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元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1432624122/
1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:08:42.23 ID:L2yM7lTo0.net

 
3日でやめた


2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:09:11.94 ID:ZVHxCqWK0.net
倒れるのも苦痛とかやる気あんのか

 
5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:10:33.29 ID:hwYUpMOc0.net
実際それなりに効くの?

 
7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:11:03.52 ID:ps/zebJl0.net
>>5
めっちゃがんばっとるけど全然つかへん筋肉

 
9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:11:29.55 ID:CSKmpSAvd.net
>>5
めっちゃ効くで
バッキバキなったわ

 
10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:11:42.30 ID:la00uf3D0.net
あれと腹筋ローラーだったらどっちが効くんかな

 
11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:12:06.37 ID:swO+AJrYa.net
>>10
間違いなくローラのほう 

 
28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:17:39.98 ID:ocSkQqha0.net
>>10
比較するのも失礼なレベルでローラー

 


15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:14:18.01 ID:Jle49Pk20.net
ワイも持ってるけど効果を実感できてないわ
バネ2本でやったら50回ほどで苦しくなるけど

毎日続けても腹筋われねーわ 


38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:19:50.84 ID:PKjMJHe20.net
>>15
それはお前の体質
腹筋に不可がかかるならワンダーコアには何の罪もない
 
 
17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:15:17.95 ID:T2lR3QUp0.net
けっこう場所取るイメージあんだけど

 
123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:44:43.80 ID:EaDbo9k/a.net
腹筋以外にも出来るコンパクト版 有能
デッカイデッカイ置物買ったアホども冷えてるか~?

 
34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:19:16.86 ID:urqFEBf8a.net
実家でマッマが買ってたけどバスタオルとか干すのに使ってたで
 
 
44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:21:21.93 ID:UFzshT8q0.net
死にかけのババアでもできるって宣伝してるけど
そんな軽い運動やったら有酸素運動にしかならんやろ


127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:46:37.60 ID:Hdkyg1lk0.net
ストレッチやろあれ




51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:23:17.49 ID:zesqZvVCp.net
筋肉ムッキリとかは別になってもならんでもらええんやけど
これやったら腹出てるの引っ込むかね?

 
56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:24:05.04 ID:qms7ngiFp.net
>>51
腹筋だけで腹はへこまないんだよなぁ


53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:23:25.47 ID:cThBs+/d0.net
腹筋だけ割ってどうすんねん
胸板の厚くしないと笑われるで

 
81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:31:21.43 ID:UFzshT8q0.net
腹引っ込めるために腹筋するって言うけど鍛えたら筋肥大して腹もっと出るやろ


83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:32:02.65 ID:qms7ngiFp.net
>>81
まず痩せる所から始めなあかんのにな

 
130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:47:43.73 ID:0eCrJKAP0.net
>>81
確か腹筋無かったら弛みが出て腹出てる状態になるから鍛えることによって
弛みを無くして凹ませるってことなんちゃうかったっけ?

 
102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:37:15.88 ID:qUSnds290.net
ある程度筋肉ないと代謝悪くて脂肪落とすのも一苦労やんか
まず痩せてから言うても結局痩せるための運動は筋トレに繋がるし
結局ダイエットはごちゃごちゃ言う前にさっさと体動かせデブの精神が一番

 
67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:27:04.68 ID:e83XF5Ol0.net
今日注文したで
パーフェクトセットってやつ
はやくこないかなあ

 
70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:27:14.03 ID:qUSnds290.net
ワンダーコアのパチモン7000円でワロタ
サンキューきんにくん


125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/05/26(火) 16:45:53.43 ID:+Aas29Yj0.net
きんにくんのやつは半額くらいやけど違いあんのかな




