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380 名前: ノイズo(岩手県):2009/10/28(水) 08:22:17.20 ID:JknLoFuh
深夜ジョギングで人とすれ違う時のドキドキ感は異常


 
381 名前: ノイズw(コネチカット州):2009/10/28(水) 08:24:56.23 ID:qJD/k1hE
夜だとなんだか昼間と別世界に感じるんだよな
それが好きで真夜中ジョギング続けてるんだ 
 
 


243 名前: ノイズs(沖縄県):2009/10/28(水) 00:34:47.85 ID:DFNrgwkv
俺も夜しか走れないな。
22時~24時くらい。ヘッドホンして
ボリューム全開で意識が飛ぶね。




246 名前: ノイズw(コネチカット州):2009/10/28(水) 00:36:35.90 ID:n45OPayd
>>243
ヘッドホンだと汗でビチョビチョにならね?



248 名前: ノイズs(沖縄県):2009/10/28(水) 00:39:18.26 ID:DFNrgwkv
>>246
慣れたら気にならなくなったw
けど、フードを深く被ってるから職質される
可能性たかいけどねw


 
7 名前: ノイズa(愛知県):2009/10/27(火) 19:44:29.16 ID:nndGQAjJ
せいぜい23時までだな。それ以降は職質されそうだし人気がなさすぎて怖い。


 
377 名前: ノイズn(アラバマ州):2009/10/28(水) 07:33:10.80 ID:fhmxxI5n
夜中組多いな
寝る前に運動なんてしたくないので19時半頃走ってるけど
休日はさすがに夕方だな
夏用にメッシュのノースリーブ重宝してたけど、15℃ならまだ全然平気だ


 
10 名前: ノイズh(福井県):2009/10/27(火) 19:51:05.06 ID:L1RgWuq4
このまえランニングの本読んでて感動したわ。
ヒザに負担かかる走り方だからふくらはぎに無駄な力がかかって
ふくらはぎが大きく発達し、後に蹴った時にちゃんと伸びてないから
太ももが太くなるとかなんとか、まさに俺の症状だった。




11 名前: モズク:2009/10/27(火) 19:54:08.50 ID:2ZG2jR3I ?PLT(12235)
>>10
その本詳しく教えてください



12 名前: モズク:2009/10/27(火) 19:55:17.34 ID:cWBXCekT
>>10
その脚を太くする方法に興味があるんだが



17 名前: ノイズh(福井県):2009/10/27(火) 20:01:39.85 ID:L1RgWuq4
>>11
この本
http://www.amazon.co.jp/dp/4408452467/


 


35 名前: ノイズa(東京都):2009/10/27(火) 20:37:59.18 ID:0iFBDlU4
>>17
フラット走法最高



20 名前: ノイズc(大分県):2009/10/27(火) 20:10:29.71 ID:EhaRPRDz
いつも同じ女の子と会うんだが、向こうはウォーキングなんだよな。
俺はなるべく離れて追い抜こうとしてるんだけど、
近づくたびに「ヒッ!」みたいな顔で振り向くのはやめてほしい。
いつも同じ時間、同じルートなんだから覚えてくれよ…



31 名前: ノイズh(関東・甲信越):2009/10/27(火) 20:35:12.56 ID:Xpxs/rpz
>>20
不審なんだろ
 


 
32 名前: ノイズf(長屋):2009/10/27(火) 20:36:39.45 ID:t+bNdNLK
>>20
チャルメラの音楽流しながら走れよ。絶対怪しまれないから。 
 
 

305 名前: ノイズa(東京都):2009/10/28(水) 02:16:32.08 ID:VGIgQRJG
身分を証明出来るもの持って行った方がいいよ 

 
 
402 名前: ノイズw(愛知県):2009/10/28(水) 09:22:44.18 ID:5ABu3lAy
都内だとちゃんとしたマラソンスタイルじゃないと
100%職質されるぞ。


 
93 名前: ノイズw(長屋):2009/10/27(火) 22:06:18.69 ID:1h1Mue7b
周回コースで1周目で職質されてた人が、
2周目でパトカーの後部座席に座ってた 


 

287 名前: ノイズn(東京都):2009/10/28(水) 01:32:18.01 ID:Zm3QPmeH
>>93
3周目で逆走するパトカーの運転席にいたらドラマチックであろう。
 

 
22 名前: ノイズe(ネブラスカ州):2009/10/27(火) 20:17:17.48 ID:rGNQDWc8
明らかにランニングの格好なんで職質にあったことはないけど、女性はやめた方がいい。


 
18 名前: ノイズe(大阪府):2009/10/27(火) 20:02:33.24 ID:Z3yVTbtt
やっぱ走るやつが少ないから同じ時間帯に走るヤツに対しては
「今日もがんばってんだな」とか微妙に元気付けられたりするが
一週間くらいで見なくなるヤツが多いんだよねぇ・・・


