働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

3食カップ麺にすればもっと削れるな！

年収６００万の独身リーマンだけど、
食費は１日７００円行かないよ。
朝：なし
昼：仕出し弁当４１０円
夜：ごはんとキャベツ１／４：だいたい１００円
お茶類：自分で湧かしているから１００円ぐらい

仕事ないのに７００円とか大丈夫？

一日800円として×30日で24000円か。
自炊なら毎日結構いいもん食える。
外食中心だと一瞬持たずに終了。

ふつーに自炊が浸透してるってことじゃね？

近くに安い弁当屋があるかどうかってのも重要だな
じぶんとこは250円で弁当売ってる
朝はお茶漬けかパン
酒は飲まないし

食い物が高いんだよ

７６８円で何が食えるの？

見事なまでに自炊を避けるんだな

国立大学生だけど、食事代だけなら１日300円位だわ
朝　弁当の余り
昼　弁当
夜　自炊
米と野菜が実家から送って貰ってるのと食堂が改修中で仕方なくだが。
週一で集まって飲む酒代を入れるともっと増えるけど

770円は高すぎ。いくらでも削ろうと思えば削れるし、まだまだ日本は裕福だね。

あれ？俺月食費１、２万だとかいう連中が
湧いてくると思ったのに

自炊がどうとかいうスレなら
5万以上かけてたらキチガイ呼ばわりされることもある

自炊も一人分作ると割高な場合もある
ガス、水道代だって地味にかかるしな

米2
１０年後くらいに体大丈夫？とか言われるよマジで

体は資本
飯削るのは体削るのと同じ

とりあえず極端な小食や「趣味」での節約を基準に語ると不毛になるからやめろよ。

安いスーパーがあるかないかで結構変わるよ
朝　バナナ１本20～30円
昼　弁当持参（ごはん＋惣菜）100～150円
夜　ご飯、納豆orインスタント味噌汁、トマト・レタス、惣菜 200～300円

1日320～480円程度

炒め物とかしなくても、安いスーパーや野菜直売所とか探せば安く済む

大学生だけど、食費は外食とか付き合いがなければ1日10～200円の間だな。
基本夜しか食わないし。米とか物資は実家から送ってくれるからそんぐらいで済むんだけどな。
納豆とか焼きそばコスパよくて助かるわ。

今日の昼飯は3000円でした

食費を削ることは健康を削ることだって
じいちゃんが言ってた

社会人ならもっと健康に気を使えよ
カップメン３食で３００円(ｷﾘｯとか明らかに代償のが大きいんだからもうちょっと考えれ

案の定俺の方がもっと安い！が沸く沸く
社蓄自慢と何も変わらん

ちょこちょこ出てくる１日１０００円以下は
修行僧みたいな献立だな。
それでいて必要な栄養は取れてるふうにも見えんし。

俺は肉も寿司もラーメンも
定期的に食いたいから無理だわ。
１週間で２万前後使う。ピザではない。

平均２０，２１日出勤で会社から昼飯代9000円毎月出るから、昼飯はただみたいなもん。っていうか、金貰ってメシくってるようなもん（余るから


食費は1日1500～2000ｴﾝくらいかな

外食ばっかなんで

毎日自炊してるから一日\500で腹いっぱい飯食えてます＾＾

1週間に2～3000円内にしようとしてる俺は逆に絶望した。
どんだけいいもん食ってんだよ。

昼は187円でやってるけど、缶ビールはゆずれんｗ

>>15
まあ同意だな。
朝　食パン2枚30円、ヨーグルト25円、野菜ジュース40円
昼　レトルトご飯＆カレー132円
夜　スーパー半額弁当149円、豆腐、納豆
他　2リットルペット水78円