【ワンダーコアTVCM「倒れるだけで・夏」篇】
https://youtu.be/-y9Kj2p2Kv8
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コメント
この記事へのコメント
  1. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 20:44 | URL | No.:1077321
    このイスって元々丈夫だか伸縮性が高いだかを売りに出してた製品なのに
    売れなかったから腹筋出来ますって売り方に変えた製品やろ
    情弱は腹筋用と勘違いして買ってしまうんやなぁ
  2. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 20:57 | URL | No.:1077324
    売る側が「腹筋」って名付けちゃってるんだよなぁ
  3. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:01 | URL | No.:1077325
    この商品の最大の功績はCMが笑えるところ。
  4. 名前:電子の海から名無し様 #- | 2015/05/26(火) 21:03 | URL | No.:1077326
    この手の見て思うんだが
    普通に腹筋するのと何が違うのさ?
  5. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2015/05/26(火) 21:07 | URL | No.:1077327
    思うんだけど腹が痛くなるくらい笑ってたら腹筋鍛えられるんじゃね?
  6. 名前:名無しさん #- | 2015/05/26(火) 21:08 | URL | No.:1077328
    腹筋ローラーなんか1000円出せばお釣り来るのに
  7. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:08 | URL | No.:1077329
    見た目だけ割れたければ一日一回腕立てを
    下げに1分上げに1分するだけでいい
  8. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:09 | URL | No.:1077330
    これホームセンターの売り場に出てるのをお試しで使ってみたが、
    起き上がるためには割りと自分で腹と腰に力入れなきゃいけなくてワロタ
    倒れるだけで自動的に跳ね上がるの商品なのかと思ってたのに
  9. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:10 | URL | No.:1077331
    かなりボロ儲けでしょうね。
    980円程度の造りなのに
  10. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:11 | URL | No.:1077332
    こういう商品って面白さや興味で買うけど、
    結局効果が実感できなくて粗大ごみになるだけなんだよなw
    アブトロなんとかって腹に付けるだけの商品も、
    今ならもう1つ付いてくるって宣伝だったから買って数ヶ月やってたけど、
    なーーーんにも効果なくて今じゃどこ行ったかわかんねw
    WiiFitも置き場所に困ってるわ
  11. 名前:774@本舗 #GJzF38Bw | 2015/05/26(火) 21:11 | URL | No.:1077333
    椅子に座って腹筋するだけのマシン(床でするより負荷がかかる)
    やりまくればバキバキになるし
    やらなきゃ腹筋はつかない
  12. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:12 | URL | No.:1077334
    ※4
    負荷の大きさと負荷がかかる場所だね
    自重(だけ)を利用した筋トレは一定以上の効果はでない
  13. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:14 | URL | No.:1077336
    腹筋ローラーはワンダーコアより負荷はずっと大きいんだけど、慣れるまで顔面強打だとか腰を痛める危険性があるからどっちも一長一短なんだよなぁ
  14. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:19 | URL | No.:1077338
    弟に腹筋ローラーやらせたらローラー引いた時に耐えられなくてそのまま鼻強打してたな・・・
    ある程度筋肉無いときついのか
  15. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:20 | URL | No.:1077339
    デッカイデッカイ、マッマ、なんだよなあ、頭が悪そうなレスが多いスレッドだね。
  16. 名前:名無し #- | 2015/05/26(火) 21:20 | URL | No.:1077340
    ローラーやりすぎで背骨やった
    多分やり方があかんかった
  17. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:22 | URL | No.:1077342
    所詮こういう商品って自重以上の負荷が掛けられないから、
    しんどい割に筋肉はそう簡単には付かないんだよなぁ。
    頑張ってもせいぜい脂肪が減るとか運動して心筋梗塞になりにくくなる程度。
    あと筋肉付けるにしてもスレでも書かれてるけど大胸筋や腕周りも筋肉つけないと、
    非常にだらしない見た目の格好悪い体になるから注意なw
  18. 名前:名無し++ #- | 2015/05/26(火) 21:23 | URL | No.:1077343
    腹筋やればタダだぞ
  19. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:25 | URL | No.:1077345
    「筋トレをすると基礎代謝があがって太りにくい」はガセ(ソースはググれば山ほど出る)
    ジャックナイフやってる方がタダだしよっぽど効果あるわ
  20. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:27 | URL | No.:1077346
    ※17
    そしてLeg Day(足の日)を忘れて上半身だけムッキムキのアンバランスなハッタリBodyの完成
  21. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:28 | URL | No.:1077347
    こんなん買わんでも普通に腹筋すればええやん・・・
    どんだけ面倒臭がりの三日坊主なんだ・・・
    バーベル買った方が確実に良いよ
  22. 名前:名無し@まとめいと #- | 2015/05/26(火) 21:28 | URL | No.:1077348
    楽にできるって事は負荷がかからないって事。