 
25 名前: ノイズc(大分県):2009/10/27(火) 20:29:27.98 ID:EhaRPRDz
いろんなウエストポーチを試した俺だが、
走ってるときに邪魔になるのはどれも同じだとわかった。
アームポーチが無難だな。
 



371 名前: ノイズw(長崎県):2009/10/28(水) 06:19:24.95 ID:++766cVh
>>25
ヒップバッグは骨盤にしっかり巻くんだぞ
それと、中のモノが遊ばないように調整するヒモなりベルトなりがあるはずだ
それと適当にクッキングペーパーなりタオルなり余分な
モノを適当にいれて遊ばないようにする


 
29 名前: ノイズc(愛知県):2009/10/27(火) 20:34:13.56 ID:X8Ie93R5
ハンカチ程度の軽いもの意外入れるな
小銭もダメ
スゲー邪魔


 
373 名前: ノイズn(神奈川県):2009/10/28(水) 07:24:40.02 ID:7Gu3EeoA
ウエストバッグにデジカメ入れて走ってたんだが、汗でびちゃびちゃ塩ふいてしまって
しかもバッグや他のものと擦れて傷だらけになっちまった。
ジップロックに入れても汗や湿気は入るんだよな。防水デジカメ買うしかないか
 

 
164 名前: ノイズc(千葉県):2009/10/27(火) 23:52:47.20 ID:DFOP2K8r
最近ジョギングしてるけど財布と携帯と家の鍵と
ガムとタオルと水筒とティッシュと懐中電灯で体が重い

 
 
169 名前: ノイズf(東京都):2009/10/27(火) 23:54:29.78 ID:X7dhmD4K
>>164
カギとタオルだけでいいだろ



170 名前: ノイズh(埼玉県):2009/10/27(火) 23:54:50.35 ID:+VqulHoG
>>164
鍵と水筒の代わりにペットボトル
あとはいらねぇーだろJK


 
171 名前: ノイズw(アラバマ州):2009/10/27(火) 23:55:54.96 ID:ijQPGMQA
携帯と家の鍵と小銭は必須だろ。
ランニング用のウェストポーチみたいなの使ってる。


 
366 名前: ノイズa(catv?):2009/10/28(水) 05:45:58.53 ID:fSWSOKqy
実際アームバンドってどうなの?
今までは何も持たずに走ってたんだけど
iPhone買ったから携帯してみたい 


 

378 名前: ノイズa(東京都):2009/10/28(水) 07:41:06.49 ID:SW6qmijC
>>366
走ってるうちに重くうっとおしく感じてくるよ
荷物は腰に巻いた方がいい
 

 
28 名前: ノイズw(佐賀県):2009/10/27(火) 20:32:41.32 ID:K749bQwr
mp3プレーヤーどうやって固定すればいいん?
腕に固定するのとかあったら教えてくれ



36 名前: ノイズh(福井県):2009/10/27(火) 20:41:03.55 ID:L1RgWuq4
>>28
http://www.amazon.co.jp/gp/search/アームバンド

 
 
43 名前: ノイズh(アラバマ州):2009/10/27(火) 20:47:31.56 ID:3B3jMOLw
ライト位持てと言いたい

 

118 名前: ノイズ2(東京都):2009/10/27(火) 22:53:20.29 ID:56EzQT/N
荒川でマラソンをやるのはいいんだけど、
日が落ちたらLEDの点滅するヤツを目立つ位置で、点滅させてくれ。
危なくて仕方ない。


 
45 名前: ノイズh(catv?):2009/10/27(火) 20:49:26.82 ID:aQ3oaXao
夜で大体何時ぐらいに走ってんの?


 
46 名前: ノイズf(長屋):2009/10/27(火) 20:50:05.67 ID:t+bNdNLK
>>45
0時前で5、6人はみるな。


 
83 名前: ノイズa(愛知県):2009/10/27(火) 21:56:53.47 ID:u/0Gioq6
ジョギングって距離と時間のどっちを重要視したらいいの?
30分走るともうダメ 距離にして4kmぐらい
 

 

102 名前: ノイズf(神奈川県):2009/10/27(火) 22:25:18.72 ID:SymgTwsJ
>>83
どっちも抑える 


 
92 名前: ノイズf(東京都):2009/10/27(火) 22:03:36.32 ID:X7dhmD4K
>>83
毎日やってるといつの間にか距離は伸びてくぜ


 
74 名前: ノイズf(愛知県):2009/10/27(火) 21:53:04.79 ID:TPJLh68O
ランナーだが、このジョギング人気に、いちばん貢献しているのは、
ナイキとipodのコラボしているやつだろ。
距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。


 
91 名前: ノイズo(福岡県):2009/10/27(火) 22:02:11.95 ID:1m31v4B3
朝がいいんだろうけど仕事中眠くなりそうで不安だから夜走ってる
でも最近すねが痛いんだ
走らずにウォーキングした方がいいのかな
 
