■元スレ：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1372008776/
- 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:32:56.46 ID:PSK0bagK0
- やったぜ
- 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:34:07.89 ID:F0E4zusM0
- かっけぇ...
- 5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:34:11.04 ID:K7ge0NFK0
- そのトイレットペーパーいくらで買った?
- 7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:35:03.85 ID:CvfNBQppO
- いや腕に目が行くんだけど･･･
- 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:36:09.58 ID:G0XErNIq0
- 腕降ろして力抜いた状態が見たい
-
- 18 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:38:37.41 ID:PSK0bagK0
- 18 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:38:37.41 ID:PSK0bagK0
- 腕というか肩の筋肉かな？
- 15 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:37:25.24 ID:epebgi/r0
- 鬼が見える
- 11 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:36:23.56 ID:rPwJwRAt0
- メニュー知りたい
- 12 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:36:31.34 ID:YhWcrthu0
- 素直に羨ましい
トレーニングメニュー晒してくれ
- 23 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:40:23.13 ID:PSK0bagK0
- >>11
>>12
チンニングとベントロー
最近はペックデッキとか
- 22 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:39:48.38 ID:dtDa82jH0
- すげぇけどホモくせぇ
- 24 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:45:48.01 ID:PSK0bagK0
- ちな前
- 26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:46:44.62 ID:B1Z9NwnO0
- >>24
あ、これケツだわ(胸筋を指して)
- 31 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:54:40.46 ID:tWKZwOtp0
- >>24
Ｂカップはあるな - 33 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 03:05:29.80 ID:PSK0bagK0
- >>31
前測ったらCカップだったｗｗｗｗｗ - 25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:46:34.07 ID:rPwJwRAt0
- 胸のメニュー知りたい
- 27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:47:20.86 ID:x20GMCRl0
- 2ヶ月懸垂の練習やっても1回も出来ない俺に一言
- 28 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:50:16.34 ID:PSK0bagK0
- >>27
プルダウンっていうマシン使って懸垂出来る筋力つけるしかないね - 35 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 03:11:13.80 ID:x20GMCRl0
- チンスタしか持ってないから地道にネガティブで頑張るわ……
-
- 30 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 02:53:56.94 ID:JTAIvdb80
- プルダウンって顔の前と後ろどっちに引く方がいい？
- 32 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 03:03:49.63 ID:PSK0bagK0
- >>30
肩甲骨周りが固かったり、首の頚椎とか痛めてるなら前が良いとか
あと前だとより広背筋に後ろだとより大円筋とか僧帽筋に効く
- 36 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 03:36:26.02 ID:BT8/2+maP
- どうやったらそんなに胸大きくなるの？
- 37 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 03:59:51.27 ID:PSK0bagK0
- 揉む（震え声）
- 38 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/24(月) 04:30:07.42 ID:c3L3rmCyP
- すげぇな…
鞭で思いっきり叩きたくなる
- 【【筋トレ】ラットプルダウンを10倍効率的に行う方法】
- http://youtu.be/8t6nZHgbXK8
マルチホームジムDX
１５０ポンドタイプⅡ
この記事へのコメント
-
名前：あ #- | 2013/06/25(火) 00:50 | URL | No.：778474１は乳首オナニーしすぎだろ！
-
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 00:54 | URL | No.：778475綺麗につくタイプだな。おめでとう
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 00:56 | URL | No.：778476では片手懸垂ができる俺が一言
そのまま精進せよ -
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 00:57 | URL | No.：778477個人的にはもっと体脂肪落としたいな。
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 00:59 | URL | No.：778480俺は筋肉がこの>>1みたいに綺麗に着かないタイプだから筋トレ諦めたわ(´･ω･`)
-
名前：名無しビジネス #aIcUnOeo | 2013/06/25(火) 01:03 | URL | No.：778483※1
その偏見やめてくれ。俺こいつよりでかいけど乳首オナじゃなくて元々でかいんだよ。。
なんなの乳首でかい＝乳首オナしすぎとかいう風潮 -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:09 | URL | No.：778485※6
お前はネタをネタと…
分かってるよそんなこと -
