働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww

規則正しい生活ならジム通いしたんだが、週ごとの昼夜勤だからなぁ・・・

雑誌に載ってるいかにも怪しい宣伝文句を見てる気分だ

三十路ってゆとｒ

これは巧妙なフィットネスすてま…

良い体になったじゃん
つーか絞れるだけマシだわ



痩せてる奴が筋肉つける方が厳しい現実

いいなぁとは思うが
ジム通いでいくら掛かったのやら

＞ただ同窓会で元クラスメートは二人いただいた。


何故か男をイメージしてしまった

パソコン椅子をバランスボールに変えるだけで痩せるよ。
猫背も治って、背筋も鍛えられる。
ただ即効性はないし、
慣れるまでは背中が痛くなる（矯正している状態）。

脂肪が筋肉に換わって理想的な痩せ方だな。

>>５　ほんとそれ
何しても変わらんし貧相
太れる人が羨ましい。

身長書いてないからどういう62kかわからんな。単に弛んだ中年体を鍛えただけに思える。

そりゃ筋トレばかりじゃ体重減らんの当たり前じゃん

※9
ちょっと間違ってる
筋トレすると脂肪は嫌でも減ってく、脂肪がなくなると筋トレ効率が悪くなる
（栄養源として脂肪を分解していた体が、脂肪がなくなると次は筋肉を積極的に分解しだすせい）
だから、絞ったあと増強したい場合は、またわざと太らないといけない、スレ主が80kg太らせたっていうのはそれを指してる

家でもある程度の筋トレは可能だよ、
一般的な筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット等々)の動作を
ゆっくりやればいい、
これ極めるとゴリマッチョな肉付きになるらしいが、
一般の人はそこまで行かないだろうし、いいんじゃね？

ちょうどモテラインにそった筋肉だ。

マシンジムは退屈なのが問題だ。
思う存分薪を割ったりノコギリをひいたりできる設備があればいいんだが。

ここから食事減量、筋肉を落とすとすごい勢いで体重が減るぜ。

女にモテたいがためにここまで鍛えたのだとしたら、こんなに悲しいことはない
人生モテだけじゃないと思うんだが

良い情報を聞いた(((┏(｀・ω・´)┛

巧妙なステマ？
あからさまなステマの間違いだろ

男なら黙って公園で懸垂！

鍛えてもムキムキになってもモテない奴はモテないよ
ソースは高校時代水泳部に入ってた俺

ついでに、その後現役でSランク大に入ったけどそれでもモテなかった
人間、生まれ持った資質があるんだから無理はしないことだね

※18
まあまず涙拭こうや

＞なぜかjsjcjkから告白されるようになった。

はいダウト

※20
えーっと・・・
ステマっていうの最近流行ってるの？
それとも釣り？

女のダイエット成功って大抵体重落とすだけだからスタイルが悲惨だよな
あいつらガリガリになればそれですべておｋだと思ってやがる
お腹の脂肪だけは残しまくるし何がしたいかわからん

俺も三十路だが、三十路もゆとりだぞ

ノコギリ？
お～ま～え～は～ア～ホ～か～
のノコギリか？

ゆとりの定義したがってるアホはなんなんだ

すげーな、やりすぎない理想な体型だわ
へその高さにある腰の横の筋肉(ナカータがすごい)は捻り腹筋とかでつくのか？

これは良いフィットネスクラブのステマ
俺も趣味として通うか

毎日1時間通うのはかなり苦痛だよ、週一でもきつい、俺には無理だったわ、関節痛めた。

体質なのか筋肉どころか脂肪すらつかないんだけど

太れるってある意味才能だと思うわ
俺なんてどんだけ食っても肉つかんから筋トレしても全然でかくならん
プロテイン不味くて飲む気にならんし

※10
デブは甘えと同じ理屈
すぐには痩せられないし太れない
何をしても～っていうのは、結局、お前の実行力がない→モチベが低いor頭が悪い

フィットネスジムのステマ乙

20代スーツ通勤のイケメンでこいつよりガタイあるが、
jkjcjsから見つめられる事はあっても告られることはねーよ
それにジム通わなくて十分筋肉はつく。
あとダイエットしたことあるやつなら分かると思うが、
載せてる写真は明らかに同じ体重ではなく、ビフォーが62kgだとするならアフターは53〜56kgくらいだろ

フィットネスなんて勿体ねぇよ

ブルワーカー買え
短時間で着実に脂肪が燃焼して筋肉が付いていく

すごい、と思ったがステマか

jsjcjkから告られたとか
ほんとうにキモチワルイ

なんでそんな虚しい見栄はるの
てかjsとかもう頭おかしいでしょ

おだいじに(´；ω；｀)