 

 
94 名前: ノイズh(福井県):2009/10/27(火) 22:07:22.32 ID:L1RgWuq4
>>91
俺も最初スネが痛かった。
多分、走り方がおかしくて変な負担がかかってるんだと思う。
自分は早歩きで慣らしてから走るようにした。 
 


101 名前: ノイズh(コネチカット州):2009/10/27(火) 22:25:06.19 ID:rnha7ukf
>>91
たぶん、シンスプリント。ジョギングが終わったら、ストレッチとアイシングを忘れずに。



98 名前: ノイズn(長野県):2009/10/27(火) 22:20:59.97 ID:Iq1qUXul
>>91
シンスプリントだろ
そのうち走っても痛くなくなると思う



100 名前: ノイズo(福岡県):2009/10/27(火) 22:24:32.63 ID:1m31v4B3
これがシンスプリントか
ところで、走る目的はフルマラソンに出る為なんだけど、
半年くらい走りこめば完走できるかな?
今はシンスプリントで悩まされるレベルなんだけど


 
128 名前: ノイズf(青森県):2009/10/27(火) 23:23:26.65 ID:RdOY3sdL
>>100
ちょっと厳しいかもしれない
シンスプは長引くと本当にずっと痛くて練習もしんどいからケアはしっかりしてあげて



129 名前: ノイズh(アラバマ州):2009/10/27(火) 23:25:18.99 ID:vMR+1fbV
>>100
シンスプリントの対応
とりあえず痛みが引くまでは休むとして
今後再発しないための方法

当然クッションの良い靴をはく
ウォーミングアップ、クールダウンを念入りに
終わったらアイシング



 
120 名前: ノイズ2(岩手県):2009/10/27(火) 22:57:25.65 ID:woxSKfMe
ダイエット板のツワモノはたった1日で3~4kgの脂肪燃焼ができるそうです。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254915356/341-  
 
 

125 名前: モズク:2009/10/27(火) 23:17:00.90 ID:cWBXCekT
>>120
脂肪4kgで36000kcal
だいたいフルマラソン15回ぐらいで楽々消費できるからあながち嘘じゃないよ



127 名前: ノイズw(埼玉県):2009/10/27(火) 23:19:53.61 ID:MOlb9jpC
正しい呼吸法を教えてくれ
吸う、吸う、吐く、吐く
で普段はやってるが辛くなると吐くが一回で深くなってラマーズ法になる
誰も気にしてないだろうが少し恥ずかしい



193 名前: ノイズo(神奈川県):2009/10/28(水) 00:07:53.12 ID:QQsrYbQI
>>127
壁に当たってから考えればいい
何も考えなくたって走れる
膝が痛くなってからフォーム考えればいいし
豆できてからジョギングシューズ買えばいい



179 名前: ノイズc(catv?):2009/10/28(水) 00:00:09.91 ID:ivMW1+/1
>>127
高橋尚子がいってたけど、
自己流で良いらしいよ



135 名前: ノイズh(アラバマ州):2009/10/27(火) 23:30:39.99 ID:vMR+1fbV
>>127
吸う方は自然でいい
吐く方を意識する



132 名前: ノイズf(青森県):2009/10/27(火) 23:29:25.77 ID:RdOY3sdL
>>127
普通にスッハッスッハッの繰り返しでいいんじゃないでしょうか
呼吸が上がってきたなと思ったら意識的に深呼吸入れて落ち着かせるようにしてます 


 
137 名前: ノイズw(埼玉県):2009/10/27(火) 23:33:52.87 ID:MOlb9jpC
>>132
吸う吐くの繰り返しだと吸うのが浅いみたいだから苦しくなる
吸う吸う吐く吐くだとテンポとりやすいんだよね



173 名前: ノイズc(関西・北陸):2009/10/27(火) 23:57:01.84 ID:FfIcTpkb
音楽聞きながらジョギングとか理解できない
男なら自然の外の音を楽しめよ
 

 

177 名前: ノイズc(静岡県):2009/10/27(火) 23:57:47.03 ID:ET6EoyBq
>>173
自分の呼吸と足音聴くと余計疲れるんだよ
 


183 名前: ノイズx(コネチカット州):2009/10/28(水) 00:02:06.54 ID:BsSO/tpD
>>173
2chじゃけっこう音楽聴きながら走るって人見るけど
実際はそれほど見かけないよなぁ
まぁ自分の走ってる時間帯が夜なせいかもしれないけど



203 名前: ノイズn(大阪府):2009/10/28(水) 00:13:42.96 ID:WBs4JVxY
162の124キロだけど先日ジョギングしたら
ヒザじゃなくて足首とスネに激痛が走った
その後も歩くだけでピキピキ痛みが・・
1日横になったら痛み消えたんだけどね
 



220 名前: ノイズs(ネブラスカ州):2009/10/28(水) 00:22:30.98 ID:BsSO/tpD
>>203
まず食事量を人並みに戻せ
それだけでその身長なら80kg台に落とせるはず



