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■元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1371816870/
1 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:14:30.74 ID:IO45bdTU0
半年間フィットネスクラブに通って毎日一時間運動した結果

体重62kg→62kg


 
2 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:14:52.41 ID:p6Nc3azg0
筋肉と脂肪一緒にするなよ

 
3 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:15:17.84 ID:Pj7kRsLb0
そりゃたくさん食ってれば運動しても痩せないだろ

 
6 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:16:22.91 ID:/WSjDYef0
体は引き締まったんだろ? 
 
 
9 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:18:59.68 ID:IO45bdTU0
ちなみに体はこうなった

ビフォア

アフター


体重は同じ。痩せたいやつは体重だけで考えたらあかんってことが

身に染みた半年だったわ

 
27 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:35:18.86 ID:Hdch01gq0
>>9スゲーかっこよくなってる!!

 
11 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:22:58.72 ID:6OD3WgBd0
やるじゃん

 
13 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:27:06.60 ID:hjgtqUDZO
いいねぇ

 


14 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:28:18.91 ID:IO45bdTU0
ちなみに三十路。
30から下り坂なんて嘘だと思った。
痩せたいやつは、まだまだイケるって現実や!


 
17 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:38:39.36 ID:2taTIjMHP
腹筋と大胸筋はバランスよく鍛えないと実にアンバランスなんだよなぁ
ベンチ豚になれとは言わんが大胸筋も鍛えたほうがいい

 
18 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:43:21.87 ID:IO45bdTU0
>>17
小さい頃に肩をやってしまって、半年じゃベンチやフライができるまで

肩を安定させられなかったんだ。無理がかかるとひどく痛んで。
チェストプレスマシンだけでしこしこ頑張った。
今は肩も安定してきて、ベンチやフライ挙げられるようになったから胸もうちょっと厚くなったよ。


 
19 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:44:38.39 ID:tJUKDnII0
やるじゃん
馬鹿はやつれて痩せたって言ってるからな

 
16 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:38:07.76 ID:uijuSFSlO
希望がわいた

 
20 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:55:25.24 ID:IO45bdTU0
>>16
アフターになってからは、なぜかjsjcjkから告白されるようになった。

三十路だけに、さすがにお付き合いもお突き合いもしとらんが
友達も一緒にクラブ誘って同じような体になったけど、やっぱり彼もjkから好かれてたよ。

希望がもっと湧くだろう?




 
21 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 21:58:13.80 ID:y92BfK3LP
一回100kgくらいまで太ってみろよ
マジで一日に5kgくらい簡単に痩せるから


 
22 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:12:35.95 ID:IO45bdTU0
>>21
ここから更に80まで増やして、今はジリジリ落としてるとこ。
正直なかなか減らない。月5キロがやっと

 
23 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:24:15.41 ID:efW+MXrS0
腹筋て何回くらいやればいい? 

 
25 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:34:07.95 ID:IO45bdTU0
>>23
ジムでやってたから、クランチマシーンでその時の限界まで負荷をかけてやってた。
10回3セットを週に一日だけ。

四ヶ月目からは腹筋はドラゴンフラッグもどきと、ハンギングレッグレイズやってたよ。
楽な50回よりも、死ぬ10回の方がいい。多分。

 
 

 

26 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:34:27.09 ID:r/qmHY/t0
家でもできそう?やっぱ無理? 
 
 
28 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:40:54.91 ID:IO45bdTU0
>>26
家ではちょっと難しいと思う
毎日一時間だけど、ちゃんと重り使って限界まで力を使い果たしてたから。

フィットネスに体験参加してみるといいと思う!
だいたいどこも一日体験は無料か1000円くらいで教えてもらえるは
ずだから、
家でやるのとはやっぱり違う、っていうのがよく分かると思う

 
30 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:45:03.61 ID:r/qmHY/t0
>>28
やっぱりそうだよね
ひょろいから恥ずかしいんだよね

 
33 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:48:51.66 ID:r/qmHY/t0
いや俺の体がひょいから行くの恥ずかしいってことよ

 
36 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:53:07.22 ID:IO45bdTU0
>>33
俺もご覧のとおり、ヒョロのくせにお腹ぽっこりだったよ!
実際フィットネスは若い人ばかりではないし、そんな気にする必要はないと思うよ
スタジオとか色々な人がわいわいやってた。

 
 
38 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:59:27.39 ID:r/qmHY/t0
>>36
行ってみる気が湧いたわ
ありがとう

 
41 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 23:01:58.21 ID:IO45bdTU0
>>38
行ってみれば、気にしすぎだったっていうのよく分かると思うよ。
ヒョロくても、ガッチリデカくなりたいんです!って熱く伝えればインストラクターも

じっくり丁寧に教えてくれるさ多分。


 
 
37 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:54:54.65 ID:de8UNvln0
30そこそこの人妻とのロマンスはないのかね?
 
