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元スレ:http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1397294103/
1 :名無しさん:2014/04/12(土)18:15:03 ID:1d8vHXY2j
75から63kgまで落としたけど全然モてないんすど

 
4 :名無しさん:2014/04/12(土)18:16:29 ID:lSs5F99es
少しだけでいいから顔うp

 
5 :名無しさん:2014/04/12(土)18:18:15 ID:38QsMEu6t
下品さが抜けてないんじゃね?姿勢悪いとか

 
8 :名無しさん:2014/04/12(土)18:20:21 ID:fpFZeP85L
身長130センチでその体重ならまだまだデブだぞ

 
11 :名無しさん:2014/04/12(土)18:23:00 ID:IkxhEfT3S
いや,痩せるとモテるぞ

 
14 :名無しさん:2014/04/12(土)18:25:51 ID:1d8vHXY2j


 
16 :名無しさん:2014/04/12(土)18:26:28 ID:38QsMEu6t
おいwww
痩 せ て な い ぞ


 


17 :名無しさん:2014/04/12(土)18:27:40 ID:1d8vHXY2j
一食ご飯二杯でがんばったのに

 
34 :名無しさん:2014/04/12(土)18:59:35 ID:kAj3Qeuzi
顔まんまるやないか! 

 
38 :名無しさん:2014/04/12(土)20:06:06 ID:zq9aqtiKg
お前ほうせいだろ

>>38
有吉に似てると言われた事はある
 


18 :名無しさん:2014/04/12(土)18:28:02 ID:xAWJaLUI5
きんにくにかえろよ

 
19 :名無しさん:2014/04/12(土)18:28:57 ID:1d8vHXY2j
ジムで運動してるんやけど
 
 

 
20 :名無しさん:2014/04/12(土)18:29:01 ID:lu9fHjaQ9
身長は?
それが全てを決めるんだが
160-63←デブ
170-63←普通~痩せ型
180-63←ガリガリ
75でデブだったってことは160~170か?
なら痩せても普通のやつでしかないな


22 :名無しさん:2014/04/12(土)18:29:35 ID:1d8vHXY2j
>>20
167


 
23 :名無しさん:2014/04/12(土)18:31:16 ID:38QsMEu6t
体脂肪27くらいありそうだな・・・

 
24 :名無しさん:2014/04/12(土)18:31:45 ID:lu9fHjaQ9
なら普通~ぽっちゃりだな
脂肪を筋肉に変えれたらモテるかもしれんが今のところ小デブでしかない

 
25 :名無しさん:2014/04/12(土)18:32:17 ID:1d8vHXY2j
なんでや BMIだって20まで落としたのに

 
26 :名無しさん:2014/04/12(土)18:33:00 ID:38QsMEu6t
顔の輪郭変わるくらい絞らないとまだ厳しいぞ
あと髪型変えれ

 
27 :名無しさん:2014/04/12(土)18:34:10 ID:1d8vHXY2j
>>26
髪は帽子やで




 
30 :名無しさん:2014/04/12(土)18:36:19 ID:38QsMEu6t
あと4キロ痩せるか、筋肉増やせ

 
31 :名無しさん:2014/04/12(土)18:36:40 ID:1d8vHXY2j
なんかオススメのダイエット教えて

 
32 :名無しさん:2014/04/12(土)18:37:41 ID:lu9fHjaQ9
走れ

 
35 :名無しさん:2014/04/12(土)19:00:40 ID:LN3n8niVw
俺とクリソツなからだだな。お前より体重あるけど


40 :名無しさん:2014/04/12(土)22:04:52 ID:0enS9ZHaR
イケメンじゃ無いけど、良い乳首してる。

 
44 :名無しさん:2014/04/12(土)22:34:04 ID:dHDhsFrlh
多分、痩せてももてないんやろなぁ
 

 
 
46 :名無しさん:2014/04/12(土)23:32:16 ID:aWDSMqifX
俺38歳166cm65キロ。
2ヶ月前は166cm78キロだったんだけど俺と
そんなに変わらない身長で似たような事

