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元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1406028723/
1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:32:03.97 ID:3uOhG8lvi.net
海行ける?



 
3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:32:48.56 ID:YtqjRJ2z0.net
妖怪絵巻にこんなやついたな

 
19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:37:33.29 ID:kD6XRJnI0.net
ひょうたんのおばけかな?

 
21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:38:16.53 ID:Q/RF0XDc0.net
蕎麦屋の前にいそう


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:33:32.12 ID:A80RWblU0.net
餓鬼


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:34:52.51 ID:LEaIX73Gi.net
おまえスーパーメトロイド出てたろ

 
13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:34:56.78 ID:ptcqV2ZX0.net
ホントにしたのかよw

 


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:35:04.14 ID:eGDi9c8r0.net
行ける

 
27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:41:26.66 ID:hgDvEMrp0.net
行けるけどお腹は隠しておけ

 
28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:44:31.84 ID:3m4//H5L0.net
身投げするなら冬のほうがいいよ
 
 
31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:48:46.33 ID:iCbrBP1H0.net
妊娠してるなら泳ぐのはオススメできん

 
15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:36:11.64 ID:qv3yYoQ40.net
この腹は腹踊りの才能がある
宴会でやるよろし

 
16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:36:21.20 ID:95GVuweG0.net
腹筋の前に食生活見直そう



 
23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:39:48.50 ID:UvfIoky40.net
ブラックジャックでこんなやつ出てきた気がする

 
24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:39:59.44 ID:P0rZ6f610.net
影の付き方とかがホラーのそれ

 
25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:40:35.93 ID:27HQy3gp0.net
腹に肉は最後の最後で落ちるからな
二年続けろ


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:45:27.86 ID:XdWhNA5v0.net
なんという既視感
俺の腹かと思った
 
 
36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:51:11.07 ID:TwnRVgpu0.net
お前は一か月間何してたんだ?


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/22(火) 20:41:17.84 ID:fraGD61r0.net
腹が「海いける?」とか言ってるの想像してワロタ





【海へ来なさい 井上陽水】
http://youtu.be/DAvRwnFkflQ
海へ出るつもりじゃなかった(上) (岩波少年文庫 ランサム・サーガ)
海へ出るつもりじゃ
なかった(上)
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:45 | URL | No.:949621
    そもそもこの腹で腹筋できなくね?
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:47 | URL | No.:949622
    ※2 俺もデブだが腹筋はできる。腕立てがキツイ。

    つーかこのブログなんJ風のタイトル増えたよな
    元スレ全部こうなのか?
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:50 | URL | No.:949624
    これほど腹踊りに適した身体を見たことが無い
  4. 名前:名無しビジネス #KPRyFQWg | 2014/07/25(金) 13:53 | URL | No.:949625
    腹筋したって脂肪の下が固くなるだけなんだよなぁ