なんとか500円以内に納まってるかな

朝、無し
昼、無し
夜、自炊

これを5年続けているけど特に問題なし
むしろコレステロール下がって健康だよ
デスクワークだけだと腹も減らないし

簡単な料理くらいは作れるようになれよ
ｙ

とあるアフィブログの記事のコメの中に、携帯が無くても仕事に就けれるとかほざいてた奴が結構いたなぁ（笑）

1日500円で暮らせるでしょ

会社で昼食済まそうと思えばそりゃ辛いけど

自炊すれば半分近くまで下がるが

自炊できる設備が無いのか
脳味噌が無いのか…

え、俺一日700円使ったら贅沢しすぎたなー。
って感じに罪悪感覚えるのに。
通常1日300円ぐらい。

朝：親が買ってきた食パン
昼：親が作ったおにぎり
夜：親が作った夕飯

実家暮らしプライスレス

自炊できりゃ男でも余裕で1日400円切れる。ていうか400円使えたら贅沢できる。
よほど凝った料理作らなきゃ調理なんて15分あれば十分だ。

自炊している大学生だが１日８００円あれば足りる
外食とかコンビニ使ってんなら一食８００円弱くらいかもね

※5
逆だ逆
生活するコストに比べて給与が安すぎるんだよ

1日1500円以下に抑えようと努力している俺はノットワープア

昼は松屋、夜は自炊ならこんくらいだな
俺大学生だけど月5万で生活できてるし

あ、当然朝は抜く計算で

俺はいつも朝食わないから実際768円くらいだろうな。

自炊で米・調味料は別にして一食３００￥～５００￥ぐらいにはなっちゃうなぁ

まともなもの食ってて金かかってないならまだしも、ろくなもの食ってない奴は大馬鹿
体壊すか早死にするよ

食なんて一番大事なとこなのに、食費削る前に削るとこあるだろ

昼晩を自炊にしたら
栄養変わらず費用大幅カットできる

というのは分かるんだけど時間がない

食費安い自慢の何が楽しいんだろうね
それくらいしか自慢できることがないのかな

大学時代は自炊して月１万円で貧乏生活してたからなんとも思わないな。むしろ1日７００円て高く感じる。でも付き合いで外食しなきゃいけない職種だとツライなあ。

朝食べない、昼400円、夜自炊350円
と考えればまぁ一応食えるんじゃない？
できれば朝昼晩、各＋100～150円は欲しいところだけど

たまに自炊メニューで一日500円とか言ってる奴がいるけど一ヶ月毎日そんなメニューで飲みにもいかないのかね？

自炊すればいいじゃん

バリューローソンでなら　楽勝やん
野菜もあるし

自炊する余裕がないんだろ
金も時間もないからワープア

これでも贅沢するなとか言ってる奴は
どんな生活を送っているんだ…
自己満足は結構だがそれを標準にしようなんて考えるなよ

俺一日２００円でけっこう満足してるんだけど・・・

米47
酒飲んでなんかメリットあるの？と思ってる層は今増えてるだろ
実際メリットなんてないしな
酒のんで酔ってる暇あったら資格勉強でもしてたほうがまだマシ

自炊なら７５０円くらいでも満足できるぞ。

食費がかからないことをアピールしても自虐風自慢にすらならんぞ

ワープワ食いすぎだろ・・・・・
イラッとしたわ

※47
飲み代は別だろ多分
あと、朝飯喰わない奴注意した方が良いぞ～
将来禿げるらしいから

焼き肉のない人生とかありえん
余裕で一食5000~10000円

朝 バナナ1本 \50
昼 ビーフカレー \550
夜 キャベツ1/4玉 \50

これで十分健康。

700円って割と高くね？
もやしとキャベツがメインでたまに半額で100g40円とかの鶏肉買ってるぐらいだわ
後は安い白米でもそもそ喰ってる

まあ確かに栄養面では不安だけど金ないから食費に割けないんだよな
大体食費は1ヶ月1万円ぐらいだわ
あとカップメンは意外にコスパ悪いからあまりお勧めできない

まあ昔の人はもっと栄養価低かっただろうしなんとかなるんじゃね？
少食に慣れたら苦痛じゃなくなるしな
喰う事が好きな人にとっては苦行だろうけど
元々拒食気味な奴にとっては全く問題ない

社畜の奴隷自慢と似たような匂いを感じる

1000円で食パン80枚買えます余裕。

自炊ならそこそこいけると思うんだが。

三食自炊だと500円切っててもそれなりに健康なものが食える。

悲しいことに俺なら余裕だわ

一日一食で自炊だから250円くらいかな。
一日768円も食ってたら間違いなく太るわ。
ていうか年収低くてこんなに払えるなら実家暮らしとかで
余裕がある連中だろ。それはワーキングプアじゃない。

ワープアなのに贅沢だな
もっと節約して安く出来るはず

パソコン、ネットやらなきゃもっと浮くと思うが。

デフレが凄いからな。

うちは、ゴーヤ1本100円、肉200g200円、+米で、
1日300円+米代ですが、何か？
朝はこれに1パック25円の納豆付けてもいい

770円なんてこれの倍以上、自炊なら相当豪勢な食事が出来るぞ
スーパーの寿司400円を付けてもお釣りが来る

自炊は食材ロスとの闘いだろ
一人暮らしで、特にこの時期は

こういうところで金持ちアピールしてる奴の痛いこと…

低所得層を計測するには切り詰めてしまう食費を
絡めたエンゲル係数よりも、
所得に占める社保税控除額の割合を示した方が効果的だよな。
でもそれが明るみに出ちゃうと、増税に持っていきたい権益者側に都合が悪く
なっちゃうからダメだろうな。

いつもお昼は第一パン「黒糖ロールエブリディ」98円、気分を変えたい時は、セブンイレブンの「チョコチップスティックパン」98円です、もうなれました。

ワープアなのに贅沢な

とかいうやつはワープアについて理解してない。

ワープアほど出来合いに頼る必要性が出てくる。

自炊できる時間的身体的設備的余裕がある層と一緒にしないほうがいい。

「食費かからない自慢をする香具師の
スタイルを標準と考えるな」
という人がいるけど、
仕事もお金もないのに無駄遣いをしていることを
指摘しているだけなんじゃないのかな？

「松阪牛を割引じゃないと買えないぐらい
生活保護費は安い」
とヒステリーを起こしているＢＢＡと同じレベル？

自衛隊なら０円で腹いっぱい喰えるよ。

え？
自炊すれば７７０円で十分美味しいもの食べられるでしょ？
食費って光熱費とは別だろうし

１０年前は普通に毎日１０００円以上のランチを食っていたが、今はコンビニにぎり２個だ。
恐ろしい程のプアぶりだ。

30分あれば数日分の料理が作れちゃう
仕事のある昼間は仕方なく外食してるけど時間と金がもったいない

完全自炊でもそれなりバランスよく食おうと思ったら１日１０００円程度は出ていくだろうなあ。それ以上切り詰めると食事が貧乏臭くなるし、偏りが出てくる。

昼に３００円くらいの安い弁当がないから困る

十分すぎるだろ　びっくりしたわ

あと自炊すれば安いってもんじゃないから

自炊やってる学生とかだと充分な金額に見えるが
なかなか働きながらってのは難しいのかもな

※77
あそこはそれ込みの給料と4日以上の休み無しの究極的な肉体労働勤務形態だろ

米1ｋが300円、豚バラ冷凍100ｇ60円、鳥胸肉100ｇ60円
卵10個100円、牛乳1.5L160円、もやし一袋30円

これで710円

わープアじゃなくても貧乏学生ならこれくらい普通

昔の俺だったら同意出来たのに・・・
今はコーヒー１杯で届いてしまう・・・

俺は夜に弁当食うだけだな
朝も昼もなし

手取り10万年収150万のアルバイトだから

まともな暮らししてーなー

安売りのカップ麺なら10個食えるな

自炊したら1日400円もありゃ腹いっぱい余裕だな
まあ自炊する暇がないんだろうが･･･

米86
1日に卵10個も食ってんじゃねーよ。
死ぬ気か。

フルタイムで月給８万のおれは、ご飯が食べれた日
ってだけで感動もんです

何言ってんだこいつら。
一日３００円もかければめっちゃ食えるだろ。
どんな生活してんだよデブは士ね

食費と飲料費込み1日平均200円で済むって
生活費は1日1000円で暮らせるんだ。ワーキングプアなめるなよ

満足に食事もとれないことが何故か自慢の対象となっている

外食と分けないと意味ないんじゃない。
自分で料理すれば一日700円あれば余裕すぎるぞ。

安さ自慢は社畜の奴隷自慢と同類()
食費けずったら体壊す()

なんだ？外食は健康的な食材を使ってるとでも勘違いしてるのか？
安い材料で自炊すれば、栄養とかも問題なく月1.5万以下で余裕だろうに
まあワープアは時間の余裕も無いから仕方ないけど