 
39 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:59:28.61 ID:IO45bdTU0
>>37
ロマンスは無いなぁ
ただ同窓会で元クラスメートは二人いただいた。不思議な感覚だった。

 
 
40 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:59:55.29 ID:de8UNvln0
>>39
kwsk


42 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 23:07:45.66 ID:IO45bdTU0
>>39
kwskと言われても

高校の同窓会でたまたま席が隣になってアドレス交換して

後日サシで飲んだのと、同窓会終わってホテル行った二人だけだよ。
腕さわさわして喜んでた。

ベッドでは二人とも脇の臭いクンカクンカしてむふーって言ってた。

鍛えると体臭変わったりするのかもね。
 
 
29 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:44:17.39 ID:yrQXL7QCP
ゆとりはお腹が6個に割れるとうpしたくなる特性を持っているんだね 
 
 
31 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:47:46.75 ID:IO45bdTU0
>>29
三十路だから、ゆとり世代の体に見えたならちょっと嬉しいねぇ



34 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 22:49:52.73 ID:yimqBejk0
ガチガチだな、体重だけ見ててもしょうがないってことか

 
46 名前:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/06/21(金) 23:47:25.62 ID:Bu5GrRBe0
体重減らすだけならノコギリが良いってあぎりさんが言ってた
 
 


【How to Use a Chest Press Machine】
http://youtu.be/n8TOta_pfr4
効く筋トレ・効かない筋トレ―体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる (PHPビジュアル実用BOOKS)
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2013/07/01(月) 20:56 | URL | No.:782640
    規則正しい生活ならジム通いしたんだが、週ごとの昼夜勤だからなぁ・・・
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 20:56 | URL | No.:782641
    雑誌に載ってるいかにも怪しい宣伝文句を見てる気分だ
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 20:57 | URL | No.:782642
    三十路ってゆとr
  4. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 20:57 | URL | No.:782643
    これは巧妙なフィットネスすてま…
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 20:58 | URL | No.:782644
    良い体になったじゃん
    つーか絞れるだけマシだわ



    痩せてる奴が筋肉つける方が厳しい現実
  6. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 20:59 | URL | No.:782646
    いいなぁとは思うが
    ジム通いでいくら掛かったのやら
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:02 | URL | No.:782648
    >ただ同窓会で元クラスメートは二人いただいた。


    何故か男をイメージしてしまった
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:12 | URL | No.:782654
    パソコン椅子をバランスボールに変えるだけで痩せるよ。
    猫背も治って、背筋も鍛えられる。
    ただ即効性はないし、
    慣れるまでは背中が痛くなる(矯正している状態)。
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:12 | URL | No.:782655
    脂肪が筋肉に換わって理想的な痩せ方だな。
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:15 | URL | No.:782656
    >>5 ほんとそれ
    何しても変わらんし貧相
    太れる人が羨ましい。
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:19 | URL | No.:782657
    身長書いてないからどういう62kかわからんな。単に弛んだ中年体を鍛えただけに思える。
  12. 名前:  #- | 2013/07/01(月) 21:19 | URL | No.:782658
    そりゃ筋トレばかりじゃ体重減らんの当たり前じゃん
  13. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2013/07/01(月) 21:19 | URL | No.:782659
    ※9
    ちょっと間違ってる
    筋トレすると脂肪は嫌でも減ってく、脂肪がなくなると筋トレ効率が悪くなる
    (栄養源として脂肪を分解していた体が、脂肪がなくなると次は筋肉を積極的に分解しだすせい)
    だから、絞ったあと増強したい場合は、またわざと太らないといけない、スレ主が80kg太らせたっていうのはそれを指してる
  14. 名前:名無しビジネス #SFo5/nok | 2013/07/01(月) 21:20 | URL | No.:782660
    家でもある程度の筋トレは可能だよ、
    一般的な筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット等々)の動作を
    ゆっくりやればいい、
    これ極めるとゴリマッチョな肉付きになるらしいが、
    一般の人はそこまで行かないだろうし、いいんじゃね?
  15. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:20 | URL | No.:782661
    ちょうどモテラインにそった筋肉だ。
  16. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:21 | URL | No.:782662
    マシンジムは退屈なのが問題だ。
    思う存分薪を割ったりノコギリをひいたりできる設備があればいいんだが。
  17. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2013/07/01(月) 21:22 | URL | No.:782663
    ここから食事減量、筋肉を落とすとすごい勢いで体重が減るぜ。
  18. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:22 | URL | No.:782664
    女にモテたいがためにここまで鍛えたのだとしたら、こんなに悲しいことはない
    人生モテだけじゃないと思うんだが
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:26 | URL | No.:782665
    良い情報を聞いた(((┏(`・ω・´)┛
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:27 | URL | No.:782666
    巧妙なステマ?
    あからさまなステマの間違いだろ