やっている人っているんだなぁ

今日俺もジム行ってきて二ヶ月に

一度の身体測定やったら1月に体脂肪率27だったのが
今日の測定で体脂肪率17になっていたよ。

 
ジムに行く日は週末の土日のいずれかで先月
先々月は殆どジムに行かなかったけど食事の仕方に

気をつけてやっていたらここまで来たよ

1月に体脂肪買取キャンペーンというイベントに

申し込んでジムのスタッフとああしよう
こうしようと話し合って自分なりにやった

結果最高報酬の5000円の商品券を今日貰ってきた。
 
スタッフみんな驚いて誰もそこまで行かなかったって
言われて嬉しかった。
一番嬉しかったのは可愛い女性スタッフに

「痩せましたね!」って言われた事だなw

今まで見向きもしなかった人に言われると嬉しいもんだ。

だからあんたもがんばれ!

 
50 :名無しさん:2014/04/12(土)23:56:54 ID:kM1kIJXpD
お世辞ってあるじゃないですか

 
51 :名無しさん:2014/04/12(土)23:57:38 ID:clTwDvj1F
>>50
生きるのに希望は必要やん? 
 
 
54 :名無しさん:2014/04/13(日)00:07:32 ID:LsNApgNFj
>>50
お世辞でも嬉しいのw

 
56 :名無しさん:2014/04/13(日)00:15:44 ID:xJqpRgUk3
つーかジムで「まず姿勢治しましょう!」て言われたんだけど
姿勢って重要?



58 :名無しさん:2014/04/13(日)00:18:22 ID:RwUDx3I4b
当たり前だろ
アンガールズみたいな歩き方してるのに自分で気づいてないのか

 
60 :名無しさん:2014/04/13(日)00:26:03 ID:RwUDx3I4b
胸を張れ 背筋つけろ 猫背なんだろ
常に落ち込んでるみたいで姿勢の悪さが辛気臭さを醸し出してるんだろうよ
山崎邦正が猫背だったらもてないって思うだろ?





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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無し #- | 2014/04/14(月) 14:01 | URL | No.:906722
    もうちょっとがんばれ
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:02 | URL | No.:906723
    BMIは健康体重値であって
    美容体重値じゃねえ
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:03 | URL | No.:906724
    体重は極端に多いか少ない場合以外は
    太っているかどうかの参考にはあまりならん。
    筋肉質だと痩せてても標準体重なんて軽く超えるしな。
  4. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:06 | URL | No.:906725
    体重よりもう少し筋肉つけた方がいいんじゃない?
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:06 | URL | No.:906726
    そもそも痩せればイケメンって誰が言ったんだよ
    まさか自己判断じゃねーだろうな
    デブだろうが痩せようがブサメンはブサメンだぞ
  6. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/04/14(月) 14:11 | URL | No.:906728
    最低でも体脂肪20%以下になってから来い
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:13 | URL | No.:906730
    痩せるというより筋肉つけれる方がいいような気がする
  8. 名前:名無し #- | 2014/04/14(月) 14:15 | URL | No.:906731
    www
    俺も最近痩せたから、タイムリーなスレだなって思って見たら
    全然じゃねーかw
    177cmで58kgまで絞ったら普通にモテ出したから頑張れ。
  9. 名前:嘘だろ? #- | 2014/04/14(月) 14:24 | URL | No.:906733
    これでBMI20とか
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:24 | URL | No.:906734
    もともと全く筋肉のない身体に脂肪だけついてたのを、そのついた脂肪だけ落とした結果がこのだらしない身体だわ
    思いっきりビルドアップして、筋肉つけた後にいかに筋肉を落とさないように脂肪だけ落とすかが減量の基本なのに
    脂肪だけつけた身体の脂肪だけ落とすダイエットなんか、水風船の水を抜くだけの無意味な行為だなw
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:26 | URL | No.:906735
    よっぽどのイケメンでもない限り、筋肉は必要だと思う
  12. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:31 | URL | No.:906737
    こいつらもっと痩せろとか筋肉つけろとか体型良くするのが主旨じゃねーだろ
    モテればいいんだろ
    正味デブでも余裕でモテる