自炊する時間さえ有れば、800円弱ならかなり良いもの食えるわ。外食コンビニ飯で１日2000円かかっている奴なら確実に800円以内に収まる。１日当たり米3合100円/100gの肉300g+300円分の野菜って、実際はかなり贅沢だぞ。

え？
俺300円ぐらいだよ。
500円以上かけたら食い過ぎだよ。

外食は時間に金を出す
自炊だと作る時間はともかく献立を考えて定期的にスーパーに行く時間が必要
個人飲食店でバイトしてた時厨房やってたけどモノを作るにしたって全ての所作に生産性を限界まで追求してた
数字でコントロールするのは初めだけ
あとになればほとんどのことは感覚の世界でね
あれくらいの作業に慣れたおかげか，今の家では安い割にイイ食事
外食するなら大体高級店で回数少なめにっていうきっちりとした生活がそれほど苦にならないんだ

お弁当。公園とか会社の前の石に座ってとかで食べてる人いるね。

しかしまあ貧乏臭い食事を自慢する奴が多いなあ。食べることの喜びを日本で味わえないとは。収入上やむを得ずってんなら仕方ないが。

カップ麺なんかそう連続で食えるもんじゃない

まぁ３食自炊で頑張ればいけるけど、ちょっと美味いもの食べようと思ったらオーバーしちゃうな

節約するのはもちろんいいことだが
食費は少なければ少ないほどいいってわけじゃないと思うんだが…

朝　寮の朝ごはん(ご飯、味噌汁、オカズ2,3品)　210円
昼　会社の社食　250円
夜　寮の晩御飯　420円　or　お惣菜　300円

マトモな企業で寮付きのとことかだとあんまり金かかんねーな。

何食ってるかが問題のような・・・
自炊で700円あれば結構な量作れるぞ

安いスーパーの確保は欠かせないが
プアなら工夫せなあかん

自炊すれば余裕だろうな
学生時代は近所のスーパーの安売りにあわせて
食材買い込んで作ってたし
今は時間が惜しい
そんな時間があったらネットで色々見たいわ
お金で時間を買うってのが
働き始めてから思うようになったな

つか飲みとか交際費は別として
自炊してりゃ1000円以内に余裕でおさまるだろ
別にワープワでもなんでもない希ガス
自炊しないで1000円以下は栄養偏った貧相な食生活になりそうだが

そもそも、食費にいくら使うかと収入がどれだけあるかってのは
単純に比例するもんじゃないわけで・・・
家族養ってたり趣味に金を使ってて食費を削らざるを得ないのがほとんどだろ

自炊は残業基本リーマン（貧乏）には難しいんじゃないかな
慣れない内は一食つくるのにかかる材料と時間に無駄が多いし、タイムセールなんかも使いこなせないと材料費＋光熱費で生活費がマッハだから
一人暮らしの慣れない自炊は意外とコスパ悪いんだよね。体力も時間も使うし、残業リーマンに出来るかな
無理して自炊するより半額惣菜買い漁る方が時間的にも金銭的にもメリットがでかいかも知れんぞ

一食７００↑とかどんだけ豚なんだよｗ

※112
できるよ
冷凍庫や電子レンジ等の文明の利器をフルに利用すべき
時間ある時に安い店でまとめて買ってまとめて調理して小分け冷凍保存
自炊始めたら6万以上だった食費が2万円以下になったわ
生活厳しくなくても4万以上浮くのは嬉しい

残業し且つ自炊ができない程度に要領悪いからワープアなんだろ

あんまり変なものばっかり食ってると
体に悪いかも知れないけど
太らなくていいかも知れないね

そういう俺は　一日一箱タバコ吸うからダメ
だけどさ

米113
これね。ワーキングプアと言われたくない人たちが外食産業に行くっていうことを想定した釣りだと思えば理解に難くないと思うよ。
こういう風に書いておけば、たいして美味しくなくても￥1500くらいの昼飯を食うだろうと。
ま、だいたいその辺じゃないの？
￥5500ぐらい出せるようになるとおいしいものが食べられるよ。

なんか社畜自慢みたいだな。どんだけ日本人、自虐的なんだよ

負けた・・・・・・・・・・
年収は中の上あるが・・・・・・・・・・
朝はおにぎり1個、昼夜は近所のスーパーの閉店間際の半額弁当（半額で1つ100円）・・・・・・・・・・
底辺の食生活に負けた・・・・・・・・・・
生保は2万円減額しても生きていけそうだな・・・・・・・

※112
一人暮らし＋料理下手の自炊はコスパ悪いよなー。
特に「食えればいい」ではなく「ちょっと凝る」と途端にコスパが悪くなるｗ

出来合いの惣菜を買うと高くつくけど、自炊なら￥768/1日で賄えるでしょ

生活保護のおばちゃんが
「まともなものは買えない」って元が高い半額肉とか
パック詰めサラダを出してる画像思い出した。
レタス一玉、トマト一袋、きゅうり一袋を買えば
同じ値段で何回かサラダが食えるのに。

タバコで食欲抑えて食費を浮かしちゃうのはやだね
あとお酒も水分取る以上の利点がない
どちらも食事を制限してしまう
(徹夜酒経験するとなにかいいって酒飲みからよく聞くからそれはしてみたいけど)
どちらも苦手な俺にはこの点は良かったと思う

宮沢賢治が1日に玄米2合と少量の野菜でいいって言ってた。

仕事忙しくて自炊無理って言ってる奴のほとんどは
ただ容量悪いだけなのを自覚した方がいい
広告業界みたいに忙しい時は徹夜当たり前で土日出社もアリな職種は例外

正直そんなに驚かれるとは思わなかった

なんでワープアが年収600万の俺と同レベルの食費使ってんだよ
自炊すら考えつかないほど馬鹿だからワープアなの？
飯を炊く、茶を沸かすだけでもしてりゃ770円でも普通に量食えるだろ

※121
基本コースで3000円からの店だって業務用なんとかはバリバリ使うんだけどねー

一日５００円を目標にしてるなあ。
実家のおかげで米はタダ、というのが
でかいけどさ。

時間がな、一人暮らしなら朝に昼飯作ってる余裕がない
自炊以前より
一日の食費がこの程度の割合の人いったいどれだけいるかが問題じゃねえのかな
外食してたらソノ一回だけでほとんど埋まるしな
貧乏飯自慢はどうでもいい