    男なら黙って公園で懸垂!
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:32 | URL | No.:782670
    鍛えてもムキムキになってもモテない奴はモテないよ
    ソースは高校時代水泳部に入ってた俺

    ついでに、その後現役でSランク大に入ったけどそれでもモテなかった
    人間、生まれ持った資質があるんだから無理はしないことだね
  22. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:34 | URL | No.:782672
    ※18
    まあまず涙拭こうや
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:36 | URL | No.:782673
    >なぜかjsjcjkから告白されるようになった。

    はいダウト
  24. 名前:  #7k5Eq.vc | 2013/07/01(月) 21:39 | URL | No.:782674
    ※20
    えーっと・・・
    ステマっていうの最近流行ってるの?
    それとも釣り?
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:41 | URL | No.:782676
    女のダイエット成功って大抵体重落とすだけだからスタイルが悲惨だよな
    あいつらガリガリになればそれですべておkだと思ってやがる
    お腹の脂肪だけは残しまくるし何がしたいかわからん
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:44 | URL | No.:782677
    俺も三十路だが、三十路もゆとりだぞ
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:45 | URL | No.:782678
    ノコギリ?
    お~ま~え~は~ア~ホ~か~
    のノコギリか?
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:50 | URL | No.:782680
    ゆとりの定義したがってるアホはなんなんだ
  29. 名前:ゆとりある名無し #- | 2013/07/01(月) 21:56 | URL | No.:782681
    すげーな、やりすぎない理想な体型だわ
    へその高さにある腰の横の筋肉(ナカータがすごい)は捻り腹筋とかでつくのか?
  30. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 21:59 | URL | No.:782682
    これは良いフィットネスクラブのステマ
    俺も趣味として通うか
  31. 名前:名無しビジネス #Mlj.BLx2 | 2013/07/01(月) 22:06 | URL | No.:782686
    毎日1時間通うのはかなり苦痛だよ、週一でもきつい、俺には無理だったわ、関節痛めた。
  32. 名前:  #- | 2013/07/01(月) 22:13 | URL | No.:782688
    体質なのか筋肉どころか脂肪すらつかないんだけど
  33. 名前:名無しさん #- | 2013/07/01(月) 22:16 | URL | No.:782689
    太れるってある意味才能だと思うわ
    俺なんてどんだけ食っても肉つかんから筋トレしても全然でかくならん
    プロテイン不味くて飲む気にならんし
  34. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 22:16 | URL | No.:782690
    ※10
    デブは甘えと同じ理屈
    すぐには痩せられないし太れない
    何をしても~っていうのは、結局、お前の実行力がない→モチベが低いor頭が悪い
  35. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 22:33 | URL | No.:782696
    フィットネスジムのステマ乙

    20代スーツ通勤のイケメンでこいつよりガタイあるが、
    jkjcjsから見つめられる事はあっても告られることはねーよ
    それにジム通わなくて十分筋肉はつく。
    あとダイエットしたことあるやつなら分かると思うが、
    載せてる写真は明らかに同じ体重ではなく、ビフォーが62kgだとするならアフターは53〜56kgくらいだろ
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 22:39 | URL | No.:782698
    フィットネスなんて勿体ねぇよ

