚して一日3食になったら激太りして、
また一日2食にしたらスリムになりました。
以上、一日3食でも太らない人は3食で、
太ってしまう人は2食が良いです。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 22:02 | URL | No.：1885904もう日本から出て行ったんだから、日本人がどうだとかネタにするなよ
乞食が -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 23:01 | URL | No.：1885926消費を煽るために作られた風習なんて山ほどあるのに、なぜそれをチョイスしたのか。
-
名前：あ #- | 2021/01/29(金) 23:05 | URL | No.：1885928大人はなんでもいいけど 成長期の子供にはやってないよね？
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 23:14 | URL | No.：1885932一食でナッツはヤバいだろ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/29(金) 23:27 | URL | No.：1885934培ってきた生活習慣にまで陰謀説を唱える奴はロクなのが居ない。
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 00:08 | URL | No.：18859433食は江戸時代から。
ちな血糖値スパイクで見ると1日6食(ただし、1日量は同じ)が1番良くて、次に1食、>2=5>3と結論出てる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 00:47 | URL | No.：1885950個々人の運動量や消費カロリーによる定期
１食で大丈夫とかニートくらいやろ -
名前：ななし #- | 2021/01/30(土) 01:30 | URL | No.：1885954こいつマコなり社長の動画見ただろw
まんまパクりじゃねえか -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 02:03 | URL | No.：1885962朝食抜くと体が飢餓状態になって栄養を貯めこもうとするようになるから太りやすくなるってのは科学的に証明されてるんだしな
あと体内時計が狂いやすくなって結果脳や精神に悪い影響が出るってのも -
名前：あ #- | 2021/01/30(土) 09:54 | URL | No.：1886027こいつの子供は栄養失調でへばりそう。
こいつは中国の手先やからな、日本人の体力奪うプロパガンダしとるんやろね -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 10:22 | URL | No.：1886033体動かす仕事してるから1日1食なんて考えられないわ
食わないとまじでバテる -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 13:33 | URL | No.：1886069わいは朝は軽めの物食って、夜に普通に食べるが一番コンディションええな。３食は30すぎたあたりからキツくなった。
-
名前： #- | 2021/01/30(土) 13:40 | URL | No.：1886071朝と昼多めに食って、晩は軽くor抜く
肥満防止のために始めた
体重は減ってないけど、食事の時間が減って睡眠時間が増えたので体の調子よい -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 14:41 | URL | No.：1886089二食だわ。朝(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
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名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 21:18 | URL | No.：1886181１日４食から２食に減らしたら毎回健康診断引っ掛かるようになったんだけど
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/30(土) 21:51 | URL | No.：1886190一日一食だから、こんな事言い出すんやろうね
-
名前： #- | 2021/01/31(日) 00:24 | URL | No.：1886266一日一食だと吸収良すぎて太るんだよねマジで
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/31(日) 11:21 | URL | No.：1886470日本の裏アベンジャーズが何か言っとるｗ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/31(日) 18:08 | URL | No.：1886613寝る前に何か食べると睡眠の質が下がるのはガチ
寝る時間の四時間前ぐらいから何も食べないようにすると寝起きも良くなるぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/01/31(日) 20:42 | URL | No.：1886654成人男性の基礎代謝が1600キロカロリーで、ホワイトカラーの事務職なら通勤と事務室内の移動で1日200カロリーくらいしか使わないだろうし、2000カロリー摂ると少しづつ太るよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/02/03(水) 14:32 | URL | No.：1887590ワイのマッマもipad買ってからこいつとかメンタリスト（笑）とか「オリンピック開催できるわけ無い」ネタで毎日駄弁るおっさんの動画を一日中見てるわ
-
名前：名無しビジネス #- | 2021/04/29(木) 02:44 | URL | No.：19192843食化を推進したのは
国民の体格向上によって強兵を進めようとした明治政府だろ -
名前：名無しビジネス #- | 2021/04/30(金) 20:12 | URL | No.：1920020コメ見る限りバカしかいなくてあんしんする
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名前：名無しビジネス #- | 2021/05/24(月) 21:09 | URL | No.：1929647馬鹿がバレるから知らんことは喋らん方がええで。
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名前：名無しさん #- | 2021/05/29(土) 23:32 | URL | No.：1931624時間開けてガッツリ食うとか一番アカンやつやん
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名前：名無しビジネス #- | 2021/06/06(日) 13:17 | URL | No.：1934388人それぞれ合う合わないがあると思う。
俺は1日一食が一番体調がいい。
仕事の内容が運転業務ってのが大きいんだけどね。 -
名前：名無しビジネス #- | 2021/06/09(水) 13:12 | URL | No.：1935540医師免許あるなら参考にするけど
なさそうだから今回はスルーで
情報は取捨選択しとく -
名前：名無しビジネス #- | 2021/06/14(月) 17:52 | URL | No.：1937323※118
キッチリ全部あって草キモいなキミ
読めないのは仕方ないにしても、ちょっとググれば論文沢山出てくるのに
なんでそういう見る人が見れば一瞬でバレるウソを、平気で吐けるのか理解できんわ
中田の良くない点は、「良いコトがあるのが分かってるだけ」のものを
「アホを集めて」「悪いコトは一切ないかのように（多分アホ相手に分かりやすく
インパクトを出すためと、中田自体がそこまで調べるコストをかけたくないため）」
喧伝するところであって、そこを履き違えるな -
名前：名無しビジネス #- | 2021/07/05(月) 02:25 | URL | No.：1944517別の動画で夜7時には晩飯食い終わってないと
それ以降の食い物は全部脂肪になるとか
これまた極端なこと言っとったで
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