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1 :名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/05/19(木) 21:38:03.58 ID:LDD1A+TZ0● ?2BP(1)
デスクワークが中心の仕事をしている人はもちろん、そうでない人でも家で行う趣味の時間は
イスに座りっぱなしになっているという人は多いのではないでしょうか。
現代は人類史上最も座っている時間が長いといっても過言では無い生活スタイルとなっていますが、
「長時間の座り姿勢」は非常にカラダに悪いということをまとめた
インフォグラフィックが公開されています。

「1日に6時間座っていると死のリスクが40%増大する」「太っている人は、
やせている人に比べて1日に2時間半長く座っている」など
なかなか衝撃的な内容ばかりですが、害だけではなく解決法も提示されているので、
長時間座る生活を送っている人は目を通してみるといいかもしれません。

http://gigazine.net/news/20110511_sitting_is_killing_you/
 
Sitting is Killing You
http://www.medicalbillingandcoding.org/sitting-kills/
 

 
174 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/19(木) 22:11:29.67 ID:3eDZEzyBO
会社員の大半はリスクがあるじゃねーかよ

 
 
7 :名無しさん@涙目です。(西日本):2011/05/19(木) 21:39:06.87 ID:to2MjXrT0
寝転んでるから大丈夫だな

 
 
27 :名無しさん@涙目です。(広島県):2011/05/19(木) 21:41:13.12 ID:2OD3tjE80
いや普通に生活してたら6時間は余裕で座るだろうが
 


216 :名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/05/19(木) 22:42:23.39 ID:pR8Omvqm0
もういっそ呼吸をすると死のリスクが2倍になりますとか言っちゃえよ。

 


13 :名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/05/19(木) 21:39:47.27 ID:8DKN4MmkO
マジかよ
パソコンの大先生のおれ達に未来はないのか
 



 
152 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/19(木) 22:02:07.65 ID:WJNTx4ah0
もしやずっと座って2chやってれば死ねるんじゃね?
やったな
 
 
 
180 :名無しさん@涙目です。(大分県):2011/05/19(木) 22:13:14.92 ID:PLFoE1Nz0
トイレに立つ時以外ほぼ100%座ってるんだが 
 

 
39 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/05/19(木) 21:42:25.98 ID:DhBMlVXl0
マジかよ俺18時間は座ってるんだけど


 
18 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/19(木) 21:40:33.57 ID:yoLwRKf70
痔のリスクの方が 
 

 
46 :名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/05/19(木) 21:43:20.77 ID:JA1OpiW80
痔はマジでくるよ
最初はイボとか切れだったのに
指を出し入れしてたら、イボ潰れて痔ろうになった。
 

 
169 :名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/05/19(木) 22:09:04.06 ID:sg0KkNgq0
痔の要因として
ストレス・刺激の強い食べ物・長時間座る・トイレで無理に踏ん張ることなどがある



 
25 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/19(木) 21:41:09.78 ID:UiIuGdo20
長距離トラック運ちゃん脂肪www

 
 
87 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 21:47:49.82 ID:HmB2zWCJP
トラックの運ちゃんは実際に腰やって引退する奴が大勢いる
 

 
98 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 21:49:53.80 ID:3WzNwz+w0
積み下ろしが原因なのでは。
 

 
124 :名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/05/19(木) 21:54:13.18 ID:rDkRnCx80
長距離トラック乗りは睡眠不足、不定期睡眠、長時間の運転、
手降しによる腰痛、外食ばかりでの栄養の偏り、常に時間に追われるストレス
これらが伴う辛い仕事です。2年前まで九州⇔静岡を
毎週往復して他俺が言うんだから間違いない。

 
 
132 :名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/05/19(木) 21:56:20.26 ID:vSAXMQ420
じゃあどうすればいいんだ?
だって仕事で座りっぱなしのヤツもいるだろ。
そいつのためにどうしたらいいか教えてやれよ
 
 
 
 
165 :名無しさん@涙目です。(東京都):2011/05/19(木) 22:06:06.69 ID:vxu+NApH0
>>132
ソース元を読めよw
ギガジンとはいえ、そこはちゃんと書いてくれてる。

一日8時間とかのレベルで座り仕事の人で、転職もいきなりは無理ってことで、
一日30分以上の運動をしろクソ野郎って書いてある。
それでも十分じゃないから、定期的にオフィス内散歩したり、
ストレッチを間にはさめこのやろー、ってことも一緒に書いてある。


 
67 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 21:45:35.65 ID:3IWIBNpS0
こう座ればいいみたい


 
 