    まず脂肪を燃焼させないと意味がない
  5. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:55 | URL | No.:949626
    腹パンしたくなるいい腹じゃん
  6. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:55 | URL | No.:949627
    いいね
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:56 | URL | No.:949629
    まる!
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:58 | URL | No.:949631
    腹筋もしっかりやらないと意味ないんだよなぁ…
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:00 | URL | No.:949633
    腹筋50回って3分で終わるぞ
    たったそれだけの運動量で何か変わるわけないだろ
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:02 | URL | No.:949634
    腹筋は元々割れてるもんだからな
    脂肪を減らせば勝手に浮いてくる
    でも体脂肪率12%の俺でもほとんど見えないからかなりハードル高い
  11. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:02 | URL | No.:949635
    腹筋より先に食事制限しろデブw
  12. 名前:名無しさん #- | 2014/07/25(金) 14:12 | URL | No.:949637
    腰痛めたからストレッチポール使ってる
    主食を蕎麦とサプリにしたら痩せる痩せるw
  13. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:16 | URL | No.:949638
    腹筋でどうこうするんじゃなくて、痩せなきゃダメなんだよなぁ
  14. 名前:名無しの壺さん #- | 2014/07/25(金) 14:20 | URL | No.:949639
    正しいやり方しないと腰痛になるで
  15. 名前:芸ニューの名無し #- | 2014/07/25(金) 14:23 | URL | No.:949640
    腹筋って痩せなきゃ出てこないんだよw筋トレしなくても痩せてくれば自然に出てくるよw
  16. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:24 | URL | No.:949641
    ピザで下腹ダルダルだけど腹筋割れてるぞ
    コロコロを超ゆっくり10回ほどやるだけ
  17. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:26 | URL | No.:949642
    痩せないとそら腹筋割れんわな
    金があるならジムで水泳、時間があるならウォーキング、
    どっちもないならランニングだな
  18. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:26 | URL | No.:949643
    この程度なら1か月軽い食料制限と有酸素運動すれば割れないにしても恥ずかしくない程度にはなれるだろ
    がんばれデブ
  19. 名前:   #- | 2014/07/25(金) 14:31 | URL | No.:949644
    なぁ?これタイトル適当に考えてつけただけだろ?
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:33 | URL | No.:949646
    今の時期ならサウナスーツ無いなら通気性の悪い雨具着て
    腹筋すればダイエットも出来るだろただ気をつけないと熱中症で頭クラクラする
  21. 名前:電子の海から名無し様 #- | 2014/07/25(金) 14:36 | URL | No.:949647
    お前の意思を止めることなど誰にもできない
    腹を張って堂々と行くといい
  22. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:37 | URL | No.:949648
    上体起こしは腰に悪そうだし
    なんかいい方ないんかな
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:40 | URL | No.:949652
    俺かと思った
  24. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:46 | URL | No.:949653
    下の穴は何?オナホール?
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:48 | URL | No.:949655
    腹筋だけじ腹はへっこまないよ
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:49 | URL | No.:949656
    パーフェクトシットアップって海外のやつ、
    あれは本当に効く。
    1日に30回毎日やれば1-2ヶ月でだいぶ変わる。
  27. 名前:  #- | 2014/07/25(金) 14:59 | URL | No.:949659
    食事改善で80%
    有酸素運動で15%
    その他で5%
    腹筋50回/日で誤差って感じだなw
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:00 | URL | No.:949660
    脂肪落とせよ、まあ皮下脂肪はついたらほぼ落ちないけどな
  29. 名前:名無しさん@ニュース2ちゃん #- | 2014/07/25(金) 15:02 | URL | No.:949661
    行けるよ、モテないけど。
  30. 名前:  #- | 2014/07/25(金) 15:04 | URL | No.:949662
    海行って腹筋すれば1さん抱いて状態まったなし
  31. 名前:名無しさん #- | 2014/07/25(金) 15:05 | URL | No.:949663
    スレタイどころか本文捏造までいつものことじゃん
  32. 名前:名無しの日本人 #- | 2014/07/25(金) 15:14 | URL | No.:949666
    毎日50回じゃ意味が無い事が分かった
  33. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:15 | URL | No.:949667
    大豆プロテインてどうなのよ? 効く?
  34. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:34 | URL | No.:949668
    アフターの画像は?
  35. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:53 | URL | No.:949670
    完全に運動不足メタボ中年の体。
  36. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:56 | URL | No.:949671
    力士だって脂肪の下にプロレスラー並みの筋肉があるって言われてるし。脂肪を落とさない限りわからんな・・・
  37. 名前:イルボン速報@名無しさん #- | 2014/07/25(金) 16:05 | URL | No.:949673
    筋肉を付ける方法と脂肪を落とす方法は
    原理は一緒だがやり方が違う。
    あと、トレーニングは量より質。
  38. 名前:ゆとりある名無し #- | 2014/07/25(金) 16:06 | URL | No.:949674
    るろうに剣心にこんな奴いたな
    火を吐いて最後はガトリングガンで撃たれてた
  39. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 16:10 | URL | No.:949675
    ムーミンの実写版か?
  40. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 16:20 | URL | No.:949679
    三ヶ月くらい続いてるけど
    毎日50やってたらじきに物足りなくならね?
    最初30回がやっとだったが今はひねりも含めて100くらいはやらないと腹に効いてこないのだが
  41. 名前:  #- | 2014/07/25(金) 16:47 | URL | No.:949684
    50×1ヶ月じゃあなあ
    量的にも期間的にもまだ効果でないだろ
    そんなことより、手っ取り早くシックスパック出したかったらメシに気を使ったほうがずっと早いんだけどね
    腹筋なんかしなくても内部では割れてんだし
  42. 名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/07/25(金) 16:59 | URL | No.:949686
    スポーツやってる女子くらいにはなる
    6パックは相当やらないと無理
  43. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:11 | URL | No.:949689
    毎日腹筋するより、毎日ウォーキングとジョギングする方が健康にいいわ
  44. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 17:24 | URL | No.:949692
    筋トレとダイエットを混同してるパターンですかね。
    筋肉増やすのと脂肪を減らすのはまったく別の行動だよ。