朝　野菜ジュース200ml　５０円
昼　牛乳200ml、チキンラーメン　９０円
夜　果汁200ml、惣菜　２５０円

計３９０円

バランス良く、かつ安くだと、豆カレーが効率的だなぁというのが最近の結論だわ。
食材の保存性がいいというのも大きいし。

全粒粉でチャパティを作り、スパイスを自分で合わせ、季節の野菜を少し使えばビタミン・ミネラルもきちんと摂れる。
原発関連で安全かどうか分からない野菜・肉ばっかりしか店に並ばないから、生鮮食品を中心にはメニューを作れないし、ミネラル分の豊富なスパイス・ハーブ類は本当に助かる。

それに、スパイス類をまとめ買いして知ったんだが、通販とかのスパイスはスーパーで売られている小瓶のスパイスよりはるかに安い。
使い切れなきゃただの散財にはなるけどな。

自炊できる余裕があって
材料費が掛かってるだけの自慢は大したことない

自炊出来ないほど残業とかで毎日会社にボロボロにされてる奴の768円のがすげえ

やっぱり自炊厨は沸くんだな
どうせ体重50kg位しかないヒョロガリばっかなんだろうけど

一人暮らしでワープワでもなんでもないけど一日の食費700円だわ。

実家から米を恵んで貰ってるけど毎月5000円で抑えてるぞ

あと甘味は会社のおばちゃんから恵んでもらってる

1ヶ月1万以下でもおいしい肉があまり食べられないが野菜中心食としては結構豪華にできる
1ヶ月2万くらいあれば肉も野菜もバランス良く十二分に摂れる
そう考えると外食って馬鹿らしくなってくる
まぁ忙しい時や付き合いで外食する事もあるけどさ

カップ麺だけ食ってると栄養が取れなくて体壊すから、ちゃんと野菜も食えよ

飲食勤務だから昼夜無料のまかないが出るので、
700円でも高いと感じたが低いのか

※133
むしろ自炊した方がバランス良く大量に食べれるんだよ
お前が外食でデブるのはファストフードばっか喰ってるからだろ

ワープアの働いてる奴の統計なのに全然関係ない自炊厨が沸いててワロタ
後まかないとか米貰ってるとか社食とかと一緒にすんなよ、朝昼晩全部自分で用意した統計だろこれ

※139
ガリガリ君必死ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

年収500万円はあるけど、
月の食費予算は18,000円前後（月収により上下）
自炊にすれば、1日700円もかかるわけない。
700円はかなり豪華にいける。

貯金したいから、多少頑張ってるけど、
ワーキングプアを自認するなら、
お金と入りと出のバランスはとろうよ。


ワーキングプアで多いな、と驚いたよ、本気で。

ワープアって最低賃金で働いてる人の事だぜ
そうなると必然的に長時間労働になる
笑えるのがそういう層はバツとか子持ちがほとんど
独り身ならそこまでは落ちない

平均だから高めに出てるだけだろ。
それでも3食280円牛丼も食えない額だぞ

一人暮らしで自炊してるが、休日や早く帰った日に
２～３人前まとめて作って、一食分ごとに冷凍してる。
これなら、一食あたりの金額が抑えられるから、
肉や野菜をちゃんと摂っても三食で700～800円だ。

年収手取りで530万くらいだけど

朝-缶コーヒー（箱買い）
昼-自前の簡単な弁当
夜-自炊（飯・汁・おかず２品）

好きなもの食ってるけど、一日500円くらい
節約とかじゃなくて、20代後半になって自然とこのパターンになった。デスクワークで体動かさないからかもしれんけど。
コンビニや弁当屋は飽きるし、食った後しばらく身体が重くなるから買わなくなった

付き合いの外食もあるけど、それでも食費は月２万ちょっとくらいだな

ちなみにパートのワープアは毎日コンビニ弁当とジュース買ってて食費が月４万とか言ってる

あ，準公務員ですけど僕よりずっといいですね

※142
自炊する要領が無いからワープワって事だよ
結果栄養も摂れない割に中途半端に金かかる
外で栄養バッチリ摂るなら少なくても1日3000円はかかるし
自炊だったとしたら1日700円はどんだけ高い食材で料理してるんだってレベルだもんな

使いすぎ　
俺○○円

とかいってるやつって結局まともなもの食ってないよな
それを自慢されても気持ち悪いな

俺は基本、一日500円だわ
朝カロリーメイトを一本食べて、夕方弁当
あとは菓子パンを買うか買わないか程度

もう5年はそういう生活している社会人です

しかも、年収をわざわざ書いてまで自慢する奴が居るけど阿呆としか思えんわ。

ワープアの分際で公務員様の俺より食費高いとか何様だ

自炊しろ自炊。
弁当作りゃこの値段でも健康に暮らせるし、最近は料理できる男はモテるぞ。
ソースはオレ。

贅沢な物をとは言わないが
ご飯くらい腹いっぱい食べたいね

※144
実は牛丼が高いんだよ

贅沢だと思って開いたのに・・・
一食分の金額って言ってる奴はどんだけ食費に金かけてんだよ

こういうスレを見るたび料理が趣味でよかったと思う。

金あるんならそりゃ好きにすりゃいいけど、
768円/日も使っといて「ワープアだからお金ないでし；；」とかいわれてもねぇ。

自炊すりゃもっと健康的かつ安く済むし、慣れればそんなに手間でもない、としか言えないわ。

年収500万だが1日500円ぐらいだわｗ
食うものは全部自炊で、外食とかコンビニ行かない
昼も自分で作った弁当だ

1日2食

朝
トマトジュース 25円
納豆 25円
米 30円

夜
米 30円
ソバ 50円
イワシ缶 100円
茶 5円

朝夜
ビタミン剤 20円

1日285円・・！
俺が優勝かな
とりあえず病気とかは（今のところ）ない

※156
オール外食なら不思議じゃない

栄養十分な食事を満足に食べれる金額って
オール外食＝1日3000円
オール自炊＝1日400円くらいだとおもう

でもよ～。このワープア層が、真面目に働いている自分がバカらしくなって生活保護ニートや、闇社会にジョブチェンジしはじめたら日本も終わりだと思うけどな。

別に自炊が悪いとは思わないし、むしろいいと思ってるけど、それを押し付けるな。
社会に出てから本格的に自炊の勉強しだす時間なんてないんだからさ、学生時代に自炊経験してない奴には酷な話だろ。
無理して料理作ったはいいけど時間かかりすぎ、材料無駄にしすぎ、光熱費使いすぎ、しかも不味い。なんてことになったら目も当てられない。
だからワープアに勧めるなら自炊よりカロリーの取れる安い飯。出来れば栄養もとれてさ。
メロンパンとか野菜生活とか、半額惣菜とかいいんじゃないの？
俺は自炊派だから知らんけど

