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１ヶ月の食費１万円で献立作ろうぜ

1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:29:16.07 ID:gjLGh5k80: 米５kg=2000円

これで１ヶ月持つよな
2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:30:44.72 ID:hUXbstfg0: >>1
米高いな
いつも１６００円で買ってる
4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:32:21.19 ID:1SI4fDWg0: 米は実家から送ってくるわ
隠れた名産地万歳
13 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:38:04.58 ID:ov8STIkVO: パスタとサラダドレッシングがあれば二か月はもつ
240 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 16:01:01.02 ID:3eurbfm40: 一日３００円ですませればいいわけか。
できんこともねーな

17 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:39:21.80 ID:gjLGh5k80: パスタって飽きね？
１ヶ月５食分程度しか食ってない
19 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:40:09.18 ID:xh2Q5NpEO: 肉は鳥胸肉の冷凍が最強だろ。
相場は2ｷﾛで500円位であるよ。
22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:41:04.12 ID:lY1M/T4FO: 雑草とかどんぐりあるよ！
23 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:41:47.06 ID:KoX2JYYE0: ご飯とのりたまでいいんじゃね？
26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:44:06.17 ID:A4KTshQIO: 米、パスタ、小麦粉を4000円分
ジャガイモ、キャベツ、白菜、大根、もやし、にんじんを1000円分
豚挽き肉1000円分

あとは発泡酒でも買えばｳﾊｳﾊ
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:45:16.71 ID:gjLGh5k80: >>26
味は塩コショウ程度か
味噌は重宝するけど
31 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:46:32.22 ID:Hy5zM4EDO: 毎日もやしいためだろ
37 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:50:49.77 ID:lqd9yXNO0: バターは結構重宝する
38 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:51:17.31 ID:yVAmVKtqO: もやしと鶏むね肉で余裕
44 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:56:26.51 ID:gjLGh5k80: バターは買うけど結構余るんだよな
パンに塗るくらいだ
46 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 12:57:08.40 ID:dss8RDqp0: 小麦粉を水でといたものでクレープを作って喰らう
極端な例（やったこと無いし）だけど、いざという時小麦粉って色々出来るのでありがたい
49 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:00:27.27 ID:Huvcq46j0: カレー一週間作りおき
シチュー一週間（ｒｙ
ハヤシ（ｒｙ
ポトフ（ｒｙ
53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:02:09.76 ID:HZW3K34x0: 食費１万とか余裕だろ
63 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:19:48.60 ID:gjLGh5k80: 野菜はタマネギ（ネットで３～４個）、長ネギ、キャベツ、もやし、ピーマン
これの繰り返しでも結構いけると思う
66 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:23:59.67 ID:H4IgurdpO: 野菜育てればよくないか
菜っぱとか成長早いし
69 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:24:48.81 ID:gjLGh5k80: もやしは育てられるね
でも実際買ってもそんな高くないし
76 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:29:54.95 ID:vC/45/YZO: モヤシは安いから重宝するんだ
塩胡椒
焼肉のたれ
バターにニンニク
把握
ラーメンの粉末ってのはわかるがラーメンの方はどうするの？
77 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:34:02.29 ID:3+QzxP44O: >>76
つかラーメンの上にもやし炒めも合うんじゃない？

俺は米は沢山あったからそばめしとチャーハンで乗り越えた

丼いっぱいでも安く済むそばめしはいいね
79 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:37:31.43 ID:Rn1MVYw10: 炒飯にはししとうがオヌヌメ
81 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:38:31.95 ID:Eww/QJ7q0: バラの豚肉+白菜+塩コショウ+酒

これを土鍋で煮る。ウマー。簡単鍋。
98 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 13:54:21.24 ID:O0MTVnTTO: 強力粉大量に買ってパン生地作る→具乗せたりピザにしたりして食べる
色々アレンジできるから飽きないし安い
99 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 13:55:22.59 ID:uNW+WmUY0: ガラスープと片栗・塩こしょうがあればあんかけはすぐ作れるな
チャーハンに入れるネギを残しておいて、細長く切って入れればおｋ
109 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:01:12.68 ID:Huvcq46j0: チャーハン作るなら
味覇（ｳｪｲﾊﾟｰ）かっとけ
お湯で溶いて卵入れればスープになるし
炒めたご飯にそれ入れるだけで
ほぼ味がチャーハンになる。
後は自分好みに調味料入れるだけ。
お勧め
114 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:04:30.82 ID:IDQ6Ofb1O: なんか流石にVipは一人暮し少ないんだな
月1､5K～2､1Kぐらいの俺はピッツア
122 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:12:32.82 ID:RlT5UHJy0: 来年あたり一人暮らしするかもしれないから、
食費を抑えておきたい。