    米41
    痩せたら勝手に見えるようになるよね。
    このスレ主の場合腹筋するより食事節制して走った方がいいだろうな
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:28 | URL | No.:949693
    毎日50回腹筋してこれって、元はどんなんだったんだよ
  46. 名前:名無し++ #- | 2014/07/25(金) 17:33 | URL | No.:949695
    腹筋より歩いたほうが痩せたのに
  47. 名前:名無しビジネス #JXoSs/ZU | 2014/07/25(金) 17:35 | URL | No.:949696
    海坊主の弟子になるには十分だな
    腹筋やっても腹筋が太くなるだけで特に脂肪は減らん
    だが、カロリー消費は他に比べると高めだし、やんないよりは良いよな、多分
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:42 | URL | No.:949697
    クレイドもどき
  49. 名前:名無し++ #- | 2014/07/25(金) 17:46 | URL | No.:949699
    風神雷神図屏風に出演できる
  50. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 18:02 | URL | No.:949703
    50回じゃ少ない。小分けでもいいから最低100回やれ
  51. 名前:名無し #- | 2014/07/25(金) 18:11 | URL | No.:949704
    この腹で50は無理
    まず5回から徐々に増やし、最低1年間しろ
  52. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:33 | URL | No.:949706
    来年の夏にしておけ
  53. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:46 | URL | No.:949707
    バイオ4で見たことある腹
  54. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:57 | URL | No.:949709
    語りたがりのひとってなんで米欄ちらっとも見ずに語るんかな
    同じことばっか言っててなんかいたたまれないよ
  55. 名前:あ #- | 2014/07/25(金) 18:58 | URL | No.:949710
    千と千尋にこんなの出て来たな
  56. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 19:29 | URL | No.:949716
    強そう
  57. 名前:  #HfMzn2gY | 2014/07/25(金) 19:52 | URL | No.:949720
    中に筋肉あっても見えないまま
  58. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:03 | URL | No.:949721
    本当に腹筋したのか?
    ブヨンブヨンじゃん
  59. 名前:芸ニューの名無し #- | 2014/07/25(金) 20:05 | URL | No.:949722
    海に何をしに行くのか説明がないので、おそらく深夜の海にナマコ漁に行くんだと思うの。
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:14 | URL | No.:949724
    ふんどし締めて行け
  61. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 20:18 | URL | No.:949726
    ふつうはワンセット100回ぐらいを毎日最低4~5回と
    暇があるならプラス数セットぐらいはするもんじゃないのか?
  62. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:23 | URL | No.:949729
    これやってないと思う
  63. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:30 | URL | No.:949731
    朝目覚めてこんな体になってたら世の中の全ての存在を否定しながら生きていくわ
  64. 名前:. #- | 2014/07/25(金) 20:39 | URL | No.:949733
    この場合、腹筋を鍛えるんじゃなく、脂肪を落とさないと意味がない。
  65. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:45 | URL | No.:949735
    きたねぇ妊婦にしか見えない
  66. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:51 | URL | No.:949736
    正しい負荷のかかるやり方じゃないと
    何回やろうが無駄だからな
    あの腹で50回出来るような腹筋のやり方では
    何の負荷もかかってないのだろう
  67. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:12 | URL | No.:949746
    ※2
    こういうタイトルにした方がクリック率上がるんだよ
  68. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:35 | URL | No.:949772
    てか痩せたいなら腹筋じゃなくて走れよ
  69. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:46 | URL | No.:949779
    たったの50回www
    これだからスポーツ経験のないオタは困るwww
    どの程度の負荷がトレーニングになるか
    さっぱりわかってないんだね
  70. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:20 | URL | No.:949790
    へそでかくね?
  71. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:25 | URL | No.:949792
    腹筋ってチキンの塊だから大量にやらない見ないっていう
  72. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:34 | URL | No.:949796
    食中毒5回くらいやればいいんじゃね?
  73. 名前:ゆとりある名無し #- | 2014/07/25(金) 22:46 | URL | No.:949799
    へそでかいよねwwwww
  74. 名前:スフィンクス #- | 2014/07/25(金) 22:49 | URL | No.:949801
    ガチでマッチョ系になりたいなら毎日3000回はしないとな。毎日忙しいクリロナでさえ、毎日3000回は腹筋してるからな。他の筋トレもしてること考えたら、相当な努力と継続力だ。
  75. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:30 | URL | No.:949830
    筋トレだけじゃなかなか痩せん
  76. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:40 | URL | No.:949838
    腹筋30回1ヶ月で腹割れる
    多分腰をつかって勢いをつけたきつくもなんともない腹筋をしたんだろうな
    筋肉を使うってどういうことか考えたほうがいい
    10回の腹筋だってきついというのに
  77. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:52 | URL | No.:949842
    スーパーメトロイド懐かしすぎ
  78. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:59 | URL | No.:949843
    腹が割れると腹筋は別問題
    体脂肪減らさない限りデブはどれだけ腹の筋肉つけても割れない
  79. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 01:37 | URL | No.:949856
    50回じゃ「やらないよりはマシ」って程度の効果しかない。
    ソースは俺
  80. 名前:ゆとりある名無し #- | 2014/07/26(土) 04:58 | URL | No.:949880
    ニート天皇はナマポの在日
    ニート天皇はナマポの在日
    ニート天皇はナマポの在日
    ニート天皇はナマポの在日