    ブルワーカー買え
    短時間で着実に脂肪が燃焼して筋肉が付いていく
  37. 名前:名無しの日本人 #- | 2013/07/01(月) 22:40 | URL | No.:782700
    すごい、と思ったがステマか
  38. 名前:名無し #- | 2013/07/01(月) 22:41 | URL | No.:782701
    jsjcjkから告られたとか
    ほんとうにキモチワルイ

    なんでそんな虚しい見栄はるの
    てかjsとかもう頭おかしいでしょ

    おだいじに(´;ω;`)
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 22:43 | URL | No.:782704
    自宅トレでもこの位の細マッチョなら十分いける
    レスラー体型が難しいんだよ
  40. 名前:  #- | 2013/07/01(月) 22:44 | URL | No.:782705
    ベンチ130の俺が来ました
    まだまだぬるいね
  41. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 22:47 | URL | No.:782707
    この>>1ぐらいの体型が理想だわ
  42. 名前:fff #- | 2013/07/01(月) 22:49 | URL | No.:782709
    運動だけじゃ無理、

    食事と体操(筋伸ばし)と休憩のトータルで
    いかないと若いうちはいいとして
    年取るほど難しくなる
  43. 名前:  #- | 2013/07/01(月) 22:54 | URL | No.:782710
    服着てたら変わらんだろ?
  44. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2013/07/01(月) 23:00 | URL | No.:782711
    sjcjkから告られたのくだりは羨ましいけど流石に嘘でしょ
    だとしたら普段どんなコミュニティにいるのか謎だし
    塾の先生か?だとしても範囲が広すぎる
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:11 | URL | No.:782717
    30前後ってもうゆとりだっけ?わい35やけど違うぞ。
    それにしてもいい体になってるなぁ
    おっさんの希望の星や。
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:17 | URL | No.:782718
    筋トレやってる奴ならわかると思うけど
    ビフォーはアップで明るくして撮ってるけど
    アフターは引きでちょっと暗くして撮ってるから筋肉たいしてついてなくても影が出来てあるようにみえるだけ
    それに半年の間に62→80→62とかただのバカだわ
    本人は増量期と減量期設けたつもりなんだろうけど
    短期間にそんなに上下しても意味ないっていう
    それに肩に怪我してるならまだしもベンチ、フライが出来ないとかイミフだろ軽い重量からやれよ
    家トレだと無理っつうのもにわかすぎる
    画像くらいの身体なら自重トレでも余裕でつくれるしチンスタ、ダンベルセットくらい買ってもいいしな
  47. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2013/07/01(月) 23:18 | URL | No.:782719
    これはがんばったな
    きっちり追い込んだ正しい筋トレしないとやせないし、筋肉もつかない
    おれみたいな40過ぎのおっさんは、苦労して鍛えても、余った皮でダルダルの残念な身体になる
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:19 | URL | No.:782720
    で、ジムって幾ら掛かるんだ?
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:30 | URL | No.:782722
    ※13
    お前脂肪が筋肉に変換されるとでも思ってるの?
    まあ確かにもともと運動してなかった奴は筋トレすると脂肪が燃えやすい身体にはなるけどそんなの高が知れてるわ
    やせるなら筋トレ(無酸素運動)じゃなくて走ったり泳いだり(有酸素運動)しなきゃ意味ねえよ