自炊にかかる時間と金を考えると、一人暮らしだと微妙だよな。
体使う仕事だと、少食自慢のアホと同じ様にはいかんだろうしなぁ…

収入に応じての話ってこともあるが俺は1日いくらというか月6万ぐらいだな
夜はヱビス2本飲むからそれだけで400円いってしまう

自炊派だけど食事にかける金額低いのを自慢げにかたるなよはずかしい。

関西の人間は食に五月蠅いからエンゲル係数が高いのか、貧乏が多いから高いのか……

※163
それのどこが栄養あるんだ・・・？
米に大量野菜炒めだけの料理と言えない簡易メシの方がマシなレベルだろ

状況によるだろうな、時間の有る学生とかなら余裕にみえても、社会人だと環境により微妙になってくる。

山岡さんレベルの美食家でないかぎりは
食費１月２万円なんて自炊で楽勝レベル
ビールものめるよ

家事に時間がかけられなくて外食、惣菜に金がかかるので、
家族がいる、余裕がある人の方がかえって余裕が出来る。
初期の資本主義では家族がどんどん解体されたのに、後期になると家族を養う分も払ったほうがかえって安いからかえって強化されたという。

こんなんで贅沢過ぎとか書く厨房はなんなんだ？

米欄全部は読む気ないけど>>2とか気持ち悪くないか？
>夜：ごはんとキャベツ１／４：だいたい１００円
げんなりするわ、毎日キャベツオンリーでもあるまいし
文化的な日本人の食生活でもない

働いた金で何食べようが勝手だろうが

これでも贅沢すぎだとかなんとか言うやつはアホ

食費７６８円もあれば、工夫次第では相当の贅沢ができるなあ
むしろ、７６８円も使ってるから貧乏なんじゃねえのって

カロリーメイトが無かったら今頃死んでた

わりとガチで

自炊で月5000円で生きていける。
朝の7時に家出て、夜11時に帰るけど自炊してるよ。
一回で大量に作って冷凍して、数日持たせる。
頑張ればいくらでもなんとかなるよ！

栄養は取れてないな、能率が悪い原因の一つかもしれない
貧困層向けに人間用のペレットを格安で販売すべき

ヤベーや一日二食だけど確実に1000円/日越えてる･･･。
もっと減らさないと。

勝ち組リーマンは日本橋やら浜松やらの定食屋で1000円昼食食ってるからなぁ。ここ見てるといかにインターネットが狭い世界か分かるわ～

７６８円は辛いな。その倍は必要。
栄養が偏ってたり、足りてないと４０過ぎてから一気に体にくる。

基本的に一日三話はアニメ見てるかな
年収はないけど一日の食費はだいたい000円くらいかな。768円とか贅沢しすぎｗ
アニメイトなかったら今頃死んでた
わりとガチで

朝は食べない
昼は自分と嫁　ともに朝握ったおにぎり持参+家からもっていったアイスコーヒーor会社の
夜飯は遅くても家で嫁と食べる

で夜飯代以外かかってない
月の食費2万で毎週金曜は飲み屋いったり新しいお店発掘して食べたりしてる
それでも2000円くらいあまったりする
一人暮らしの時は毎食外食の連続だったけど結婚するとしなくなった

一日だいたい230円
1ヶ月のおやつ代は1200円くらいだから
1ヶ月1万いかないな俺は

3000円/日 余裕で越えてるわ。
収入に応じた食生活送ってれば別にインジャネ？

何にせよ、バランスのよい食事が一番。
野菜たっぷり食えよ。
ツケは10～20年後に必ず来るからな。数年大丈夫ってのは全然大丈夫じゃないぞｗ

肉体労働系は1日3000kcalくらいは食わないと体持たないから、
300kcalあたり100円の物買ってたとしても1000円になってしまうな。

※181
1000円程度である程度でかい街の場合
その値段でも買ってくれる客がいると考えるべきだ
飲食業で出すものの値段で食材が値段に大きく影響してるとしたらそれは1000円程度の料理ではありえない
接客・空間サービス費用の割合がでかいか，時間限定の格安ビュッフェ形式の店とかだ

うちは
一家三人で１日800円
正直言って
仕事をせずに生活保護貰った方が
マシなのかなと時々思う

裕福なんだなぁ…
羨ましい

※188
単純に人が多いのを見越して地代高く設定してるからね

妻がやりくりしてくれてるから、主菜の肉料理、副菜の野菜料理、付け合わせ2品くらいの夕食、
昼は軽くそばと夕べの残り、朝は無し、
で、一日夫婦二人で700円程度だ。

自営と専業主婦だと、金かからなくて助かるわ。

月7万超だから一食でオーバーしそうだ。
帝都近郊と山の中とかだと物価が違うし、家庭菜園とか親戚近所から贈り物とかあると話が違ってくるが、ワープアなんて枠なら都市圏主体で仕送りも無いんだろうな…。
俺にはとてもそんな生活は許容出来ない。
GDPを人口で単純に割ればこんなことにはならないんだがな。

朝 バナナ1本 \30
昼 パン×1 \130
お茶500ml \100
夜 うどん定食 \380

計 \640

平日はいつもこうだけど・・・プアだとは思ってなかった

俺の方が安いとか言ってる奴らって結局の所典型的な周りの足を引っ張る日本人だよな（失笑）

※195
今の政権はそんな人たちに支持されてるんだよ

乾麺かカップ麺は毎日一食はメニューに入れてるよ

二十歳の頃東京に出てそれから基本、自炊してる。
当時は貧しかったからやってたけど
習慣化して今でも続けてるな。
勿論カネに余裕はある。現28歳男。

同僚らの昼メシは毎日外食若しくはコンビ二だな。
日常的な一食に約700円くらい使う事に疑問を抱かないのか、と思う。高すぎると感じないのか。

でもたまには俺も外食もするよ。
今日の昼は同僚とグレラガ展見に行って
そのあと油そば食った。980円した。

24時前に帰宅し、簡単な弁当を作って
今飲んでる。2時には寝る予定だ。

日本は外食安い（安くなった）と思うけどなぁ

フルーツグラノーラ食え
捗るぞ

300円弁当や定食なんかを見ると、店をやっていけるのか心配になる

金持ち自慢も貧乏自慢も

日本は外食安いよ。
アメリカやヨーロッパ先進国では普通に一食1000円超えるからな。

26日、今日のメシ
朝
チョコレートバナナ、牛乳＋バンホーテンココア、ソムタムサラダ、シソジュース。
豚か魚を炒めたの、パン。180円
昼
煮物入りオニギリ、べったら漬、イエローカレー、サラダ、220円
夜
豚ロースシモフリ汁、豆腐、米、漬物、サラダ、その他4品自分の冷凍あまり物、300円

