働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

１ゲット！ウホッ！

に

昔使ってたバッシュで走ってる

英語りああああああああん

夜に街頭が延々と続いている人気の無い道を黙々と進んでると
まるで知らん世界に迷い込んだような不思議な感覚になるよね

夜はあんまし運動しない方がいいんだけどな。

俺もウォーキングから始めてみようかな・・・

歩道走ってるときにヘッドホンは怖い
自転車が車道走らずに後ろから追い抜きかけることがあるから
耳ふさいでると気付かずにぶつかるかもしれない

俺の走ってるとこ2時間走っても二人くらしか会わんわ

ストレッチめんどいよなぁ
やらなきゃいけないと思いつつ走る距離短いから軽くでいいやとか思って軽くで済ましちゃう

あと走ってる距離が解らないんだけどそういうの調べるのってあるの？

適した靴が昔買ったエアマックス2000あたりしかないから
それ使ってたらエアの部分に穴空いて
歩くたびにﾌﾟｼｭｰﾌﾟｼｭｰいう様になった('A`)

結構みんな本格的なんだな。
定期的に走るのは5年ぶりぐらいで、30分ぐらい負荷を適度に与えて走っているけど、右の股関節が若干痛くなるぐらいで済んでる。

100m走るだけでも肺が焼けたようになるのに、
みんなはならないの？
それともあたしだけ？

犯罪被害に遭ってもそんな時間に外にいるの方も悪いんですよ

また馬鹿が嘘を流行らそうとして立てたか

犯罪や交通事故の時助ける人がいないからやめろ

交通量が少なく人が少ないということは、事故や事件の時当事者同士以外はいないって事だから無法状態と同レベルだ

おまえら深夜に走るなｗ
警官が突然発砲して来ないだけマシと思えｗ

すでに膝やってるから
もう長時間走ってられないんだよなあ
走りたいんだがなかなかね・・・

他の人が米で同じこと書いてるけど、最近の日本は不況で殺伐としてきてるからあまり夜中フラフラしないほうがいい。警官に出会うならまだマシ。ヤンキーに出会って気晴らしにボコボコにされでもしたら目も当てられない

みんな膝とか足首とか痛くなるのか。
俺は肩甲骨の裏側が痛くなるんだが、なんなんだろうねこれ？

上半身は冷やすなよ。
暑くても長袖にしとけ。

その小さいプレイヤーいいな。後で電気屋探してみるか。

>>74

>>距離もGPSで測ってくれて、記録が残る。

GPSじゃねーよｗｗ
俺はウォーキングだが、歩く速度によって、8km歩いても最高2kmぐらい誤差が出て6kmって事があった。11～12分/kmぐらいで歩くのが一番誤差が少ない。

怖くて外に出られません＞＜

※18
インナーマッスル


すでに上でたくさん出ているが、深夜はやめておけ事件や交通事故が危ない
夕方や遅くても8時台の犬の散歩の多い時間帯が一番いい
それに暗い時に走るとこけるよ

夜のジョギングもこいつらが危険だ！
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1132121706

別に足で走らなくても自転車のほうが良いんだよね、ゆっくりでも長い間走れるから。
それに肥満してると其のほうが膝・腰に負担少ないしね。

汗をかきたいならシャツを2枚にするとか風を通さないトレーニングウエアにすれば適当にかける筈。
勿論ライトはつけなくちゃダメだよ？

田舎なんでDQNや車より触れないようなもんが出てくるほうが怖いわ。

ハブにかまれそうだから夜中走るのこわいな…

朝四時くらいは、人が急死しやすいホルモンがたくさんでてる時間だから、無理な運動や風呂は駄目だっていうよね。

朝の方が空気は綺麗な気がするけど残念。

朝5時に走り始めて早1年
最初はウォーキングだけだったけど
今では７Kmを40分くらいで走ってる
シンスプリントはテーピングが有効

顔面障害者の分際で使う物だけ反比例して随分なもんっすねｗｹﾞﾀ履いてｶｾｯﾄ聞いてろｷﾓｵﾀｗｗｗｗ

夜ジョギングしてるが、最近途中で必ず腹が痛くなる。（下痢、たぶん冷えによるもの）
腹巻きして走ろうかと思ったけど、結局上半身の汗が流れ腹巻きが吸い、余計冷えちゃいそうなんだよね。
なんかいい方法ないかな

