元スレ：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1406028723/
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:32:03.97 ID:3uOhG8lvi.net
- 海行ける？
- 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:32:48.56 ID:YtqjRJ2z0.net
- 妖怪絵巻にこんなやついたな
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:37:33.29 ID:kD6XRJnI0.net
- ひょうたんのおばけかな？
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:38:16.53 ID:Q/RF0XDc0.net
- 蕎麦屋の前にいそう
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:33:32.12 ID:A80RWblU0.net
- 餓鬼
- 12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:34:52.51 ID:LEaIX73Gi.net
- おまえスーパーメトロイド出てたろ
- 13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:34:56.78 ID:ptcqV2ZX0.net
- ホントにしたのかよw
- 14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:35:04.14 ID:eGDi9c8r0.net
- 行ける
- 27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:41:26.66 ID:hgDvEMrp0.net
- 行けるけどお腹は隠しておけ
- 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:44:31.84 ID:3m4//H5L0.net
- 身投げするなら冬のほうがいいよ
- 31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:48:46.33 ID:iCbrBP1H0.net
- 妊娠してるなら泳ぐのはオススメできん
- 15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:36:11.64 ID:qv3yYoQ40.net
- この腹は腹踊りの才能がある
宴会でやるよろし
- 16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:36:21.20 ID:95GVuweG0.net
- 腹筋の前に食生活見直そう
- 23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:39:48.50 ID:UvfIoky40.net
- ブラックジャックでこんなやつ出てきた気がする
- 24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:39:59.44 ID:P0rZ6f610.net
- 影の付き方とかがホラーのそれ
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:40:35.93 ID:27HQy3gp0.net
- 腹に肉は最後の最後で落ちるからな
二年続けろ - 29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:45:27.86 ID:XdWhNA5v0.net
- なんという既視感
俺の腹かと思った - 36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:51:11.07 ID:TwnRVgpu0.net
- お前は一か月間何してたんだ？
- 26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/07/22(火) 20:41:17.84 ID:fraGD61r0.net
- 腹が「海いける？」とか言ってるの想像してワロタ
- 【海へ来なさい 井上陽水】
- http://youtu.be/DAvRwnFkflQ
海へ出るつもりじゃ
なかった(上)
この記事へのコメント
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:45 | URL | No.：949621そもそもこの腹で腹筋できなくね？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:47 | URL | No.：949622※2 俺もデブだが腹筋はできる。腕立てがキツイ。
つーかこのブログなんJ風のタイトル増えたよな
元スレ全部こうなのか？ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:50 | URL | No.：949624これほど腹踊りに適した身体を見たことが無い
-
名前：名無しビジネス #KPRyFQWg | 2014/07/25(金) 13:53 | URL | No.：949625腹筋したって脂肪の下が固くなるだけなんだよなぁ
まず脂肪を燃焼させないと意味がない -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:55 | URL | No.：949626腹パンしたくなるいい腹じゃん
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:55 | URL | No.：949627いいね
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:56 | URL | No.：949629まる！
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 13:58 | URL | No.：949631腹筋もしっかりやらないと意味ないんだよなぁ…
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:00 | URL | No.：949633腹筋５０回って３分で終わるぞ
たったそれだけの運動量で何か変わるわけないだろ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:02 | URL | No.：949634腹筋は元々割れてるもんだからな
脂肪を減らせば勝手に浮いてくる
でも体脂肪率１２％の俺でもほとんど見えないからかなりハードル高い -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:02 | URL | No.：949635腹筋より先に食事制限しろデブｗ
-
