更新情報とか呟きとか。「Twitter」始めてみました

★ お気に入りブログ等の最新情報

2ちゃんねるブログ
News,動画

1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:11:35.36 ID:Ldo4Hwig0
ただ食べるだけじゃ足太くならないよな?
夏までに短パン履きたいんだけど
 



143 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:53:28.96 ID:jPltiwy00
>>1
すげー!
俺の腕より細いかも知れんwww
 

 


4 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:12:36.38 ID:CB73t8Uh0
あの、浦安鉄筋家族っていう漫画に出演してませんでした?

>>4
出てないチョー




 
5 名前:天文学者 フェンダー ◆9dvISqYoCo :2009/04/16(木) 00:12:43.27 ID:RsYkKf0j0
細くて悪いの?タイトなジーンズにねじこめなくなるぞ

>>5
俺の細さだと女性の一番小さいインチしか履けないんだ・・・
キモさに磨きがかかるんだ・・・





8 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:13:49.52 ID:G0f8fnYc0
ほっせぇwwwwwwwwwwwww
蹴ったら絶対折れるwwwwwwwwwwwwww




15 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:15:04.00 ID:gYgscmtDO
世界仰天ニュース出れる

>>15
あれよりは酷くないwwwwwww





19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:15:31.97 ID:6yD5AiD6O
拒食症みたいにみえる
骨盤と肋骨うきでてないか?

>>19
顔なら浮き出てきた





169 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:08:32.80 ID:kEbPWoZtO
吹いたwwwwww腫瘍だろこれwwwwwww 

 
 


33 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:18:37.93 ID:O0S0BDQQO
みぞおち辺りのでっぱりなんだよそれ…




45 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:20:33.77 ID:OG7D5mSEO
本人?
>>1と服違う 
 
 


79 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:31:00.83 ID:Ldo4Hwig0
>>45
本人だぜ

 
 


42 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:19:55.73 ID:G0f8fnYc0
これ骨?筋肉?

>>42
自分でも分からんwwwwwwwww



 


20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:15:55.15 ID:T3iZP9vX0
すげーな
なんにも運動したことありませんって足だな

>>20
野球やっててこれだぜ?面白いだろ






22 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:16:12.49 ID:PYqG/vb40
スクワット
毎日50でいいから
1、2ヶ月でマジで効果出るよ@元柔道部


>>22
こういうレス待ってた!!
今日から実行してみる!ありがとう兄貴




 
24 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:16:45.29 ID:2pQVzcu/0
拒食症?吐いてる?
にしても綺麗な足だな

>>24
嘔吐恐怖症だから吐くの無理なんだ






27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:17:21.01 ID:/uJgI9D70
一日の食事量kwsk

>>27
今日の飯
朝飯抜き 昼飯うどんとか 夜飯カレー2杯

 
 
 


123 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:44:05.10 ID:z85Z1Q6WO
つーか飯くえよ
朝朝昼昼晩晩晩

>>123
朝はどうしても飯受付ねぇwwwww
あと体質って遺伝じゃないんだな
両親二人とも80㎏以上あるというのに・・・




 
87 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:33:25.94 ID:ci+X+RH+0
身長が問題

>>87
175wwwwwwwアンガールズです





 
39 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:19:30.70 ID:3HoTOxxs0
きめぇwwww
体重何キロだよwww

>>39
41㎏だぜ


 

 
80 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:31:14.41 ID:YXSoFEKjO
男でショートパンツ履くってどういうつもりよ

>>80
ふくらはぎ辺りまで露出するようなジーンズ貰ったんだよw



 
 
48 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:20:53.78 ID:Z1b56fX0O
つま先立ち生活
歩くときもつま先で歩く
まあここまで酷いと体質的に無理なんじゃね。あきらめろ

>>48
ちょwwwww見捨てないで






51 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:21:43.99 ID:zTXL4I9Q0
健康ならそのままで問題ないだろw

>>51
健康的に見えるようになりたいんだ・・・





59 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:23:51.82 ID:aZcDo08kO
細すぎワロタw
スクワットしてささみジャンジャン食え


>>59
ささみ・・だと・・・?





90 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:34:24.83 ID:PYqG/vb40
>>84
ささみは脂肪分が少なくタンパク質の摂取に持って来いだからな


 


 
82 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:31:45.83 ID:9mHNTxbl0
部分的に意識して体動かすと意識してる部分に筋力がつくとかなんとか・・・
プロテインと鶏肉のササミ食っとけ!

>>82
おっす!