211 名前: ノイズs(石川県):2009/10/28(水) 00:18:01.26 ID:Vj4Rj6vC
>>203
まずはウォーキングからだろ・・・・・



123 名前: ノイズa(アラバマ州):2009/10/27(火) 23:16:24.21 ID:oEckLZTN
でぶってるやつはウォーキングにしろ
ジョギングじゃ膝やるぞ



199 名前: ノイズo(アラバマ州):2009/10/28(水) 00:11:11.65 ID:LcXHioPw ?2BP(707)
俺は散歩してる
最近ラジオでポッドキャストで聞けるのが多いからそれ聞いてる
TBSストリームがまだやってたときは、毎日楽しみで仕方なかった
今はキラキラになって、町山氏の回しか聞いてないけど。
あとは宇多丸のシネマハスラーと、マル激トークオンデマンドのMP3を聞いてる。

http://www.tbsradio.jp/utamaru/cinema/index.html
シネマハスラー

http://www.tbsradio.jp/kirakira/index.html
キラキラ

http://www.enterjam.com/tokuden.html
町山智浩のアメリカ映画特電

http://www.videonews.com/
ビデオニュース(有料月額525円)
全部おすすめ
 


 
162 名前: ノイズo(福岡県):2009/10/27(火) 23:51:59.74 ID:wLbADYLB
体重がとうとう80kgになった、友達からも太ったって言われ始めた
痩せるには走るのが一番良いことはわかってる
でも最初の一歩が踏み出せない、何かきっかけさえあれば


 
186 名前: ノイズh(東京都):2009/10/28(水) 00:03:58.60 ID:NYXhc0uU
>>162
最初から意気込んで走らなくてもいいんじゃね?
運痴だけど走ってる
http://beta.anond.hatelabo.jp/20080827024642
 
 
 
218 名前: ノイズh(東日本):2009/10/28(水) 00:22:18.84 ID:tkGBeu6h
176cmで60kgの俺でも、ジョギング始めた最初のうちは
膝がかなりやばいことになったぞ…マジで階段降りられないの
最初はウォーキングや縄跳びかなんかの方がいいかも知れん
 



224 名前: ノイズn(アラバマ州):2009/10/28(水) 00:23:32.80 ID:573TT6g7
>>218
そうか
いきなり走るじゃなくてウォーキングからはじめるべきだったか・・・
また来年の夏からやるかなもう寒いし^q^



416 名前: ノイズo(神奈川県):2009/10/28(水) 10:15:41.78 ID:QQsrYbQI
>>224
寒いうちからはじめたほうがいい
暑さに徐々に体慣らす意味で



225 名前: ノイズf(鹿児島県):2009/10/28(水) 00:25:15.94 ID:00y9aAtN
>>224
夏は暑いぞ
秋にやれ
参考程度に、今は歩いてみ



228 名前: ノイズs(ネブラスカ州):2009/10/28(水) 00:27:35.41 ID:BsSO/tpD
>>224
動くなら今の時期が丁度いいぞ
夏は体力的にキツイと思う



240 名前: ノイズx(東京都):2009/10/28(水) 00:32:51.92 ID:0TATJMr8
お前らどんな服装で走ってる?
俺は長袖Tシャツとハーフパンツのジャージなんだが、

靴下が見えてなんか恥ずかしい。
長ズボンのジャージって高いよね。ユニクロにはまともなジャージないし。



 
245 名前: ノイズf(鹿児島県):2009/10/28(水) 00:35:03.98 ID:00y9aAtN
>>240
早い人はオサレウェア着てるぇど
オレは遅いから、やっすい化学繊維のやつ
ジャージ的なのは買わないようにしてる



252 名前: ノイズx(東京都):2009/10/28(水) 00:42:14.87 ID:0TATJMr8
>>245
化学繊維のヤツって中がメッシュでナイロンぽいのだよね。
おれも去年それ系買ったんだけど、走ると生地が擦れて
シュッシュツって音がしてランニングに集中できなかったよ。
気が散っちゃう。
中学や高校のジャージがベストだと気づいたんだ。 



270 名前: ノイズf(鹿児島県):2009/10/28(水) 00:53:11.54 ID:00y9aAtN
>>252
ドカタのアンちゃんが着てそうなヤツ
汗発汗して、乾くってヤツ
インナーウェア(アンダーウェア?)とかも売ってたから
今度ソレ、買うつもり
ポリ100%じゃなくて割合が90対10とか混ぜてるヤツが最高だな
綿ものは自分の汗で、死に掛けたことあるんで
嫌いではあるが化学繊維選んでる。肌が弱い人とかはわかんないなぁ・・

 