食費もだけど健康になりたいなら自炊。
食パン98円、牛乳148円、豚ロース77円100g、
ほうれん草89円、豆腐38円、

食品価格騙されてないか？デフレで生産者も可哀想だが800円あれば旬の食材で食いきれない品数になる、貧乏自慢も良いけど
イタリアン、タイ、和食、中華、のレシピを
勉強して加工食品を使うの止める。

ビートたけしの「一日一食にして1000円の物喰え」
って発言がいかに現実知らないかがわかるな

金が無くてインスタントだの
食ってないだの、金持ちの妄想だよ。
田舎のババアなんて豪勢なメシで1000円以下で
3食いけてる。
セブンイレブンでさえ小松菜束60円、ピーマン一袋30円、牛乳160円だろ、肉なんて業務用や
卸直営ならアホみたいに安い。

自炊節約が大事だけど、浮いたカネは適度に使う事。

いい年してそれなりの店知らなかったり慣れてないとかだとキツイ。

年収400イカないリーマンだけど
食費は一日1500～2000円ぐらい使ってるかなぁ
下手すると月収の半分以上が食費に消えてるかも…

月に3～4回の外食を交際費に計上すれば
このくらいの金額で自炊出来そうだけどな

>>207
それは言えてる、俺は仕事柄、月に数回程度
行くが高すぎて自分じゃまず使わない店、リーズナブルな店はあまり知らん。
食の肥えた人と食事する時に、食材や調理方法が説明できると好印象だよ。

朝ごはん食べて昼弁当作って夜普通に作って食えば大体こんくらいじゃない

自炊=節約　ではない。
いかに新鮮で美味い料理を食うかが全て、
結果的に一食5000円くらいになることもあるが、300円になることも普通。
良い八百屋や肉屋、魚屋を知ることが節約にも繋がる。

このコメントは管理人のみ閲覧できます

贅沢すぎだろ・・・・・俺なんか食費光熱費雑費飲み代まで全部合わせて月２５０００円で生きてるというのに

３食食べないだろ普通
多くても２食、５００円あれば足りる

ワープアならともかく普通にリーマンやってりゃ
友人と集まって飲みに行ったりちょっといい店に行く機会はありそうだけど
低食費自慢はそういう機会もないもんかね

ここ以外でもそうだけど食費の話題になると
ドヤ顔で現れる人ほんと多いよな、米欄見てるとほんと思う
好きなだけ節約しまくればいいと思うよ、結果的に経済に悪影響与えるだけだし

社食が安かったりするといいよね、お茶飲み放題で完備されてたり
でも会社はその辺から切りつめてくるんだよな、コーヒー有料にしやがったし

＊217
経済に悪影響？
おかしいな
日本の食自給率は40％
60％は海外から補う
食に金かけるほど日本の金は外へ出てゆく
日本が貿易で成り立っているのは製造業などから
食を抑え、その分家電などを買った方が経済回りそうなんだが？
違うのけ？

米219
あまり聞いたことない発想

製造業の根幹となる石油石炭鉄鉱石は海外から輸入しまくりだが…？

当たり前だけど、ちゃんと自炊できる奴は
余裕がある奴だぞ。
コンビニ弁当や普通の飯屋で耐えれるのは
数年くらい。
体壊して味覚もアメリカ、イギリス並みに。

子供、嫁、姑、親戚、近所、などのある無しで
食生活は大差だな。
数年前に食育基本法とか出来たけど、子供たちが可哀想。

米219
経済で食料自給率の話するならカロリーベースより生産額ベースの方がいい
後輸入品だからって海外にそっくりそのまま金流れるわけじゃない
米217が言いたいのは、経済の基本の生産と分配(消費)だろ
たとえ話だが今の５０代以上の金持ってる奴が節約せず消費してくれれて経済が回ってたらな・・・

米218
ミルして自分で入れた方が美味しくないですか？時間も節約できるし、コーヒーもどきに
金払うのも馬鹿馬鹿しい。
ハワイコナとかハイチとかでもミニ密封缶に
入れとけばひいた状態せ3週間放置しても
風味は抜群ですよ、仲間に飲ませろと言われるでしょうが安いもんです。
スタバみたいなのとは段違いです。

3食自炊で400円以内目指してる。
まぁ両親が定期的に食い物送ってくれるから
本当に一人だと難しいし、栄養的にもよくないな。

宅急便は値引き可能、意外と知られてない。

400円は可能だけど、サプリメント補間しないと危険。都会の郊外なら2LDKで4万とかもあるので
家賃からセーブしたほうがお得。
渋谷から15分、4万、前に住んでた、畑が多いので直売所が沢山あった、激安。

どう考えても３食でそんなにかかってないわ。
都市部と違って安くつくからな。
それで給与は変わらんからな。
金が貯まるわけだ。

ペットボトル買うなよ
水だし茶のパック大量買いして水道水と一緒に水筒に詰めればいいだろ
と思ったけど水道水が飲めない地域も多いんだよな…

フリーターの俺よりひでぇなｗ

朝、家の作り置き麦茶のみ￥０
昼、海苔弁当￥３８０
間食、お菓子・アイス￥３００
夜、コンビニ弁当￥５００前後にお酒代とツマミ代で￥３００

これで一日の食費は約１５００円くらいだわ

こーゆーニュースが出ると
自分より高い安いって話になるけど
問題視してどうにかせいって人はいないよね

マジメに働いてこの食費じゃ仕事に支障が
出てくるんじゃないかと思うけど。

おにぎりとかサンドイッチとか高すぎんだろ
4本78円のバナナのほうが健康にいいしなかなかうまい
そんな俺は500g78円のパスタに頼りきってます^^

俺は朝昼晩と三食抜き。
朝にコンビニで買った水2リットルと昼に買う自販機のコーラでここ一ヶ月生きてる。
そろそろやばい…

朝、ゆで卵1個　30円
昼、仕出し　420円（ただし半額は会社持ちなので自炊と変わらない）
夜、自炊、300～400円？
700円程度って案外普通だと思うが
確かに外食とか言うと一回数千円になるけどそんなのは毎日ってわけではないし