自宅トレでもこの位の細マッチョなら十分いける
レスラー体型が難しいんだよ

ベンチ130の俺が来ました
まだまだぬるいね

この>>1ぐらいの体型が理想だわ

運動だけじゃ無理、

食事と体操（筋伸ばし）と休憩のトータルで
いかないと若いうちはいいとして
年取るほど難しくなる

服着てたら変わらんだろ？

sjcjkから告られたのくだりは羨ましいけど流石に嘘でしょ
だとしたら普段どんなコミュニティにいるのか謎だし
塾の先生か？だとしても範囲が広すぎる

30前後ってもうゆとりだっけ？わい35やけど違うぞ。
それにしてもいい体になってるなぁ
おっさんの希望の星や。

筋トレやってる奴ならわかると思うけど
ビフォーはアップで明るくして撮ってるけど
アフターは引きでちょっと暗くして撮ってるから筋肉たいしてついてなくても影が出来てあるようにみえるだけ
それに半年の間に６２→８０→６２とかただのバカだわ
本人は増量期と減量期設けたつもりなんだろうけど
短期間にそんなに上下しても意味ないっていう
それに肩に怪我してるならまだしもベンチ、フライが出来ないとかイミフだろ軽い重量からやれよ
家トレだと無理っつうのもにわかすぎる
画像くらいの身体なら自重トレでも余裕でつくれるしチンスタ、ダンベルセットくらい買ってもいいしな

これはがんばったな
きっちり追い込んだ正しい筋トレしないとやせないし、筋肉もつかない
おれみたいな40過ぎのおっさんは、苦労して鍛えても、余った皮でダルダルの残念な身体になる

で、ジムって幾ら掛かるんだ？

※１３
お前脂肪が筋肉に変換されるとでも思ってるの？
まあ確かにもともと運動してなかった奴は筋トレすると脂肪が燃えやすい身体にはなるけどそんなの高が知れてるわ
やせるなら筋トレ(無酸素運動)じゃなくて走ったり泳いだり(有酸素運動)しなきゃ意味ねえよ

あと筋肉が燃焼される状況ってのは体脂肪率が一桁とかで低すぎる状態な
普通体型で１２～１８前後あるわけで
ビルダーでもなきゃ６２から８０も持っていく必要ないしそもそもこいつはそこまで筋肉ついてないわ
減量期にしたってビリダーでもなきゃ体脂肪率一桁まで持っていく意味ないし
ただ生活の負担になるだけ

45
土曜授業あった？

羨ましいな
俺は就業時間的にフィットネスジムなんて通ってられないので
地道に家でひとり腹筋ローラーで頑張る事にする

※48
近くにジムあるなら検索しろよ。
会員料金やら時間料金やら、セルフでやる場合とコーチがつく場合やらで値段も違うぞ。

少食でハードゲイナーなせいで全然筋肉つかねえよ
裏山

本文ちゃんと読んでなくて反論してるやつ多すぎわろたｗ

フィットネスじゃ痩せないと思うよ。
筋肉は脂肪より重いしな。

センター試験で理科IB系を受けてたならゆとりじゃないよ。

10kくらないならまだし、62kから80kは増やしすぎ。
増やせばいいってもんじゃない。

体うｐると、絶対に文句いうやつでてくるよな。んで、自分のうｐはなし

かっこいいじゃん

毎日1時間でも続けられたらいいなぁ…
ぜったい途中でサボっちゃうなぁ

一日一時間でも濃い内容でキッチリやればこんななるんや……

見せたくなる気持ちはよく判る！
お前らも一回やってみればいいじゃん、口ばっかじゃなくｗ

ちなみにお前らガキでも分かるものをステマとは言わないからな。
言ってもカッコよく無いし、馬鹿にしか見えんゾｗｗ

すげぇ！半年でここまでなれるならちょっと頑張ってみようかなー

腹筋と胸筋だけなら家でも何とかなるけどな。
背筋や足やろうと思ったらジム行かないとあかん。

ビフォーの時点で今ダイエット中の俺の目指す標準体重くらいの体型なのだが。
そっからさらに半年もかけないとビフォーにならないかと思うと、
むしろへこたれる。

鍛えるか…34だけど頑張るわ

ｊｃｊｋじゃなくてバスケのために

ｊｃｊｋじゃなくてな

18>今は肩も安定してきて、ベンチやフライ挙げられるようになったから胸もうちょっと厚くなったよ。
22>ここから更に80まで増やして、今はジリジリ落としてるとこ。正直なかなか減らない。月5キロがやっと

絞った後に80kgまで増やしたのなら、ちょっと厚くなったどころじゃないし、何か返し方もおかしい。
トレーニング内容は具体的に書かず、レスも適当に話を合わせているだけ。妄想創作話だろ。

こんなところでわざわざ反論してる奴は
もっと人生楽しもうよマジで

今月から行く
この出っ張った腹と丸太の様な足を改造する

しっかりジムで一から指導してもらうなら良いけど、トレーニング内容や年齢体調によっては、下手に毎日一時間運動したら怪我するんだよ。
内容がないから反論すらできない。
怪我なく将来も人生楽しみたいのなら、反論する（される）知識くらい調べようよマジで。