274 名前: ノイズx(東京都):2009/10/28(水) 01:06:44.19 ID:0TATJMr8
>>270
ドライTシャツなら登山用に3枚持ってるわ。
あれジョグにも使えるのか。
乾きやすいからレインウエアの下に着るには最高だったけどチクチクして痒いから
綿100パーのにしてるよ。
メーカーによって肌に合う合わないがあるらしいけど、アシックスのとか高級なのは
いいらしいね。



278 名前: ノイズh(dion軍):2009/10/28(水) 01:16:33.38 ID:bop3txrx
>>274
長袖のシャツはランニング用買った方がいいよ。
腕の振りやすさが全然違う



251 名前: ノイズo(長崎県):2009/10/28(水) 00:41:32.95 ID:U3PoLQXl
すぐ喉が渇く体質なんでペットボトルを腰辺りに装着して走りたいんだがどうにかならんかな?
紐でぶら下げてると邪魔で仕方ない




254 名前: ノイズh(関東・甲信越):2009/10/28(水) 00:44:02.89 ID:wbOhiJZH
>>251
プラティパス

※プラティパス - Google 検索
http://www.google.com/search?hプラティパス


 
271 名前: ノイズs(catv?):2009/10/28(水) 01:01:55.45 ID:85OE0RO5
まったく運動てなかったヤツは汗がにじむほど
みっちりストレッチすることから始めろ 



279 名前: ノイズo(長野県):2009/10/28(水) 01:17:21.99 ID:oVsOxLpU
>>271
ストレッチのやり方とかメニューがわからない
まとまってるサイト教えてよ



281 名前: ノイズo(東京都):2009/10/28(水) 01:22:09.01 ID:gY8IzvH8
>>279
http://www.stretch-method.net/data/45 
まぁ、初心者用の本を見た方がてっとり早いと思うけど



285 名前: ノイズo(長野県):2009/10/28(水) 01:24:58.24 ID:oVsOxLpU
>>281
サンクスコ
ていうかストレッチって1つあたり20秒もやるものだったのか



289 名前: ノイズo(東京都):2009/10/28(水) 01:34:19.98 ID:gY8IzvH8
>>285
ストレッチで10分以上かかるw
続けてると固くなった体が少しずつのびてゆく実感はある。
ランニングって思った以上に時間がかかるんだよなぁ。
 


302 名前: ノイズx(兵庫県):2009/10/28(水) 02:10:59.33 ID:dzbamIr0
最近はスポーツクラブで走るのが主流で
外を走ってると貧乏人て言われるだろw




308 名前: ノイズn(中国・四国):2009/10/28(水) 02:24:52.86 ID:OwC83on8
>>302
確かにランニングマシンだと、段差とかないから怪我はしにくいよな。
ただ、スポーツクラブだとどうしても時間に縛られるからな…結局辞めちまった。
外だと自分の好きな時に出ていけるから、スポーツクラブよりは長続きしてる。
あとやっぱり外の空気とか景色を肌で感じるのはかなり重要だと思う。



306 名前: ノイズe(不明なsoftbank):2009/10/28(水) 02:21:25.25 ID:9cAMG6my
プレイヤーとイヤフォンが一体化か
つコードが無くて片側の耳穴に固定するだけのMP3プレイヤーないの?
しかもそのまま洗える防水加工で、USBケーブルじゃなくて直接差込口が

付いてて普段は隠せる奴ね。
ジョギングには最低限の機能のはずなんだけど、何故かこういう製品って発売されてない。

需要完全無視だよね、意味が分からない。
容量は1時間分あればいいから1分1MB換算で64MBでいいのに。



307 名前: ノイズe(宮城県):2009/10/28(水) 02:23:59.89 ID:Fec30Inr
>>306
サングラス型の奴がなかったか


 
319 名前: ノイズc(三重県):2009/10/28(水) 02:37:12.92 ID:cyqpV5h/
>>306
http://www.amazon.co.jp/dp/B001P2RJ1U/
コードレスで一体化ならこういうのがある 片耳でもないけど。


 
321 名前: ノイズe(不明なsoftbank):2009/10/28(水) 02:40:33.34 ID:9cAMG6my
>>319
ありがと、やっぱりこのタイプに落ち着くか。両耳付けたくないんだけど仕方ないな


 
325 名前: ノイズf(広島県):2009/10/28(水) 02:46:27.31 ID:qFgwa2Me
>>321
少し希望に近いかな
http://av.watch.impress.co.jp/docs/news/20090917_316260.html 


 
331 名前: ノイズe(不明なsoftbank):2009/10/28(水) 02:55:28.07 ID:9cAMG6my
>>325
今買った。これは知らなかった、ありがとう。
耳掛けアタッチメント付いてるし最高だな。
欲を言えば、USB端子スライド収納と本体とイヤフォン部付け外し可能にして
別売り可にしてほしい。
汗はどうやってもイヤフォン部についてしまうからカバーつけても無駄だし。



298 名前: ノイズc(新潟・東北):2009/10/28(水) 01:48:50.23 ID:8GyyQ9MX
スニーカーは何履けばいいんだよ
さっさと教えろ
 