こんなん自炊すりゃ余裕
これ以下だって普通に賄える

まぁ自炊する暇(気)が無いってのが大半だろうけど

奥さんが頑張って弁当も作ってくれて抑えてくれてる。
我慢させて申し訳ない･･･。
ずっとこのままって訳にもいかないから次を考えて動いてる。

ラーメンですら800円する時代だからな

一日のギャンブル代も調べてくれ。

この手の記事で俺の方が～っていう奴は惨めにならないの？

>>239
必死に一日の食費の詳細をこういう所で書いても記事に取り上げられるわけじゃないのになｗ

たまの外食も入れての平均だろ。
実際こんなもんだよな。
これ以上だと、手元に金が残らないどころか足らなくなる。

※231
こいつらも社畜と同じ
「俺のほうが苦労してるぞ。ドヤッ」って考えだからな
気が滅入る様なもん食うくらいなら月に一万くらい余分に出した方がいいのに

生活保護＞＞ワープア＞＞＞おまえら

スーパーの半額の弁当を冷蔵庫に入れて３食の俺とあんま変わらないじゃん。手取り３３万で薄給です。橋下に給料下げられそうです。皆さん助けてくださいと実名で訴えた日教組の奴隷だよな、俺たち。

>>237
鳥ガラも豚骨も精肉店でタダでもらえる、
ヤオヤの捨て野菜カス入れて極上ベーススープ、味噌汁やその他汁物と共用。
本当にウマイもんは作ると安くなる。

月2万円は普通にありそうな気がする。。。
飲み代を交際費に分けるならなおさら
女子は昼弁当持参も多いし

>>232
ホールトマトも大缶やまとめ買で安い。
イタリア料理の基本だから使いまわし自由。
極上ミートソースを5人前作ったとして
400円以下

500円以内で毎日収まってるが
友達と遊ぶ時くらいだな1k以上飯にかかるって
別段自分の飯が悲惨だとかは思ってねーし
逆に外食するとこんなのにこんなかかるなら自分で作るわ
とかにならんか？

俺も一日４００円以下でおさえてる
一日２食で昼はインスタントラーメン
一日じゃなくて、１週間でいくら以下とか決めて安い時に食材買っとけばなんとかなる
まあワープワだけど……

不健康食生活上は、数年、数十年のインターバルをおいて体をむしばむ場合が多い。その時になって後悔することのないよう、一人暮らしの人は今から少しでも自炊で野菜料理などを作り、上質な料理を知る習慣を身につけよう。

同じ価格の肉や魚なでも筋や形で旨みの乗ったのは簡単に目利きできる、野菜も角ばった生きの良いのや季節の物を選ぶ。

1日700円も使えるってどこのセレブだよ

>>54がアホすぎて不憫だ
米、魚、野菜があればそれだけでやっていけるだろうにｗｗｗｗ
そりゃたまに外食してもエンゲル係数抑えられるわｗ

自分語りが多い奴ばっかだなぁ
誰も聞いていねぇのにゴチャゴチャうるせぇよ

３食カップ麺(ｷﾘｯってアホか？
そっこーで痛風になんぞｗｗｗ

外食で味噌汁のマズさ、当然、鰹節と昆布も
数時間加熱すればマズくなる、効率だから合成調味料過多。
自分で削り、切って入れるだけ、北海道産など有名所のも高くもない、割高な偽物和食の味で洗脳されるのは怖いことだね。

＊220
そうか？
原発で東北の農家や漁業がやられた今はとくに酷いぞ？
キャベツだなんだと中国から輸入しまくり
中国へどんどん日本の金が兆単位で流れてるぞ？
訪日中国人が多い中国相手でまだ助かってる部分はあるが、アメリカ相手だとさらに悲惨だぞ？
アメリカは食の自給率が高く自国内で賄える
その為日本の食があちらへ介入する余地があまりない
極端な話、日本はアメリカへ食を売れないが、アメリカは日本へ食を売る
これで日本が潤う思うか？
これをを更に利用した形がTPP
製造はTPPでもいくらか＋が見込める、逆に食は-
PTTで今、日本の食関連はデモやってる最中だぞw

第四次世界大戦は食料戦争、
遠い未来の話じゃないね
というか食料戦争もとっくに始まってる、
多くの犠牲者が出てることを考えるべきかも

朝　食パン
昼　牛丼
晩　炊いた米＋買ってきた惣菜

1000円しないだろ

別に金額なんか自分で払えるならどうでもいいよ。
食という欲求の基本を楽しめてないやつは
人生ドM希望か、宗教でもやってんだろ。
毎日昼カップ麺とか同じ具材の弁当とかキモイから

自炊＋弁当ならぎりセーフだろうな

好きな食べ物
ニッシンのハンバーグ
ニチレイのサクから揚げ
ポテトチップス
横文字のお洒落インスタント料理
居酒屋、とかありがち。

他の先進国と同じように肥満や味覚障害も
出てくるだろな

※他人の食い物にケチ付けてるオマエの方がキメェよ。

256
だったら霞でも食ってろ

結構高いなぁ、と思った俺は少数派か

ワーキングプアじゃないのにこんなもんだわ。
おかげで体重が下げ止まらない。
というか食べるの面倒。

試してガッテン　でやってるぞ
ガラス蓋　水大さじ3杯　フライパン　5分でゆで卵完成
野菜のウマミも4倍

やってる人もいるけど知らない人は一生知らない。

大学生だけど全部自炊で一日300以下だぞ
うまくやれば月2位で外食して10000切るし

何この奴隷自慢と似たようなものは

正直１日８００円弱って全然プアじゃないじゃんと思った俺がいる。１日３００円とかならわかるが

1日500円超えないのだが
食べたいもの食べてるし
どうなってんだ？

ワープアは少し頭使って飯食った方がいいんじゃね

自炊もそうだけど社食あるかそこに会社補助あるかで
全然違うから平均するだけ無駄だし
金額ベースの考えでしか他人を叩けないカスは
よく社会人やってるなあレベル

自炊の習慣がつけば安く収まるのかな
まあおれは普通に働いて食費くらいケチケチせずに生きるわ

みなさん、食費をそんなに、削っているなら、
たいそうお金持ちなんでしょうね。

給料の半分ぐらいは貯金してるんですか。

社食が200円
残業すればタダ飯
ビール飲もうが800円超えることはないわ

食費は最も削りやすい。しかし、本当は最も削ってはいけないのが、食費だ。
結局、体を壊したら本来の目的のための節約も本末転倒になる。
抑えた食費以上に、医療負担がかさむからだ。