 
207 :名無しさん@涙目です。(福島県):2011/05/19(木) 22:33:45.55 ID:zDYw6Rdr0
>>67
おk
背もたれ傾けるわ
 

 
146 :名無しさん@涙目です。(高知県):2011/05/19(木) 22:01:01.16 ID:WALew1uY0
>>67
絶対首痛くなるだろ 
 

 
151 :名無しさん@涙目です。(東日本):2011/05/19(木) 22:02:07.24 ID:0MPeJDMJ0
>>146
机が斜めになってれば問題無い 
 
 
 
178 :名無しさん@涙目です。(高知県):2011/05/19(木) 22:12:20.45 ID:WALew1uY0
>>151
机の上の物全部ずり落ちてきて机の意味ないだろ
 

 
196 :名無しさん@涙目です。(三重県):2011/05/19(木) 22:24:07.38 ID:BEUmjDFA0

 
↑こう言う状態が理想なんだろ多分
ちなみにこれで40万ですw


 
 
125 :名無しさん@涙目です。(東日本):2011/05/19(木) 21:54:32.35 ID:0MPeJDMJ0
やっぱあのだらーんとした座り方は最強だったのか。
小学校とかでビシっと座れって指導するのやめた方が良いな。
硬い木でできた90°の椅子ってのもかなりアレだが。




84 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 21:47:32.40 ID:LG+ZNZ4x0
4時間以上座ったままだと眠くないのに
睡魔みたいな頭の回転が落ちて意識飛びそうになるんだが
これがエコノミークラス症候群って奴?
 
 

 
126 :名無しさん@涙目です。(富山県):2011/05/19(木) 21:54:39.49 ID:CWWlhEbn0
>>84
足がポンプみたいに血流を巡らすのに重要な役割してると思う。
急速に症状が出るのがエコノミークラス症候群かもしれないけど、
普通の人でも毎日何年もデスクワークばっかりしてると頭がボーっとしてきたり
欝っぽくなったりするんじゃないかな。このへんは椅子変えても効果ないわ。

 
 
142 :名無しさん@涙目です。(東日本):2011/05/19(木) 22:00:09.99 ID:0MPeJDMJ0
135°の椅子を普及させよう。
将来的には寝たまま指先と顔&脳で操作するインターフェースも必要だ。
最終的には全自動で生活して、人間は機械に飼ってもらう。


 
163 :名無しさん@涙目です。(西日本):2011/05/19(木) 22:05:47.59 ID:F6d7UOv60
椅子に座ってると体が不調になる。
床にそのまま座れば問題ないんだけど。



 
85 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 21:47:33.43 ID:061VXfp90
学生とか確率高いな!


 
166 :名無しさん@涙目です。(富山県):2011/05/19(木) 22:06:32.75 ID:CWWlhEbn0
だから自殺、いじめ、欝が多いんじゃね? 




156 :名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/05/19(木) 22:02:44.22 ID:JH44gtxT0
スタンディングポジションでPCできないものかと常日頃思ってるんだが
最適な方法教えてくれ
椅子でPCとかケツ蒸れるし腕疲れるし内臓圧迫されるしイヤなんだよ




171 :名無しさん@涙目です。(沖縄県):2011/05/19(木) 22:09:08.10 ID:JFgBr+Ow0
だから立ちデスクトップが最強


 
185 :名無しさん@涙目です。(catv?):2011/05/19(木) 22:16:26.93 ID:HqTD0lWU0
6時間以上座らない職業ってそんなにいっぱいある?


 
199 :名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/05/19(木) 22:25:23.14 ID:PFC4n1gQ0
一日中机に座って事務仕事とか
ぜってーむり
営業車で好き勝手にできる生活タマラン
 


 
215 :名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/05/19(木) 22:40:59.67 ID:bMsPFEwN0
土方からデスクに移ったけど、足が落ち着かなくてストレスがマッハ。
 

 
29 :名無しさん@涙目です。(鳥取県):2011/05/19(木) 21:41:13.71 ID:02vaOk0A0
事務職だからずっと座り続けてるんだが
一時間後とに10分休憩してはいるけど、不安だな
無意識にPC筋を鍛える運動をしてるが、外回りもすべきだよな

 
 
77 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/19(木) 21:46:45.52 ID:oDRBehK10
IT土方はこれの倍は余裕で座っているから、リスクも80%増しだな。
使い捨て要員乙。



74 :名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/05/19(木) 21:46:20.21 ID:thXWOKf90
どうりでITドカタは死にそうな顔してると思った 
 