 


 
102 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:38:06.06 ID:Z1b56fX0O
筋肉もそうだけど脂肪もまったくついてないのは問題じゃないか?
遭難とかしたら一瞬で死ぬぞ
なんだろ、うんこになって全部でちゃうのかな
脂肪付きやすくするために女性ホルモン的な物、大豆製品とか多く摂るとかどうよ





116 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:42:19.75 ID:YXSoFEKjO
豆乳は?豆乳とパイナップルジュース
若しくはグレープフルーツ(共に100%限定)半々だと目茶苦茶うまいぞ
マンゴーでも可
誰かレスラーが毎朝必ず飲むって言ってたな




62 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:25:09.83 ID:PYqG/vb40
みんなからも意見でてるが足太くしたかったら
とりあえずスクワット





64 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:25:31.04 ID:o2g4D6xzO
>>1に禿同できる…
足の太さ=一般人の腕の太さなんだよな。
食生活どんなに変えても太れない
おれは基礎代謝が1800なんだ

>>64
もう死にたいよな


 


67 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:26:08.17 ID:VwD11YLkO
兎に角メシを食ってわかもとを飲むんだ
 

 


71 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:27:36.70 ID:sE9940zXO
>>67
わかもとって足太くなんの?
 
 


77 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:30:08.65 ID:VwD11YLkO
>>71
違う違う。
消化の補助をしてくれるんだよ。
食っても食ってもなかなか太れないビルダーなんかが使う手段

 

 
145 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:54:32.21 ID:VwD11YLkO
スクワット強いなー
デッドとスクワット差をどうにかして埋めたいもんだ




72 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:27:40.33 ID:Ywgslj5dO
スクワットを2日に一回100回行いプロテインを飲む
3ヶ月で効果出るよ、夏には間に合う


>>72
プロテイン+スクワットか・・・なるほど
これはいいかもしれん!



 


76 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:29:10.56 ID:aZcDo08kO
元陸上部の俺がマジレスしてやる。
筋肉を太くするには筋トレだけじゃダメだ。
筋トレで筋肉を痛めつけたら、30分以内にタンパク質の多い物食え。
金があるならプロテインが手っ取り早い。
安上がりにするならキナコ牛乳おぬぬぬ。
豆腐や納豆も安上がりでいいぞ。


>>76
おおおおおおおおおお!!ありがたいありがたい!!!!
プロテイン調べたら結構値が張るんだよな
キナコ牛乳やってみる!!!




 
88 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:33:44.72 ID:U7mjJF26O
人間の限界に近いものをみた




 
166 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:06:39.25 ID:8NexqhuSO
おれも173 53 でガリカリなんだけど
筋トレはだいたい何時くらいにやるのがベストなんだ






168 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:08:30.25 ID:VwD11YLkO
>>166
夕方~夜
でも、自分の気分が乗った時にやるのが一番だと思う。


 

137 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:51:16.87 ID:q1Db05XO0
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
まさにこういうスレを俺は探してたんだ!!!!!!!!
じつはというと俺も身長173cmの50kgで手と足がガリガリなのが悩みで
この前も「棒みたい(足が)」って言われてなみだ目になってたとこなんだああああああ
>>1さん一緒にがんばろうぜ!!!!!!!!!

ついでに俺は寝る前と寝起きは豆乳を飲んでるぜ☆
8km走った直後にきな粉豆乳を飲んでも効果あるのかな?
 

 

 

147 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:55:32.27 ID:aZcDo08kO
>>137
太くしたいんなら持久的な運動より瞬発的な運動のほうがいい。
マラソン選手とウェイトリフティング選手を比較してみれ。



 

175 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:14:32.82 ID:zGqu84VbO
ただ何も飲まず食わずぼーっと足を使わんかったら
筋肉は細くなるわ筋力は落ちるわそのおかげで
歩くのダルイーやらダルイから動きたくないーてなるわけだ

つまりこの逆を行くんだよ
筋トレ・栄養バランス最高の食事(タンパク質多め)・十分な睡眠




 
92 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:35:13.69 ID:VwD11YLkO
主に脂肪だけ分けてやりたいわ・・・

あ、ささみより胸肉のがいいよ。
皮を剥げばそんなにカロリーもないし。



>>92
ウホッ・・・掘ってください・・・




98 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:36:42.45 ID:UHMQYxrf0
>>92
惚れた





99 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:37:25.16 ID:YXSoFEKjO
>>92なら>>1の方がいいと思ってしまった




97 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:36:34.91 ID:VG7qziRAO
>>92
イイカラダしてるなwwww

 


106 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:39:09.83 ID:PYqG/vb40
>>92
ちょっとピザ入ってるだろ?筋肉だけじゃなくて

 

 
109 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:40:03.94 ID:VwD11YLkO
>>106
これから夏に向けて約15㎏落とすよ。
こんなんじゃコンテストに出れん



 
107 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:39:24.10 ID:1gqhAeDGO
肩幅ってどうすりゃ広がるの・・・


 


112 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:40:40.82 ID:PYqG/vb40
>>107
多分背筋
胸板はベンチプレス



