元スレ：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1422168964/
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 15:56:04.47 ID:GyDoONx+0.net
- 体がボロボロンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 15:58:40.05 ID:GyDoONx+0.net
- 寝るとき電気はちゃんと消そうぜ
- 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 15:59:16.62 ID:qR4Vwl9E0.net
- 電気代かかるのはわかるがなんで身体ボロボロ？
- 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:00:20.79 ID:GyDoONx+0.net
- >>5
常に交感神経が活発で眠れてない状態なんだとさ
- 7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:00:47.99 ID:Hop5OWy40.net
- >>6
まじかよそいつはやべえな！
- 8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:01:45.21 ID:SP/Y/4/M0.net
- じゃあ暗くして寝ろよ
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:02:03.00 ID:GyDoONx+0.net
- >>8
してるぜ
- 10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:02:16.76 ID:qR4Vwl9E0.net
- あー8割がた寝落ちするからわかる
寝れてるようで寝れてないんだな
- 12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:02:45.59 ID:GyDoONx+0.net
- >>10
体壊す前に寝落ち生活をやめたほうがいい
- 14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:04:20.40 ID:qR4Vwl9E0.net
- ほぼ洗ってない布団で寝てるし寝落ちしなくとも身体休められてなさそう
- 17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:05:45.84 ID:NzRYv4db0.net
- 俺も寝室行くのだるいからソファで寝てるわ
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:10:38.90 ID:GyDoONx+0.net
- 電気つけっぱなしの寝落ち生活を繰り返してきたから睡眠の重要性がわかる
寝る前一時間から二時間前はもうテレビとかスマホみない生活になってきた
- 22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:14:22.80 ID:qR4Vwl9E0.net
- 0時ごろからが勝負
横になるとこのままじゃ寝落ちするとわかってても- 睡魔に負ける
- 睡魔に負ける
- 24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:19:55.51 ID:GyDoONx+0.net
- >>22
電気消そうぜ - 26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:25:42.48 ID:EOGkcB/w0.net
- 豆電球もだめなの？
- 30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:33:43.93 ID:HaHWXSS1K.net
- 部屋を暗くして
テレビをオフタイマーで見ながら寝れば良くね？
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:09:17.03 ID:x553P836K.net
- お絵かきしてる時に寝落ちする
スケッチブックがよだれまみれになってる
- 20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:10:18.33 ID:l/4ErET30.net
- 中学からそんな生活してるから3時間起きるのが限界
ほかはずっと寝てる
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:24:25.67 ID:qR4Vwl9E0.net
- 俺の中で歯磨きすれば寝るモードに突入するとわかってるんだが
その前にダラダラと食ってしまって横になったときに寝るパターンね - 27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:26:25.18 ID:SP/Y/4/M0.net
- PCで2ch→暗くして布団の中でスマホで2ch→寝落ち
- 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/25(日) 16:28:19.71 ID:Hop5OWy40.net
- ＞＞２７
暗くしてるからセーフ
- 【寝落ちでフラフラです。】
- http://youtu.be/j0AcwGo7oOg
睡眠の科学
なぜ眠るのか
なぜ目覚めるのか
この記事へのコメント
-
名前：名無し #- | 2015/01/27(火) 00:54 | URL | No.：1025232明るかったら自然と布団に潜って寝てるわ
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:09 | URL | No.：1025235部屋を暗くして寝ると先に死んでいった連中の顔が見えるンゴ…