344 名前: モズク:2009/10/28(水) 04:14:33.25 ID:5BM5FBnF
>>298
走るのアスファルトの上だろうからクッションしっかりしたの履け
ぶっちゃけエアマックスでもいい



333 名前: ノイズ2(関東・甲信越):2009/10/28(水) 03:00:53.97 ID:X6T+4wFO
アディダスにアディゼロっていうシリーズがあるからそれの安いやつで週二回30分はしる。


 
329 名前: ノイズa(広島県):2009/10/28(水) 02:54:26.61 ID:aLCrsezR
キロ5分超えなければ、5000円程度の各社ランニング用で充分
結構駄目になるので500キロくらいで買い換えるのが良いかも
中敷きの良いのを買って、入れ替えるのもあり



379 名前: ノイズf(東日本):2009/10/28(水) 08:20:50.42 ID:g5ZeClzy
2000円くらいで買えるコスパ高いおすすめジョギングシューズ教えてくれよ
痩せたいけど靴買う金なくてはしれねえ・・・・・
コンバースしかもってないからこんなんじゃ走れねえし

 

394 名前: ノイズn(アラバマ州):2009/10/28(水) 09:02:05.77 ID:fhmxxI5n
>>379
アウトレットでも倍はする
ケチると膝やるから金ないなら諦めろ
前に安い靴にインナーたくさん入れて使ってる、って人がいたが
 

 
389 名前: ノイズa(東京都):2009/10/28(水) 08:48:02.39 ID:VGIgQRJG
ジョギング程度なら高い金出してまでソール薄いのとか軽いのとか買う必要は無いと思うけどね
もちろん足にしっくり来るの選ぶのは大切だけど



395 名前: ノイズa(東京都):2009/10/28(水) 09:06:04.88 ID:VGIgQRJG
それらしいメーカーのそこそこの金額の買えば大丈夫だよ
むしろコース選びの方が大切 


 
417 名前: ノイズa(catv?):2009/10/28(水) 10:35:23.23 ID:cQkecOSm
膝だけは気をつけろよ
やっちまったら一生ものだからな
 


 
249 名前: ノイズe(埼玉県):2009/10/28(水) 00:40:45.29 ID:eRBsw9oq
テーマ曲はこれな
http://www.youtube.com/watch?v=DCysXR92LpI

 

 
260 名前: ノイズa(山口県):2009/10/28(水) 00:46:13.78 ID:0R7x8Xye
こっちだろ
http://www.youtube.com/watch?v=VgSMxY6asoE&NR=1
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:アナリスト #- | 2009/10/28(水) 12:30 | URL | No.:127748
    1ゲット!ウホッ!
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 12:32 | URL | No.:127749
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:07 | URL | No.:127751
    昔使ってたバッシュで走ってる
  4. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:07 | URL | No.:127752
    英語りああああああああん
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:08 | URL | No.:127753
    夜に街頭が延々と続いている人気の無い道を黙々と進んでると
    まるで知らん世界に迷い込んだような不思議な感覚になるよね
  6. 名前:名無しビジネス #yWLg4BnU | 2009/10/28(水) 13:16 | URL | No.:127755
    夜はあんまし運動しない方がいいんだけどな。
  7. 名前:名無しビジネスVIPPER #- #- | 2009/10/28(水) 13:16 | URL | No.:127756
    俺もウォーキングから始めてみようかな・・・
  8. 名前:創造力有る名無しさん #- | 2009/10/28(水) 13:16 | URL | No.:127757
    歩道走ってるときにヘッドホンは怖い
    自転車が車道走らずに後ろから追い抜きかけることがあるから
    耳ふさいでると気付かずにぶつかるかもしれない
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:23 | URL | No.:127759
    俺の走ってるとこ2時間走っても二人くらしか会わんわ
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:23 | URL | No.:127760
    ストレッチめんどいよなぁ
    やらなきゃいけないと思いつつ走る距離短いから軽くでいいやとか思って軽くで済ましちゃう

    あと走ってる距離が解らないんだけどそういうの調べるのってあるの?
  11. 名前:   #- | 2009/10/28(水) 13:23 | URL | No.:127761
    適した靴が昔買ったエアマックス2000あたりしかないから
    それ使ってたらエアの部分に穴空いて
    歩くたびにプシュープシューいう様になった('A`)

    結構みんな本格的なんだな。
    定期的に走るのは5年ぶりぐらいで、30分ぐらい負荷を適度に与えて走っているけど、右の股関節が若干痛くなるぐらいで済んでる。
  12. 名前:k #kpjYxc8I | 2009/10/28(水) 13:30 | URL | No.:127765
    100m走るだけでも肺が焼けたようになるのに、
    みんなはならないの?
    それともあたしだけ?
  13. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:37 | URL | No.:127766
    犯罪被害に遭ってもそんな時間に外にいるの方も悪いんですよ
  14. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:44 | URL | No.:127768
    また馬鹿が嘘を流行らそうとして立てたか