 
122 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:43:24.07 ID:VwD11YLkO
>>107
年齢にもよるけど、水泳が一番効果的だと思う。
トレーニング種目ならラットプルダウンとかベントオーバーロウとか。
あとは肩を鍛えるとか。



 
153 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:56:52.27 ID:uPPrEakUO
筋肉を太くするには遅筋じゃなくて、速筋を鍛えないとダメなんだよな?
長時間の運動は逆効果?マラソン選手とかガリガリだし
 

 

 

158 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 00:59:51.49 ID:FhdzUpHU0
>>153
ポージングわろたwwwww


 


162 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:04:29.05 ID:PYqG/vb40
>>153
九州柔道では練習前にサーキットとかいう15~20秒ずつ
10種類ぐらいのキントレを本気でするやつがあるよ
練習が始まる前にサーキット3,4本でバテバテにする




160 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:03:28.75 ID:Z1b56fX0O
筋肉野郎共が乗っとり出しててワロタ

 
 

161 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:04:15.72 ID:swUzDqUV0
逆に脚だけ太いわ



 
170 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:08:41.39 ID:jVNJh8mh0
>>161 
い・・いや何で脱いでんすかw




171 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:09:29.23 ID:poSLQHPB0
>>161 
何か見えてるぞww




172 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2009/04/16(木) 01:09:35.72 ID:Cln844nB0
>>161 
お前が優勝wwwwwwwwww
 
 
 

【Macho Man】
http://www.youtube.com/watch?v=AO43p2Wqc08
記事ランキング&コメント


週間人気ページランキング

20位以下ページランキング

月間ランキング
◆ 【月間ランキングまとめ】 - 2009年1月 2009年2月 2009年3月 2009年4月 2009年5月 2009年6月

年間総まとめ

人気記事まとめタグ (シリーズ記事一覧を見る事ができます)


コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:18 | URL | No.:74563
    ちょっと写ってるwwwwwwwww
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:22 | URL | No.:74565
    毎日スクワット20×2回やってるけどなかなか太くならないんだよなぁ
    やっぱり50×2回ぐらいじゃないと効果ないのかね
  3. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/04/16(木) 18:23 | URL | No.:74566
    最後なんで脱いでるんだよwww

    俺は足は普通だが腕が細すぎるのと、胸筋がなさ過ぎるのが問題
  4. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:32 | URL | No.:74567
    いや、むしろ足を細くする方法教えてくれよ
    ケツもでかいんだ
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:35 | URL | No.:74568
    人によって最適な方法変わるよね

    俺の場合だと3日に一回で1km走って川原で稽古(計2時間くらい)で3週間で足に超人みたいな筋肉ついた。
  6. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:37 | URL | No.:74569
    タイソンのトレーニング法
    ttp://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

    これは職業でやってないと無理だけど、基本的に超回復の期間設けるのがコツってのは同じだね。
  7. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 18:38 | URL | No.:74570
    両親が太ってると子供はやせる傾向にあるそうですぜ
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:41 | URL | No.:74571
    最後の一枚で立ってしまった('A`)
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:44 | URL | No.:74572
    なんかの病気じゃないか?
  10. 名前:1 #- | 2009/04/16(木) 18:44 | URL | No.:74573
    一日
    4000KCAL
    食えば太る

    カロリーは調べろ
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 18:51 | URL | No.:74576
    ローキックしてみたい
  12. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 18:58 | URL | No.:74577
    うーむ。太れない人と言うのは居るんだなぁ。
    理屈じゃ分かっちゃいるけど
    写真見るとそれなりに実感湧くね。

    基本はやっぱ筋トレしてプロテイン摂取か。
  13. 名前:名無しビジネス #3un.pJ2M | 2009/04/16(木) 18:59 | URL | No.:74578
    あれだ。
    自転車でフルスピード。
    かなり太くなる。
    ただし骨が太くなければ無理。
  14. 名前:奥ゆかしい名無しさん #- | 2009/04/16(木) 19:03 | URL | No.:74579
    最後のはただのナルシストだろ
    吹いたけどwwwwwwwww
  15. 名前:お風呂あがりの774さん #- | 2009/04/16(木) 19:03 | URL | No.:74580
    マジレスしようと思ったのに脱いでる画像で吹き飛んだww

    マジレスすると筋肉を肥大化させたいなら回数じゃなくて最大負荷をかけたトレーニング10~12回をセットでやるほうがイイヨ
  16. 名前:   #- | 2009/04/16(木) 19:04 | URL | No.:74581
    あそこまで細い場合、消化の効率が悪いんだろ。小食の人間に無理につめこんでもどうせ消化できないし。