 
78 :名無しさん@涙目です。(沖縄県):2011/05/19(木) 21:46:49.33 ID:pkOK7H9u0
腰痛が酷くなったのは
仕事のせいじゃなくて座りっぱなしでPC見てたのが原因だと
知ってる


 
32 :名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/05/19(木) 21:41:19.20 ID:hRXvHbwn0
介護用ベットが一番コスパがいい
nyの開発者も使ってたしホワイトカラーはベッドの上で仕事したらいい


 

【人間椅子 針の山】
http://youtu.be/lZD9QVYK9Cg
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/19(木) 23:35 | URL | No.:351851
    椅子がないあの会社は理にかなっているという事ですか
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/19(木) 23:37 | URL | No.:351853
    背もたれの角度変えれば良いとか言ってるやついるけど、角度を90度にしないといけないのは骨盤だろ。
  3. 名前:ssm #- | 2011/05/19(木) 23:37 | URL | No.:351854
    始業してからの方が運動量多いわwww

    オッサンがスポーツを始める理由って、ストレスだろwww
  4. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2011/05/19(木) 23:47 | URL | No.:351859
    漫画家とかもデスノの魅上みたいにスタイリッシュに描くんですね、わかります
  5. 名前:   #- | 2011/05/19(木) 23:51 | URL | No.:351862
    自宅が作業場で日に12時間はPCの前だが
    常に座椅子でそっくり返ってるので俺はたぶん平気w
  6. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/19(木) 23:53 | URL | No.:351864
    立ち仕事はもっとリスク凄いだろう
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/19(木) 23:55 | URL | No.:351866
    マジかよ
    放射能怖くて引きこもってたら
    放射能より死のリスク高かった
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/19(木) 23:57 | URL | No.:351869
    【日本】 民主党の正体 【売却】
    ttp://www.youtube.com/watch?v=Qe_-hhIdVK8
  9. 名前:ゆとりある名無し #- | 2011/05/19(木) 23:59 | URL | No.:351870
    おれ姿勢悪いからあんな感じに座ってるけど
    すぐ姿勢が崩れてって160°くらいになるわ
    30分に1回は姿勢を意識するんだけど気づいたらすぐ姿勢が悪くなってる
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:00 | URL | No.:351871
    この世に生まれてしまうと死のリスクが100%となる
    お前らまた一つ賢くなったなw
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:03 | URL | No.:351872
    死のリスクってなんだよ
    だれだっていつかは死ぬだろうが
  12. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2011/05/20(金) 00:04 | URL | No.:351874
    社会人もそうだが学生も詰んでね?
    高校までは
    50(1時限) * 5or6(コマ数) = 250~300
    でもう6時間目前だし家とか塾とかの着席時間足したらすぐ満たすだろ
    大学生は1時限あたり90分だから4コマ授業があったら終わるな
  13. 名前:  #- | 2011/05/20(金) 00:06 | URL | No.:351877
    介護用ベッドは長時間座ってるとお尻の形に痕がついて痛くなる
    低反発クッション必須
  14. 名前:名無しさん #/gBLyVR. | 2011/05/20(金) 00:07 | URL | No.:351878
    外歩いてるだけで死のリスクが高まるとか言うのと変わらん
    あほくさ
  15. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2011/05/20(金) 00:09 | URL | No.:351879
    連続6時間の間違いじゃねー?
  16. 名前:名無しさん #- | 2011/05/20(金) 00:10 | URL | No.:351880
    CANONは社員の健康を考えるホワイト企業だったんだなw
  17. 名前:名無しビジネス #ivGtvb6E | 2011/05/20(金) 00:11 | URL | No.:351881
    まじか!?
    だったら12時間座ってれば80%か!?
    15時間座ってれば100%かあああああ?

    どう考えても計算違うね
  18. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:17 | URL | No.:351883
    かなり多くの人間が該当するから、比較ではなく平均で考えれば誤差の範囲だ
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:25 | URL | No.:351885
    座りっぱなしが、っていう話じゃねーかよ。
    ミスリードか、単に読解力が無いのか。