    あと筋肉が燃焼される状況ってのは体脂肪率が一桁とかで低すぎる状態な
    普通体型で12~18前後あるわけで
    ビルダーでもなきゃ62から80も持っていく必要ないしそもそもこいつはそこまで筋肉ついてないわ
    減量期にしたってビリダーでもなきゃ体脂肪率一桁まで持っていく意味ないし
    ただ生活の負担になるだけ
  50. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:31 | URL | No.:782723
    45
    土曜授業あった?
  51. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:34 | URL | No.:782724
    羨ましいな
    俺は就業時間的にフィットネスジムなんて通ってられないので
    地道に家でひとり腹筋ローラーで頑張る事にする
  52. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:36 | URL | No.:782725
    ※48
    近くにジムあるなら検索しろよ。
    会員料金やら時間料金やら、セルフでやる場合とコーチがつく場合やらで値段も違うぞ。
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:42 | URL | No.:782727
    少食でハードゲイナーなせいで全然筋肉つかねえよ
    裏山
  54. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:44 | URL | No.:782728
    本文ちゃんと読んでなくて反論してるやつ多すぎわろたw
  55. 名前:名無しビジネス #JalddpaA | 2013/07/01(月) 23:47 | URL | No.:782729
    フィットネスじゃ痩せないと思うよ。
    筋肉は脂肪より重いしな。
  56. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2013/07/01(月) 23:51 | URL | No.:782731
    センター試験で理科IB系を受けてたならゆとりじゃないよ。
  57. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:54 | URL | No.:782732
    10kくらないならまだし、62kから80kは増やしすぎ。
    増やせばいいってもんじゃない。
  58. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:57 | URL | No.:782733
    体うpると、絶対に文句いうやつでてくるよな。んで、自分のうpはなし
  59. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/01(月) 23:59 | URL | No.:782735
    かっこいいじゃん
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 00:26 | URL | No.:782738
    毎日1時間でも続けられたらいいなぁ…
    ぜったい途中でサボっちゃうなぁ
  61. 名前:  #- | 2013/07/02(火) 00:37 | URL | No.:782740
    一日一時間でも濃い内容でキッチリやればこんななるんや……
  62. 名前:名前はまだない #- | 2013/07/02(火) 00:42 | URL | No.:782742
    見せたくなる気持ちはよく判る!
    お前らも一回やってみればいいじゃん、口ばっかじゃなくw

    ちなみにお前らガキでも分かるものをステマとは言わないからな。
    言ってもカッコよく無いし、馬鹿にしか見えんゾww
  63. 名前:     #- | 2013/07/02(火) 00:57 | URL | No.:782746
    すげぇ!半年でここまでなれるならちょっと頑張ってみようかなー
  64. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 00:59 | URL | No.:782748
    腹筋と胸筋だけなら家でも何とかなるけどな。
    背筋や足やろうと思ったらジム行かないとあかん。
  65. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2013/07/02(火) 01:19 | URL | No.:782760
    ビフォーの時点で今ダイエット中の俺の目指す標準体重くらいの体型なのだが。
    そっからさらに半年もかけないとビフォーにならないかと思うと、
    むしろへこたれる。
  66. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2013/07/02(火) 01:29 | URL | No.:782767
    鍛えるか…34だけど頑張るわ

    jcjkじゃなくてバスケのために

    jcjkじゃなくてな
  67. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 01:57 | URL | No.:782779
    18>今は肩も安定してきて、ベンチやフライ挙げられるようになったから胸もうちょっと厚くなったよ。
    22>ここから更に80まで増やして、今はジリジリ落としてるとこ。正直なかなか減らない。月5キロがやっと

    絞った後に80kgまで増やしたのなら、ちょっと厚くなったどころじゃないし、何か返し方もおかしい。
    トレーニング内容は具体的に書かず、レスも適当に話を合わせているだけ。妄想創作話だろ。
  68. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 02:06 | URL | No.:782781
    こんなところでわざわざ反論してる奴は
    もっと人生楽しもうよマジで
  69. 名前:ななし #- | 2013/07/02(火) 02:43 | URL | No.:782792
    今月から行く
    この出っ張った腹と丸太の様な足を改造する
  70. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 02:45 | URL | No.:782793
    しっかりジムで一から指導してもらうなら良いけど、トレーニング内容や年齢体調によっては、下手に毎日一時間運動したら怪我するんだよ。
    内容がないから反論すらできない。
    怪我なく将来も人生楽しみたいのなら、反論する(される)知識くらい調べようよマジで。
  71. 名前:  #- | 2013/07/02(火) 03:03 | URL | No.:782797
    こいつ元々筋肉質だったんだろどうせ
    筋肉自慢最近おおいなきもw
  72. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 03:36 | URL | No.:782813
    おほっ!良い体!俺もこんな体になりたい><
  73. 名前:名無し春香さん #- | 2013/07/02(火) 04:53 | URL | No.:782822
    一日一時間か・・・
  74. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 05:48 | URL | No.:782826
    大事なのは体重じゃなくて体型だよなあ
  75. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 06:05 | URL | No.:782829
    >アフターになってからは、なぜかjsjcjkから告白されるようになった。