一食1000円使うとかいってる奴はネタだろ？
コンビニ行ったらまず1000円かからないように考えるわ。

3年くらい前に1日500円でやってたから、少ないって意見が多数派とは思わなかった

朝　パン1切れ
昼　パン1つか2つ
夜　半額の総菜（半分だけ、残りは明日）＋ご飯

本当に飯をケチるとヤバイ。
知り合いは鬱になった原因が飯と診断された。5年間、薬物や栄養剤も投与されたけど120kgの巨漢が60kgになり歩行不可能に。
結局、漢方と厳しい民間食事療法で精神は回復した。
今でも暴飲暴食するとぶり返すことがたまにある、症状はさまざで全身に蕁麻疹や下痢に
なり虚脱症状。
超健康的飯意外はお菓子も口にできない状態。
不思議だけど鬱（身体のみあらわれる症状も
）は原因不明だね。

ワープアなのに1日800円はおかしいだろ。
俺は年収550万くらいの貧乏人だから1000円くらいにしてるけど、
ワープアレベルだったらせめて500円以下に抑えないと。

自炊して凝った料理作らなきゃほんと金かかんないよね

食費必要以上に削って自慢とか頭大丈夫か？w

自炊を避けてるんじゃなくて、自炊する体力も時間もねーんだよ
ブラックの影響はこういうところにも出ちまう

助けてマジで

社会人でももやしとかうどん素麺を買って
夕飯の食事代をしのいでる友人が普通にいるから
案外当たってるかもな　彼、公務員だけど

１週間５０００円なら
殆ど自炊でいけるな。
ジュースとか缶コーヒーとかも買えないが

大学生だけど食費だけならそんなもんだわ

もっと「768円とか高すぎ！節約できるだろ！」ってのばっかだと思ったのに。
昼に1000円以上必ずかかるとか酒で1日3000円確実に超えるとか、
偏ったレスばっか拾ってるね。管理人すごい。

今の時期なら食欲ないから菓子パン一個くらいで済むけどな。
寒い時はなー…
外食じゃ松屋で豚丼＋生卵が一番コスパ良かったな。

昔は自炊オンリーなら食費一日350円でいけたわ

食費が高いやつは年収ガタ落ちした時涙目になるのがわかるわ

ワープアはワープアだから長時間働かないといけないんだろ。それでも稼げないからワープアなんだ。
さらに長時間働くからコンビニとか外食で手軽に食事済ますから自炊より高くつく。
ついでに言えば自炊かつ一食抜かす奴とかキャベツだけの奴が「これぐらい節約できるだろ」って言うのは節約できてもあとで体悪くするぞ。もしくは「いつも」はそれでもたまに外食で上等な食事とってるか栄養剤買ってない？

僕大学生だけど、朝紅茶で　昼そばで　夜は親の御飯だから100円以内.....

平均３ケタってことはほぼ余裕がないんですよ
食費ごときに苦労する人達に
「もっと安くあげられる」と言っても
「事実かもしれませんが手間も増えますし…」
という反論しか来ませんよ

給食240円だから夕食に500円以上も使えるのか。

サンキュとかの低所得者層の主婦向けの雑誌だと親子４人で１か月食費２万とか普通。

朝、ご飯1合　　　　40円
　　梅干し2個　　　20円
昼、セール品のパン 70円
夜、ご飯1合　　　　40円
　　野菜炒め　　　150円　　合計320円くらいか
食事に興味がないってのが　一番の問題だとは思ってるが、同時に生活で一番切り詰められるのは、いやでも使う食費だと思ってる。
お菓子や酒も買うし、友人と食べに行くこともあるが、何が嫌って外食。食べ放題で３０００って何。俺の10日分に匹敵するんだが。
何より、収入が月10万切ってて、家賃とか光熱費考えれば７万飛んでって、残りも食費で消える。
ほんと、生ポでも貰ってる方が、良い生活ができるんじゃないかと　たまに考えるくらいさ

10kg￥3000以下の米買えば1日の食費￥300以下にする亊は簡単だけどな。
自炊と言うか１日米３合炊いて、梅干・納豆・キムチ・昆布の佃煮・沢庵・etc
で十分腹も膨れる

学生も社会人も朝は食え
節約とか言って喜んでんじゃねー
糖分とらなきゃ頭回らねーんだから勉強にも仕事にも差し支えるし
疲労がすぐに出るようになるわ健康面でも問題が出るわで良いことなんてこれっぽっちも無い
ダイエットにも向いてない

こんなの小学校でも教わることなんだけど。いい大人がわからんのか

>>290
流石はゆとり世代の大学生だ
それは食費とは言わない
親に感謝せい

俺の場合、平日1日の全支出は800円以内に抑えるようにしている。
まぁ、10万円/月の貯金するためなんだけどね。

おまえら貧乏すぎ。。なんか惨めだな。。俺は自分も周りの奴も普通に一日食費だけで4000円以上はいくぞー

昼はおにぎりが一番。
その気になれば弁当でも立ったまま食えるけど、おにぎりならだれでも立ち食いできるでしょ。
俺はいつも昼はデカイおにぎり1個5分で食って済ませてる。浮いた時間は資格やらの勉強にあてりゃいい。

金持ち自慢と貧乏自慢が入り乱れてカオスだな

特に切り詰めてないけど、夜食べないから日７００円くらいかな。
健康がどうのってよく言われるけど、昼がっつり食べてたら夜お腹すかないんだよね。
美味しそうなものが目の前にあっても一口食べたら満足しちゃう。無理する方がよくないと思うな。