    つまり飛行機に乗るんだとしても6時間座りっぱなしは気をつけろって事。
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:27 | URL | No.:351886
    135度でも、腿が水平だと腰を痛めるぞ
    フットレストのある、Vの字に近い形でガッチリと
    全体重を預けられるようなのでないとダメだ
    椎間板ヘルニアの俺が言うから間違いない
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:42 | URL | No.:351888
    死のリスクの意味が分からん
    突然死とかなら理解できるんだが…
  22. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:43 | URL | No.:351890
    メタボでデスクワークで家ではPCの前に座りっぱなしの俺はもうすぐ死ぬわけですね
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 00:48 | URL | No.:351891
    40%って言うけどさ、人間の死亡率は100%だし気にする事無いって
  24. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #4RiLjCus | 2011/05/20(金) 00:57 | URL | No.:351892
    46への突っ込みはないのか指突っ込んでるけど
  25. 名前:名無しさん #- | 2011/05/20(金) 01:21 | URL | No.:351895
    ドーナツ型座布団最強説。
    地主じゃなくても使っとくべき。
    長時間椅子に座ったときに実感する。
    俺は腰あてと座布団にドーナツ型を使ってる。
  26. 名前:名無しビジネス #3aXRcdxk | 2011/05/20(金) 02:03 | URL | No.:351900
    だらーんと座ると、あっという間にハラ出てくるぞ
    太れない体質とか言って油断しても、ある日突然手遅れになる
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 02:11 | URL | No.:351902
    学生全滅ワロタwwwwww
  28. 名前:ゆとりある名無し #- | 2011/05/20(金) 02:29 | URL | No.:351907
    六時間立ちっぱなしのほうがリスク高そう
  29. 名前:  #- | 2011/05/20(金) 04:18 | URL | No.:351917
    死亡時の殆どがベッドか布団に寝ている状態
    ベッドや布団は危険

    また、日本国内では、死亡1年以内に米を食っている場合が殆ど
    米食は危険
  30. 名前:名無しさん #- | 2011/05/20(金) 04:27 | URL | No.:351919
    立ちっ放しだと3倍なんですね、分かります
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 06:42 | URL | No.:351923
    一日16時間ぐらいは座ってるわ
    はやく寿命こねーかなー
  32. 名前:  #- | 2011/05/20(金) 08:02 | URL | No.:351926
    6時間以上座ってない人の方が少ないだろ?
    それってつまり座ってると危険なんじゃなくて
    歩くと健康にイイって言ってるだけじゃん
  33. 名前:名無しさん #- | 2011/05/20(金) 08:25 | URL | No.:351928
    Mixi社員以外全員死亡だな
  34. 名前:名無しさん #- | 2011/05/20(金) 08:50 | URL | No.:351931
    ネトゲやってると10時間座りっぱとか余裕だな
  35. 名前:junsk #- | 2011/05/20(金) 09:30 | URL | No.:351934
    3年間ニートやっててもうおせえよ
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 09:32 | URL | No.:351935
    ちょっと運動してくる…
  37. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 10:11 | URL | No.:351937
    まさに今仕事で座ってるが、背筋を伸ばして、背もたれから背中を離してないとダラけてると思われるんだよ

    逆にピシっと前傾姿勢でやってれば、こうしてネットしていても仕事してるように見える
  38. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 10:24 | URL | No.:351938
    車椅子で生活してる俺はどうすれば・・・
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 11:35 | URL | No.:351940
    ん?これ単に運動不足で
    肥満による成人病リスクUPってことなんじゃない?
    今更言うことも無い話のような
  40. 名前:  #- | 2011/05/20(金) 12:41 | URL | No.:351941
    最近は立ちながらPCしてる
  41. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 13:15 | URL | No.:351954
    空中に浮かべばいいんじゃね?
  42. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 14:47 | URL | No.:351988
    俺三ヶ月横にならないで生活してた事あったけどエコノミー症候群になって足が膨れた。
    だから無理はするなよ。
  43. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 15:16 | URL | No.:351993
    死のリスクが40%増大ってどういう意味?
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 19:12 | URL | No.:352028
    工場勤務で休憩時間以外は12時間立ちっぱなしです
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/20(金) 22:05 | URL | No.:352093
    腰を伸ばして頭の重みを感じながら上体をフラフラさせながら座るのが一番楽に感じる。
    目を酷使するときは目やクビの角度で体のどこに負担がかかるか違ってくると思う
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2011/05/21(土) 23:44 | URL | No.:352504
    学生はどうなるんだよ
    座りっぱなしだぞ
  47. 名前:名無しビジネスVIPPER #- #- | 2011/05/30(月) 21:21 | URL | No.:355794
    成田からフランクフルトまでエコノミークラスで1歩も立たずに飛んだ俺はもう終了ってことかw
  48. 名前:名無しの萌え速 #- | 2011/06/02(木) 19:48 | URL | No.:356840
    普通に考えて長時間同じ姿勢でいたら体に悪いのは当たり前だろ。

    勉強するにしてもPCするにしても50分やって10分休憩or
    ストレッチすればいいんじゃないの?
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