働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

かくいう私もひどい便秘でね
下剤飲まないと２週間とかでない
おれ死ぬの？

為になるがﾜﾛﾀ

オススメはジョギングだ。

食事云々よりも、とにかく運動をすべし。

確か俺は小学校にして便秘体質だった。
しかし中学入ったころからか、逆に腹がユルユルになってきて、
それ以来ずっと腹痛持ちだ。

踏ん張りながらお尻にウォシュレッとあててお湯入れるとうん　こ出やすいよ
ただし玄人向け

最近一度激しい下痢になったけど
あれガムのせいだったのか。
キシリトールミント15粒くらい噛んだ日だった。

俺も便秘になりやすくて出る時は大抵下痢気味だな
しかも時々ウンコの周りに赤茶っぽい色のシミが広がってる時があるんだが
それってヤバイかな？

座りっぱなしだと内臓が固まるからな
金魚運動で解消だ

生まれてこのかたウンコで苦しんだことが無い。
妻曰く、吉田戦車のマンガに出てくるトイレの神様の尻尾を、俺が掴んだからだそうだ。
一生涯、下痢や便秘とは無縁のキレのいいウンコ生活を送れるらしい。

強度の便秘症に悩ませられる妻は、そんな俺が憎いみたいorz
でも最近はパルシステムの飲むヨーグルトで、やっと人並の快便生活に突入してくれたｗ

おめでとう！

>>3
便秘治ってよかったな
ホントに便秘はつらい

少し最後で感動したりしたんだ

ドライプルーンはマジ効く。
スーパーとかでパウチされてるのを買ってきて、
一日で一袋消費してみろ。

ただし次の日は相当緩くなるから、
休みの日に合わせるべし。

一週間に二回出るか出ないかだけど苦痛ではない
食べ物多く食べた直後なんかには出るんだが、
やっぱり毎日出るのが一番いいよな・・・

狙って買ったわけじゃないけど
ドラッグストアで売ってた4袋入り98円ぐらいの
「牛乳に混ぜたらヨーグルトに！（いちご味）」とかいう粉がすごかった。

これまで一番よかったのはコンニャクだったが調理が面倒だったので
最近はこの牛乳ヨーグルト化粉を愛飲してますよ。

麦が最強

４日くらい普通に出ないがこれが異常だとは長い間知らなかった。

3日以内の便秘でギャーギャー騒ぐな
最悪水飲みまくって和式トイレ駆け込めば何とかなる

やっぱりキシリトールグレープはやばいのか
いつも朝、車運転してる時に噛んでるんだが、会社についたらまずトイレだわ

クソスレ

こ　れ　で　も　か　！
　　と言わんばかりの野菜で煮込んだ　野　菜　ス　ー　プ　

とにかく沢山の野菜と水を鍋ぶち込み、コンソメと塩こしょうで半日かけて煮込め　いつもより恐ろしいくらい出る

玄米食べた翌日朝のお通じは異常

する前に腰をひねるといいよ
腰の骨ぽきぽき鳴らす感じでひねる
簡単なことだけど効果がある気がする

プルーンも結構いいよ。便秘かなあというときは必ずこれにしている。

スレタイに吹いたｗｗｗ

宇宙がヤバイのパロディか

すまん！
ウンコしてくる！

水分を
野菜を
ラブレを
ヨーグルトを
和式便器を
腹筋系の運動を

食後にヨーグルトを一週間でおｋ。

或いは牛乳一リットルとか。

便秘で死ぬほど痛かったときに大学病院にいったらレントゲン取られたんだが、大腸ほぼ完璧に詰まってたらしく周りの医者が集まってレントゲン見てたの覚えてるわｗ

二日目とか便秘舐めすぎだろｗ
本屋にでも行けよｗ

とりあえずケツを拡張する。そうすれば大丈夫。

この前ウンコ出た瞬間に鼻血出たし、尻が切れて血が出てた

痔で俺がヤバい。>>1と全く同じ症状

プルーン食え
生きて腸に届くヨーグルト食え
バナナ食え
お酢もとれ

米16
妻が最強に見えた

水分は基本中の基本だな。
水は一日2リットル以上飲むといい。
ただ外回りのリーマンとか現場で働くガテン系は塩舐めるか二～三滴醤油を飲まないと倒れるから注意な。