    モテたい人はこちら↓↓
    0120508190
  13. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:46 | URL | No.:906738
    モテるにはコミュ力が重要
    見た目で勝負するならチビはどんなに頑張ってもHydeみたいな顔ないと無理だろw
  14. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:46 | URL | No.:906739
    個人的にガリガリやマッチョよりこれくらいのほうが愛嬌あって好きだわ
    ただ顔が残念そうな気がしてならないww
  15. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 14:54 | URL | No.:906741
    筋肉無さ杉w
  16. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:00 | URL | No.:906742
    俺も20キロ落として痩せたけど痩せただけだわ
    体が締まってないってよく言われる

    ただ身長は>>1より高いから見た目は>>1ほどデブじゃない
  17. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:08 | URL | No.:906744
    鍛えてから痩せないからこんなことになるんだよ
    筋肉ついてれば65はあっても腹筋は割れんかもだがこんなだらしなくはならねえよ
  18. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:12 | URL | No.:906745
    つーかBMI計算間違ってんじゃねーか
    この身長体重なら23近いぞ
  19. 名前:名無しさん #- | 2014/04/14(月) 15:12 | URL | No.:906746
    顔隠れてるのに不細工ってわかる不思議
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:20 | URL | No.:906748
    腹が出てる
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:35 | URL | No.:906749
    さりげなくお世辞言える人っていいよな
    そういう人に私はなりたい
  22. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:38 | URL | No.:906750
    パッと見た感じ173㎝77㎏体脂肪23%の俺と変わらん気がするんだが
    横から見た時の腹の出具合は違うだろうけどさ
  23. 名前:名無し #- | 2014/04/14(月) 15:41 | URL | No.:906751
    まさに中肉中背。
    ドラゴンフラッグやれドラゴンフラッグ。あれ効くぞ〜
  24. 名前:名無しビジネス #CeEBaG6k | 2014/04/14(月) 15:42 | URL | No.:906752
    俺も167だけど
    60キロの時で健康的なぽっちゃり。腹はブヨブヨ。プロレスラーみたいな体。
    55キロで普通体型。でもまだ腹つかめる
    52キロあたりから顔が違う。腹肉掴めない

    輪郭もしゅっとしてて、肉による顔の崩れがなくなるのか引き締まって男前になる
    52キロの時は女から割とチヤホヤされる

    BMI19以下からってとこだな。
    ボクサーみたいな体にならないと
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 15:52 | URL | No.:906754
    金持ってる男は
    もてるけどね
    対象は知った事じゃないが・・
    もてたいって言ってるやつは
    本命に好意をもたれたいってことじゃなくって
    いろんな女に好意を持って欲しいって思ってるのかな
  26. 名前:名前はまだない #- | 2014/04/14(月) 16:04 | URL | No.:906758
    痴漢でっち上げ女に御注意下さい。
    私が自称マトリGメンの女に
    痴漢犯人に、でっち上げられた犯行現場での
    女と駅員との会話などを録音して
    ネット上で公開しました。
    宜しければYouTubeで
    下記の文字で検索して下さい。
    痴漢冤罪四条畷
  27. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 16:06 | URL | No.:906759
    ほうせいみたいな顔してそう。
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 16:14 | URL | No.:906760
    性格改善しないとダメだと思う。
    俺も一時期頑張って痩せたことあったけど
    クソみたいな性格が変わらんから
    何も変わらなかった。
  29. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 16:14 | URL | No.:906761
    そりゃ、風呂に黒カビ出る程掃除しない奴がモテる訳ねーべw
  30. 名前:ゆとりある名無し #- | 2014/04/14(月) 16:31 | URL | No.:906762
    筋肉が痩せて体重が落ちたパターンだろうこれ
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 16:41 | URL | No.:906763
    確かに雰囲気ほうせいに似てるwww
  32. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 16:51 | URL | No.:906764
    腹がカッコワリーよw
  33. 名前:名無しビジネス #eYj5zAx6 | 2014/04/14(月) 16:59 | URL | No.:906767
    はい、いつもの

  34. 名前:名無しビジネス #H7Vutu06 | 2014/04/14(月) 17:05 | URL | No.:906768
    男は太ってる痩せてるとかあんまり関係ないと思う。
  35. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/04/14(月) 17:06 | URL | No.:906769
    髪型がモテる気ゼロやんけ
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:08 | URL | No.:906770
    腹がやばい。
    普通より贅肉がついている。