こいつ元々筋肉質だったんだろどうせ
筋肉自慢最近おおいなきもｗ

おほっ！良い体！俺もこんな体になりたい><

一日一時間か・・・

大事なのは体重じゃなくて体型だよなあ

>アフターになってからは、なぜかjsjcjkから告白されるようになった。

よーし…

このマシンでムキムキになってjcjkにもモテモテですって、安い広告かよステマ乙ｗｗｗｗｗｗ
頑張るぞー！！

体締まってよかったじゃん、62kgならやせる必要ないだろ
まぁチビなのかな(笑)

メニューを教えてほしいな

運動する時間がねえ件

筋肉重いからな

ここで言うステマってどういう意味？
ビフォアアフターが違う人って意味？
それとも同一人物だけど、フィットネスクラブで鍛えた
わけじゃないって意味？

前者なら問題外だけど。後者で別の方法だとしても
ここまで鍛錬したのはすげーと思う。

※81
フィットネスクラブに行ってって言ってるだろ。
それのことだろ多分。

なんかステマを勘違いしてるみたいだけど、ステマってネットで言われてるのは「本当はやってないこと」じゃなくて本当にやったことでもステマって言われるからな。ダイレクトに宣伝するより経験談の方が説得力あるっていうのは同じだけど本当にやってたとしてもステマって言い出す奴にとってはステマなんだよそれも。本当の体験談だとしても。

良い身体だわ、俺もがんばろ

100kgあった体重が、晩飯を一ヶ月抜いただけで５kg痩せた
っていうか、痩せたんじゃなくて、晩飯食わない分だけ軽くなっただけじゃないんか？
宿便が減っただけやろコレ？

毎年この時期になるとジムにくる奴増えんだけど、秋頃には半分も残ってないよ

普通の奴はｊｃｊｋと交流なんてあるわけないだろ

※84
デブの晩飯一食あたりのカロリーを1000kcalとすると
1000*31/7200≒4.3
4.3kgは減る
経験上デブは晩飯1000以上食ってるから5kg減ぐらいおかしくない

>>31
タメだけど、バッチリゆとり世代だから
それ以上、恥ずかしい発言はヤメて欲しい

大人たちが勝手に作った
ゆとり教育で
ゆとり世代をバカにする大人たち。

どちらがバカなのか。

すごいいい身体だと思うけど///
jsjcjkから告られたとかはウソでしょう・・・
だいたいJSが三十路に告るっていう状況がうかばない
自分がJSJCJKだったときは、三十路ってもうお父さんやおじさんに見えてた

中身を鍛えるべきだったかもね

女にもてるとか一番モチベ上がるやん
さあ始めよう

言葉は意味が変わる
科学でさえ、目的によってコロコロ意味が変わるのに、
ましてや論理とは離れた日常の言語に
厳格な意味を求めるのは無意味

※46
確かにちょっと斜め後ろぐらいの電気だけつけて鏡見て、「俺かっこよくね？」って思った後、鏡の電気つけて死にたくなることはよくある

ベテラン勢のほうが説得力あるわ

ゆとり世代の定義は決まってないけど
どんだけ早い説でも1985年生まれからだから
今現在三十路のゆとりはいねぇよ馬鹿共

胃腸が弱くて太れない奴の話かと思ったら違った

体脂肪率はいくらなんだろう

自慢スレ　自虐自慢スレか

最近ジムに通い始めたけど
100k㎈ランニング→筋トレ→100k㎈ランニングであっという間に一時間とか過ぎるのな

これはかっこいい
惚れたわ

鍛えすぎても気持ち悪いからこれくらいがちょうどいいと思うぜ

単なるステマか。

単なるステマか。

俺も誘ってくれ
って俺みたいな糞田舎住まいじゃフィットネスクラブなんてないか
自分でやるしかない罠

男の筋トレ好きはきもちわりい
ナルシストの塊

俺は鍛えてない腹ぶよだけど
同窓生5人いただきましたw

>アフターになってからは、なぜかjsjcjkから告白されるようになった。
希望が持てたわ
頑張ってみる

※99
自慢で何が悪いんだろう。
人とコミュニケーションをとる時にうざくない程度の自慢をするのはありだと思うんだが。っていうかちょっとでも自慢しただけで驕りみたいな風潮が一番うざい。

ムキムキになれば誰でもモテるのかよw
話半分で聞いてたほうがいいよ。みなさん

大切なのは、体重よりも、体脂肪と筋肉のバランス。

※110　ぶよぶよよりはムキムキの方がそりゃモテるだろ。ぶよぶよ好きもいるけどさ。

感動したのにJSってとこからバカらしくなった。

30代がjsjcjk…頭おかしいの？
顔が変わるわけでもないのにｗｗｗ

こんにちは、私はちょうど言及、私は反対したいです。あなたの記事は意味をなしません。

尋ねる質問は粉れもなく良いこと何かを全く理解されていない場合、しかしこの記事与える快適な理解も。

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女が一番好きなくらいの筋肉ぶりだよ
jkとかは知らんが三十路女にモテるのは理解できる
そもそも三十路で腹筋割れてる男が少ないからね
顔は普通でも体型補正あるわ