    よーし…
  76. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 08:48 | URL | No.:782856
    このマシンでムキムキになってjcjkにもモテモテですって、安い広告かよステマ乙wwwwww
    頑張るぞー!!
  77. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 09:34 | URL | No.:782864
    体締まってよかったじゃん、62kgならやせる必要ないだろ
    まぁチビなのかな(笑)
  78. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 10:30 | URL | No.:782875
    メニューを教えてほしいな
  79. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 10:36 | URL | No.:782879
    運動する時間がねえ件
  80. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 10:58 | URL | No.:782884
    筋肉重いからな
  81. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 11:16 | URL | No.:782888
    ここで言うステマってどういう意味?
    ビフォアアフターが違う人って意味?
    それとも同一人物だけど、フィットネスクラブで鍛えた
    わけじゃないって意味?

    前者なら問題外だけど。後者で別の方法だとしても
    ここまで鍛錬したのはすげーと思う。
  82. 名前:名無しビジネス #NkOZRVVI | 2013/07/02(火) 11:41 | URL | No.:782891
    ※81
    フィットネスクラブに行ってって言ってるだろ。
    それのことだろ多分。

    なんかステマを勘違いしてるみたいだけど、ステマってネットで言われてるのは「本当はやってないこと」じゃなくて本当にやったことでもステマって言われるからな。ダイレクトに宣伝するより経験談の方が説得力あるっていうのは同じだけど本当にやってたとしてもステマって言い出す奴にとってはステマなんだよそれも。本当の体験談だとしても。
  83. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 12:03 | URL | No.:782894
    良い身体だわ、俺もがんばろ
  84. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 12:11 | URL | No.:782897
    100kgあった体重が、晩飯を一ヶ月抜いただけで5kg痩せた
    っていうか、痩せたんじゃなくて、晩飯食わない分だけ軽くなっただけじゃないんか?
    宿便が減っただけやろコレ?
  85. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 12:28 | URL | No.:782904
    毎年この時期になるとジムにくる奴増えんだけど、秋頃には半分も残ってないよ
  86. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 13:18 | URL | No.:782910
    普通の奴はjcjkと交流なんてあるわけないだろ
  87. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 13:53 | URL | No.:782916
    ※84
    デブの晩飯一食あたりのカロリーを1000kcalとすると
    1000*31/7200≒4.3
    4.3kgは減る
    経験上デブは晩飯1000以上食ってるから5kg減ぐらいおかしくない
  88. 名前:名無し++ #- | 2013/07/02(火) 15:15 | URL | No.:782961
    >>31
    タメだけど、バッチリゆとり世代だから
    それ以上、恥ずかしい発言はヤメて欲しい
  89. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 15:35 | URL | No.:782971
    大人たちが勝手に作った
    ゆとり教育で
    ゆとり世代をバカにする大人たち。

    どちらがバカなのか。
  90. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 17:34 | URL | No.:783013
    すごいいい身体だと思うけど///
    jsjcjkから告られたとかはウソでしょう・・・
    だいたいJSが三十路に告るっていう状況がうかばない
    自分がJSJCJKだったときは、三十路ってもうお父さんやおじさんに見えてた
  91. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 19:30 | URL | No.:783041
    中身を鍛えるべきだったかもね
  92. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 20:04 | URL | No.:783047
    女にもてるとか一番モチベ上がるやん
    さあ始めよう
  93. 名前:名無しさん@Pmagazine #- | 2013/07/02(火) 22:12 | URL | No.:783129
    言葉は意味が変わる
    科学でさえ、目的によってコロコロ意味が変わるのに、
    ましてや論理とは離れた日常の言語に
    厳格な意味を求めるのは無意味
  94. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/02(火) 22:17 | URL | No.:783132
    ※46
    確かにちょっと斜め後ろぐらいの電気だけつけて鏡見て、「俺かっこよくね?」って思った後、鏡の電気つけて死にたくなることはよくある
  95. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2013/07/03(水) 08:06 | URL | No.:783306
    ベテラン勢のほうが説得力あるわ
  96. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/03(水) 12:32 | URL | No.:783370
    ゆとり世代の定義は決まってないけど
    どんだけ早い説でも1985年生まれからだから
    今現在三十路のゆとりはいねぇよ馬鹿共
  97. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/03(水) 16:52 | URL | No.:783458
    胃腸が弱くて太れない奴の話かと思ったら違った
  98. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/03(水) 19:51 | URL | No.:783496
    体脂肪率はいくらなんだろう
  99. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/03(水) 21:09 | URL | No.:783536
    自慢スレ 自虐自慢スレか
  100. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/03(水) 22:47 | URL | No.:783640
    最近ジムに通い始めたけど
    100k㎈ランニング→筋トレ→100k㎈ランニングであっという間に一時間とか過ぎるのな