    しかも、おっさん的な肉付き。
  37. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:09 | URL | No.:906771
    167で63て普通にデブやんww
    一食に飯2杯ってバカかよw
    運動して贅肉落とせ
  38. 名前:名無し、気になります #- | 2014/04/14(月) 17:10 | URL | No.:906772
    これは食事制限だけで運動してないわ
    っていうはデブだし食事もそんな制限してないわ
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:12 | URL | No.:906773
    BMI18切ってるから太りたいけど内蔵弱い
  40. 名前:あ #- | 2014/04/14(月) 17:24 | URL | No.:906774
    まだまだ小太りだな、現代社会では普通に近いのかもしれんが現代社会が太りすぎだからな、とりあえずもう5キロ減らすか筋トレ
  41. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:29 | URL | No.:906776
    年々代謝落ちて太りやすくなるから
    日々筋トレしてちょっとづつでも太りにくい体にしておくのは大事

    ただBMIの数値は改定されて27くらいだったらギリギリ良くなってたような気がする
    昔はデブ判定だったのがな
  42. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/04/14(月) 17:37 | URL | No.:906778
    モテないかもしれないけど
    素直でいい奴ではないか!
    変な奴に騙されないように
    一文無しになったらそれこそ終わりだぞ。
    年も年だから運動し過ぎにも気をつけて!

  43. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:40 | URL | No.:906781
    体重落ちたからって痩せるわけじゃないしな
    落ちた分が脂肪なのか筋肉なのかで全然違う
    筋肉の方が脂肪より重いんだから、脂肪量減らさないと見た目は変わらん
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:41 | URL | No.:906782
    あんまりにも残念な場合は何をしてもキモデブかキモガリかキモいの三択になる
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:42 | URL | No.:906783
    胸も腹もぷにぷにやないかーい
  46. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:43 | URL | No.:906784
    やせるって体型をよくしろって意味で
    体重を減らすことではない
  47. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:46 | URL | No.:906785
    さすがに週一で筋肉つけるのはキツイわな。せめて週三くらいやらないと。
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:51 | URL | No.:906787
    やせればモテる?
    おまえらに良いこと教えてやるよw

    \●/
    ●×●
    /●\
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:58 | URL | No.:906788
    体重より締まってるかどうか
  50. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 18:06 | URL | No.:906789
    もうちょい痩せるか筋肉つけろよw
  51. 名前:        #- | 2014/04/14(月) 18:19 | URL | No.:906790
    俺140キロから90キロに痩せたらモテまくったな
    奇形の大デブから人間の大デブになったからかな
  52. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 18:34 | URL | No.:906793
    ごめんよ
    笑ってしまった
    173で73kgの俺よりデブじゃん
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 18:41 | URL | No.:906794
    こっから食事制限したら綺麗に痩せそうだけどなぁ
  54. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 18:45 | URL | No.:906795
    体型は維持するのが難しい。
  55. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 19:17 | URL | No.:906797
    痩せたらなー
    鼻の下が長いことに気がついてなー
    目の周りにシワよってなー
    ブサイクなのよ
  56. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 19:32 | URL | No.:906801
    てか高校らへんで大概みんな痩せて良い身体していてもてたことあったかでわかるだろ
    高校でもてなくてハタチ超えてやせてるだけでもてるわけないやろ
  57. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/04/14(月) 19:43 | URL | No.:906803
    体重だけにこだわるからこうなるんだろうなぁ。
    ここから10キロやせたところで筋肉つけなかったらもっとカッコ悪いヒョロガリになるだけだなぁ。
    体重増えてもいいから筋肉つけた方が良いと思う。
  58. 名前:ゆとりある名無し #- | 2014/04/14(月) 20:09 | URL | No.:906805
    うそだろこれwww
    168cm63kgダイエット中の俺はもっと締まりあるぞ?
    彼は筋肉少ないんやろな。筋肉つけようとしたほうがええで。
  59. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 20:13 | URL | No.:906806
    金持ってればもてるぞ^^
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 20:28 | URL | No.:906807
            ※    ドドド・・・