    犯罪や交通事故の時助ける人がいないからやめろ

    交通量が少なく人が少ないということは、事故や事件の時当事者同士以外はいないって事だから無法状態と同レベルだ
  15. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 13:59 | URL | No.:127770
    おまえら深夜に走るなw
    警官が突然発砲して来ないだけマシと思えw
  16. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:03 | URL | No.:127771
    すでに膝やってるから
    もう長時間走ってられないんだよなあ
    走りたいんだがなかなかね・・・
  17. 名前:名無しビジネス #mQop/nM. | 2009/10/28(水) 14:08 | URL | No.:127772
    他の人が米で同じこと書いてるけど、最近の日本は不況で殺伐としてきてるからあまり夜中フラフラしないほうがいい。警官に出会うならまだマシ。ヤンキーに出会って気晴らしにボコボコにされでもしたら目も当てられない
  18. 名前:   #- | 2009/10/28(水) 14:17 | URL | No.:127773
    みんな膝とか足首とか痛くなるのか。
    俺は肩甲骨の裏側が痛くなるんだが、なんなんだろうねこれ?
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:23 | URL | No.:127774
    上半身は冷やすなよ。
    暑くても長袖にしとけ。
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:23 | URL | No.:127776
    その小さいプレイヤーいいな。後で電気屋探してみるか。
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:29 | URL | No.:127778
    >>74

    >>距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。

    GPSじゃねーよww
    俺はウォーキングだが、歩く速度によって、8km歩いても最高2kmぐらい誤差が出て6kmって事があった。11~12分/kmぐらいで歩くのが一番誤差が少ない。

  22. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:31 | URL | No.:127779
    怖くて外に出られません><
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 14:45 | URL | No.:127781
    ※18
    インナーマッスル


    すでに上でたくさん出ているが、深夜はやめておけ事件や交通事故が危ない
    夕方や遅くても8時台の犬の散歩の多い時間帯が一番いい
    それに暗い時に走るとこけるよ
  24. 名前:  #hvIICHmQ | 2009/10/28(水) 15:09 | URL | No.:127783
    夜のジョギングもこいつらが危険だ!
    ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1132121706
  25. 名前:    #mQop/nM. | 2009/10/28(水) 15:19 | URL | No.:127784
    別に足で走らなくても自転車のほうが良いんだよね、ゆっくりでも長い間走れるから。
    それに肥満してると其のほうが膝・腰に負担少ないしね。

    汗をかきたいならシャツを2枚にするとか風を通さないトレーニングウエアにすれば適当にかける筈。
    勿論ライトはつけなくちゃダメだよ?
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 15:55 | URL | No.:127789
    田舎なんでDQNや車より触れないようなもんが出てくるほうが怖いわ。
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 17:11 | URL | No.:127792
    ハブにかまれそうだから夜中走るのこわいな…
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 17:15 | URL | No.:127793
    朝四時くらいは、人が急死しやすいホルモンがたくさんでてる時間だから、無理な運動や風呂は駄目だっていうよね。

    朝の方が空気は綺麗な気がするけど残念。
  29. 名前:名無しビジネス #ixivxIWw | 2009/10/28(水) 17:39 | URL | No.:127796
    朝5時に走り始めて早1年
    最初はウォーキングだけだったけど
    今では7Kmを40分くらいで走ってる
    シンスプリントはテーピングが有効
  30. 名前:  #- | 2009/10/28(水) 18:19 | URL | No.:127801
    顔面障害者の分際で使う物だけ反比例して随分なもんっすねwゲタ履いてカセット聞いてろキモオタwwww
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 18:25 | URL | No.:127803
    夜ジョギングしてるが、最近途中で必ず腹が痛くなる。(下痢、たぶん冷えによるもの)
    腹巻きして走ろうかと思ったけど、結局上半身の汗が流れ腹巻きが吸い、余計冷えちゃいそうなんだよね。
    なんかいい方法ないかな
  32. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 18:32 | URL | No.:127804
    運動ダメダメのヘナチョコだけど夜9時からのウォーキングだけは欠かさずやってる。
  33. 名前:匿名希望 #- | 2009/10/28(水) 18:33 | URL | No.:127805
    ※30
    涙拭けよ
  34. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 18:47 | URL | No.:127807
    しばらく走って暑くなって汗かきだしても、お腹だけは逆にものすごく冷える。
    走るの止めるとお腹だけがさらに冷えて気分が悪くなる。