朝ごはんの時に牛乳飲めばいいんじゃねーの

2日ぐらいどおってことないだろ
俺はいつも３日に一回でればいいほうだぜ

いつもお前らの知識の幅には感動するわ

みんなセンナ茶には頼らないのか？

おから凄ぇ効くぞ。
毎日200g前後食べてるけど
前は3日～週に一度だったのが
一日１～2回出るようになった。

ドリームジャンボ浣腸器＋グリセリン原液二㍑で、どんな便秘も一撃です。

ダノンビオやプルーンごときじゃ倒せないのがオカンの腸

ソースはマイオカン

２週間かかってやっと出たウンコが緑色だった。

肛門拡張して、ぬるま湯で浣腸すればいいんでね？
下痢はたまにするが、便秘はほとんどしないのでわからん。

フライドチキンとか脂っこいものを食べると次の日絶対出る

俺だけ？

オクラ食え。そろそろ旬だし。
さっと茹でて縦に半分に切って鰹節としょうゆで。
次の日確実に軟便が出るぞ。痔の奴にもおすすめ。

オリーブ油飲むと滑りが良くなると聞いたが、どうなんだろ

どんなに些細なことでも病院に行く。
これが最もいい治療法。

女だが
３、４日でないのがもうずっと続いてて、俺死ぬのかなぁとか思ってたんだけど　
高校の英語の授業の時、遂にもの凄い激痛で、保健室で寝てた　
保健の先生がマッサージしてくれて、「こんなん効くのかよ…」とかおもいつつやってもらってた。先生曰く「相当溜まってるね」と。少し、１０分くらいしたらもの凄い便意に襲われて、トイレに駆け込んだら出るわ出るわ、最初の硬いはずの便もスルッとでて、最後はもの凄い下痢便。便器の水が茶色くて見えない程に出た。スッキリーーー…ハァ…って感じだった。体が軽くなったのは勿論、腹にもうなんも入ってない快感。数年前キウイ食べたら即座に出た（腸に届いても無いはずなのになんで短時間で出たのかわからんが）ってのがあったが、それも効かず、朝のコップ一杯の水も効かず、腹筋もヨガも効かないが、下剤はちょっと…ってやつは試してみてくれ。横になって、誰かに腹の…みぞおちらへん、膨らんでるとこを手の平でおしてもらう。ゆっくりと、反時計まわり（母曰く腸の向きはこっちだかららしいが、保健の先生がやった時は反対まわりだった。そんな手間でもないだろうし、両方試してくれ）に気持ちいい程度に力をいれてもらいつつ腹のぽっこりの周りをぐるりとまわるようにおしつつさすりつつって感じでマッサージ。マジで効く。というか効いた。金もかからずこんなでるなんて、って感じだ。
ただ、女の場合は生理周期とかによってホルモンバランスが不安定になって出なくなったりもするようだけどな。自分は生理になるとその日にもりもり出るし。

小学生の頃、記憶通りなら３週間に一回の時々起こる腹痛で、便所に駆け込んでた。今は、３日～１週間に一回出てる・・・それでも駄目なのかorz

totoのwhaslet使え。

スカトロAVの出す側の人の腸管理はものすごい徹底してるらしいね。
見習いたいものだ。

400って本当？
確かにウィスキー飲むようになってから便通が悪くなった

俺はラジオ体操の体をねじる運動が効いた。
まぁ、ヨーグルトと野菜系は必須だがな。

このスレくせえ
けど最後でちょっと感動した
でもくせえ

もうウンコ行くのめんどくせえ。
３０年分位まとめてだせんかな？

脱糞するために力を入れたり抜いたりしてると
何故か水っ洟が出るようになった近年だ

便秘にこんだけ協力的な住人達にちょっと感動した
そんな俺は最近もっぱら下痢ぎみ
信仰もしてないどこの誰だか分からん神にひたすら心の中で懺悔する毎日
ちなみに何に大して懺悔し悔い改めてるのかはわかってない

マジレスするがきなこ食えｗ
これで２人か３人は救ったｗｗ
食い方はコップにきなこを入れて水を入れて飲むｗｗｗ
砂糖と少量の塩を入れると飲み易く水に溶けやすいｗｗチョウお勧めｗｗｗｗｗ