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:11 | URL | No.：1025237米２がきもすぎるんご
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:19 | URL | No.：1025239暗くないと眠れん
それこそ4，5時くらいまで起きてしまうわ
昼間でもカーテン閉めればそれなりに暗いし -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:31 | URL | No.：1025241睡眠の重要性！
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:31 | URL | No.：1025242テレビの画面にお化けが映るから
怖くて電気消せないンゴ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:34 | URL | No.：1025244窓が無いor少なくて部屋が暗いのも避けた方が良い
体内時計が狂ってやばい -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:35 | URL | No.：1025245※2
「おやすみ、ボリス」 -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:36 | URL | No.：1025246普段PCとかファイル鯖つけっぱだと
たまにそういうのがないところで寝ると静かさに驚く -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:38 | URL | No.：1025247布団かけるかけないは結構違うと思うけど
電気も実際は若干ダメージあったんだな -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:38 | URL | No.：1025248※8
ミッフィーかと思った
ミッキーの方だったか -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:39 | URL | No.：1025249部屋を真っ暗にする代わりにアイマスク使って寝たらすごく快眠できるようになったよ。
耳栓を併用すると更に深く眠れる。 -
名前：ゆとりある名無し #- | 2015/01/27(火) 01:41 | URL | No.：1025250明るくないと寝坊するから平日は常につけっぱだった
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:52 | URL | No.：1025252ボロボロンゴ共和国
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:53 | URL | No.：1025253よくPS3のコントローラーを持ったまま
座椅子で即身仏化してる
明け方目覚めて超後悔 -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 01:58 | URL | No.：1025254※5
不意打ちやめろ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 02:05 | URL | No.：1025256電気消して寝たことないけど、まったく問題ないな
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 03:20 | URL | No.：1025262蛍光灯の光がよくないってのなんかで見たな
電球の柔らかい関節照明ならそんなでもないとかなんとか -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 07:39 | URL | No.：1025268何という俺…
昔は明るくても寝れたけど、
電気消して真っ暗にしないと眠れんのよね
眠いはずなのに精神がハイな状態で
寝ようとしても寝れん
暗くしても30分ぐらいかけて寝ないと寝付けん -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 09:02 | URL | No.：1025274あかるくても 余裕でねれるけど・・・
うちも電気つけっぱなしだわ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 10:48 | URL | No.：1025281今は電気のタイマーあるやん
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 11:48 | URL | No.：1025286全部ＯＮ状態で寝てる事あるｗ
テレビうるさすぎｗ -
名前： #- | 2015/01/27(火) 12:32 | URL | No.：102528910代の頃から電気消すと眠れないんだよな。
なんか落ち着かないんだよ。
TVも音楽もつけてないと不安になるんだ。
べつに病んでるってわけじゃねぇぞ？ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 13:08 | URL | No.：1025292一番小さい明かり？をつけた状態でないと
気になって…
結局寝るけど真っ暗はこわい -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 13:27 | URL | No.：1025294疲れや眠気で翌日まるまる無駄にするくらいなら素直に寝た方が良い
そしてどうせ時間を取って眠るなら最高の状態で寝て、最高の状態で翌朝をスタートしたい
具体的には、清潔で快適な布団で、睡眠中のストレスを無くし、寝汗をしっかり吸収できる寝巻き、最低二時間前に食事を終わらせ、風呂に入って髪も乾かせた後、真の闇の中、必要なら睡眠用の耳栓をして、6時間きっかり寝る -