    消化器官の診察、消化吸収良くするために専門医に相談

    食事の量と質を良くする。良は少し増やすべきだが、まずこれだけ痩せてるなら脂肪分からとったほうがいいかも。プロテインのウエイトアップもオススメ。

    持久系のマラソンとかよりスクワットがたしかに良いが、中国拳法の馬歩とかもおすすめ。
  17. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:09 | URL | No.:74582
    筋肉で脚太くしたいなら自転車で坂登るといいと思う。
    競輪選手とか脚めっさ太いぞ。
  18. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 19:17 | URL | No.:74583
    ちょっとマジレス
    ハートレースって言う心拍数計る器械つけてトレーニングするのを進めるコレで瞬発的な筋力・筋肉をつける場合80%~90%の領域になるようにト(保つように)レーニングをするようにしたほうがいいよ
    結構心拍数と肉体改造って親密な関係だから
    80~90%のラインでキントレしてるとついた後に怠けても比較的筋肉が落ちにくい
    あまり極端な筋肉のつけ方をすると維持をやめた場合休憩時期のボディービルダーみたいになる
    【心拍数で見るトレーニングゾーン】
    60~70% 有酸素脂肪系(回復、イージー)
    70~78% 有酸素脂肪系と有酸素炭水化物系(やや楽から少しきつい)
    78~83% 80~85%(きつい)
    83~91% 有酸素運動の限界(かなりきつい)
    91%以上 無酸素乳酸系(ストレスを感じる)
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:20 | URL | No.:74584
    >>1の足でスクワット50は無理だろwwwwwww

    せいぜい30だ
    ていうか1ヶ月スクワット30続けたらガチ太になるだろ
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:21 | URL | No.:74585
    むしろ細くしたいピザが来ましたよと
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:21 | URL | No.:74586
    180cm 48kgの俺が通りますよ と
  22. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:25 | URL | No.:74588
    上にもでてるけど、逆に細くなる方法・美脚になる方法ってないんですか…
    なんか画像見て>>1に脂肪を分け与えたいとオモタ
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:27 | URL | No.:74591
    逆にケツを小さくしたいんだが…。
  24. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:31 | URL | No.:74592
    ペンチプレスは効率的らしいね
    あっ足じゃないか
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:35 | URL | No.:74593
    病気に栄養吸われてるんじゃないか?
    気だるさを感じたら即効病院行くべき
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:38 | URL | No.:74595
    虫下し飲んでみ?
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:44 | URL | No.:74596
    脚はランニングと騎馬立ちやってりゃ太くなるよw
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:49 | URL | No.:74597
    太らないの羨ましいと思って写真見てみたら可哀想だった
    そーだよなー
    男性でこれはあんまりだわ
  29. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:51 | URL | No.:74598
    153のポーズを見て、スーパービルドタイガーの合体ポーズを思い出したw
  30. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:57 | URL | No.:74600
    >>1の足の細さは、例え女でも病気レベル。

    朝飯は大事だと何度言えば…
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 19:59 | URL | No.:74601
    日本人男ってホント女性体形のやつ多いよな
  32. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:01 | URL | No.:74602
    ふくらはぎもスクワットでつくのか?
    ジョギングとかしてたら太ももとふくらはぎの差が激しいんだが
  33. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:08 | URL | No.:74604
    ウエイトゲイナーがでてない… だと…
    あとワカモトは必須
    プロテインが胃腸にあたえるダメージについても注意だっ
  34. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:08 | URL | No.:74605
    毎日10km走れば嫌でも足は細くなる。
    3段変速以上の自転車で一番重いギアのみで毎日本気で一時間以上走ってれば競輪選手のごとく足は太くなる。飯はあんまり関係ない。
  35. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 20:11 | URL | No.:74608
    *32
    自転車。ロードかMTBでペダルをビンディングの物を使うと、引き足といってペダルを上に引っ張るためふくらはぎも使うことになる
    もしくは難波走りとか爪先からおろす伝統の走りかたをする
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:12 | URL | No.:74609
    これだけやせてるなら、ささみよりも
    脂肪分が撮れる食事の方が良いだろ。

    太れば自動的に筋肉もつく。
    そこからささみで筋肉を維持しつつしぼる。
  37. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:16 | URL | No.:74610
    まあ部分的に太らすのは困難だよなー
  38. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:16 | URL | No.:74611
    オヤジが 170 50 なのに
    俺より足が速くて
    俺より力があって
    俺よりケンカが強くて
    俺より人望が厚いのはなんでなんだぜ
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:16 | URL | No.:74612
    これだけ痩せてるやつにスクワットとか無意味
    まずは朝飯も食えん体質を何とかしないとどうしようもない
  40. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:17 | URL | No.:74613
    脚細くしてぇよ!
    陸上も自転車競技もやってるわけじゃないのに太もも周り60cmもいらねえよ!
    脂肪少なめで筋肉大部分だけど筋肉もそんないらないよ!
    誰かやるよ!
  41. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/04/16(木) 20:22 | URL | No.:74614
    ※35
    重いギヤで漕ぎまくり=太足
    軽いギヤで漕ぎまくり=細足