    腹筋ローラーは1000円くらいで買えるし肩や背筋まで鍛えられてオススメ
  23. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 21:33 | URL | No.:1077350
    まぁ、労せず手に入るもんはその程度ってことよ。
  24. 名前:あ #- | 2015/05/26(火) 21:35 | URL | No.:1077351
    あんなん買う奴いたんか…

    資源の無駄だろ…
  25. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:01 | URL | No.:1077354
    腹筋ワンダーコアは普段動かない老人向けの製品
  26. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:05 | URL | No.:1077355
    仕事場にあるから使ってみたけど、初日は筋肉痛になった
    ただ、毎日やってるわけでもないから効果はよく分からん
  27. 名前:名無しさん #- | 2015/05/26(火) 22:11 | URL | No.:1077356
    「きつくて筋肉つく」か
    「楽で筋肉つかない」かの二択だから
    世の中そんなに甘くない
  28. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:20 | URL | No.:1077358
    目的に向かわずに楽なやり方に向かうんじゃうまくいかないのも当たり前
  29. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:24 | URL | No.:1077359
    腹筋て普段全然働いてないよな。
    代謝が上がるわけでも、何かの動作が楽になるわけでもない。
    鍛えても見栄え以外メリットすくなくね?
  30. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:33 | URL | No.:1077361
    一日に何百回もできるような低負荷な運動()で筋肉がつくはずねーだろ

    歩いてるだけで下半身筋肉つきまくり
    そんな奴がいたら効くかもなワンダーコア
  31. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:33 | URL | No.:1077362
    ※29
    座り姿勢の維持とかは腹筋も大事だから
    猫背の解消とかには腹筋鍛えたりするよ
  32. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2015/05/26(火) 22:54 | URL | No.:1077367
    道具なんかに頼って横着すんなってコトでしょ。
  33. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 22:56 | URL | No.:1077368
    場所を取らないし、適度に負荷をかけられるローラー君が万能というわけか
  34. 名前:名無し #- | 2015/05/26(火) 22:56 | URL | No.:1077369
    負荷かけなきゃ鍛えられないのに
    楽に起き上がれたら意味ないよな
  35. 名前:                               #- | 2015/05/26(火) 23:03 | URL | No.:1077370
    ※32
    普通体鍛えるなら道具使うやろ?
  36. 名前:名無しさん #- | 2015/05/26(火) 23:05 | URL | No.:1077371
    何十回もできるトレーニングに意味は無い
    普段筋トレなにもやってない奴は自重で十分
  37. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:06 | URL | No.:1077372
    筋トレっての筋肉痛とセットじゃないと効果は殆ど無い
    筋肉痛にならないなら、負荷か回数を増やさないと無意味
    筋トレ器具ってのは筋トレを補助するものであって、体力的に楽をさせてくれるものではない
    ダイエット食品で痩せようとする馬鹿女を笑えないレベル
  38. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:10 | URL | No.:1077376
    よく見ろ、あれ体捻ってるだろ?
    倒して起こしてじゃ効果ないんだよ。
  39. 名前:名無しさん #- | 2015/05/26(火) 23:25 | URL | No.:1077377
    これ、並みの1万円の椅子より座り心地いいから買いだぞ
    パチモンはクッション部がしょぼいからダメ
  40. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:36 | URL | No.:1077378
    ワンダーコアいいよ
    実践しているblogとかあるから見ればいいのに
    継続利用者はみんなウエストがくびれて引き締まった実感ががあるって言ってたます

    腹筋ローラーはドンキで刃牙のストロングタイプ買ったけど一週間で立ちコロ10回出来るようになったからあんま意味なかったね筋肉痛も最初の2回だけ
    腹筋ローラー買うくらいならアブベンチか足にウエイトつけてドラゴンフラッグかぶら下がりからのフルツイストやったほうがいいよ