名前：あ #- | 2015/01/27(火) 13:39 | URL | No.：1025295これわかるわ。
真っ暗じゃないと寝つき悪いけど
なんに何度か、明るいまま寝落ちすると
ずっと変な夢見ててちゃんと寝れた気がしないもん。 -
名前：名無しさん #SFo5/nok | 2015/01/27(火) 13:52 | URL | No.：1025299寝落ちはPSO思い出す
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 13:59 | URL | No.：1025304だからボリスの神経はボロボロだったのか・・・
-
名前：名無し++ #EqkzR.Ow | 2015/01/27(火) 15:43 | URL | No.：1025361そんな状態で落ちるほど疲れてりゃあ
ちゃんと眠れないもへったくれもない -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 15:58 | URL | No.：1025367電気つけてるくらいじゃ大した影響ないが
昼夜逆転生活は自律神経おかしくなる
世界中高緯度地方行くとうつ病多いよ
若い頃は明るいと眠れなかったが
ここ数年、寝床でアニメ見ながら
寝落ちの方が多くなった
最後に再生してた番組を見直すと
いつ落ちたかが判るw
もうオレは長生きできないと思うが
お前らは身体大事にしろよ
家計よりも健康のほうが重要だと判るのは
齢とってからだ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 18:17 | URL | No.：1025413蛍光灯明るくても、ふとんかぶって寝てるからどうでもいい。
-
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2015/01/27(火) 18:28 | URL | No.：1025416子供の頃からこういう生活＋睡眠時間3、4時間だが、特に困ったことはないな
-
名前：名無しさん（笑）＠nw2 #- | 2015/01/27(火) 21:02 | URL | No.：102546930年デンキツけっぱで寝てるけど、全く不調ないがな
-
名前：ゆとりある名無し #- | 2015/01/27(火) 22:46 | URL | No.：1025546この時期は寒いし日が昇るのもおそいから
起きるのが遅くなる
夏だと朝太陽の暑さで飛び起きる -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/27(火) 23:31 | URL | No.：1025574俺は寝落ち良くするがなんともないぞ。こいつは他にも色々生活習慣が悪そうだな。
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/28(水) 00:58 | URL | No.：1025617電気つけとくとすっと起きられるんだよな
寝坊防止にはなる -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/29(木) 13:04 | URL | No.：1026265嘘つけ
俺60年ほど電灯つけっぱ生活だけどピンピンしてるぞ -
名前：名無しビジネス #- | 2015/01/29(木) 20:51 | URL | No.：1026425
睡眠リズムを安定させるホルモン「メラトニン」は、入眠前から分泌がはじまりますが、500ルクス（通常の室内照明は約150～500ルクス）以上の光、あるいは波長の短い（青白い）光によって分泌されにくくなる
出典
「眠り」と「光」の心地よい関係。ポイントは“照度”にあり。 | ねむりラボ
電気をつけたまま、寝ると目をつぶっていても、目が光を感知してしまいます。電気をつけたまま、寝てしまうと、体は起きていると錯覚を起こしてしまう
出典
熟睡障害を招く意外な原因 | 睡眠障害ナビ -
名前：名無しさん（笑）＠nw2 #GCA3nAmE | 2015/02/01(日) 04:02 | URL | No.：1027546明るいと眠りが浅くなる。
だからアイマスクして眠ることにしてみた。
そうしたら短時間の睡眠でも疲れがとれるようになった。
次はあの変な帽子をかぶってみようと思う。 -
名前：名無し＠まとめいと #- | 2015/02/01(日) 06:35 | URL | No.：1027561TVも電気もPCも点けっぱ
で少し前
ポストに入ってた伝票見たら
いつもより電気代が2000円近く高いのだが... -
名前：名無しビジネス #- | 2015/02/01(日) 23:01 | URL | No.：1027958布団の中でスマホいじるのをやめたい。
明るくて眠気が飛んでしまうのがわかってるのに止められない。 -
名前：名無しビジネス #- | 2015/03/02(月) 22:06 | URL | No.：1040719せめて歯磨きしてから寝落ちしないと虫歯になるじょー
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/03/22(日) 12:07 | URL | No.：1049626暗くして寝るとなぜか変なのに首を絞められる夢を立て続けに見てからは点けっぱになった。
-
名前：名無しビジネス #- | 2015/03/25(水) 17:20 | URL | No.：1050877不安だって人は見えない住人が覗いてる証
家はちゃんと綺麗にしろ
誰に見られてもいい部屋なら寄ってこないよ -
名前：名無しビジネス #- | 2018/10/28(日) 11:27 | URL | No.：1574309一人で寝るようになってから、消して寝た事がない。数回はあるかもしれないが、ほとんど点けて寝ているので消して寝た記憶がない。体力よし、血色よし、胃腸よし、病気無し、至って健やか。
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