    競輪選手とロードの選手の違い
  42. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:25 | URL | No.:74615
    途中から主旨違ってんだろw

    高校時代に水泳部の知り合いが鶏肉いっぱいの弁当をもりもり食ってた
    なんだそりゃ?って聞いたら足を太くするためだと
    なるほど、鶏肉好きな俺が運動もしないのに無駄に足が太い理由がわかった気がした
  43. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 20:33 | URL | No.:74617
    太れないとかうらやましすぎる
    こっちは、いつもカロリーに脅えて食事してるのに・・・
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:33 | URL | No.:74618
    中学高校と教科書類を殆ど持ち歩いていたらサッカー部以上に足が太くなっちまったんだが。
    文化部でロクに運動してなかったから上半身は貧弱だし、重いもの持てんから不便この上ない。
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:35 | URL | No.:74619
    多分ギャル曽根さんと一緒の栄養代謝障害を持ってるんだと思うよ。
    食べても消化器系で栄養として吸収してくれない、みたいな。
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:36 | URL | No.:74620
    ※35
    ちょっと明日つま先意識してジョギングしてくるわ
  47. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:39 | URL | No.:74621
    画像ワロタww

    自転車で坂上ってると足太くなるぜ
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:43 | URL | No.:74622
    病気だろ……
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:44 | URL | No.:74623
    まるでキリギリスのような脚だな……
  50. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:47 | URL | No.:74624
    もしかしてジャック・範馬さんですか?
  51. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:47 | URL | No.:74625
    >>161がしなやかで一番綺麗だなー
  52. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 20:48 | URL | No.:74626
    *46
    コツとしては素足で砂利道を走っているのを想像してみる
    これが昔の感覚に近いから知ってると知らないでかなり効果が違うと思う
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 20:55 | URL | No.:74629
    俺も足が>>1と近いが
    上半身は>>153みたいな感じ
    陸上短距離インハイでたくらい
  54. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:08 | URL | No.:74630
    この>>1、そもそも栄養が吸収出来てない体質なんだろうな
    補中益気湯飲んでみたらいいかも
    ってもこんなとこ見ないかな
  55. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:12 | URL | No.:74631
    >中学高校と教科書類を殆ど持ち歩いていたら

    いじめられてたのか…
  56. 名前: # | 2009/04/16(木) 21:17 | | No.:74632
    このコメントは管理人のみ閲覧できます
  57. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:25 | URL | No.:74633
    マジレスすると無理。
    ドカドカ喰って死ぬほど鍛錬して体重50kgから70kgまで上げて、
    少し食べる量を減らそうと減らしたら、とたんに体重が戻った。

    太らない奴は何やっても太らないよ、ホント。

  58. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:27 | URL | No.:74634
    最後wwww
    身体付きとか脱ぐ辺りが
    うちの兄貴そっくりwwww


    ・・・違うよね?(´A`)
  59. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:34 | URL | No.:74637
    胃腸が弱くなれば痩せるよ
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:37 | URL | No.:74639
    米55
    小学校の頃は、ね。体育苦手だったから。
    中学は鍵のないロッカーだったから用心の為にそうしてただけ(運動部員は部室に置いてたらしいが)、まあ忘れた奴が人のロッカーから勝手に持ってくってことが横行してたし。
    高校は、鍵つきロッカーだったが、どこでも自習できるようにノートだけ6~8教科分持ち歩いてた。おかげで大学へはそこそこの勉強で入れた。
    まあ背負ってるだけで息切れした位の重さ(5~9キロ)だったし、鞄の金具が金属疲労で壊れたこともあったが、おかげで足腰だけは丈夫、今ではハイキングが趣味。
  61. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 21:52 | URL | No.:74641
    最後の画像は壁紙にした
  62. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 21:57 | URL | No.:74643
    俺もなかなか太れなくて悩んでるが画像見てレベルが違うと思った
    運動とかの前に念のため病院行った方がいいんじゃなかろうか
    特にウエスト周りがあんなに凹んでるのはヤバいような…
  63. 名前:蒸発した名無し #- | 2009/04/16(木) 21:59 | URL | No.:74644
    筋肉野郎はエスカレートすると全裸うpし始めるからな。
    そんで前スレスト食らっててワロタw
  64. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 22:04 | URL | No.:74645
    ガチムチすぎわろたwww
  65. 名前:蒸発した名無し #- | 2009/04/16(木) 22:17 | URL | No.:74648
    水泳やってたら足が滅茶苦茶太くなった
    しかも今辞めてピザになったからもう体型カオス
  66. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 22:21 | URL | No.:74649
    てかやせてる人みんな背高いな・・・身長低くて痩せてる自分的にはスクワットとかしたいが身長伸びなくなりそうでなかなかできないという・・・
  67. 名前:名無しビジネス #JAdSWD7I | 2009/04/16(木) 22:24 | URL | No.:74651
    あああああああ
    世の中は広いな!俺と正反対だ!足がすげえ太いんだよ!俺
    体重や体脂肪なんかはいたって正常だし見た目も普通
    なのに足、特に太ももがすっげえの!
    >>1には腿の肉分けてやりたいっつうかね!!