運動ダメダメのヘナチョコだけど夜9時からのウォーキングだけは欠かさずやってる。

※30
涙拭けよ

しばらく走って暑くなって汗かきだしても、お腹だけは逆にものすごく冷える。
走るの止めるとお腹だけがさらに冷えて気分が悪くなる。

夜に走るとさらに悪化する。

よし今日から走るかなー
と思いつつ今日すら走らないんだよな･･･

確かに、夜は危ないよなぁ…
といいつつ９時ぐらいから走ってしまう。。。
会うのは４，５人程度だな。

大学入って、陸上部が無かったから一人で走ってた。
でも、授業が不定期に忙しくて、大会に出る準備が計画的にできないし、
高校の頃は競技スポーツとして陸上やってたから、練習だけってのが耐えられなくなって止めた。
取り敢えず最低限の筋トレだけしてるんだが、はっきり言ってもっと苦しみたい。
どういう意識でいけば良いんだろうか･･･

俺も最近22時ごろに歩き始めたけど、
やってみると結構楽しいな。
最近はウォーキングが楽しみで仕方ない。
田舎だけど夜最高ー

ウォーキングでもやるか

食事ちょっとだけ減らして、帰宅時にひと駅
前から下りてウォーキング、朝は時間無いから
特になにもしない。でも朝食は採る。
これだけで、ひと月で９５->８６まで減った。
いきなりきちんと走ろうとなんかしないで、
できるところから始めるのが一番始めやすい。

汗発汗ってなに？
？

2000円台の靴を買うくらいなら、今ある適当なスニーカーに
ソルボの中敷入れるほうが良いんじゃなかろうか。
確か1700円くらいだし。

さっき試しにサランラップ腹に巻いて走ってみたんだが保温効果抜群で冷えて下痢になることもなかった!!
※34の方、試してみるといいかもよ。ただ毎回ラップ巻くのももったいないから代替案考えないといかんな…

俺は早朝派。
朝に５～１０km、週２～３回走ってる。

これから日昇が遅くなるから夜に走ろうと思ふ。

>>34,43
ttp://www.amazon.co.jp/dp/B000BANEBG
トレーニング用の腹巻き
風を通さない素材で、脚を通して履くのでなく、巻いてベルクロ止めで装着。便利。

俺、近所の公園で深夜1時から30分くらいブランコこいでるけど未だに職質されたことないな。

おデブは自転車乗ろうぜ
ただい夜走るときはライト必須な

自分は毎朝4時からだいたい1時間散歩してる
母親と2人で神社行ってお参りが日課

俺も走るのは深夜だな。
俺はキモオタなわけだが
太りたくはない・・・
いつまでもかっこよくいたいし
でも、彼女いない・・・・

俺はスポーツクラブ派だけど、夜公園走ってるの見るとこれはこれで楽しそうに見える。

古いipodポケットに入れて走ってると邪魔でしょうがない

「早朝の時間帯は、日中は温まって上空に昇っている
細かい塵や排ガス成分が夜間に冷えて地表近くに降りて溜まっているから空気は汚いよ」
と以前どこかで聞いたことがあるんだが、違うのかな。

俺も夜10～11時に歩いているが、片田舎の上に徒歩２分の距離に
ランニングコースがあるから事件事故には会わなさそう。

走るのは体に悪い

ランナーズハイは気持ちいいよ。ｳﾋﾋ

ところで気になっているんだが、52のドコモって何だ？ググってみたところ業者確定なのだが、こういうところで個人のアドを曝すのはよくないんじゃない？まあ、捨てアドなんだろうが不愉快だ。

ところでこういったところの書き込みでも警察は動いてくれるのか？


ところで、164、75kgの俺になんかアドバイスくれ。　ウォーキングの歩き方がいまいちわからん。動画があると助かる。