    ニート天皇は韓国出身です

    日本一の大金持ちで税金泥棒
  81. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 08:05 | URL | No.:949903
    六四天安門事件

    竹島は日本の領土
  82. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 09:37 | URL | No.:949914
    ※2
    元ネタのスレタイを改変するのはあんまりよろしくない風潮があるな。
    だからどこのサイトも最近はスレタイがそのまま。
  83. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 11:52 | URL | No.:949930
    腹筋だけで腹割るつもりだったの?wwww

    明日から朝食抜け!
  84. 名前:名無しの壺さん #- | 2014/07/26(土) 12:42 | URL | No.:949943
    へそ!!
  85. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 13:34 | URL | No.:949952
    腹筋200=スクワット10回の事実
  86. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 15:37 | URL | No.:950039
    たかが50回を、たかが一ヶ月で、何言ってんだ

    そもそも腹筋しても腹の皮下脂肪は減らんわ
  87. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 18:56 | URL | No.:950137
    語尾にブヒがついてないね
  88. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/07/26(土) 20:47 | URL | No.:950163
    腹筋なんて身体のごく一部の運動でしかないからな
    これだけデップリ脂肪がついてるとそれだけじゃ痩せない
    まずは歩くか走るかして下半身を鍛えた方が脂肪が燃焼しやすくなる
  89. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 21:02 | URL | No.:950181
    遠慮しないで行けばいいのに、海
  90. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/27(日) 09:31 | URL | No.:950528
    そうだよな、海行ってくればいいんだよ
    そこで開き直って楽しむでもいいし
    悔しかったら痩せる動機が加速する

    ってか実際海行く気無いだろなコレ
    痩せたら痩せたで一緒に行く連れがいない言に気づいたってオチだろ?
  91. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/27(日) 14:53 | URL | No.:950613
    社会人になったら俺も>>1みたいな画像になってしまった
    どうしても不規則に食っちゃうんだよ
  92. 名前:名無しビジネス #- | 2014/07/29(火) 11:41 | URL | No.:951383
    シットアップトレーナーってやつアマゾン買って使ってる
    首が痛くならなくていいよ
  93. 名前:名無しビジネス #- | 2014/08/03(日) 04:42 | URL | No.:953223
    腹筋を腹をへこませる運動だと思ってる馬鹿が
    まだいたのか…
    こいつがすべきことは毎日10Kmのランニングと食事制限。
  94. 名前:名無し #- | 2014/08/10(日) 17:07 | URL | No.:956421
    え?まずが芯つくらなアカンやろ
    ウェイトトレーニングからのウォーキング
    ウォーキング前後しっかりストレッチ
    サプリはやりすぎると肝機能障害起こすからダメ
    とくにコンビニの英語のとか論外DH○とか韓国産wだし
    後は食事は初めは普通に食べてて意識して野菜食べて
    徐々にかえていけばいい
  95. 名前:名無しビジネス #- | 2014/09/20(土) 13:20 | URL | No.:974687
    体型ってもともとの運もあるからな
    同じ身長同じ体脂肪でも見た目がぜんぜん違うことがある
    こいつは太っている上に体つきがハズレだからかわいそうだな
    痩せて標準でもぽっちゃりに見え続けるタイプだ
    普通に見られるためには標準-5ぐらいは必要だ
  96. 名前:名無しビジネス #- | 2014/09/26(金) 21:12 | URL | No.:978028
    腹筋だけは回数やるしかない。
  97. 名前:名無しビジネス #- | 2014/09/26(金) 22:03 | URL | No.:978077
    数年前腹筋300回を一ヶ月やったらウエストが11cm減った
  98. 名前:名無しビジネス #- | 2014/12/07(日) 13:34 | URL | No.:1005960
    30回以上余裕で出来るんなら、回数を増やすより頭の後ろにダンベルでも持ってやったほうが効率いい。
  99. 名前:名無しさん #- | 2014/12/17(水) 20:35 | URL | No.:1009957
    30回以上できる運動は筋肥大にほとんど効果ない
    とはいえ、しっかり効かせたクランチなら30回もできないだろうが
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