    そして、米65。やってました。水泳
  68. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 22:31 | URL | No.:74653
    俺、中学生の頃フェンシングをやっていた。あれ、長時間中腰になるから、腿からケツにかけてものすごい太くなって、成人した今でも太い。

    おまけに現役の頃の腿ときたら、下手な陸上部員よりもビルドアップされていたw(ふくらはぎは負けるが)
  69. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 22:40 | URL | No.:74656
    なんだかんだで体質がデカいんじゃないかと思われ
    2日か3日に一回キントレしてるけどイマイチ筋肉が付かない
  70. 名前:  #- | 2009/04/16(木) 23:08 | URL | No.:74659
    俺も結構なガリを自負するが
    俺以上にガリガリでワロタwww
    こんなウエスト見たことねえ

    でもこんな足の女いるよな。池袋で4回に一回は見る。
    大体ニーソ穿いていて、蹴ったら折れるんじゃないかってぐらい細い。
  71. 名前:アフォな名無し #- | 2009/04/16(木) 23:27 | URL | No.:74663
    やっぱ自転車かな
    ギア一番重くして坂登ってるといつのまにか足だけムキムキに
  72. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 23:33 | URL | No.:74665
    >>1ってジャック・ハンマーじゃね?
  73. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/04/16(木) 23:35 | URL | No.:74667
    まずある程度の脂肪をつけてから運動しなきゃだめだよ。
    そこまで病的にガリガリなら尚更。
    寝る前に菓子パン3個や、食パン1斤にたっぷりのバターやジャムを付けまくって食うべし!食うべし!
    1か月続けてたら確実に太ってくる。んで、筋トレを合わせて落ちにくい筋肉を作ってみたら。
  74. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 23:44 | URL | No.:74668
    春巻w久しぶりにワロタw
  75. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/16(木) 23:51 | URL | No.:74669
    太り易い体質の人間から見たら嫌味にしか見えん
  76. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/04/16(木) 23:55 | URL | No.:74670
    そんなことより先月からダイエット目的でジム通いを始めたんだが
    やってるメニューが全部足を太くする動きと今知った。
    涙目だ。

    ああああああああああ
  77. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 00:29 | URL | No.:74671
    拒食メンヘラ女の間違った自虐自慢かと思ったら違ったw
  78. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 00:29 | URL | No.:74672
    >153が美しすぎて濡れた
  79. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 01:04 | URL | No.:74676
    最後なぜ脱いだwwwwww
  80. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 01:05 | URL | No.:74677
    肌きれいだな・・・
  81. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 02:46 | URL | No.:74683
    なんか面白いスレだなwww
  82. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 03:48 | URL | No.:74689
    朝飯抜いてるってのは嘘くさいな。

    力士だって朝飯抜きのドカ食い二食だぜ?
  83. 名前:  #- | 2009/04/17(金) 05:29 | URL | No.:74691
    ちょっと待て。
    本スレ153は普通に鍛えまくってる奴だろ。
    打撃系格闘家なら理想的な体型。

    それからこの1はギャル曽根同様の異常体質かもしれんが、鍛え方によっては、むしろ圧倒的に有利になれる体質だ、って事を自覚した方がいい。

    筋肉無いのはただの怠慢だろ。
    太りやすい奴は、筋肉鍛えつつ常に脂肪減らさなきゃなんない、ていう救い難いハンデがあるんだから。
  84. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 06:58 | URL | No.:74695
    毒手食らったバキ思い出したwwwww
  85. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 09:21 | URL | No.:74702
    自転車で坂道立ちこぎが最強だろ
  86. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 09:43 | URL | No.:74704
    153が理想的だなあ
  87. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 09:44 | URL | No.:74705
    どう見てもジャックだろw
  88. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 11:07 | URL | No.:74715
    朝から晩まで暇つぶしに口にお菓子なり脂っこいもの食ってりゃすぐ太れそうな気がするけどなあ。
  89. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 11:13 | URL | No.:74716
    自転車いいと思ったが出てないな
  90. 名前:  #- | 2009/04/17(金) 11:43 | URL | No.:74717
    *88
    ソレは臓器をいためるからお勧めしない
    徐々に生活が崩れていくならそこまでではないが、大量に食べれない。食べなかった人がやると消化負担が大きすぎてやばい病気になる可能性が危険なほど上がる
  91. 名前:名無し@ニダ速 #- | 2009/04/17(金) 12:20 | URL | No.:74722
    どうでもいいけど>>1、O脚なんだな
  92. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 12:43 | URL | No.:74724
    >>1
    ホントにガリガリだな。
    俺の脂肪を分けてやりたいわ。
    小学生の時は水泳部だったのに全然痩せないくらいだったし。
  93. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 16:51 | URL | No.:74730
    細いならうらやましすとか思ったら・・・男としては気にするよな