           \●/
             ● X ●   ドドドドドド・・・・・
           /●\


          \. .●. ./
           \  /
          ●   X   ●   ┣¨┣¨┣¨┣¨・・・
           /  \
          /. .●. .\
  61. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/04/14(月) 20:32 | URL | No.:906809
    >>60
    万歳した4人が肛門に飛びついてるの?
    デブの絵はようわからんなぁ・・
  62. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 20:40 | URL | No.:906812
    そもそも170cmで(20×1.7×1.7=)57.8kgがBMI20なんだが?
    スレ主のBMIは22.6でかなり肥満に近い標準で小太りに見えるのは当たり前だ
  63. 名前:  #- | 2014/04/14(月) 20:44 | URL | No.:906815
    体重計のセットの仕方間違えたんじゃねーの?
  64. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 20:50 | URL | No.:906816
    痩せればイケメンっていうけど
    実際、ネット住民って
    ガリガリ痩せてるか中肉中背かぶくぶく太ってるかの三択。
    ガリガリも中肉中背も結局モテてない奴らばっかりなんだから、あんまり体型とか関係ないと思う。
    体型よりも、性格や言動、コミュニケーション能力の方が
    お前らにとっては重要な気がする。
  65. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 20:51 | URL | No.:906817
    あぁ、これは
    食事減らしてビミョな運動をした結果、脂肪ではなく筋肉が消費されたパヤーンだわ…
  66. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 21:32 | URL | No.:906851
    半端に努力して
    安易に見返りを得ようとするのがネット民の悪い癖。
  67. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 21:48 | URL | No.:906859
    綺麗な姿勢維持するだけでも、けっこうな筋力使うから(特に持久に)、姿勢正すだけでもそれなりの筋トレになるんよ。
  68. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 22:09 | URL | No.:906876
    まあマトモな服着れるレベルにはなったからいいんじゃないかな
    167cmの75kgじゃデブ服だろ
  69. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 22:34 | URL | No.:906886
    170-63って普通~ぽっちゃりだろ
  70. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 23:00 | URL | No.:906900
    モテるモテないは別として運動する習慣をつけるのはいいことだよ
    >>1はまだ20代だろうけど30過ぎてからそういう習慣はなかなか身につかないからね
  71. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 23:45 | URL | No.:906911
    元から顔整ってるデブじゃなければイケメンにはならんな
  72. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 00:02 | URL | No.:906913
    俺と身長同じで2キロ違いか。なんでそんな腹たるんでるんだww
  73. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 00:16 | URL | No.:906915
    痩せる=体重やBMI減らすの思考の奴は大体NG

    体脂肪率を減らせ
  74. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/04/15(火) 00:55 | URL | No.:906918
    俺も「痩せればイケメン」って言われてたよ。
    で、痩せたら何が起こったかって?