名前：名無しさん #- | 2014/07/25(金) 14:12 | URL | No.：949637腰痛めたからストレッチポール使ってる
主食を蕎麦とサプリにしたら痩せる痩せるw -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:16 | URL | No.：949638腹筋でどうこうするんじゃなくて、痩せなきゃダメなんだよなぁ
-
名前：名無しの壺さん #- | 2014/07/25(金) 14:20 | URL | No.：949639正しいやり方しないと腰痛になるで
-
名前：芸ニューの名無し #- | 2014/07/25(金) 14:23 | URL | No.：949640腹筋って痩せなきゃ出てこないんだよｗ筋トレしなくても痩せてくれば自然に出てくるよｗ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:24 | URL | No.：949641ピザで下腹ダルダルだけど腹筋割れてるぞ
コロコロを超ゆっくり１０回ほどやるだけ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:26 | URL | No.：949642痩せないとそら腹筋割れんわな
金があるならジムで水泳、時間があるならウォーキング、
どっちもないならランニングだな -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:26 | URL | No.：949643この程度なら1か月軽い食料制限と有酸素運動すれば割れないにしても恥ずかしくない程度にはなれるだろ
がんばれデブ -
名前： #- | 2014/07/25(金) 14:31 | URL | No.：949644なぁ？これタイトル適当に考えてつけただけだろ？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:33 | URL | No.：949646今の時期ならサウナスーツ無いなら通気性の悪い雨具着て
腹筋すればダイエットも出来るだろただ気をつけないと熱中症で頭クラクラする -
名前：電子の海から名無し様 #- | 2014/07/25(金) 14:36 | URL | No.：949647お前の意思を止めることなど誰にもできない
腹を張って堂々と行くといい -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:37 | URL | No.：949648上体起こしは腰に悪そうだし
なんかいい方ないんかな -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:40 | URL | No.：949652俺かと思った
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:46 | URL | No.：949653下の穴は何？オナホール？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:48 | URL | No.：949655腹筋だけじ腹はへっこまないよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 14:49 | URL | No.：949656パーフェクトシットアップって海外のやつ、
あれは本当に効く。
１日に３０回毎日やれば１－２ヶ月でだいぶ変わる。 -
名前： #- | 2014/07/25(金) 14:59 | URL | No.：949659食事改善で80％
有酸素運動で15％
その他で5％
腹筋50回/日で誤差って感じだなw -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:00 | URL | No.：949660脂肪落とせよ、まあ皮下脂肪はついたらほぼ落ちないけどな
-
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2014/07/25(金) 15:02 | URL | No.：949661行けるよ、モテないけど。
-
名前： #- | 2014/07/25(金) 15:04 | URL | No.：949662海行って腹筋すれば１さん抱いて状態まったなし
-
名前：名無しさん #- | 2014/07/25(金) 15:05 | URL | No.：949663スレタイどころか本文捏造までいつものことじゃん
-
名前：名無しの日本人 #- | 2014/07/25(金) 15:14 | URL | No.：949666毎日５０回じゃ意味が無い事が分かった
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:15 | URL | No.：949667大豆プロテインてどうなのよ？ 効く？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:34 | URL | No.：949668アフターの画像は？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:53 | URL | No.：949670完全に運動不足メタボ中年の体。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 15:56 | URL | No.：949671力士だって脂肪の下にプロレスラー並みの筋肉があるって言われてるし。脂肪を落とさない限りわからんな・・・
-
名前：イルボン速報＠名無しさん #- | 2014/07/25(金) 16:05 | URL | No.：949673筋肉を付ける方法と脂肪を落とす方法は
原理は一緒だがやり方が違う。
あと、トレーニングは量より質。 -
名前：ゆとりある名無し #- | 2014/07/25(金) 16:06 | URL | No.：949674るろうに剣心にこんな奴いたな
火を吐いて最後はガトリングガンで撃たれてた -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 16:10 | URL | No.：949675ムーミンの実写版か？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 16:20 | URL | No.：949679三ヶ月くらい続いてるけど
毎日50やってたらじきに物足りなくならね？
最初30回がやっとだったが今はひねりも含めて100くらいはやらないと腹に効いてこないのだが -
名前： #- | 2014/07/25(金) 16:47 | URL | No.：94968450×1ヶ月じゃあなあ
量的にも期間的にもまだ効果でないだろ
そんなことより、手っ取り早くシックスパック出したかったらメシに気を使ったほうがずっと早いんだけどね
腹筋なんかしなくても内部では割れてんだし -
名前：名無しさん（笑）＠nw2 #- | 2014/07/25(金) 16:59 | URL | No.：949686スポーツやってる女子くらいにはなる