    夜に走るとさらに悪化する。
  35. 名前:  #- | 2009/10/28(水) 19:15 | URL | No.:127809
    よし今日から走るかなー
    と思いつつ今日すら走らないんだよな・・・
  36. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/10/28(水) 19:24 | URL | No.:127810
    確かに、夜は危ないよなぁ…
    といいつつ9時ぐらいから走ってしまう。。。
    会うのは4,5人程度だな。
  37. 名前:ななしカナ? #- | 2009/10/28(水) 19:26 | URL | No.:127811
    大学入って、陸上部が無かったから一人で走ってた。
    でも、授業が不定期に忙しくて、大会に出る準備が計画的にできないし、
    高校の頃は競技スポーツとして陸上やってたから、練習だけってのが耐えられなくなって止めた。
    取り敢えず最低限の筋トレだけしてるんだが、はっきり言ってもっと苦しみたい。
    どういう意識でいけば良いんだろうか・・・
  38. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 19:32 | URL | No.:127813
    俺も最近22時ごろに歩き始めたけど、
    やってみると結構楽しいな。
    最近はウォーキングが楽しみで仕方ない。
    田舎だけど夜最高ー
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 20:00 | URL | No.:127815
    ウォーキングでもやるか
  40. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 20:12 | URL | No.:127816
    食事ちょっとだけ減らして、帰宅時にひと駅
    前から下りてウォーキング、朝は時間無いから
    特になにもしない。でも朝食は採る。
    これだけで、ひと月で95->86まで減った。
    いきなりきちんと走ろうとなんかしないで、
    できるところから始めるのが一番始めやすい。
  41. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 22:03 | URL | No.:127826
    汗発汗ってなに?
  42. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/28(水) 22:39 | URL | No.:127832
    2000円台の靴を買うくらいなら、今ある適当なスニーカーに
    ソルボの中敷入れるほうが良いんじゃなかろうか。
    確か1700円くらいだし。
  43. 名前:※31 #- | 2009/10/29(木) 00:03 | URL | No.:127858
    さっき試しにサランラップ腹に巻いて走ってみたんだが保温効果抜群で冷えて下痢になることもなかった!!
    ※34の方、試してみるといいかもよ。ただ毎回ラップ巻くのももったいないから代替案考えないといかんな…
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/29(木) 09:21 | URL | No.:127917
    俺は早朝派。
    朝に5~10km、週2~3回走ってる。

    これから日昇が遅くなるから夜に走ろうと思ふ。
  45. 名前:名無しビジネス #7nbaRO8g | 2009/10/29(木) 13:29 | URL | No.:127950
    >>34,43
    ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000BANEBG
    トレーニング用の腹巻き
    風を通さない素材で、脚を通して履くのでなく、巻いてベルクロ止めで装着。便利。
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/29(木) 14:18 | URL | No.:127959
    俺、近所の公園で深夜1時から30分くらいブランコこいでるけど未だに職質されたことないな。
  47. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/29(木) 15:19 | URL | No.:127968
    おデブは自転車乗ろうぜ
    ただい夜走るときはライト必須な
  48. 名前:名無しビジネス #mQop/nM. | 2009/10/30(金) 02:45 | URL | No.:128119
    自分は毎朝4時からだいたい1時間散歩してる
    母親と2人で神社行ってお参りが日課
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/30(金) 09:55 | URL | No.:128156
    俺も走るのは深夜だな。
    俺はキモオタなわけだが
    太りたくはない・・・
    いつまでもかっこよくいたいし
    でも、彼女いない・・・・
  50. 名前:VIPPERな名無しさん #- | 2009/10/30(金) 11:06 | URL | No.:128168
    俺はスポーツクラブ派だけど、夜公園走ってるの見るとこれはこれで楽しそうに見える。
  51. 名前:名無しビジネス #- | 2009/10/30(金) 14:32 | URL | No.:128216
    古いipodポケットに入れて走ってると邪魔でしょうがない
  52. 名前:名無しビジネス #VWFaYlLU | 2009/10/30(金) 17:52 | URL | No.:128256
    「早朝の時間帯は、日中は温まって上空に昇っている
    細かい塵や排ガス成分が夜間に冷えて地表近くに降りて溜まっているから空気は汚いよ」
    と以前どこかで聞いたことがあるんだが、違うのかな。

    俺も夜10~11時に歩いているが、片田舎の上に徒歩2分の距離に
    ランニングコースがあるから事件事故には会わなさそう。
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2009/11/03(火) 20:37 | URL | No.:129226
    走るのは体に悪い
  54. 名前:   #- | 2010/02/23(火) 20:12 | URL | No.:159289
    ランナーズハイは気持ちいいよ。ウヒヒ
  55. 名前:名無しビジネス #jhHw6g8s | 2010/02/24(水) 15:19 | URL | No.:159680
    ところで気になっているんだが、52のドコモって何だ?ググってみたところ業者確定なのだが、こういうところで個人のアドを曝すのはよくないんじゃない?まあ、捨てアドなんだろうが不愉快だ。

    ところでこういったところの書き込みでも警察は動いてくれるのか?


    ところで、164、75kgの俺になんかアドバイスくれ。 ウォーキングの歩き方がいまいちわからん。動画があると助かる。
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