万年便秘のニートだったが、昨年就職した。
もう仕事のプレッシャーで毎朝下痢っすよ

便秘になったときにイチヂク使ったらすごかった。

気持ちよすぎて、浣腸にハマッてしまい、今はスカトロに・・・・

※７
シミは腸壁の傷口から出血してるんじゃねえの？
つーか病院行け
大腸ガンの初期症状そのものだろ

にがりはやめておけ。
死者が出る程強力な下剤だぞあれ。

俺もそうだったんだが、毎日７時間以上寝ることを目標に睡眠をとったら快便になった。あと、Bioヨーグルトは素晴らしいね。

食べた後１時間は横になるな！
（特に酒を飲んだ場合）
食後は体温上昇→下降が起こり眠くなるが我慢しないと消化不良を起こす。
次の日ガスで腹が膨れて辛い。

食べた後１時間は出掛けるな！
食後１時間くらいで自然と便意が来る。
それを逃すと便秘になる。
通勤、通学途中に・・・ってなる。
安心して出掛けるためにもちゃんと食ってちゃんと出す。

＞食後１時間くらいで自然と便意が来る。

こない場合は…？
てなんか読んでたらウンコしたくなってきたｗ

生きて腸まで届くヨーグルトを浣腸。機動隊（LB51）にフルボッコにされてる珍走団（便秘便）を想像しながら、小一時間まったりと待つ。

コーヒー毎日飲んでいるけど飲まなかったらすぐつまる
飲めば出るけど…

ウォシュレット最強。
最強にして肛門広げて直腸に流し込め
痔にも優しいし、直腸洗浄も兼ねるぞ

納豆食えよ。三箱くらい

つ『バクチク』

青汁でてこなかったな
一人暮らしで簡単に野菜とる手段なんだが

コーヒーエネマしなよ
薬剤よりはマシかと

まじで死ぬんだ
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus6.jpg

※69
コーヒーを飲むと便が硬くなるはずなんだけど、間違った情報だったのか？

オレンジみたいな大き目の柑橘系を丸ごと食うと凄い。
俺の体質もあるのかもしれないけど、便秘が数日続いた時に食ったら速攻で効いて半日トイレと部屋を行ったりきたりすることになった。
腸にこびりついてた便がはがれ落ちてたのか激しい腹痛に襲われたけどもうドバドバ出た。
試す人は休日にやることを薦める。
後、柑橘系を食べると体が紫外線を吸収するようになるらしいから三十路迎えてシミだらけのおっさんおばさんになりたくなければ夜に食うように。

毎日でない＝便秘なのかな？
俺、月５回もしないけど苦しいとか
感じたことないわ。（１日１食だけ）

ちゃんと２-３食取って出ないなら便秘って印象。

※６３
え、マジで？
俺まだ二十台前半なんだがそんな年齢でも
ガンってなるもんなの？

マック食うと必ず出るんだが
アレは、やヴぁい。
全部のメニューにナニか入ってる。
臭いは保障できないけど。

※59オマオレｗｗｗｗｗ
やばいんだよ夏の日のゲリの辛さわ
昼にカレーなんか食った日は高確率で来る

トイレ暑い

※78
子供でもなる奴はなる
まあその年でなったら助かる確率すげえ低い
進行スピードが異常だからな

二週間出ないとか余裕だろ？
ラキソベロン最強
使いすぎると吐き気・・・というか吐くけど最強

参考になった。
ダイエットの為にも、腹筋きたえる。

医者に行って「ラキソベロン」を処方してもらえ。
10日の便秘が一発で治った。
つうか、出すぎ。

スイカとセンナ。

ウンコしたくなった。
和便器での踏ん張れ度がいいんだが、最近洋便器ばっかりで残念。
洋便器なんて他人とケツくっつけたような状態になるし、なにより踏ん張り度激減であんまり好きじゃないんだよなー。

原因は人それぞれだから、ここにある情報を鵜呑みにするのはやばいぞ。わかってると思うが。

たとえば痙攣性便秘の人が繊維質のものをたくさん食べたら、出るどころかますます痛みがひどくなる。

切れ痔と過敏性腸症候群です。
マジでつらいよ…
若いと大腸検査ってなかなか実施してくれない。
強引に言うと怒られたし…

水飲んでも腹筋鍛えても浣腸打ってもでないから１年くらい週1の薬に頼ってる。
薬の効果は人それぞれだね。
上にあった強いと評判の○ューラックはちょうど良いけど、
○ーラック飲んだら急性腸炎で入院してしまった。

薬生活から抜け出したいなあ。

うああしにたくないよおお

便秘＆右腹下辺りに空気溜まってつらい・・・
ヨーグルト毎日食ってるけど効果なし
きなこも聞かない
腹筋しまくって腹割れるくらいまでなたけど
便秘はなおらない
オワタ