    >>107に肩幅分けてあげたい
    女なのに女物の裾ぱっつんてどういう事よ
  94. 名前:名無しビジネス #yMyIolE2 | 2009/04/17(金) 17:08 | URL | No.:74731
    軽くストレッチするのだけは忘れずにね。
  95. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 18:47 | URL | No.:74737
    自転車坂上り奨める奴いるが注意しろよ。
    自転車で通勤し、橋登る時全力で加速。圧倒的なスピードで登りきれ。半年でかなりつくはずだよ。
    だが、立ち漕ぎしろ・・ストレッチも。
    座り漕ぎを全力でやりまくってたらケツが半端なくでかくなって、体型がカオス・・
    おまけに、中高とやったお陰で短足ぱねぇ・・18歳身長157㌢
    どうあがいても身長伸びない。
    とりあえず体型だけでも修正したい。
    マラソンやったらケツもふとももも引き締まるでFA?登山も止めるかな・・。
  96. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/17(金) 23:57 | URL | No.:74928
    ttp://urasoku.blog106.fc2.com/blog-entry-554.html(ハム糞)
    の>>446と>>92は同一人物だろ
  97. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 00:24 | URL | No.:74942
    161くっそわろたwwwwwwwwwwwwwwwwww
  98. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 01:03 | URL | No.:74951
    41キロ・・なんで20センチ近く身長低い自分と同じ体重なの?
  99. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 09:59 | URL | No.:74996
    逆に俺は脚が太くてジーンズぱっつんぱっつん。
    どうにかしてえ
  100. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 13:34 | URL | No.:75013
    きめええ
  101. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 14:28 | URL | No.:75018
    >>1見て女かと思った
  102. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 17:27 | URL | No.:75033
    米96
    俺も見た瞬間「フランスパンの人じゃね?」って思ったw
    >>153もマタギの人に見えるw
  103. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 18:17 | URL | No.:75037
    自転車が一番。

    足も尻も肥大する。
  104. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 19:25 | URL | No.:75047
    最後で見事にオチたなwww
  105. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/18(土) 19:56 | URL | No.:75049
    半年スクワット50、腕立て50を二日に一回のペースで続けて
    プロテインも飲んでたが一キロも増えてないぞ俺
    顎振り運動みたいのじゃなく、ちゃんと疲れる位にゆっくりとやってたのに
  106. 名前:  #- | 2009/04/18(土) 20:09 | URL | No.:75051
    161の体は俺かと思った
  107. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/19(日) 03:08 | URL | No.:75103
    お前飯食ってる?とかもっと肉食えよとか言われるのはもううんざりだ・・・
    そんな間違ったアドバイスをさも当たり前のように言わないでくれ・・・
  108. 名前:  #- | 2009/04/19(日) 08:11 | URL | No.:75117
    胃の中に何か虫がすみついてるんじゃねえの、これ

    食ったものの栄養分のほとんどをその虫に吸われてるとしか思えん
  109. 名前:  #- | 2009/04/19(日) 09:47 | URL | No.:75127
    スクワットも回数やれば良いってモンじゃない
    むしろ筋肥大が目的なら10回ぐらいのほうがいい
    ただトレーニング強度を考えると難しいね
  110. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/04/19(日) 13:57 | URL | No.:75152
    みんなトレーニング法ばっか言ってるがこの体じゃやれないだろ…

    まず病院に行ってトレーニングしていいか聞く。その後ジムで専属つけてもらって鍛えるのが一番現実的じゃない?

    鍛える上で一番の敵はサボりだからね…専属つけてもらってモチベーション持続させる手伝いしてもらわないと確実に続かない
  111. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/19(日) 20:16 | URL | No.:75200
    何をどうすればこんなにガリガリになれんの・・
    ちょっと怖いよなんか
  112. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/19(日) 20:24 | URL | No.:75206
    ポスプロ2年で+10kgウェイトアップしました
  113. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/20(月) 01:06 | URL | No.:75331
    こういうスレみるといつも思うんだけど、ビリー図ブーとキャンプって効果あるのか?
  114. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/20(月) 09:36 | URL | No.:75360
    マクドナルド毎日食ったらいいんじゃないの?
  115. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/20(月) 11:52 | URL | No.:75365
    ただ鍛えてもダメ
    必ず理想の体系をイメージして鍛えろ。

    と母が言ってました。
  116. 名前:  #- | 2009/04/22(水) 04:22 | URL | No.:76187
    これはもう筋トレ云々より、毎日カツ丼5杯食えとかそういう問題だろ。
  117. 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 #- | 2009/04/22(水) 15:15 | URL | No.:76228
    筋トレとか食生活とか以前に
    なぜこいつは運動部なのに
    自分の体を鍛えようとしない?
    普通に部活に入ったら周りと
    筋トレ勝負したりしないのか?