名前：名無しさん（笑）＠nw2 #- | 2013/06/25(火) 01:15 | URL | No.：778486俺は筋トレよりもスポーツの方が好きだな
筋トレしても運動神経は良くならないし -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:15 | URL | No.：778487筋肉よりも柔らかい関節が欲しい。
体が硬くて自販機のジュース取るのすらヤバイ。 -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:16 | URL | No.：778488背中ってか全部鍛えてるじゃねーか
スレタイ詐欺 -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:17 | URL | No.：778489もうちょいウエスト絞めた方がいい
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:18 | URL | No.：778490これは良い背中
-
名前：名無し #- | 2013/06/25(火) 01:19 | URL | No.：778491素晴らしい！
俺も懸垂ぐらいはしたいなぁ
三角筋見せたいんだよなぁ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:20 | URL | No.：778492あたし女だけどすごくかっこいい抱いて！
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2013/06/25(火) 01:25 | URL | No.：778493ベンチプレス台、ラットマシン買った途端、肩壊したw
もう半年経つがまだ痛む
オッサンはつらい -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:29 | URL | No.：778495動画見たけど、「腕の力ではなくて肩甲骨で引きます。」
以後アドバイスコメント繰り返しｗ
言いたい事はなんとなく分かるけどアドバイスになってねぇよｗ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 01:29 | URL | No.：778496罵ったろと思ってきたらガチですごいやつだった
うらやましい -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 02:01 | URL | No.：778503ホモ臭い
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 02:11 | URL | No.：778507男として理想の体ってこんなんだよね
俺もこうなりたいけど、まず脂肪を落とそうか… -
名前：名無し #- | 2013/06/25(火) 02:35 | URL | No.：778511外人みたいな綺麗なつき方だな。
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 02:52 | URL | No.：778513よしサウナに行こうか
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 02:52 | URL | No.：778514かっこいいー
こんな人に似合う女になりたい -
名前：あ #- | 2013/06/25(火) 03:04 | URL | No.：778518いいね
けど女からはやり過ぎって言われるんだろな -
名前： #- | 2013/06/25(火) 03:15 | URL | No.：778521ちな前で鍛えていても息子は残念なのはわかった
ただの使えない筋肉バカか -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 03:26 | URL | No.：778525ホモじゃないけどかっこいいと思う
ホモじゃないけど -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 03:31 | URL | No.：778527舐めたい
-
名前：あ #- | 2013/06/25(火) 04:19 | URL | No.：778533※9
毎日ストレッチやれ
伸ばす時は必ず息を吐き続けるんだぞ（重要
止めたり吸ったりしたら絶対駄目
それさえ守ればストレッチサイト見て
決められた時間毎日やれば伸びるよ
かなりエネルギー使うからダイエットにもなる -
名前：名無しの #OmEQ3VCk | 2013/06/25(火) 04:46 | URL | No.：778535※9
ストレッチは老後まで活きるから今から身体柔らかくしとけ
怪我しにくくなるし、年取ってからは筋肉よりも柔軟性の方が大事 -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 06:51 | URL | No.：778543俺もトレーニングしてるが背筋はまったくやってないんだよなあ
新庄が見せない部分だから鍛えないといってる影響を受けたｗｗｗｗｗｗｗ -
名前：あ #- | 2013/06/25(火) 07:08 | URL | No.：778545なんJ語きんめええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 07:10 | URL | No.：778546※9
ゴルフやってるので切にそう思うわｗ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 07:16 | URL | No.：778548今年３０歳なんだけど、今から筋トレやストレッチ開始して意味あるかな？
CMに出てきたムキムキの老人のようになりたい -
名前： #- | 2013/06/25(火) 07:22 | URL | No.：778549ガチムチでわろたｗｗｗｗ
アメリカだと最低でもこれくらい無いと男として見てもらえないらしいな。。。
日本だともうちょっと細ﾏｯﾁｮジャニーズ（）体系の方が、女ウケは良いか -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 07:34 | URL | No.：778550※8
何言ってんだこいつ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 08:15 | URL | No.：778555筋肉ってコスパ高いよな
贅肉ほどじゃないけど -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 08:20 | URL | No.：778556上半身に比べて下半身貧弱そう
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 08:25 | URL | No.：778558なんjに引きこもってろよ。
なんでわざわざ遠征に来るの？ -
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 08:32 | URL | No.：778559ごくり
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 08:49 | URL | No.：778562体重増えると腕立てや懸垂がものすごく辛くなる
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 09:01 | URL | No.：778565いいね、バランス