  101. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/04(木) 17:26 | URL | No.:784048
    これはかっこいい
    惚れたわ
  102. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/04(木) 17:49 | URL | No.:784054
    鍛えすぎても気持ち悪いからこれくらいがちょうどいいと思うぜ
  103. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/04(木) 18:09 | URL | No.:784064
    単なるステマか。
  104. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/04(木) 18:41 | URL | No.:784071

    単なるステマか。
  105. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/05(金) 09:20 | URL | No.:784322
    俺も誘ってくれ
    って俺みたいな糞田舎住まいじゃフィットネスクラブなんてないか
    自分でやるしかない罠
  106. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/08(月) 16:06 | URL | No.:786019
    男の筋トレ好きはきもちわりい
    ナルシストの塊
  107. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/10(水) 22:24 | URL | No.:786965
    俺は鍛えてない腹ぶよだけど
    同窓生5人いただきましたw
  108. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/18(木) 21:17 | URL | No.:791394
    >アフターになってからは、なぜかjsjcjkから告白されるようになった。
    希望が持てたわ
    頑張ってみる
  109. 名前:名無しビジネス #7k5Eq.vc | 2013/07/23(火) 09:59 | URL | No.:793737
    ※99
    自慢で何が悪いんだろう。
    人とコミュニケーションをとる時にうざくない程度の自慢をするのはありだと思うんだが。っていうかちょっとでも自慢しただけで驕りみたいな風潮が一番うざい。
  110. 名前:名無しビジネス #- | 2013/07/24(水) 19:32 | URL | No.:794660
    ムキムキになれば誰でもモテるのかよw
    話半分で聞いてたほうがいいよ。みなさん
  111. 名前:  #- | 2013/08/28(水) 20:54 | URL | No.:813185
    大切なのは、体重よりも、体脂肪と筋肉のバランス。

    ※110 ぶよぶよよりはムキムキの方がそりゃモテるだろ。ぶよぶよ好きもいるけどさ。
  112. 名前:名無しの日本人 #- | 2013/08/28(水) 22:30 | URL | No.:813229
    感動したのにJSってとこからバカらしくなった。
  113. 名前:名無しの日本人 #- | 2013/08/28(水) 22:33 | URL | No.:813230
    30代がjsjcjk…頭おかしいの?
    顔が変わるわけでもないのにwww
  114. 名前:モンクレール 2013 #5hupYJ16 | 2013/10/16(水) 13:48 | URL | No.:836350
    こんにちは、私はちょうど言及、私は反対したいです。あなたの記事は意味をなしません。
  115. 名前:モンクレールアウトレット #hxKWAqS. | 2013/10/18(金) 16:29 | URL | No.:837049
    尋ねる質問は粉れもなく良いこと何かを全く理解されていない場合、しかしこの記事与える快適な理解も。
  116. 名前:モンクレールダウン #CiN5iUoQ | 2013/10/19(土) 15:01 | URL | No.:837298
    YouTube からのビデオ講議をダウンロードするために使用するたびに私は私の学習の目的をサポートするのでそれは簡単ですファンアウトをそこから。
  117. 名前:モンクレールアウトレット #3AsmQEGc | 2013/10/20(日) 12:43 | URL | No.:837710
    こんにちは皆、私は精通する YouTube のビデオを含んでいることによるメモリの少ないバイトその品質がひどく、この YouTube のビデオがある巨大な画像の特徴点を除いて。
  118. 名前:名無しビジネス #- | 2013/11/09(土) 19:28 | URL | No.:846962
    女が一番好きなくらいの筋肉ぶりだよ
    jkとかは知らんが三十路女にモテるのは理解できる
    そもそも三十路で腹筋割れてる男が少ないからね
    顔は普通でも体型補正あるわ
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