    向上心のない奴だな。
  118. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/22(水) 23:42 | URL | No.:76302
    ※117
    普通は運動部なら基本メニューだけでも多少の筋肉付くだろ。
    1は何故だか細いってだけで。

    ちなみに俺は帰宅部(中学まで運動部だったが)で、172cm72kg。
    足が周囲と比べてごんぶと。ピザではなく、ふくらはぎ結構硬い。
    小学マーチングバンド部、中学剣道部だったせいかもしれん。
    どちらも足使う部活だからな。
  119. 名前:名無しビジネス #- | 2009/04/24(金) 19:46 | URL | No.:76605
    うめずかずおのようで、
    ブキミです。
  120. 名前:名無しビジネス #- | 2009/05/05(火) 04:49 | URL | No.:78517
    なんだこのまさかの展開wwwww
  121. 名前:名無しビジネス #- | 2009/05/11(月) 01:45 | URL | No.:80093
    体質だな。
  122. 名前:名無しビジネス #- | 2009/05/13(水) 01:38 | URL | No.:80387
    最後の写真綺麗過ぎるだろ・・・
  123. 名前:名無しビジネス #- | 2009/05/16(土) 20:08 | URL | No.:81115
    153かっこよすぎだろ
  124. 名前:名無しビジネス #ilgTv5kc | 2009/06/03(水) 22:33 | URL | No.:85148
    153に惚れた
  125. 名前:  #- | 2009/07/18(土) 04:17 | URL | No.:97841
    お前ら小学生でなんか運動してたか?
    俺は水泳やってた。中学の時はバスケ。
    でも>>1より細い
    アンガールズなんて俺からすれば全然見れるレベル。

    一度病院で見てもらったが特段異常があるわけじゃなかった。
    たぶん死ぬ気でやれば太くできるんだろうね。
    半年くらいジムに通ってプロテインも飲んでいたが大して変わらず結局やめちゃったんだから努力が足らんわな。デブは甘えってのと同じだ、分かってる。

    たださ、電車とかでつい周りと見比べちゃうんだよね。
    なんでみんな普通なんだろうって。
    子供の時点でもう周りの子と違ってた。みんな運動してたのか?なんか努力したのか?ってなんか不公平だなーって思っちゃう。

    普段はこんなことグチグチ言わんが(言っても仕方ないし、本気で改善したいならもっと死ぬ気でやればいいだけ。)こういう画像付きの珍しいスレを見つけたのでつい愚痴りたくなった。
    毎日カツ丼5杯食えばいいのにそれをしないんだから俺が悪いのは分かってる。他人をうらやましがったってしょうがない。
    良し、愚痴終了!
  126. 名前:名無しビジネス #- | 2009/09/11(金) 00:58 | URL | No.:113641
    チャリの坂は効果あると思うが、1は体力ないだろうしまともな効果出ないだろうな。
    こういう人は地道に運動をしていくしかないな。
  127. 名前:名無しビジネス #- | 2009/09/11(金) 08:26 | URL | No.:113704
    マジレス

    こういうのは標準体型以下から
    見た目、数値共に標準以上の体型になった人がアドバイス
    しないと無意味だと思う。だってスレに載ってるほとんどが自分と同じ体型、体質に有効なアドバイスだから。
    普通体型の人が太ってる人に食べなきゃ痩せると言うのと同じ。
  128. 名前:名無しビジネス #- | 2009/09/27(日) 22:52 | URL | No.:118699
    そのとおり。
    まず太る
    そして初めて筋肉つけることができる
    冬にちゃんこでもゆっくり食えばよろし
  129. 名前:ななしカナ? ◆- #- | 2009/09/27(日) 23:46 | URL | No.:118723
    76の「おぬぬぬ」になぜか吹いてしまった
  130. 名前:  #- | 2010/01/01(金) 15:23 | URL | No.:145390
    ただのガリには見えないんだが。
    水泳でもやってたのか
  131. 名前:名無しビジネス #- | 2010/11/24(水) 03:44 | URL | No.:273322
    変な流れになってると思って見てたら案の定>>161で爆発したwww

    そのポーズ何だよww
    てか一瞬女かと思ったわw
  132. 名前:芸ニューの名無し #- | 2014/08/01(金) 19:53 | URL | No.:952696




    >>161
    ふぅ・・・・・




コメントを投稿する

Comment:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する


★ ランダム記事


TB
この記事のトラックバックURL
http://workingnews.blog117.fc2.com/tb.php/1912-369478b5
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
Template by ブログのアフィリエイトにSEOテンプレート ,CSSplay Icons by Fast Icon