    私は1ヶ月使ったけどワンダーコアは効果ありだったね
  41. 名前:芸ニューの名無し #- | 2015/05/26(火) 23:38 | URL | No.:1077379
    あれだけやって割れるわけない。
    筋肉の上の脂肪を落とさないとどれだけ筋肉ついてもずっとぶよぶよのまま。
  42. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:38 | URL | No.:1077380
    普通の腹筋すらまともに出来ないレベルの奴もいるんやで…
  43. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:42 | URL | No.:1077381
    基礎体力の無い人用だろ
    割るほど鍛えたいなら負荷軽減させる道具なんて逆効果
  44. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:48 | URL | No.:1077383
    人間みんな痩せれば割れるんだよ
    ワンダーコアは筋肥大や引き締めにはもってこいだね
    たるんだ筋肉が張ってる状態を維持することでウエストが細くなる
    ワンダーコアはクールダウンや筋肉痛時のストレッチに最適
    ワンダーコアで汗かいた後に体幹をさらに鍛えるためにプランシェを10回逆立ち腕立て20回やろう
  45. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:51 | URL | No.:1077384
    ローラーは初心者向けじゃないけどコスパがダントツだよな
    あれだけ負荷かけれて邪魔にならない道具は中々ない
  46. 名前:名無しの日本人 #- | 2015/05/26(火) 23:56 | URL | No.:1077387
    フラットベンチ買ってドラゴンフラッグ(もどき)やるのが一番
    ローラーも効果高いけどチンニング何かと一緒で負荷を調整しにくいのが難点
  47. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/26(火) 23:57 | URL | No.:1077389
    ワンダーコアもクレアチンとプロテインちゃんと飲めば実感出来るくらい細くなりますよ
    特に女性とお年寄り女性は腹筋が一回も出来ない人が多いからバネで少しずつ負荷をかけるだけでかなり効きます
  48. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 00:01 | URL | No.:1077390
    ワンダーコアは背筋も鍛えることが出来るし鍛えにくい横腹も鍛えれるからいいよね
    ワンダーコアと糖質制限でかなり細くなりますよ
    ワンダーコア2も近々日本に入ってくるでしょうし
  49. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 00:09 | URL | No.:1077392
    ワンダーコアでV字の姿勢で60秒耐えられるようになりました
    十字懸垂が出来るようになりました
    私はワンダーコアに感謝しています
  50. 名前:  #EqkzR.Ow | 2015/05/27(水) 00:25 | URL | No.:1077396
    比較するのも失礼なレベルでローラー

    馬鹿の一つ覚えの「○○するレベル」。必要ないのに、何にでも「レベル」って付けちゃう。バカだから。
    「レベル」って言わないと喋れない。「レベル」って付けないと文章を書けない。もはや病気。
  51. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 00:33 | URL | No.:1077399
    スポーツ用品店にあったから試しにやったが
    バネと脚固定だから筋肉使ってるって感じしない。
  52. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 00:38 | URL | No.:1077400
    【両方持ってるワイから一言】

    ローラーはきつすぎて続かない。
     体痛める。体制的に本当に集中する必要がある。
     効果は絶大。 ある程度体ができている必要あり。
    ワンダーコアスマートは座椅子の延長。
     気が向いたときに後ろに倒れるだけで汗をかく
     ネット見ながら(まさに今)軽く汗かいてる。
     有酸素運動程度なのか、効果は低い。
     ムキムキには20日近く必要。

  53. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 00:43 | URL | No.:1077401
    ワンダーコアとアブベンチを併用している
    ワンダーコアの負荷が軽いと思うならプレート胸に抱けばいいだけ
    ワンダーコアは素晴らしいね
  54. 名前:名無しの日本人 #- | 2015/05/27(水) 00:50 | URL | No.:1077402
    腹筋の無い人用だね。初心者には腹筋鍛えるのって難しいからね。

    俺もウェイト・トレーニングをやり始めたころにお世話になったよ。
    最初バネ3つで30回やっただけで朝起き上がるもツラいくらいの筋肉痛だったけど、筋力付いた時点でバネを一つづつ減らしていった。