    営業先の幼児に惚れられたり、小学生からチョコ貰うようになった。www
    成人女性には俺の魅力がなぜ解らんのだ!?
  75. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 01:03 | URL | No.:906927
    あーそういう自虐風自慢妄想いいっすわ(ビキビキ
  76. 名前:あ #- | 2014/04/15(火) 01:26 | URL | No.:906944
    なんで痩せようとしてるのに飯食うんだよ。
    飯なんか三食きっちり食うから太るんだわ。
    一食くらい抜いても死なないから
    晩抜いて2食にする。
    んで毎日走れ10から15kmくらい。
    俺は1日一食か二食で毎日これくらい走ってたら
    二ヶ月で170の65から51まで落とせたぞ。
  77. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 03:08 | URL | No.:906971
    身長も体系も俺とあまり変わらなくてわろた
  78. 名前:名無しの日本人 #- | 2014/04/15(火) 07:23 | URL | No.:906999
    遅筋なんていくら鍛えてもほとんど肥大化しないから速筋を鍛えればマッチョに見える
  79. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 10:23 | URL | No.:907032
    63kgでこんだけ肉がたるんでるって、筋肉量か骨密度がやばすぎるだろ
  80. 名前:名無しさん #- | 2014/04/15(火) 11:20 | URL | No.:907042
    これでデブって、どんだけカマキリなんだよお前ら。
  81. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 12:40 | URL | No.:907057
    身長が低いということか
  82. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 12:49 | URL | No.:907060
    鏡撮りでこれは・・・実物は相当だろうな
  83. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 12:55 | URL | No.:907061
    猫背矯正は腹筋だよ。
  84. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 18:06 | URL | No.:907223
    ここからは筋トレだな
    筋肉つけばだいぶかわる
  85. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/15(火) 20:50 | URL | No.:907286
    同じ体重、身長だけど、もうちょっと引きしまってみえるけどな・・・
    皮下脂肪ってやつなのか
  86. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/16(水) 23:02 | URL | No.:907589
    166の68だけど普通に腹筋割れてるわ、上半身も下半身もそれなりにカット出てるし
    >>1は筋肉なさすぎ
  87. 名前:名無しビジネス #- | 2014/04/17(木) 01:32 | URL | No.:907620
    標準体重とか免疫面で良いってだけで
    見た目はただのデブだからな
    美容体重を目指せ
  88. 名前:名無しビジネス #YbEeb8ls | 2014/04/19(土) 05:39 | URL | No.:908219
    話は体脂肪率15%以下にしてからだ
    豚でさえ体脂肪率は15%前後
    太ってるやつの“豚”呼ばわりは、豚に対する侮辱
  89. 名前:名無しビジネス #- | 2014/05/21(水) 17:29 | URL | No.:920747
    スクワットは基本。詳しくばググるが良し
  90. 名前:名無しビジネス #- | 2014/05/25(日) 13:09 | URL | No.:921926
    167で63はただのデブ
  91. 名前:名無しビジネス #- | 2014/06/02(月) 00:51 | URL | No.:925495
    デブではないと思う

    けど、こいつに必要なのは締まった肉体じゃねーかな

    体は数値なんかより見た目を気にしろ
  92. 名前:      #- | 2014/06/10(火) 07:00 | URL | No.:929688
    男か女か分からない、モデル体型()の不健康ガリよりほっぽどまし。

    このまま続けたらいいんじゃないかな?
    最低1年、出来れば一生継続を目標。
  93. 名前:名無しビジネス #- | 2014/06/23(月) 02:39 | URL | No.:935813
    身長169で53kgは結構ガリガリだと自分で思うわ
    筋トレしないと
  94. 名前:名無しビジネス #- | 2014/06/29(日) 20:33 | URL | No.:938623
    姿勢を美しく保つだけで
    消費カロリー変わってくるよ。

    インナーマッスルも鍛えられるし。
  95. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/01(火) 02:03 | URL | No.:939185
    馬鹿だなぁ、大事なのは体重じゃなくて体型だろ
    俺は175cm、84㎏だけどモテモテだよ
    体脂肪率は15%
  96. 名前:名無しビジネス #- | 2014/08/04(月) 23:03 | URL | No.:954131
    BMI間違ってる 63/1.67^2=22.58…
    これじゃ太り気味レベル

    ここからは食事では落とせない 入る分を減らすのではなく 新陳代謝を増やして出すほうを増やす
  97. 名前:芸ニューの名無し #- | 2014/08/18(月) 22:51 | URL | No.:960145
    >イケメンじゃ無いけど、良い乳首してる。

    この破壊力
  98. 名前:名無しビジネス #- | 2014/08/30(土) 02:38 | URL | No.:964345
    名前:名無しビジネス #- | 2014/04/14(月) 17:09 | URL | No.:906771
    167で63て普通にデブやんww
    一食に飯2杯ってバカかよw
    運動して贅肉落とせ


    ぷwww
    こいつが糞ガリチビなのはわかったww
  99. 名前:名無しビジネス #- | 2014/08/30(土) 02:41 | URL | No.:964346
    ※76
    弱そうwww
    ガリガリじゃんwww
    モテないだろ、お前www
  100. 名前:名無しビジネス #- | 2014/09/26(金) 04:46 | URL | No.:977627
    何だ、そのダラシない腹はwwww
    42の俺だって割れてるぞwww
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