6パックは相当やらないと無理 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:11 | URL | No.：949689毎日腹筋するより、毎日ウォーキングとジョギングする方が健康にいいわ
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 17:24 | URL | No.：949692筋トレとダイエットを混同してるパターンですかね。
筋肉増やすのと脂肪を減らすのはまったく別の行動だよ。
米41
痩せたら勝手に見えるようになるよね。
このスレ主の場合腹筋するより食事節制して走った方がいいだろうな -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:28 | URL | No.：949693毎日50回腹筋してこれって、元はどんなんだったんだよ
-
名前：名無し++ #- | 2014/07/25(金) 17:33 | URL | No.：949695腹筋より歩いたほうが痩せたのに
-
名前：名無しビジネス #JXoSs/ZU | 2014/07/25(金) 17:35 | URL | No.：949696海坊主の弟子になるには十分だな
腹筋やっても腹筋が太くなるだけで特に脂肪は減らん
だが、カロリー消費は他に比べると高めだし、やんないよりは良いよな、多分 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 17:42 | URL | No.：949697クレイドもどき
-
名前：名無し++ #- | 2014/07/25(金) 17:46 | URL | No.：949699風神雷神図屏風に出演できる
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 18:02 | URL | No.：94970350回じゃ少ない。小分けでもいいから最低100回やれ
-
名前：名無し #- | 2014/07/25(金) 18:11 | URL | No.：949704この腹で５０は無理
まず５回から徐々に増やし、最低１年間しろ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:33 | URL | No.：949706来年の夏にしておけ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:46 | URL | No.：949707バイオ4で見たことある腹
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 18:57 | URL | No.：949709語りたがりのひとってなんで米欄ちらっとも見ずに語るんかな
同じことばっか言っててなんかいたたまれないよ -
名前：あ #- | 2014/07/25(金) 18:58 | URL | No.：949710千と千尋にこんなの出て来たな
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 19:29 | URL | No.：949716強そう
-
名前： #HfMzn2gY | 2014/07/25(金) 19:52 | URL | No.：949720中に筋肉あっても見えないまま
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:03 | URL | No.：949721本当に腹筋したのか？
ブヨンブヨンじゃん -
名前：芸ニューの名無し #- | 2014/07/25(金) 20:05 | URL | No.：949722海に何をしに行くのか説明がないので、おそらく深夜の海にナマコ漁に行くんだと思うの。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:14 | URL | No.：949724ふんどし締めて行け
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/07/25(金) 20:18 | URL | No.：949726ふつうはワンセット100回ぐらいを毎日最低4～5回と
暇があるならプラス数セットぐらいはするもんじゃないのか？ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:23 | URL | No.：949729これやってないと思う
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:30 | URL | No.：949731朝目覚めてこんな体になってたら世の中の全ての存在を否定しながら生きていくわ
-
名前：． #- | 2014/07/25(金) 20:39 | URL | No.：949733この場合、腹筋を鍛えるんじゃなく、脂肪を落とさないと意味がない。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:45 | URL | No.：949735きたねぇ妊婦にしか見えない
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 20:51 | URL | No.：949736正しい負荷のかかるやり方じゃないと
何回やろうが無駄だからな
あの腹で50回出来るような腹筋のやり方では
何の負荷もかかってないのだろう -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:12 | URL | No.：949746※2
こういうタイトルにした方がクリック率上がるんだよ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:35 | URL | No.：949772てか痩せたいなら腹筋じゃなくて走れよ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 21:46 | URL | No.：949779たったの50回www
これだからスポーツ経験のないオタは困るwww
どの程度の負荷がトレーニングになるか
さっぱりわかってないんだね -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:20 | URL | No.：949790へそでかくね？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:25 | URL | No.：949792腹筋ってチキンの塊だから大量にやらない見ないっていう
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/25(金) 22:34 | URL | No.：949796食中毒5回くらいやればいいんじゃね？
-
名前：ゆとりある名無し #- | 2014/07/25(金) 22:46 | URL | No.：949799へそでかいよねｗｗｗｗｗ
-
名前：スフィンクス #- | 2014/07/25(金) 22:49 | URL | No.：949801ガチでマッチョ系になりたいなら毎日3000回はしないとな。毎日忙しいクリロナでさえ、毎日3000回は腹筋してるからな。他の筋トレもしてること考えたら、相当な努力と継続力だ。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:30 | URL | No.：949830筋トレだけじゃなかなか痩せん