シャワ浣おすすめ

自分で覚えてる限りは便秘
ウンコなんて滅多に出すもんじゃないと思ってたｗ

男だが一週間以上出なかったことあるな。

便秘+一日中座ってて動かない+スパイス
痔主の世界へようこそ！　くっそおおおおおおおおお。

ラブレだっけ、あれはいいね
便自体は堅かったけど、ｽｹﾞｰ屁出るわｳﾝｺ出るわでなかなか快適

快食快便人間の俺に何か一言。

晩飯を抜く→そのまま寝て翌朝、腹が減りすぎて気持ち悪いような感覚になったら食べる→気持ちいいくらい出る

こんにゃくゼリー一袋食べたら24時間後に俺のお尻が大爆発。

4ヶ月前まで妊婦だったけど
1週間に1回出ればいいほうで超大変だった。
薬は飲めないし、過度な腸刺激（浣腸とか）は出産早まることがあるからできないし、力入れると赤子出てきそうだしｗ
色々試した結果
夜にこんにゃくを1袋喰う
朝起きたらオリーブオイルをおおさじ1杯飲む
の2つが完璧だった。
起き掛けにすぐオイル飲むのはきついけど、確実に出る。
こんにゃくは出ない日もあったけど、お通じは快調だった。

ヨーグルトは夕食前の空腹時に飲むと翌朝快調なんだとか。

3日ぐらいの便秘とか気にしないけど、そういうときに下痢すると脂汗ダラダラ
必死になって肛門にフタをしている固い便を出さないといけない
そこが出れば硬→普通→軟と、どんどん出てきて、腹痛もあっという間に引いていく

で、マジレスすると、一日一回はトイレで本を読む
これ最強

どうでもいいけど注入軟膏ってクセになるよね
「あっ///」
ってなる

このスレのおかげで痔主だったということがわかった／(^o^)＼

俺は整体だなー。骨盤のゆがみ直してもらった時は毎日調子よかった。

まぁ今はまたゆがみまくって便秘どころか腰や膝まで痛くなってきたが

伊藤式胴体トレーニングはオススメ

いいうんこしないとな

俺患者が排便が５日ないって言われて摘便と浣腸したら大変なことになった･･･

ケツにホース当ててお湯限界まで入れてひりだすのをまる1日ぐらいやってれば出てくるぞ、たぶん

女が便秘もち多いのは、油を取らなさ杉の場合もあると思う。
ある程度油がないと、うんこがツルンと出ないんだよ。
マジ油大事。

ご飯は野菜から食べる。
朝食は毎日食べる。
朝食後１時間はいつでもトイレに行けるように余裕を持つ。

キシリトールガムにウォシュレットが供わり最強に見える

とりあえず浣腸でひり出した後、乳酸菌に納豆菌が配合された整腸剤（イストロンとか）を食後に飲む。
これだけでも１日に２回ぐらい出るようになる。繊維質の多い食事後に飲むとすごい量が出る。
整腸剤を日常的に飲むと、屁やウ○コがあまり臭わなくなるからいいぞ。

でも、運動不足で腹筋が弱いと便秘じゃなくても腹が張ったりして苦しいので、
運動と水分摂取を心がけるのも大事だな。

一時的ならセンナ茶でいいんじゃないの？

便秘のとこに繊維質押し込んだら余計詰まる
先ず出せ

麦食えばクソが出るなり法隆寺
麦飯のスゴさを知らない若者が
多いのね・・・

そうそう俺もだいぶ前からちょくちょく血が出る
うんこ出ないときもちょっとふんばると血が出る
やっぱガンか
遺伝とかあるのかな

>>75
これはじめてみたけど…すげぇな…6.7kgのコンクリート状のものが体に入ってるって…

病院行かなかったのかなこの子は…

食物繊維もキシリトールもきかん
逆効果で俺涙目

便秘バカにしてたらこの間５日間くらいウンコが出なくて
それでもトイレで１時間くらいいきんだ結果脱腸？脱肛？ていうか
肛門が裏返ったみたいな状態になって
なんとか元に戻せたけどおかげでアナル物で抜けなくなった

下痢は下痢でも
出した後に肛門が痛くならないのは
良い下痢だって母親から聞いた事がある。

浣腸する
あとは中出し…とか

スローでいいからジョギング1時間くらいして
そのあとトマトジュース900mlいっき飲み

本スレでも挙がっているが、腹筋を鍛える事が大事。
便秘の最大の要因は「腹圧が足りない」だからね。
「腹圧」＝「便を押し出す力」が弱ければ、いくら食物繊維等を取ってもなかなか効果が表れない。