    今はシットアップベンチで10kgバーベル持ちながら80回以上連続でできるようになったから、ワンダーコアは押入れ行きだ。

    逆に、これでも投げ出すような人は、ほかのどの器具使っても無理だと思うよ。
  55. 名前:名無しの日本人 #- | 2015/05/27(水) 01:06 | URL | No.:1077410
    >>54の続き。

    あと、CMでワンダーコアで痩せるとか言ってるけど、あれはかなり無理がある。
    痩せるのはランニングなどの全身運動で、腹筋だけ鍛えても痩せない。無理にやりすぎると腰を痛めるし。
    もともと腹筋の上には脂肪があるんだから、いくら鍛えても贅肉減らさないと腹筋は浮き出てこない。
    そのためには、運動だけじゃなく食事も気をつけないとね。炭水化物を減らしてタンパク質を取るなどして、体脂肪率をコントロールしないと。

    以上、ワンダーコア使用暦1年の俺の感想。
  56. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 01:12 | URL | No.:1077412
    なんでここにも日本語に自信ニキいるんだよwww
    こいつ毎日まとめのコメント欄でツッコミ入れれるコメント探してんのな
  57. 名前:名無しの壺さん #- | 2015/05/27(水) 01:40 | URL | No.:1077427
    これ粗大ゴミで拾って
    くず鉄で売ったたわ
  58. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2015/05/27(水) 01:57 | URL | No.:1077443
    太ってるだけちゃう?
    楽して痩せたいなら膝ついて腕たせ伏せ2万回やればいいよ
  59. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 02:31 | URL | No.:1077457
    バネ一本でやってるがかなりキツイ
    2週間くらい筋肉痛の日を除いて毎日やってたら目に見えて腹筋全体がついてきたわ
  60. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 02:32 | URL | No.:1077460
    痩せるためには生活から変えないと無理だしそれを出来るモチベーションを持つのも難しい。どんな道具を使ったって自分から変わろうとしない人はスタイルも変わらない。痩せるのは通勤通学で歩くか走るか自転車乗ったほうが早い。
  61. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 05:07 | URL | No.:1077494
    結局脳が指令出してるんだから
    どうにか脳みそだまくらかして筋肉付けれないもんだろうか
  62. 名前:ゆとりある名無し #- | 2015/05/27(水) 05:28 | URL | No.:1077497

    これが楽にできる→最低限の筋肉がある
    これが出来ない→最低限の筋肉が無い
  63. 名前:日本人コメンテーターがお送りしています #- | 2015/05/27(水) 05:36 | URL | No.:1077501
    腰を痛めない腹筋トレマシンならほしい
  64. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 07:05 | URL | No.:1077517
    3日で決め付けるとか馬鹿丸出しじゃん、少なくとも1ヵ月やってから言え
  65. 名前:イルボン速報@名無しさん #- | 2015/05/27(水) 07:26 | URL | No.:1077520
    腹を凹ませたいなら腹筋ではなくて背筋を付けなさい

    ※61
    つステロイド
  66. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 09:42 | URL | No.:1077558
    腹筋ローラー,1日30回(ひざつき)でも1月ほどで
    腹筋が割れたようになるぞ、なるべくゆっくりやるのがいいらしい。
  67. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 09:52 | URL | No.:1077560
    足先と頭を同時に上げて、しばらくV字になってるだけで結構腹筋にくるぜ?
  68. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 09:55 | URL | No.:1077563
    少し勉強すれば
    こんな器械買わないけどな
    トレ食事休養で楽々腹筋なんて割れます
  69. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 11:03 | URL | No.:1077576
    楽して成果を得ようと考えてるところがデブなんだよ。
  70. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 13:54 | URL | No.:1077608
    腹筋ローラーは負荷つよすぎんよ
  71. 名前:名無しの日本人 #- | 2015/05/27(水) 18:37 | URL | No.:1077666
    深夜じゃなくゴールデンでもCM入れるという、こんな商品では考えられない売り方だな、、、胡散臭すぎるw
  72. 名前:ゆとりある名無し #- | 2015/05/27(水) 18:53 | URL | No.:1077669
    腹筋ローラーはきつすぎて無理だった・・・
  73. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 20:15 | URL | No.:1077682
    腹筋ローラーでも、中にバネ?仕掛けで戻る時に少し補佐してくれるのがある(ドンキで売ってた)
    そういった奴で身体慣らすのもいいかも。
  74. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 20:23 | URL | No.:1077687
    >腹筋ローラー,1日30回(ひざつき)でも1月ほどで
    腹筋が割れたようになるぞ、なるべくゆっくりやるのがいいらしい。