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:40 | URL | No.：949838腹筋30回1ヶ月で腹割れる
多分腰をつかって勢いをつけたきつくもなんともない腹筋をしたんだろうな
筋肉を使うってどういうことか考えたほうがいい
10回の腹筋だってきついというのに -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:52 | URL | No.：949842スーパーメトロイド懐かしすぎ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 00:59 | URL | No.：949843腹が割れると腹筋は別問題
体脂肪減らさない限りデブはどれだけ腹の筋肉つけても割れない -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 01:37 | URL | No.：94985650回じゃ「やらないよりはマシ」って程度の効果しかない。
ソースは俺 -
名前：ゆとりある名無し #- | 2014/07/26(土) 04:58 | URL | No.：949880ニート天皇はナマポの在日
ニート天皇はナマポの在日
ニート天皇はナマポの在日
ニート天皇はナマポの在日
ニート天皇は韓国出身です
↑
日本一の大金持ちで税金泥棒 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 08:05 | URL | No.：949903六四天安門事件
竹島は日本の領土 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 09:37 | URL | No.：949914※2
元ネタのスレタイを改変するのはあんまりよろしくない風潮があるな。
だからどこのサイトも最近はスレタイがそのまま。 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 11:52 | URL | No.：949930腹筋だけで腹割るつもりだったの？ｗｗｗｗ
明日から朝食抜け！ -
名前：名無しの壺さん #- | 2014/07/26(土) 12:42 | URL | No.：949943へそ！！
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 13:34 | URL | No.：949952腹筋２００＝スクワット１０回の事実
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 15:37 | URL | No.：950039たかが５０回を、たかが一ヶ月で、何言ってんだ
そもそも腹筋しても腹の皮下脂肪は減らんわ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 18:56 | URL | No.：950137語尾にブヒがついてないね
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/07/26(土) 20:47 | URL | No.：950163腹筋なんて身体のごく一部の運動でしかないからな
これだけデップリ脂肪がついてるとそれだけじゃ痩せない
まずは歩くか走るかして下半身を鍛えた方が脂肪が燃焼しやすくなる -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/26(土) 21:02 | URL | No.：950181遠慮しないで行けばいいのに、海
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/27(日) 09:31 | URL | No.：950528そうだよな、海行ってくればいいんだよ
そこで開き直って楽しむでもいいし
悔しかったら痩せる動機が加速する
ってか実際海行く気無いだろなコレ
痩せたら痩せたで一緒に行く連れがいない言に気づいたってオチだろ？ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/27(日) 14:53 | URL | No.：950613社会人になったら俺も>>1みたいな画像になってしまった
どうしても不規則に食っちゃうんだよ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/07/29(火) 11:41 | URL | No.：951383シットアップトレーナーってやつアマゾン買って使ってる
首が痛くならなくていいよ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/08/03(日) 04:42 | URL | No.：953223腹筋を腹をへこませる運動だと思ってる馬鹿が
まだいたのか…
こいつがすべきことは毎日10Kmのランニングと食事制限。 -
名前：名無し #- | 2014/08/10(日) 17:07 | URL | No.：956421え？まずが芯つくらなアカンやろ
ウェイトトレーニングからのウォーキング
ウォーキング前後しっかりストレッチ
サプリはやりすぎると肝機能障害起こすからダメ
とくにコンビニの英語のとか論外DH○とか韓国産ｗだし
後は食事は初めは普通に食べてて意識して野菜食べて
徐々にかえていけばいい -
名前：名無しビジネス #- | 2014/09/20(土) 13:20 | URL | No.：974687体型ってもともとの運もあるからな
同じ身長同じ体脂肪でも見た目がぜんぜん違うことがある
こいつは太っている上に体つきがハズレだからかわいそうだな
痩せて標準でもぽっちゃりに見え続けるタイプだ
普通に見られるためには標準-5ぐらいは必要だ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/09/26(金) 21:12 | URL | No.：978028腹筋だけは回数やるしかない。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/09/26(金) 22:03 | URL | No.：978077数年前腹筋300回を一ヶ月やったらウエストが11cm減った
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/12/07(日) 13:34 | URL | No.：100596030回以上余裕で出来るんなら、回数を増やすより頭の後ろにダンベルでも持ってやったほうが効率いい。
-
名前：名無しさん #- | 2014/12/17(水) 20:35 | URL | No.：100995730回以上できる運動は筋肥大にほとんど効果ない
とはいえ、しっかり効かせたクランチなら30回もできないだろうが
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