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 09:04 | URL | No.：778567気持ち悪い
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 09:37 | URL | No.：778572お姫さまだっこされてみたい
-
名前：名無しさん #- | 2013/06/25(火) 09:40 | URL | No.：778573筋肉ついてるだけでホモ臭いとか言ってる奴キモ過ぎだろ
ネタだとしても僻みとかが滲み出てて気持ち悪い -
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 09:56 | URL | No.：778575前は勿論>>1の言うとおり後ろ姿いいな
やっぱ三角筋鍛えるとしまってていい
肩でかいとかっこいい -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 09:58 | URL | No.：778576何の役に立つんだ？
-
名前：ゆとりある名無し #- | 2013/06/25(火) 10:01 | URL | No.：778577※35
いや、燃費は悪くなるからコスパの悪い体になる
浮く用途以外に役立たない贅肉より使えるけどさ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 10:14 | URL | No.：778579すげー、俺もこんなムキムキなりてぇ
でもなんかホモ臭いなw -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 10:30 | URL | No.：778583片腕懸垂なんて一切運動してない俺でも出来るわ
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 10:34 | URL | No.：778585ええ体やな、懸垂はちゃんとやってると体つき変わってくるよね
-
名前：しあわせななしさん #- | 2013/06/25(火) 10:51 | URL | No.：778590これは良い乳親になるね
-
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 11:24 | URL | No.：778598結構きれいに筋肉ついてんな～
※45
力が足りないことで不便だと思う状況は多々あるが、力があって不便だと思うことはない
それに、自分を変えたい、成長させたいと思ってやるようなことだから、意義はあると思うよ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 12:10 | URL | No.：778601いい身体だなあ
俺も頑張ってトレーニングしよ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 12:33 | URL | No.：778606これくらいが一番かっこいいなー
逞しくて男らしい、ステキ！抱いて！て思う
これ以上鍛えたらやり過ぎになるけど -
名前：名無しのにゅうす #- | 2013/06/25(火) 13:01 | URL | No.：778610プルダウンがメルトダウンに見えた、疲れてるのかな
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2013/06/25(火) 13:33 | URL | No.：778614確かに、これぐらいが良いな。
自分の場合筋トレしても、ついつい食ってしまうから太ましくなってしまう。 -
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2013/06/25(火) 14:02 | URL | No.：778633クソガリは見習え
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 14:11 | URL | No.：778646※56頑張って筋トレしても全然筋肉つかないんですけどその場合どうしたらいいですか(´・ω・｀)
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 14:22 | URL | No.：778659筋トレも成果が出る点では他のスポーツと変わらないよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 14:34 | URL | No.：778676素晴らしいけど胸首肩につけすぎるとスーツ着づらくなる
-
名前：名無しさん #- | 2013/06/25(火) 16:46 | URL | No.：778766※7
身体的特徴をあげつらうのはクズのやること
ネタだとかいじりだとか言い訳するな。ネタでも不快なんだよ
分かったかハゲ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 16:52 | URL | No.：778769別に>>1の乳首の大きさ普通だろ
てか※60どんだけ乳首デカイんっすか先輩ｗｗｗｗｗｗｗｗ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 19:26 | URL | No.：778815マッチョだ、マッチョがおるぞー！
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 20:10 | URL | No.：778824だから何？
汚い体を晒すな。 -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/25(火) 20:22 | URL | No.：778831鍛えてる人って見せたがるよねw
他人が見たがってなくても見せたがるよねwww -
名前：名無しさん #- | 2013/06/25(火) 20:55 | URL | No.：778845筋トレは見せないオナニー
-
名前：あ #- | 2013/06/25(火) 21:00 | URL | No.：778851腹筋はまだ甘いな
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2013/06/25(火) 21:16 | URL | No.：778864※55
食わなきゃ筋肉つかねえ
どんどん脂肪ついちゃうのは負荷が弱すぎるか
度の超えた食い方してるんだろ -
名前：名無し＠まとめいと #- | 2013/06/25(火) 22:52 | URL | No.：778926なんて羨ましい筋肉なんだ
-
名前： #- | 2013/06/26(水) 02:43 | URL | No.：779066身長と体重も書いて欲しかったな・・・
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/26(水) 08:50 | URL | No.：779172や ら な い か ？
-
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/26(水) 10:15 | URL | No.：779202※43
え、何いきなりファビョってるの？
みんなネタで言ってるだけでしょ
君って冗談が通じない人？
だったらこんなところに来ない方がいいよ -
名前：名無しビジネス #- | 2013/06/30(日) 01:34 | URL | No.：781837綺麗(^ ^)
-
名前：名無し #- | 2013/07/09(火) 21:05 | URL | No.：786534最高じゃない
美味しそう
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