    サンキュー。
  75. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/27(水) 20:24 | URL | No.:1077688
    >腹筋ローラーでも、中にバネ?仕掛けで戻る時に少し補佐してくれるのがある(ドンキで売ってた)
    そういった奴で身体慣らすのもいいかも。

    サンキュー
  76. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/28(木) 01:42 | URL | No.:1077777
    スマート買って負荷最高で一日100回やって一ヶ月になる
    最初の一週間ぐらいはしっかり筋肉痛だったが今はない
    既出の通り脂肪は落ちないので割れはしないが
    脂肪の下に筋肉が出来て引き締まって来たので確実にウエストは細くなった
    まあトレーニングマシンというよりは健康器具であることは確かだな
    来月からは一日200回に増やしてみる
  77. 名前:芸ニューの名無し #- | 2015/05/28(木) 18:00 | URL | No.:1078030
    筋肉つけたいならこんな負荷の弱い器具じゃムリ
    これはあくまで年配や元々虚弱の人が使う健康器具だよ
    楽してダイエット楽して鍛えるなんてただの妄想よ
  78. 名前:名無しビジネス #- | 2015/05/29(金) 10:23 | URL | No.:1078327
    ワンダーコアの座椅子バージョン(ワンダーコアミニ)は試した人いるかな。大きいのは置く場所がないけど、これなら置けそう。
    腹筋ゼロなので人並みに鍛えたい...
  79. 名前:名無しビジネス #- | 2015/06/09(火) 15:50 | URL | No.:1083090
    あれは結局、倒れたら自分で上げるだけだから
    床に寝転んで脚90度に曲げて、足は椅子の上
    これで上体を曲げる動作の方が、回数少なくても腹筋にくる
  80. 名前:名無しビジネス #- | 2015/06/11(木) 16:32 | URL | No.:1084376
    これって押し戻されて逆に腹に効くか?背筋じゃないの
  81. 名前:電子の海から名無し様 #- | 2015/06/12(金) 23:58 | URL | No.:1084794
    親父がパチモン買って来てた
    言えばローラー貸すのに
  82. 名前:名無しビジネス #- | 2015/06/14(日) 01:24 | URL | No.:1085135
    あれなんつってんの?
  83. 名前:名無しビジネス #- | 2015/07/13(月) 13:11 | URL | No.:1098188
    ローラーの方が断然良いがある程度地力がある奴で無いと怪我を誘発するからなぁ

    おとなしくレッグリフトあたりから始める事を進めるわ
    ちゃんと苦しい思いして筋肉つけてねww
  84. 名前:名無しビジネス #- | 2015/08/04(火) 15:52 | URL | No.:1107465
    カーチャンが、ワンダースマートってパチもん買って来た
  85. 名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2015/08/31(月) 10:20 | URL | No.:1119914
    問題はやり続けること。
    腹筋の筋肉破断させること。
    プロテインなどタンパク質とること。
    よく眠ること。
    脂肪も燃焼させるためにジョギングも。
  86. 名前:名無し++ #- | 2015/09/08(火) 11:50 | URL | No.:1123496
    ※76
    100回やってその程度の感想か…
  87. 名前:名無しのハンター #- | 2015/10/10(土) 08:37 | URL | No.:1137586
    結局やり続けることだろ
    こういうの買うやつって通常トレーニングが嫌だから買うんだろ
    そのために負荷を減らしてるし効果が出にくいから長期的にやる必要がある
    それすらだるいなら一生メタボでいいと思うよ
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