何かおすすめありますか?
126 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 14:13:34.76 ID:uNW+WmUY0: >>122
もやし
ニラ
豊富な調味料（100均でおｋ）
豚バラ
鶏むね
131 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:15:41.16 ID:Eww/QJ7q0: >>126
モヤシテラ安いよなｗｗｗ豚肉とかと炒めるとうまいｗ

一人暮らしはじめて半年で13kg以上痩せたｗｗｗまだまだ痩せるよーｗｗｗ
136 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:19:45.39 ID:Huvcq46j0: 玉葱、肉、卵、醤油と砂糖とみりん）で味付け、
いわゆる牛とじ丼（他人丼）
シンプルイズベスト
137 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:21:13.00 ID:XlhxrkFY0: 2人で、割と普通の食生活でコメ代抜きで16000円(雑費込み)で生活した事あるよ。
1人で1万なら余裕でしょう。
厚揚げをうまく使え！
138 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:21:28.67 ID:Eww/QJ7q0: 鳥のひき肉、酒、醤油、砂糖、みりんで軽く煮詰める。鳥そぼろ

タマゴのそぼろの作り方わからんorz...
145 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:24:50.84 ID:Huvcq46j0: >>138
溶き卵をフライパンで焼く。濡れたふきんを敷いて時々フライパンの底を冷やしてゆっくり焼く。
火は確か中火（あやふや）
間違ってたらスマン
152 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:28:02.39 ID:Huvcq46j0: 油揚げを少し油抜き（熱湯等をかける）した後
麺つゆで煮込む。調味料で味を調えてあげが味をすって色が変わってきたところで
溶き卵入れて半熟になったところでご飯の上にかけていただく。

きつね丼
168 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 14:39:00.41 ID:Vc3Gt/x+O: どうしても金を貯めなくちゃいけなくて節約したら１ヶ月食費1500円に収まりました…
一日二食でトースト一枚ともやしのみそ汁…
まぁ痩せれてよかったが…

197 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:01:45.06 ID:Eww/QJ7q0: てかオマイラ昼は弁当？買ってる？
昼はメンドイから日の丸だけだぜ。
200 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 15:05:20.43 ID:uNW+WmUY0: >>197
基本外食だけど、たまに会社の女の子が弁当を恵んでくれるようになった
203 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:07:09.46 ID:Eww/QJ7q0: >>200
さらっと殺意が芽生える書き込みだｗｗｗ
212 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 15:18:19.66 ID:uNW+WmUY0: >>203
これが結構…同僚とかには知られたくないから何気に大変なんだぜ

ペットボトルは2Ｌが二本300円とかのときに半ダースのダンボールで買うぜｗｗｗ
車欲しい…
213 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:19:26.17 ID:Eww/QJ7q0: >>212
車便利だよ。最近はリースみたいなローン組めるぞ。それで買った。
216 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 15:21:56.34 ID:uNW+WmUY0: >>213
まとめ買いには欠かせないよな
ＦＩＴ.ちゃんが欲しいので半年金貯めて買うよ
そのために引っ越すぜｗｗｗ区内から都下にｗｗｗ緑いっぱいｗｗｗ
217 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:23:07.90 ID:Eww/QJ7q0: >>216
がんばれｗｗｗ
つ自生してる野草や木の実
218 名前：モルステッド ◆MSTED/71Q. ：2007/10/29(月) 15:24:07.37 ID:uNW+WmUY0: >>217
野草ｗｗｗｗｗｗｗ
バジルとかシソとか三つ葉は育てたいｗｗｗ
薬味は育ててナンボだよなｗｗｗ
219 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:24:37.89 ID:vC/45/YZO: 酒飲みたいのう
あさり汁が飲みたい
220 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:26:28.62 ID:c1C571040: 俺はリアルで一か月の食費を５０００円以内におさめたぞ。
ま、一ヶ月間ずっとそうめんだったけど・・・
腹壊したから今は食費８０００円のお好み焼き生活をしてる最中
次はカレー生活の予定
222 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:27:12.25 ID:2/YB1fYp0: お好み焼き生活の場合、どんな感じになるんだろう
224 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:27:49.23 ID:Huvcq46j0: 体からソースの臭いがします
228 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:35:41.35 ID:2/YB1fYp0: シソはどんな環境でもワッサワサ生えるらしいな
うちの庭でオカンが育ててるが繁殖力ハンパナス
229 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 15:38:45.88 ID:Eww/QJ7q0: 紫蘇って気をつけないと繁殖しすぎて庭がｗｗｗ
244 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 16:34:52.16 ID:2LQjQrLm0: 小麦粉最強説
246 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。：2007/10/29(月) 16:38:19.30 ID:LKRLwLbE0: モヤシと米だけあれば１週間は生きられる